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Hoy se me ocurriò comparar la ruta que habìa hecho ayer a piè andando, con lo que pasarìa si la hiciera en bici, cuàl serìa mi media , cuantos kgs perderìa..y què sensaciones tendrìa. Las respuestas fueron media de casi tres veces la hecha a piè 15 km/h frente a 5,5 . Sòlo 200 grs de diferencia de pèrdida de peso porque en la caminata me tuve que tomar 2 barritas y beber 0,75l de agua y en la bici menos de 0,2 l de agua .A piè gastè 4 veces màs calorìas que en la bici pero sòlo perdì 200 grs màs !
En la bici va todo mucho màs deprisa como es lògico y se pierden detalles respecto a la caminata al tener que ir concentrado , sobre todo en los tramos trialeros.
La misma ruta que hice ayer a pié pero en la ida con viento en contra. Fueron 24,80 kilómetros en 1:42:25 horas a una media de 14,51 km/h con un desnivel acumulado de 255 m y gastando 582 calorìas . El cuenta km de la bici dice 24,43 km en 1:37:01 a una media de 15 km/h y con una velocidad màxima de 36,8 km/h .
La pèrdida de peso fuè de 1kg , sin beber mucho, menos de 200cc, frente al 1,2 kg de ayer consumiendo 2 barritas y 0,75l de agua
lo que hice ayer
Fueron 24,50 kilómetros en 4:37:22 horas con un desnivel acumulado de 257m gastando 2380 calorìas y perdiendo 1,2 kgs a 0,25 kgs por hora de caminata a una media 5,5 km/h
http://ceciliobenito.blogspot.com/2016/02/la-caminata-santa-pola.html
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