jueves, marzo 29, 2012

Las apariencias engañan,Charlotte & Jonathan, Britain's Got Talent

Opera duo Charlotte & Jonathan - Britain's Got Talent 2012 audition - UK version

Simon, the other judges, and the entire audience laughed as this boy and his friend came on stage. But then those laughs quickly turned to applause and tears when Jonathan and Charlotte started to sing. WOW.

Opera meets pop when 17-year-old Jonathan and 16-year-old Charlotte sing together. But can the duo convince Britain's Got Talent Judges Simon Cowell, David Walliams, Amanda Holden and Alesha Dixon they've got what it takes to wow the nation?

See more from Britain's Got Talent at http://itv.com/talent Follow Britain's Got Talent on Twitter at @gottalent Like Britain's Got Talent on Facebook at http://www.facebook.com/BritainsGotTalent .-.-.-.-.-.-..-.-.-.-.-.

Britain’s Got Talent – Charlotte And Johnathan.

Charlotte Jaconelli and Jonathan Antoine from Essex were the last act on Britain’s Got Talent this evening. At first glace Simon Cowell was not enthused as he told Carmen Electra, ‘just when you think things can’t get any worse!’ when the two walked on stage. 16-year-old Charlotte and 17-year-old Johnathan were paired up by their singing teachers and both have learned to stick up for one another. Johnathan has been bullied and picked on for a very long time and has lacked confidence, he says having Charlotte with him on stage boosts his confidence. Their jaw dropping performance received a standing ovation by the audience and all four judges. Simon shares his thoughts saying Charlotte is good but Johnathan is unbelievable calling him a future star, Simon worries that Charlotte will hold him back. Johnathan responds with ‘We’ve come on her as a duo, and we’re going to stay here as a duo’.

http://www.mostwatchedtoday.com/britains-got-talent-charlotte-and-johnathan/

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Charlotte es su amiga, su defensora cuando otros se burlan de su sobrepeso. Ahora frente a simon, el juez que sugiere que deben separarse porque el talento de Jonathan es mayor, Jonathan se niega: ”Bien, hemos venido como un dúo y seguiremos como un dúo” .-.-.-.-.-.-.-...-.-.-.-..

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ciclomarcha carlos sastre

Os esperamos

El próximo 5 de agosto celebraremos todos juntos, de nuevo, una edición de la ciclomarcha que lleva mi nombre. Será ya la cuarta edición. Pasan rápidos los años. Esta vez será distinta, al menos para mí. Por primera vez no estaré inmerso en la preparación de la Vuelta a España. Mi forma física no será la de anteriores ediciones, en las que podía subir y bajar, ir para adelante y para atrás, en un intento de estar con todos y animar y dar un empujoncito a los que pasan más dificultades en nuestros puertos. Creo que esta vez me sentiré más como vosotros, como un ciclodeportista más, pero estoy seguro de que disfrutaré como siempre, o tal vez más, del recorrido y de vuestra compañía.

Ante esta cuarta edición, los sentimientos son de satisfacción y de agradecimiento. Satisfacción, porque la iniciativa que puso en marcha la Fundación PD Víctor Sastre en 2009 ha fraguado y hoy en día ya es una ciclomarcha instalada en el calendario internacional de la RFEC. Satisfecho también porque todas las críticas que nos llegan son positivas, lo que refleja el buen trabajo que desarrollan los voluntarios de la FPDVS, sin cuyo trabajo sería imposible sacar adelante este evento deportivo. Agradecido a todos, tanto a los que la hacen posible como a los que participan en ella, ya que para ellos están destinados todos los esfuerzos. Y agradecido también a los patrocinadores que colaboran con la Fundación, sin cuya ayuda tampoco podría ver la luz.

Con la confianza de que volveréis a acompañarnos en esta fiesta del ciclismo, os esperamos un año más en El Barraco para poder disfrutar de una agradable jornada ciclista acompañados de familiares y amigos.

Saludos

carlos sastre candil

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La IV CICLOMARCHA CARLOS SASTRE tendrá la salida oficial a las 9:00 h. del domingo día 5 de agosto de 2012, desde la calle José Mª Jiménez “Chava”, 05110 El Barraco (Ávila), sede de la Fundación Provincial Deportiva Víctor Sastre. Su recorrido será de 122 Kms., para finalizar en el mismo lugar de la salida de la citada localidad, donde se cerrará el control a las 15:00 h. Está abierta a todo ciclista mayor de 18 años. Carácter de la ciclomarcha: Internacional.

Las inscripciones tienen un importe de Ciclistas federados (RFEC) 35 €. A este importe deberá sumársele 10 € más, como fianza del chip de control del tiempo, que será reembolsado a su devolución. El máximo admisible será de 1.250 participantes en esta tercera edición, y se cerrará el plazo de inscripción una vez cubierta la participación. En caso de no cubrir la participación máxima, el plazo de inscripción se cerrará el día 20 de julio de 2012 a las 22 horas.

Se puede participar en esta ciclomarcha con licencia para un día siempre que la licencia sea expedida por alguna delegación perteneciente a la Federación Castellano Leonesa de Ciclismo, y antes del día 2 de Agosto de 2012, en dicha licencia debe figurar el nombre y fecha de la ciclomarcha en la que va a participar. Una vez tramitada la licencia de un día en cualquiera de las delegaciones de la Federación de Ciclismo de Castilla y León, puede inscribir en la pagina web http://www.ciclomarchacarlossastre.com.

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miércoles, marzo 28, 2012

basura barefoot y bici, las tres bs

Im getting married to my pickup truck.

Im getting married to my pickup truck. from makken on Vimeo.

Filmed in Lillehammer and Barcelona.

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Basura

Hoy estoy contento por varios motivos , el primero es porque esta mañana arreglè las piedras del camino del bosquecillo, para que no penetren los coches dentro del bosque ,y he sacado de la vista 3 hermosas bolsas 3 de tamaño comunitario , dos del solar de enfrente de la iglesia y de la tapia del cole y he dejado el solar de la iglesia a falta de una ultima vuelta, quizàs otra bolsa màs . Tambièn saquè otra bolsa grande en el solar de enfrente del parque en la calle de la farmacia. Allì van a hacer falta 5 ò 6 bolsas màs , nos lo tomaremos con calma. Tambièn recogì dos macetas una media y otra màs pequeña para colgar .

Barefoot

Luego en casa me han llegado por correo en un sobre las zapatillas Sockwa G2 ante el asombro del cartero que es amigo y no se creìa que cupieran unas zapatillas en un sobre,y que con esas zapatillas se pudiera correr , pero le hice una demostraciòn in situ.

Me dijo que el pensaba que eran de agua y que unas zapatillas con amortiguaciòn eran mejores , pero le comentè que llevamos pocos años con zapatillas frente a los milenios que llevamos descalzos .

Ya he publicado otro post en el blog con las fotos de la sockwa con las que entrenarè durante 20 dìas para hacer el triatlòn medio ironman de elche,pràcticamente con los pies descalzos

màs fotos en facebook

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150642511608030.392631.691938029&type=1&l=9a0e39ae9a

hoy pensaba salir media hora a correr pero al final fueron 45 minutos por todo tipo de terrenos.

Lo primero es que con las suelas tan delgadas las zapatillas transmiten el terreno fielmente y como no tienen amortiguaciòn es casi como si corrieras descalzo.Creo que sockwa viene de sock , calcetìn en inglès y wa de water agua , el nombre indica calcetìn de agua que es a lo que se dedicaba la empresa antes pero a pesar de que parecen unos escarpines de buceo , son unas zapatillas para correr.

Empecè andando en mi calle por asfalto con el perro pastor alemàn el king2 , lo llevo al bosquecillo para que haga sus necesidades , pero tengo que volver sobre mis pasos porque hay muchas piedras y las siento todas.Paso del asfalto a la tierra dura , pero hay en principio varias piedras y el king2 se sorprende al oir mis exclamaciones, poco a poco hay menos piedras y puedo correr mejor.Giro a izquierda por sendero de tierra dura que empalma con la carretera de asfalto del camping. Seguimos la carretera algo màs de 1km hasta que giramos a la derecha para seguir por el camino de la finca agrìcola, que acaba en tierra blanda . Cruzamos la carretera de la costa y empezamos en tierra dura y enseguida subimos la mini duna de arena y luego por los senderos de arena llegamos a la playa con arena blanda. La cruzamos hasta la orilla donde el king2 se baña y seguimos por la costa por arena dura 2km hacia alicante hasta la altura de urbanoba.

Cruzamos la playa , subimos por la rampa de cemento, cruzamos la pista de balonmano y por senderos de arena , luego de piedra , luego arena hasta la zona gay y luego tierra hasta la carretera de la costa .La cruzamos y pasamos la carretera de gravilla que es molesta para los pies de algo màs de 500m . Ya sòlo falta brujelear por las calles de la urbanizaciòn hasta llegar a casa. En total fueron 45 min y unos 7 km aproximadamente.

La zapatilla va muy bien en asfalto , senderos con capa superficial de arena, arena dura de la orilla y tierra dura , bien en arena blanda y no tan bien en gravilla o en senderos con piedras. Si no estàs acostumbrado a correr con pies descalzos ( barefoot ) y tienes pies sensibles o eres poco adaptable te va a costar. En mi caso,casi 64 años casi 78 kgs sin experiencia previa en correr con esas zapatillas, pude correr sin mayores problemas 7 km el primer dìa.

BICI

Me encontrè tan bien que decidi coger la mtb y mover al king2 un poco màs. Revisamos los campos y bosques cercanos a casa, el king2 persiguiò a un par de conejos y yo encontrè los restos de un par de guarros, los recogì y para casa. +Barefoot

2 pruebas de la sockwa en inglès .-.-.-.--.-.-.-.

Footwear Review: Sockwa G2, by Rachelle on October 31, 2011

As a barefoot/minimalist runner, I run over 85% of my miles barefoot. I am very particular about any “shoes” that I wear for a run. In extreme weather (hot or cold), I will run in huaraches. For very rugged trails or gravel levees I might wear Vibram KSOs. The Sockwa G2 offers something in-between.When the Sockwa G2s arrived from the company for testing, my first thought was that they were basically water shoes. One of my co-workers that I train with runs in water shoes. Her shoes and the ones I examined in the local mega-store have fairly thick, inflexible soles. Water shoes are difficult to fold in half. The Sockwas can be rolled into a small tube. There is also a noticeable weight difference.

The first evening I had them, I wore them around the house. They are very comfortable. They quite literally feel like you are wearing socks. I made sure to trim my toenails. Because of the snug fit, I was concerned that any sharp nails might wear quickly on the neoprene uppers.

Construction:

The G2 has a ultra-thin 1.2 mm TPU sole. (For comparison, my huaraches are 4 mm.) The snug neoprene uppers offer some protection from debris that might be kicked up on the road or trail. The top of the shoe has a breathable spandex-type material.

Fit:

Like the name implies, the Sockwa G2 fits like a sock. It is snug, but very comfortable. Due to the ultra-thin sole, the shoe is extremely flexible. I was concerned that the snugness of the upper material would inhibit toe splay. However, during my runs my feet did not feel restrained.

Footbed:

The foot bed has a very thin layer of neoprene material. It is cushy, but not overly padded.

First Test Run:

I took the G2s out for their first trial on a 10-mile morning training run. My intention was to only wear them for about a mile. They turned out to be so lightweight and comfortable that they stayed on for the first four miles.

At that point, I felt a slight hot spot developing on the tops of my two smallest toes on my right foot. I removed them for 2 miles and then I tried them again for another mile. Another light hot spot developed under the inside ball of my right foot. So, I figured that was enough for their first trial.

Additional testing:

A couple days following the first run, I took them out for a 4-mile night run. I wanted to determine the cause of the “hot spot” issue. I started out with a quick mile (7:45 pace – fast for me). Next I did 2 miles very easy (12-minute pace). I closed out the run with another fast mile. Not once did I sense a hot spot developing anywhere on either foot. It appears that the initial “hot spot” issue on my toes could have been from some rubbing against the stitching toward the outside of the shoe. However, there were no issues on this and subsequent runs with the stitching.

In addition to my first two runs, I took them out several more times on runs as well as wearing them for an afternoon at work. They provided protection from warm/hot asphalt on an 80-degree California afternoon. You can feel the warmth of the asphalt or concrete through the soles. The G2s are very comfortable to wear at work if nobody minds you wearing moccasin/sock-like shoes.

The G2s can give a slight measure of protection from chip-seal asphalt. The chip-seal that these were tested on was pretty horrific and barely tolerable in bare feet. Since the Sockwas have excellent ground feel, you definitely feel the gravel. However, the shoes give some relief from the really sharp stuff.

I did receive one blister on the ball of my foot during testing. However, in all fairness, I must state that the blister developed after I finished running a barefoot half marathon. I had gone back to run some friends to the finish during the last mile. The G2s had gotten wet and my feet were already slightly tender.

Pros:

Extremely lightweight

Ultra-thin, flexible sole

Comfortable feel

Cons:

Possible blistering

Overall Impression:

The Sockwa G2 is an excellent addition to a barefoot/minimalist runner’s arsenal of shoes. They allow for excellent ground feel and are extremely flexible – both musts for a barefoot runner. The G2s offer a thin layer of protection from general abrasions during road running.

If you are a regular road-runner who is looking for minimal protection from the surface and are not satisfied by the weight of other minimalist options, you will likely be pleased with the Sockwa G2. For those who are not ready or able to make the barefoot leap, this might be just the to get that maximum barefoot-feel without being truly barefoot.

~Barefoot Terry

http://www.barefoot-running.us/blog/bare/footwear-review-sockwa-g2.html .-.--.-.-..-.-..-.-.-.-...-

Sockwa G2 Review: A Guest Review by Chris Van Dyke

Happy Monday folks! A little background on this post. A couple of months ago I attempted to review the G2 shoe by Sockwa. Sockwa is a water shoe company that has been on the outskirts of the minimalist running scene for a while. Their Amphibian water shoe was popular among barefooters back when there weren't a lot of minimalist choices on the market. They hadn't been a real contender compared to the big brands though because the toe box of their shoes was horribly small.However, recently they've been trying to cater to the minimalist crowd by creating options with more features us barefooters would enjoy. Their first effort in that regard is the G2.

And I'd love to review the shoe for you. But they don't make it in a size big enough for my foot. So to help me out I enlisted the help of my buddy Chris Van Dyke. Chris has contributed to this blog before, and has his own barefoot running blog over at When I Talk About Running. He did a good job on this review. I hope you enjoy!

What's in a Name, By: Chris Van Dyke

The best and worst thing about the Sockwa may very well be its name.Sockwa is a great name, because it describes the product perfectly – its pretty much a neoprene sock with just a hint of rubber on the sole for protection.Sockwa is a terrible name, because, well, its “sockwa.” It sounds like it should be sold on a late-night infomercial, preceded by the phrase, “From the people who brought you the Snuggie comes the next innovation in footwear!”

As a company, you want your customers to tell everyone they know how great your product is. “I love my Vibram Five Fingers!” “Have you tried the new Merrell Trail Glove?” But there’s now way I’m responding to anyone’s inquiries about what I’m wearing with a proud, “It’s a Sockwa!” I’m more like Ash in Army of Darkness, attempting to trick the Necromonicron by mumbling his way through an incantation he was to arrogant to memorize. “Klaatu, Barada, mumble-Sockwa-mumble.” I suppose it’s too late to change it now, since they’ve got a web-site and a trademark and all that, but really – Sockwa?

Okay, enough snarky comments about the name. After all, this shoe is aimed at barefoot runners, an audience which obviously doesn’t give a crap about what the rest of the world thinks about them or else they’d put on some damn shoes already. Let’s get to some real reviewing.

Basically the Sockwa G2 is a glorified water-shoe. Is the name implies, its just a rugged sock, a neoprene bootie with a thin rubber-sole. It’s about as minimal as you can get, so Sockwa is clearly aiming at a hard-core barefoot audience. If you are looking for a minimal shoe, this isn’t it; if you really want to be barefoot but feel the need for some protection, this shoe was made with you in mind. So let’s talk about the things that hard-core barefoot freaks like you care about.Can I roll it into a ball? Bloggers claim this is about testing flexibility, but let’s admit it: rolling a shoe into a ball is just fun. The Sockwa rolls into a nice little cinnamon roll, so its as flexible as anything I’ve seen. So yeah, you can roll it into a ball.

Does it hurt when I run over gravel? This is all about procirpir-waddaya-callit, or ground-feel or something. And the answer is yes: you feel EVERYTHING. You know that cocktail snob friend of yours, the one who says the only real martini is bone-dry, and he merely swirls the vermouth around in the glass and dumps it out so there’s the barest hint of sweetness behind the gin? That’s what the makers of the Sockwa did with this shoe, only the neoprene is the glass and the rubber sole is the vermouth. Or something like that. The sole on this sucker is 1.2 millimeters thick, meaning it’s the thinnest sole on anything I own, nearly a quarter as thick as my Invisible Shoes and almost half as thick as the Softstar Moc3. You can feel the temperature of the ground, the change from asphalt to concrete, and yes, when you run over gravel or sharp stones, it hurts like hell. Which, as a barefoot freak, you think is a good thing.

Can I wiggle my toes? This shoes doesn’t exactly have a last per se, but it isn’t exactly foot shaped either. It’s a bit narrow, shaped more like an traditional shoe that I would like, as it was rather tight around my toes. The good news is since it’s a neoprene sock, even my extra-wide, EEE feet squeezed in without it being actually uncomfortable. I would have preferred it a bit looser, since I’m a big fan of toe-splay and I’ve been spoiled by my extra-wide Softstar Dash, but after I’d been running for a few blocks I stopped noticing.Do they feel like I’m running around with nothing on my foot? My pair was a bit small, so I’m not sure I can really judge their over-all feel. These size 10 shoes were actually sent to The Maple Grove Barefoot Guy, and since he wears a size 28, he passed them on to someone with more mortal dimensions like myself. I normally wear a 10.5, and the label on these suckers say they fit 10 – 11, but they were a bit small for me. Like the width, however, these shoes just sort of stretched to fit. If you like the free-air-toe-wiggling of a huarache, you don’t get that with the Sockwa -- these are pretty much a glove for your foot, so the feel is closer to a Five Finger than an Invisible Shoe.

Will they last for 2,000 miles? I’ve run about 40 miles in mine so far, and they seem to be holding up well. There’s a very tiny hole near the middle of my big toe on the right shoe, but it doesn’t seem to be getting any bigger. It’s too early to see how well the rubber holds up over time, but it seems durable.Do they smell? What’s the best thing about owning Vibrams? Never have to worry about burglars, since when you leave them outside your door at night the scent kills anything that comes within 5 yards of them. The Sockwa is a closed neoprene shoe you wear without socks. So yes, mine are already to starting to reek.

Can I wear them to prom? Or the office? Look, you didn’t get into barefoot running to score style points, right? In fact, I’m willing to say you’re pretty used to enduring stares from friends, co-workers, and strangers when they see you head out the door without shoes. And when you DO head out the door, you’re footwear gets about the same reactions. The Sockwa G2 comes in seven colors; I have the bright red pair. They look like Peter Parker was having a picnic with Aunt May and then the Green Goblin attacked and Peter had to sneak off and change into his Spider Man costume, then after defeating the Goblin he quick switched back to his normal clothes before Aunt May even noticed he was missing . . . but he forgot to change out of his Spider-Man boots! I call them my “Spider-Man shoes.” Last week a trio of middle-school girls on their way to school laughed at me.

Overall: The Sockwa is an amazing shoe for someone who is seriously into barefoot running. I wish the toe-box was a bit wider for a more natural feel across the toes, but you can’t find a shoe that gives you a closer experience to actually running barefoot. I won’t say its “the same as running barefoot” because no shoe, no matter how thin the sole, can fully replicate the experience, but the Sockwa comes close. Really close. I’d give it a 9 out of 10 if I did the whole rating thing.

http://www.maplegrovebarefootguy.com/2011/12/sockwa-g2-review-guest-review-by-chris.html

ay ay ! bike trial extrem,Vittorio Brumotti

Vittorio Brumotti - Adrenaline Stories - Nov. 2010

Vittorio Brumotti è un campione di bike trial e detiene di 7 record mondiali riconosciuti dal Guinness dei Primati

Vittorio Brumotti (Finale Ligure, 14 giugno 1980) è un campione di bike trial e un personaggio televisivo italiano.

Inviato di Striscia la notizia dal 2008[1], noto con il nome di 100% Brumotti, è campione mondiale di bike trial e detentore di alcuni record mondiali riconosciuti dal Guinness dei Primati.Nato a Finale Ligure, vive a Boissano in provincia di Savona, a 13 anni comincia a praticare bike trial[2].Nel 2005 si è piazzato al secondo posto del mondiale bike trial, vincendolo poi nel 2006. Tra il 2007 e il 2008 ha compiuto un viaggio negli Stati Uniti con lo scopo di aggiudicarsi la "benedizione" da parte del pluripremiato mountain biker Hans Rey, incontrando altri personaggi come Ryan Leech e Jeff Lenosky. Dal suo viaggio negli Stati Uniti è stato tratto un DVD.

È entrato tre volte nel Guinness dei Primati grazie ad alcune imprese sportive.[3][4][5] Il 6 dicembre 2008, al Motor Show di Bologna si è cimentato superando 28 ostacoli e il 17 maggio 2009 in Sardegna si è tuffato da 17 metri con la bici nelle acque antistanti la Grotta del Bue Marino a Cala Gonone. Poco tempo dopo è tornato in Sardegna per un nuovo record: sulla sommità della guglia naturale di Punta Caroddi, un picco a circa 150 metri sul livello del mare, ha effettuato 71 saltelli sulla sola ruota posteriore.[6]

Il suo primo record è stato presentato al programma Lo show dei record condotto da Barbara d'Urso.[2]A fine agosto 2011 in Valtellina l'impresa più recente. Legato in sicurezza con alcune guide alpine, è partito dal Rifugio Casati posto a 3.269 metri e dopo 6 ore ha raggiunto la vetta a 3.769 metri del Monte Cevedale lungo la via normale senza mai mettere piede a terra, alternando pedalate (su gomme chiodate) a salti di crepacci.[7]Vittorio Brumotti ha inoltre sfilato per Emporio Armani Uomo durante la settimana della moda di Milano del 2009.[8]

http://it.wikipedia.org/wiki/Vittorio_Brumotti

al pan pan...

El gran timo de las 'boutiques' del pan

Por: Mikel López Iturriaga | 28 de marzo de 2012

Pan. Las panaderías son las nuevas joyerías. / AINHOA GOMÀ

Paradojas de la vida: España, un país con un pan de calidad media infame, ha visto surgir como setas decenas de panaderías finas y presuntamente artesanas en los últimos tiempos. Son las llamadas boutiques del pan, lugares estilosos en los que se venden un montón de variedades diferentes a precios casi siempre astronómicos para un alimento tan básico¿Nunca os habéis sentido desplumados al ver cómo volaban 10 euros por un par de barras de pan con y una magdalena en uno de estos lugares? Yo, más de una vez. Sin embargo, lo peor no es que te cobren la chapata a precio de bolso de Prada, si es que esta lo vale. Lo grave de verdad es que en demasiadas ocasiones el carísimo pan en cuestión es insípido por muchas nueces y aceitunas que le hayan puesto, cuando no congelado e industrial a pesar de que nos lo hayan vendido como "casero" o "artesano".

Que un pan sea más caro puede estar justificado si la materia prima utilizada lo es y si el proceso de elaboración es más lento y trabajoso. "Una harina buena es más cara que una harina mediocre; es más barato fermentar rápido y llenar el pan de aditivos y mejorantes que dejar que el pan madure durante horas antes de hornearlo, cuajándose así de los atributos organolépticos de lo que llamamos pan", explica Ibán Yarza, creador de El Foro del Pan. "Que existan boutiques del pan no es nada malo per se, puede haber comercios de todos los niveles. Lo peor viene cuando vas a una de estas tiendas chachiguays y el pan es malo. Entonces se consuma el engaño, la estafa, la impostura insoportable".

Para Javier Marca, del blog Madrid Tiene Miga, los altos precios obedecen a la intención de gourmetizar el pan. Según él, la gente que "al menos en Madrid" se ha metido en negocios alrededor de este alimento no tienen un interés concreto en él, sino que únicamente piensa en la rentabilidad económica. "Los precios de los panes de esas panaderías chachipirulis de Madrid son excesivos, y entroncan un poco con el desesperante 'si es caro, debe de ser bueno'. Creo que están vendiendo humo, trajes del emperador, gatos por liebres".Marca afirma categóricamente que muchas de las boutiques del pan venden como "artesano" un pan que no lo es. "Lo creo y, más aún, lo sé. Lo hacen habitualmente. No todas, pero se hace de manera impune. No existe aún regularización al respecto. Eso hiere de muerte a los artesanos, incapaces de competir con un producto masificado a precios masificados". Yarza coincide: "El timo está a la orden del día. He visto panaderías con el cartel de 'artesano, masa madre, blablabla' meter barras congeladas a sus hornos porque a la gente le gusta calentito, y eso es lo que importa".

Uno de los trucos más habituales para endilgarnos pan vulgaris a precio de delicatessen es fabricar decenas de variedades diferentes con ingredientes llamativos para el cliente, que se siente más gourmet o distinguido consumiéndolas. En muchas ocasiones, dichos panes no son más que variaciones sobre un mismo tema, eso sí, con pasas, frutos secos, semillas, hierbas o lo que haga falta. "Eso suele hacerse para enmascarar y disimular panes mediocres, masas reguleras", asegura Marca. "El consumidor se embriaga con que un pan tenga nueces. Yo les diría que se compraran un paquete de nueces, que sería más rentable". "Es lo mismo que cuando te embadurnan algo con salsa de nata y roquefort o una pieza de bollería de chocolate", añade Yarza. "Porque un pan esté cubierto de semillas de avena no se convierte en buen pan".

El problema es que cada vez es más difícil encontrar un pan simple y bueno -un fenómeno que afecta a muchos otros productos, como por ejemplo, las magdalenas. "Se pueden hacer tantos tipos de panes como variedad de cereales haya en el mundo", afirma Andrés Bonilla, de la tienda de productos para panadería El Amasadero. "Pero no conseguimos comer un buen pan de trigo en ningún sitio. En cambio demandamos panes de semillas, sabores, olores y aspectos diferentes y mágicos. Cosas fenomenales para pasar por alto el verdadero sabor a pan".

Con lo que llegamos al núcleo duro del asunto: nos hemos olvidado de a qué sabe el pan de verdad, y eso nos lleva a ser menos exigentes y víctimas fáciles de los timos de las boutiques. Marca cuenta cómo algunas personas que van a sus cursos llegan a rechazar el pan que hacen porque les sabe "demasiado". "Lo que revela esa pérdida: hace muchos años que el pan no sabe a pan. La industria ha conseguido hacer un producto que se parece y que responde a lo que la mayoría del público pide: corteza crujiente y miga esponjosa. Sin embargo, eso se aleja mucho de lo que es de verdad el pan: algo vivo, con matices de sabores ácidos, lácticos y alcohólicos, por la fermentación, con gusto a cereal".

Bonilla incide en otro punto interesante: hasta qué punto somos los consumidores responsables de la mala calidad del pan en España. Él lo tiene claro: lo somos, y mucho. "Hay una falta de información total. Nos conformamos con los panes precocidos de las gasolineras y las grandes superficies, nos basta con que la corteza dure tres horas crujientes y comernos un pan 'calentito', eso sí, sin sabor a pan. Es para darnos un par de buenas leches, por bobos". Por el contrario, Yarza cree que el panadero también tiene su parte de culpa: "El cliente tiene responsabilidad, pero también un panadero sin escrúpulos es responsable. Es lo de la gallina y el huevo, pero con harina y agua. Muchos panaderos saben hacer buen pan, pero no lo hacen porque saben que con algo mediocre la gente está igual de contenta, nadie se queja. Hay que exigir al panadero honestidad".

Sin cortarse, nuestros tres expertos ponen nombre y apellido a sus críticas contra el pan pijo de mala calidad, y señalan unos cuantos establecimientos como potenciales engañabobos. "Conocidos de primera mano, Le Pain Quotidien (el de Madrid), y en Málaga, La Canasta, por su relación calidad-precio. También hay un puestecito de pan dentro del mercado de Atarazanas en el centro de Málaga, que está muy, pero que muy sobrevalorado", afirma Bonilla. "Hace poco, Ibán y yo probamos un pan de centeno de Madre Hizo Pan, una de las panaderías más promocionadas últimamente en Madrid, y no había ni un lejano asomo de centeno", recuerda Marca. "En Harina, también en Madrid, presumen de hacer sus panes 'con masa madre, como se hacían antes', y saben bien qué es vender entre su oferta toda una gama de pan industrial congelado, sin diferenciación de cara al cliente. Panaria, en Tenerife y Valencia, son socios de la mayor panadería industrial europea, Europastry, y venden toda su gama industrial, pero en su publicidad dicen que lo hacen ellos, que lo hacen a mano, y no es así. Y en Cosmen&Keiless han intentado engañarme cuando les he preguntado por los ingredientes de uno de sus panes".

"En Bilbao recuerdo como en Opila me dijeron que todo lo hacían ellos cuando venden pan congelado de la casa Frida, lo mismo que en muchísimas panaderías: en Levadura Madre, de Madrid, he visto meter bandejas de pan congelado en el horno del mostrador", afirma Yarza. "También en Madrid, recuerdo una supuesta miche (un pan rústico francés tradicional) que compré en Cosmen&Keiless que era muy mediocre y desprestigiaba el nombre que llevaba. Bueno, esto pasa por toda España a diario, donde el nombre 'gallego' prostituye muchos grandes panes que se hacen en Galicia, donde nunca han oído hablar de algo llamado 'barra gallega".También muestran su respeto por algunas panaderías que hacen bien las cosas. "Baluard o Turris, en Barcelona; Benipantoledo, en Toledo; la Ecotahona del Ambroz, en Cáceres", apunta Marca. "Artesanos de verdad que se ven afectados por la falta de control sobre quienes cuelgan carteles de 'panadería artesana' y sólo se dedican a encargar por teléfono cajas de pan congelado hecho en serie en la otra punta del país. En Madrid, el Museo del Pan Gallego está un poco por encima de la media y, por lo menos, son honestos". "En Barcelona me encanta Baluard, un panazo lleno de sabor", continúa Yarza. "En Bilbao hay un químico reconvertido a panadero, Sergio Álvarez (su pan se llama Labeko), que está devolviendo el honor al pan en una ciudad devastada por el mal pan; en Madrid, tras probar los panes de las panaderías más guachis del momento, he de decir que no he comido ninguno que me llamara la atención". "En Coín (Málaga) existe una panadería que se llama La Curruca, y el pan que hace es bueno", concluye Bonilla. "Lo pongo como ejemplo, pero estoy seguro de que en muchísimos pueblos pequeños de España, existirán panaderías de este tipo".

El futuro de estas panaderías decentes, y por extensión, del pan en este país, depende de su éxito a la hora de transmitir un interés por el pan de verdad, y de su capacidad para comunicar la diferencia entre su producto y el de los falsos artesanos. "El consumidor prefiere tenerlo todo fácil. ¿Que esto es artesano? Ay, qué rico, tiene aceitunas. Tome, 5 euros", señala Marca. "Pero hay muchas personas que están deseando conocer, que son abiertos y experimentan y que, aunque el sabor profundo de un pan les sorprenda, quieren ir más allá. Quizás habría que conseguir que la gente se interesara por el sabor y llegara a un punto en el que pudiera distinguir panes de plástico rellenos de pasas de panes bien hechos".

Por último, ¿algún consejo para que no nos engañen? "Hace tiempo que cuando voy a la frutería no miro, simplemente acerco el hocico y huelo el género. Yo le diría a la gente que hiciera lo mismo con su pan", recomienda Yarza. "El pan tiene que saber al cereal del que proviene. Al igual que el vino, tiene que hablarnos de la tierra, del tiempo de fermentación y de las manos del panadero. Busquen buen pan, exijan a su panadero que haga mejor pan. ¡Y si el pan no está bueno, díganlo!".

http://blogs.elpais.com/el-comidista/2012/03/el-gran-timo-de-las-boutiques-del-pan.html#more

Ni un euro más a los sindicatos

Casi 5 millones de españoles en el paro y regalamos 29 millones de euros a los sindicatos

En el día de hoy por Carlos Dávila

11 MAR 2012 Ni un euro más a los sindicatos Lo lógico, lo decente, sería que se les apartara de la ubre de los Presupuestos y que vivieran de sus afiliados. Sí, ya sabemos que la huelga, como ha advertido Toxo, “no será de tono menor”. En España tenemos experiencia de cómo se las gastan los paniaguados sindicatos cuando quieren paralizar el país. Encima, se atreven a hablar de miedo; el miedo es lo que infunden esos piquetes (¿piquetes informativos en el siglo XXI?, ¡qué desfachatez!) que coartan la libertad de trabajo y que impiden que muchas industrias abran sus puertas.

El Gobierno, aparte de no ceder ni un ápice en sus reformas, tiene que tomarse muy en serio si los españoles tenemos que seguir engordando las arcas de estos ganapanes. Lo lógico, lo decente, sería que se les apartara de la ubre de los Presupuestos y que vivieran de sus afiliados, una mínima cantidad de ciudadanos, muchos de los cuales llevan años sin pegar un palo al agua como liberados que son. No hay una sola razón para que estos agentes de la perturbación sigan viviendo de nuestros impuestos.

http://www.intereconomia.com/blog/dia-hoy/ni-un-euro-mas-los-sindicatos-20120311

sockwa G2 barefoot, prueba de la zapatilla màs ligera del mundo

Estoy hecho de convicción, no de barreras

Simon Wheatcroft, corredor de ultramaratones, no solo es extraordinario por las distancias que recorre. Aquí nos cuenta que para él correr es mucho más que un deporte.

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Sockwa - Outdoor Retailer 2011 Summer Market

lo que dice el video:

suela de plàstico flexible, super fina 1,2 mm de espesor ,mejor que la goma, resite màs la abrasiòn, y se puede estirar volviendo a su posiciòn, se puede llevar durante màs de un año y medio sin que la suela se gaste demasiado, no desliza en suelo de agua , se puede lavar en lavadora y es superflexible. En primavera estarà disponible la G3 con la misma suela y dos colores.

Sockwa G2 prueba de la zapatilla màs ligera del mundo

Hoy me acaban de llegar ls sockwa G2, las zapatillas más ligeras del mundo, sub 100grs !

Habìa pedido las nuevas Sockwa G3 en color amarillo, que se iban a entregar en febrero, pero un retraso en la fabricaciòn en china me ha obligado a cambiar el pedido por las anteriores, las Sockwa G2 en negro. Por otro lado en contacto con Darryl Heller vicepresidente de operaciones de Sockwa me pidiò la medida de la longitud del piè y con la medida 26,5 cm me informò que el nùmero adecuado de zapatilla para èsa longitud de piè, era el 10 USA ò bien 43-44 europeo en lugar de mi nùmero normal de zapatilla que es el 40-41 europeo o bien el 9 USA.

Ahora con las zapatillas en los pies, debo decir que Darryl tenìa razòn hay que pedir en èsa talla un nùmero màs. El ajuste es perfecto y no permite el uso de plantillas como en el caso de las new feel de one many . Si quieres correr con plantillas necesitas dos nùmeros màs USA del que usas normalmente. Lo mejor es poner el piè encima de un papel en blanco en el suelo, pintar el contorno y medir la distancia màxima talòn dedo gordo, como se ve en èsta imagen .

Esta tarde las probarè corriendo durante media hora por camino de tierra dura y escribirè aquì mis impresiones.

¿ Por què he adquirido èstas zapatillas ?

el reto de ceci

Ya se desvela la incògnita, el ceci , si consigue adaptarse en menos de 25 dìas a èstas zapatillas, intentarà terminar con ellas en la carrera a piè de 21,1 km del medio ironman de elche , rebajando el tiempo realizado en otras ocasiones,a una media de 6 min/km sin lesionarse , es decir menos de 2 h y 6 minutos .

El anterior y similar reto de ceci , fuè el de terminar la media maratòn de santa pola , con unas zapatillas mìnimas , las one many de decathlon con plantillas new feel , rebajando el tiempo del año anterior y sin lesionarse. El reto lo conseguì a una media de 5 minutos /km rebajando en 5 minutos el tiempo del año pasado sin lesionarse.

Este reto es màs difìcil y duro, porque estas zapatillas mìnimas barefoot sin plantillas, son lo màs parecido a correr descalzo y correr media maratòn en horas centrales del dìa con calor sofocante, despuès de hacer 1,9 km nadando y 90 km en bici de carretera.

Estas zapatillas que màs parecen unos calcetines con ligera suela se podrìa pensar que utilizando unas zapatillas ciclistas amplias, se podrìan usar incluso en la bici para luego ahorrar tiempo en la transiciòn.

http://www.triatlondeelche.org/

the people´s super

El cliente es el dueño en The People’s Supermarket

26 March, 2012 | 11:09 | Historia de Héctor Llanos Martínez

Para mil londinenses ha sido suficiente pagar una cuota anual de 25 libras y comprometerse a cuatro horas de trabajo al mes para convertise en dueños de su propio supermercado sostenible. De momento no se puede decir que el proyecto es rentable pero sí posible. Mientras espera obtener los beneficios que garanticen su existencia, la cooperativa The People´s Supermarket demuestra que el poder de la gente supera todas las trabas que dinero y política han puesto en su camino.

Esta iniciativa ciudadana de Bloomsbury se alía con los proveedores locales para ofrecer en la medida de lo posible productos autóctonos y de alta calidad a precios más cercanos a la marca blanca que a la sección gourmet. Cuando nos acercamos a ellos, su primera respuesta fue compartir un inminente riesgo de quiebra que solo una improvisada campaña en Twitter y una fundación solidaria pudieron solventar. Lo que hasta el momento era una exitosa idea llegó a esa inesperada situación por culpa de los diferentes criterios entre gobierno local y nacional y el apremio de unos organismos públicos que sufren sus propias penurias económicas.

Que este anti-supermercado esté situado en el centro de una ciudad de alquileres desorbitados ha sido uno de sus principales yugos. The People´s Supermarket cuenta con la fidelidad de sus vecinos y genera ingresos, pero el coste inicial que le supone residir en el distrito de Camden es aún mayor. En febrero se exigía el pago de 5.000 libras como impuesto de negocio, sin derecho a ningún alivio impositivo como empresa local. “Llegar a Camden fue algo casual. Buscábamos un lugar en el sur de la ciudad, pero encontramos a un propietario que prefirió rechazar una oferta de una de las grandes cadenas de supermercados del país para ayudar a poner en pie nuestro modelo de negocio. Nuestro problema ha sido el de unas autoridades que se empeñan en tratarnos como una gran corporación, sin tener en cuenta los beneficios que aportamos a la comunidad“, nos cuenta uno de sus responsables, Paul Aiken.

Aportes económicos organizados a través de Twitter con un valor total de 7.000 libras -hasta de Corea llegaron 50 libras-, aniquilaron la deuda de este proyecto en cinco días. Además la cooperativa, que ha protagonizado su propia serie documental de televisión para Channel 4, logró el apoyo de Fredericks Foundation, una organización que utiliza microprestamos para ayudar a pequeñas empresas a sobrevivir a las pérdidas iniciales. La fidelidad que ha despertado esta iniciativa en una ha combatido el precepto que permite que solo los grandes capitales tengan derecho a comerciar en determinadas zonas de una ciudad.

Se podría decir que esta iniciativa británica impulsada por el concinero Arthur Potts Dawson ha sido víctima de unas expectativas demasiado ambiciosas si la comparamos con la mayoría de cooperativas locales, pero no si se mira a Park Slope, el proyecto neoyorquino en el que se inspira y que cuenta con 15.000 miembros. La diferencia a primera vista es que la sociedad estadounidense cuenta con menos tiempo y más dinero que la europea. “Sus cuotas son más altas que las nuestras. Ellos son mucho más estrictos a la hora de cumplir con el trabajo voluntario y solo están disponibles para sus miembros. Nosotros estamos abiertos a cualquier vecino que quiera entrar a nuestra tienda a comprar, aunque sin el 20 por ciento de descuento del que disfrutan nuestros miembros“, aseguran.

Aunque The People´s Supermarket también genera puestos de trabajo -en colaboración con organismos de reinserción de instituciones públicas-, un modelo de negocio que hace que la cadena de distribución sea más corta puede destruir más empleos que los que genera, como está ocurriendo con la nueva distribucion de productos culturales e Internet. “Visto así puede correrse ese riesgo, pero nosotros trabajamos ambas situaciones. Por un lado apoyamos a fabricantes locales que no pueden permitirse los costes de distribución que les coloquen en los grandes establecimientos y por otro necesitamos de productores más grandes que nos permitan suministrar productos suficientes para las necesidades de un gran entorno urbano“, explica Aiken.

¿Un proyecto así podría funcionar en España?, le preguntamos a Paul Aiken. “Devuelvo la pregunta a los lectores -nos contesta-. ¿Creéis en la unión de vuestra gente por trabajar en armonía por su propia cuenta y para beneficio de su comunidad, de un modo que permita la interacción positiva? ¿Creéis posible cambiar el ´Yo´ por el ´Nosotros´ y lograr así una regeneración social?

http://www.yorokobu.es/el-cliente-es-el-dueno-en-the-people%C2%B4s-supermarket/

auriculares ciclistas seguros / multa a ciclista ¿inseguro ?

Auriculares seguros para ciclistas

Publicado el Lunes, 26 marzo 2012 por sunshine

¿Habrá algo que anime más al pedaleo que ir oyendo tu música favorita? Con los auriculares por conducción ósea de Chilli (59 €) ahora puedes hacerlo.El truco está en el nombre.

A diferencia de los auriculares convencionales, que funcionan proyectando ondas sobre las membranas internas del oído, los auriculares por conducción ósea utilizan los huesos de los pómulos como medio de transmisión acústico hacia la cóclea. El beneficio es que el oído no va cubierto.Según el artículo que publica The Guardian, la experiencia es sensacional: disfrutas de tus canciones favoritas y sin embargo, aún en las calles más silenciosas, puedes oir las conversaciones de la gente. O que se acerca un coche. Muy recomendables.

Vía :: The Guardian

http://www.ison21.es/2012/03/26/auriculares-seguros-para-ciclistas/?utm_source=feedburner&utm_medium=twitter&utm_campaign=Feed%3A+ison_21+%28ISon21+%28entradas%29%29

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video antena 3

http://www.antena3.com/videos-online/noticias/sociedad/ayuntamiento-dice-que-bici-esta-homologada-tres-ocupantes_2012032800074.html

Más vídeos en Antena3

TV VIDEOS ONLINE - Un ciclista denunciado por llevar a sus dos hijos al colegio en bicicleta -

Acosado por la policia municipal por llevar mis hijas al cole en bici,Soy un peligro

¡La semana pasada me detuvieron la policía por llevar mis hijas al colegio en bicicleta! Me esperaban en salida del colegio los policias vestidos de paisanos en un coche no marcado… De forma agresiva me decían que la bici no esta homologada para llevar dos niños y me pidieron la ficha técnica de la bici (cosa ridícula ya que no existe). La bici es una Kemper Pack Max Duo que lleva una silla Bobike Junior un una Bobike Maxi ambas homologadas según las normas europeas. Mis hijas tienen 5 y 2 años respectivamente.

Después de protestar (vamos que estaba furioso) se metieron conmigo por hacer un tramo de la ruta por la acera (de unos 200m)….Sé que no esta permitido, pero cuando llevo las niñas voy por la acera en un tramo de la Av. Juan XXIII de mucho peligro de los coches - he decidido que es mejor una infracción leve que la vida de mis hijas dado la falta de infraestructura adecuada para los ciclistas y la falta de la policia de imponer las normas de circulación como la velocidad máxima de 40km/h o el 1.5 metros que tiene que dejar los coches para pasar una bici. ¡Incluso la propia policía me mandaron ir por la acera con las niñas un día al salir del colegio!

¡Me van a denunciar ante los Servicios Sociales!

La cosa ha quedado en que tomaron mis datos y van a redactar un informe para el Ayuntamiento y otro para los Servicios Sociales por ser un padre irresponsable. Un disparate y un abuso de poderes absoluto. Llevo años usando la bici como medio de transporte todos los días y llevando mis hijas al cole todos los días desde que pudieron sentarse.

Quiero que la gente sepa

Estoy indignado, indignado por tener que aguantar estas tonterías y más cuando hay coches haciendo infracciones de todo tipo, la falta de respeto a los ciclistas, la falta grave de infraestructura adecuada, el mal gasto de dinero publico y de recursos policiales etc, etc….Esto en contraste con las otras ciudades españolas como Vitoria, Barcelona, Sevilla, Valencia o Majadahonda que están activamente promocionando el uso de la bici. Una vergüenza.

http://pozueloconpedales.blogspot.com.es/2012/03/acosado-por-la-policia-municipal-por.html

TRIATLÓN CROSS SANTA POLA

Triatlón Cross Villa de Santa Pola que, organizado por el club de atletismo Santa Pola, había completado y cerrado las inscripciones dos meses antes de la celebración. Una competición que contaba con el valor añadido de ser valedera para dirimir el Campeonato autonómico de triatlón cross de la Comunitat Valenciana.

Bienvenidos a la II Edición de TRIATLÓN CROS VILLA DE SANTA POLA

El Club de Atletismo Santa Pola da la Bienvenida a todos los participantes y visitantes a este evento que se realizará un año más en Santa Pola.

No te puedes perder este Gran Evento que tendrá lugar el Próximo día 10 de Junio de 2012, en un marco de naturaleza incomparable ideal para la práctica de estos Tres deportes que en su conjunto forman la II TRIATLÓN CROS VILLA DE SANTA POLA. La Salida tendrá lugar a las 10:00 horas en la Avda. de Santiago Bernabeu (astilleros VATASA).

La recogida de dorsales se realizará el sábado 09 de Junio, desde las 17:00 h. hasta las 20:00 h. en los salones del HOTEL PATILLA, situado en la C/ELCHE de Santa Pola y desde las 08:00 h. hasta las 09.30 h. en la zona de salida y meta.

Se recomienda comprobar en internet, su inscripción para comprobar que sus datos son correctos, así como su número de dorsal. La entrada a boxes para las bicis será el SÁBADO , 9 de Junio desde las 17:00 h hasta las 21:00 h. (el recinto estará vigilado)

Durante la mañana del DOMINGO, 10 de Junio la entrada en boxes se realizará desde las 08:00 h. y se cerrará a las 09:00 h., se aconseja dejar la bici el sábado tarde para evitar colas y molestias a los triatletas.

En el proceso de inscripción, si así lo deseas, podrás adquirir la funda cubre bicis.

Únicamente podrán acceder a la zona de boxes los triatletas participantes en la prueba.

En el interior de los boxes se circulará a pie, bajo ningún concepto se circulará subido en la bicicleta.

IMPRESCINDIBLE presentar el DNI para entrar a BOXES.

ATENCION.- EL CORREO ELECTRÓNICO PARA INCIDENCIAS EN INSCRIPCIONES Y ATENCIÓN AL PARTICIPANTE ES triatlonsantapola@gmail.com Prueba valedera para el Campeonato Autonómico de Triatlón Cros de la Comunitat Valenciana 2012.

Comienzo de inscripciones 1 de abril, sòlo hay 1000 plazas

- Si NO tienes tu CHIP AMARILLO CHAMPIONCHIP la cuota de inscripción se incrementará en :3 euros más

- Si tienes tu CHIP AMARILLO CHAMPIONCHIP:

INSCRIPCIÓN NORMAL (800 plazas):

1. Corredores NO FEDERADOS (en Fed. Triatlón)...............30 euros (incluye seguro con cobertura de responsabilidad civil y accidentes)

2. Corredores FEDERADOS (en Fed. Triatlón).....................20 euros

3. Socios Club de Atletismo Santa Pola NO FEDERADOS….15 euros

4. Socios Club de Atletismo Santa Pola FEDERADOS.......... Gratis

La organización en coordinación con la Federación de Triatlón comprobará la condición de federado del corredor

INSCRIPCIÓN SOLIDARIA (200 plazas):

1. Inscripción NORMAL + 3 € El suplemento de 3 € se donará a una asociación benéfica de Santa Pola.

¡¡¡ MUY IMPORTANTE !!! INFORMACIÓN RELATIVA AL PAGO

Recordamos que CUALQUIER TARJETA DE CRÉDITO ES VÁLIDA para realizar el pago ON LINE, no es necesario que sea de la entidad CAM. No admite el pago con tarjetas de DÉBITO.

Puede suceder que al introducir tu número de tarjeta te aparezca una pantalla de tu banco en la que se te soliciten una serie de datos adicionales como Coordenadas de la Tarjeta de Claves o un código PIN. Esta información forma parte de la política de seguridad de cada entidad bancaria. Si no dispones de estos datos, ponte en contacto con tu banco o caja de ahorros, para que te los facilite.

RECOGIDA DE DORSALES:

La recogida de dorsales se realizará el sábado 09 de Junio, desde las 17:00 h. hasta las 20:00 h. en los salones del HOTEL PATILLA, situado en la C/ELCHE de Santa Pola y desde las 08:00 h. hasta las 09.30 h. en la zona de salida y meta.Se recomienda comprobar en internet, su inscripción para verificar que sus datos son correctos, así como su número de dorsal.

La inscripción se limitará a 1000 corredores, quedando cortada la inscripción al llegar a este tope, admitiendo las inscripciones por riguroso orden de llegada. Las inscripciones se podrán realizar hasta el viernes 08 de Junio a las 14:00 h o hasta llegar al tope señalado de plazas.

El dorsal se asignará la semana antes de la prueba, se enviará una notificación vía e-mail, además se podrá comprobar en un listado a disposción de todos los inscritos en esta web.

En el proceso de inscripción, si así lo deseas, podrás adquirir la funda cubre bicis.

NO SE ADMITIRÁN INSCRIPCIONES NUEVAS EL DÍA DE LA PRUEBA.

Para QUEDAR INSCRITO DEBERÁ:

1º Acceder a la página http://www.triatlonsantapola.com

2º Realizar la inscripción y el pago mediante:TPV Virtual y no pagarás comisión alguna, te inscribirás rápidamente y sin salir de casa. El pago lo realizarás en una zona segura, sin riesgos y con todas las garantías de la CAM.

La organización se reserva el derecho a modificar el procedimiento de inscripción, notificándolo e informándolo con antelación en la página web http://www.triatlonsantapola.com

Más información : Teléfono...96 669 00 99 http://www.triatlonsantapola.com/

facebook

http://www.facebook.com/TriatlonCrossVillaDeSantaPola

Jaque a España: rescate, europeseta o quiebra

TRES ESCENARIOS FACTIBLES

Jaque a España: rescate, europeseta o quiebra

Cada vez son más los analistas y organismos que dan por descontado el rescate de España. Bruselas sigue debatiendo a puerta cerrada la posibilidad de crear dos tipos de euro, uno "nórdico" y otro "mediterráneo", así como un mecanismo de "quiebra ordenada" de países.

"España se parece a Argentina"http://www.libertaddigital.com/economia/mi-intuicion-me-dice-que-espana-se-esta-pareciendo-a-argentina-1276396629/

2010-07-05,M. Llamas

Hace dos años tales escenarios eran impensables, pero la crudeza de la crisis los hace, hoy por hoy, factibles e, incluso, probables. El dilema al que se enfrenta Bruselas, y que se viene discutiendo desde hace más de un año, está más presente que nunca y ha acabado por afectar de un modo directo a España.Pese a los reiterados desmentidos lanzados por el Gobierno y las autoridades oficiales, cada vez son más los analistas y organismos privados de primer nivel que dan por descontado el rescate internacional del país. En este sentido, la pasada semana tanto el banco de inversión estadounidense Merrill Lynch como la consultora Ernst&Young avanzaban como escenario "probable" el rescate europeo a través del mega fondo de 750.000 millones de euros ideado por la UE y el Fondo Monetario Internacional (FMI).

Lo mismo opina el ex economista jefe del FMI Kenneth Rogoff quien no dudó en afirmar que "el Gobierno central [español] no caerá en suspensión de pagos porque Europa apoyará al Ejecutivo, lo rescatará". En este contexto debe encuadrarse, precisamente, la reciente visita a La Moncloa del director del FMI, Dominique Strauss-Kahn, y su actual economista jefe, Olivier Blanchard.De hecho, pese a los desmentidos oficiales, el propio organismo reconoció hace escasos días que prepara la creación de un nuevo fondo para rescatar a países por la puerta de atrás, tal y como advirtieron distintos medios de comunicación.

¿Podrá pagar España?

El problema es que España sigue sin generar confianza en el exterior. La negación de la crisis por parte del Gobierno durante casi dos años, el insuficiente ajuste inmobiliario, la grave crisis financiera nacional, las crecientes dudas sobre la solvencia estatal y las tímidas correcciones estructurales (reducción de gasto público y reforma laboral) puestas en marcha hasta el momento hacen dudar a los inversores sobre la capacidad de España para afrontar sus compromisos de pago. No obstante, los datos muestran que España es el país avanzado en "peor" situación para pagar su deuda (pública y privada) y el que precisará, tras EEUU, del mayor ajuste fiscal hasta 2030. La situación es, pues, muy complicada para las finanzas españolas.

El prestigioso analista estadounidense Mike Shedlock (Mish) avanza ya como "perfectamente obvio" que "España y Grecia suspenderán pagos" en algún momento, es decir, ambos países deberán optar por una reestructuración de deuda (quita y aplazamiento de los pagos pendientes), tal y como pone de manifiesto la delicada situación de sus respectivos sectores financieros, sostenidos in extremis por el Banco Central Europeo (BCE).

A este respecto, Mish se pregunta lo siguiente: "¿Hasta cuándo el BCE estará dispuesto a tirar dinero a la basura?; ¿Cuánto tiempo aguantará Alemania la actual política monetaria del BCE?; ¿Por cuánto tiempo aguantarán Grecia y España las medidas de austeridad?". La situación puede tardar años o apenas un mes, según Mish, pero no duda en que en algún momento ambos países entrarán en default (suspensión de pagos).

"Quiebra ordenada" de países

Quizá por ello las autoridades de Bruselas sigan estudiando la posibilidad de establecer un mecanismo que permita la "quiebra ordenada" de socios de la zona euro. Esta medida, exigida desde hace meses por Berlín, comienza a cobrar fuerza en el seno de la Unión.Así, el Comisario de Asuntos Monetarios Europeos, Olli Rehn, ya no descartaba dicha posibilidad el pasado viernes. "El ministro de Finanzas de Alemania, Wolfgang Schäuble, cree que esto es necesario por lo que solicita un proceso para una quiebra ordenada. No obstante, para realizar esto, la UE tendría que cambiar el Tratado de Lisboa, algo que sabemos que es muy difícil", señaló Rehn.

En una entrevista concedida al diario alemán Handelsbatt, Rehn no rechazó este plan, aunque primero se mostró partidario de emprender "las reformas que son posibles sin necesidad de cambiar el Tratado".

Creación de un "super-euro"

Por otro lado, la elite de Bruselas sigue estudiando la posibilidad de dividir el euro en dos. En concreto, Alemania y Francia analizan desde hace semanas la puesta en marcha de un "doble" sistema monetario en la zona euro.Es decir, dos euros: uno fuerte ("super-euro"), en el que participarían los países del centro y norte de Europa, tales como Francia, Alemania, Holanda, Austria y Finlandia, entre otros; y otro débil para los denominados PIIGS (Portugal, Italia, Irlanda, Grecia y España), según fuentes de la UE consultadas por el diario británico Telegraph.

"Es una medida desesperada. No se trata de soluciones ideales, sino de adoptar el menor de los males. Ayudar a Grecia se podría hacer de forma relativamente barata, pero España no puede permitirse el lujo de caer", ya que su rescate sería muy costoso. Dicho auxilio provocaría un rechazo aún mayor de la opinión pública de Francia y Alemania hacia este tipo de salidas, con la consiguiente presión hacia sus respectivos gobiernos.

La solución consistiría, pues, en una escisión dentro de la Unión Monetaria, gracias a la cual los países fuertes se mantendrían a salvo del riesgo de contagio por parte de los PIIGS, mientras que éstos, mediante una devaluación monetaria y sin ser expulsados explícitamente de la Unión, podrían aplicar de forma menos traumática las reformas estructurales necesarias para impulsar la recuperación de sus respectivas economías, según la visión existente en Bruselas.

Y es que, los líderes europeos temen que el rescate de España acabe tumbando el euro, con lo que Francia y Alemania aceptarían entonces el descuelgue monetario de estos países. La zona quedaría divida así en dos monedas, un euro "nórdico" y otro mediterráneo, sin necesidad de que los PIIGS sean expulsados de la Unión.No obstante, según estas mismas fuentes, expulsar a un país del euro podría empujar a la región entera hacia una "depresión", ya que la banca europea está muy expuesta a la deuda (pública y privada) del Sur de Europa. Además, "las consecuencias para el país expulsado serían aún más catastróficas", alertan. Así pues, este plan no se descarta en caso de que el mercado mantenga cerrado el grifo de la financiación a estos países durante los próximos meses.

"La crisis de deuda de la zona euro tiene un largo camino por recorrer. Nadie sabe dónde va a terminar. Tan sólo una cosa es segura: la zona euro va a cambiar", alertan los funcionarios de la UE. Nada se descarta ya en el actual escenario, ni siquiera lo que hace apenas dos años era tomado a broma. Claro que también quedaría una última opción: hacer rápido y bien, muy bien, las cosas para reducir de forma drástica el déficit, ganar competitividad y sanear el sistema financiero.

http://www.libertaddigital.com/economia/jaque-a-espana-rescate-europeseta-o-quiebra-1276396670/

martes, marzo 27, 2012

marcha colmenar viejo madrid( hay sòlo 144 plazas disponibles)

marcha colmenar viejo madrid

¡Otro año más hemos vuelto!. Como todos los años, volvemos a la carga con la XI edición de la Marcha de Colmenar Viejo, el día 29 de abril, una de las clásicas del calendario de la Comunidad de Madrid; con nosotros no puede ni el mal tiempo, ni la crisis, ni nada de nada.

Saldremos a las 9,30 de la mañana, de verdad, Prometo que no pasará como el año pasado y saldremos todos juntos y sin problemas en la entrega de dorsales, y el recorrido será el mismo que en anteriores ediciones. Así los que ya la habéis hecho otras veces podréis mediros contra los rivales o contra vosotros mismos, y para los que sea la primera vez el recorrido no os defraudará, tiene de todo: pistas rápidas, senderos, trialeritas de subida y de bajada, vadeo de ríos, toboganes... en fin, mountain bike del güeno.

A la llegada os esperaremos con una “pasta party”, cervecitas para recuperar, lavadero de bicis y duchas para los participantes, para poder comer limpitos y poder comentar las jugadas más interesantes del día.

La inscripción son 22 Euros, los mismos que en años anteriores, para que la crisis no haga mella en las economías. Esto incluye la inscripción, comida del final, tres avituallamientos a lo largo de la ruta sólidos y líquidos, cronometraje y diploma que os podréis bajar de internet el mismo dia de la prueba y un regalo que se podrá elegir entre tres posibles y que aún están por decidir (no serán cutres), y sorteos al final de la jornada

Los que ya estáis federados ya sabéis que estáis asegurados para todo el año. Aún así, no olvidéis llevar la licencia y el DNI. Es obligatorio por parte de la Federación. Los que no os halláis federado este año deberéis sacar la licencia por un día, que son 15 euros. Sólo vale la licencia de ciclismo, no de triatlón ni de deportes de montaña con extensión a ciclismo ni cosas así. Cosas de la federación.

Os podréis inscribir a partir del día 21 de marzo en la pagina del Club Ciclista Colmenar Viejo que aparece debajo de mi firma. Los que ya participasteis el año pasado recibiréis un correo ya que tendréis inscripción preferente.

Acordaos, el día 29 de abril. Tenéis tiempo de sobra para preparárosla, que este invierno está siendo favorable meteorologicamente hablando, y antes está el puente del Día del Padre y la Semana Santa, así que no hay excusa que valga.

http://www.foromtb.com/showthread.php/836046-XI-Marcha-de-Colmenar-Viejo

XI MARCHA MTB COLMENAR VIEJO SALUDO Y PRESENTACION XI MARCHA MTB COLMENAR VIEJO 2012 Estimados compañeros de bici y rutas, .................

Lo que continua sin cambio, El recorrido( con sus vacas y demas fauna salvaje, baches, piedras, el rio con su agua, el tiempo meteorologico impredecible en primavera, .........) Los avituallamientos El trato de toda la gente del club, que sigue organizando la marcha con la misma ilusión que el primer dia. Nuestros famosos macarrones y el buen ambiente que siempre reina entre todos. Las novedades, Como otros años existen 2 puntos de control en los que se os marca el dorsal. Este año ademas y para evitar los problemas del año pasado , que la salida sea cuando debe ser y pasando por debajo del arco de salida, se realizara otra marca más al entrar en el recinto cerrado, habilitado para la salida( sera la calle principal donde se realiza la salida que se encontrara vallada en su totalidad).

Existiran diversas entradas con personal de la organización que os realizara la marca. Una vez marcado el dorsal la bici no podra salir del recinto, hasta que se de, la salida oficial. Asi que el que quiera salir delante, ya sabe a colocarse con tiempo. La recogida de dorsales se realizara el sabado por la tarde y el domingo por la mañana en carpas dispuestas en el centro del campo de futbol del polideportivo , para que estemos sobrados de sitio y no existan ni aglomeraciones , ni agovios. Las clasificaciones se iran colgando por grupos al poco tiempo de llegada a meta en un tablon preparado pra ello , ya que el sistema de cronometraje este año es distinto. Los diplomas se descargaran de la pagina web al dia siguiente de la realización de la prueba.

Este año y despues de tener en cuenta vuestras opiniones de otros años, existe la opción de al inscribirse optar por 2 regalos diferentes ( sillin o bomba ) o una tercera opción un descuento de 5 € en la cuota de inscripción. Ademas instalamos un punto de asistencia medica en meta, para los que llegueis con rasguños( esperemos que en el peor de los casos, solo sea eso). Alguna novedad más se queda en el tintero esperando a confirmarla, pero bueno, asi existe algo de intriga que siempre es sano. Sin quererme extender más y que este saludo se convierta en un toston interminable y esperando vuestra asistencia me despido con un fuerte abrazo, Oscar Aguado Presidente C.C. Colmenar Viejo

REGLAMENTO La XI Marcha MTB Colmenar Viejo tendrá su salida oficial el día 29 de Abril de 2012 a las 09,30 de la mañana en el carril bici a la altura del aparcamiento del Campo de las Vegas. Se inscribe dentro de la categoría de MARCHAS MARATON CICLOTURISTAS BTT dentro de la Federación madrileña de ciclismo. La edad mínima de participación será de 16 años. El recorrido será de 70 km. aproximadamente, para terminar en el mismo lugar que la salida. Las inscripciones individuales tendrán un importe de 22 €. A este precio hay que añadir 15 € de la licencia federativa por 1 día todo aquel que no este federado. No se admitirán inscripciones el día de la marcha. La participación en la marcha incluye AVITUALLAMIENTO LIQUIDO Y SOLIDO , 1 REGALO( hasta fin de existencias ) A ELEGIR o DESCUENTO EN LA INSCRIPCION para los inscritos, y varios regalos mas, con sorteo final de material.

La recogida de dorsales se realizará el sábado 28 de abril de 5 a 8 de la tarde para los ciclistas federados y el mismo día de la prueba desde las 7,30 hasta las 9 horas de la mañana, en el polideportivo Martin Colmenarejo. Los avituallamientos estarán situados aproximadamente en los puntos kilométricos 25, 45 y 60 respectivamente. La Organización dispondrá durante toda la prueba y de forma permanente de servicio de ambulancias, coche escoba, servicio de duchas al finalizar la prueba. Es obligatorio el uso del casco protector. La Agrupación de Tráfico, Policía Municipal, Protección Civil, y Cruz Roja velaran por la seguridad de la marcha. Todos los participantes deberán respetar sin excusas las disposiciones de la Ley de Seguridad Vial ya que aunque recorremos pistas , caminos y cruzaremos carreteras abiertas al tráfico. Además los agentes de la autoridad y el personal auxiliar habilitado podrán retirar de la cicloturista a aquellas personas que con sus acciones constituyan un peligro para el resto de los participantes y usuarios de la vía. El recorrido discurre por terrenos naturales, por lo que se ruega a todo participante que cuide el entorno. No tiremos la basura por cualquier lado, sino en los recipientes destinados para ella. La Organización no se hace responsable de ningún accidente del que pudiera ser causa o víctima el Cicloturista. Cada participante es responsable de su propia conducción asumiendo los riesgos, incluso frente a terceros, tanto por el esfuerzo físico, psíquico, como caídas u otro tipo de lesiones. Como tampoco se hace solidaria de los gastos ni deudas que pudiera contraer el corredor durante la marcha, ni de los extravíos y averías que pudieran sufrir las bicicletas y equipos de los cicloturistas. La Organización podrá retirar de la prueba a todo participante, que tanto ella como los Sanitarios consideren oportuno, que no se encuentre en condiciones físicas de continuar.

La entrega de trofeos y sorteo de regalos se realizará en la LLEGADA, a partir de las 14 horas. Al finalizar la prueba cada participante podra descargar un diploma acreditativo de su participación, con el tiempo empleado en la web del club organizador La Organización se reserva el derecho de modificar el itinerario, así como los puntos de avituallamiento cuando por alguna causa lo considere oportuno. Y así mismo se reserva el derecho de admisión. El hecho de inscribirse en esta prueba supone la aceptación del presente reglamento, y la renuncia a todos los derechos contra los organizadores, derivados de los daños que se pueda ocasionar en el transcurso de la marcha. Las inscripciones se realizaran hasta el 26 de Abril. LAS INSCRIPCIONES SOLO TENDRAN VALIDEZ CUANDO EXISTA CONSTANCIA DEL INGRESO DE LA CUOTA DE INSCRIPCION.

Regularmente se publicara en la pagina WEB del club una lista con las inscripciones confirmadas. La unica forma de pago de la inscripciónes sera mediante la pasarela de pago en la pagina de inscripciones. Una vez abonada la inscripción esta no se podra anular , sera definitiva y no existe la posibilidad de devolución de la cuota de inscripción. El teléfono 918461031 estará disponible de 19 a 21 horas para cualquier duda o incidencias que surjan respecto de la marcha. Para retirar el dorsal será necesario presentar la licencia federativa.

Bomba Zefal valorada en 20 € Sillin Essax valorado en 35 € OPCION A OPCION B OPCION C Descuento 5 € en la inscripción Este año podreis elegir entre las 3 opciones que os detallamos a continuación, las opciones A y B seran hasta fin de existencias. El precio de la inscripción sera de 22 € si elegis la opción A o B y 17 € si elegis la opción C. Para los no federados tendreis que sumar los 15 € de la licencia por 1 dia. Las unicas licencias validas son las emitida por la federación de ciclismo correpondiente a comunidad autonoma, no vale la de ninguna otra federación. http://www.clubciclistacolmenarviejo.com/

toma chocolate, adelgaza lo que debes!

NUTRICIÓN | Nuevas evidencias,¿Chocolate para adelgazar?

Los que más ingieren tienen menor índice de masa corporal

Pese, incluso, a que no hicieran mas ejercicio o tomaran menos calorías

Patricia Matey | Madrid Actualizado martes 27/03/2012 08:11 horas

Llegan buenas noticias para los amantes del buen chocolate. Investigadores de la Universidad de California (San Diego, EEUU) publican un estudio que constata que las personas que más lo consumen tienen índices de masa corporal (IMC) más bajos que los menos 'adictos' al cacao.

Beatrice Golomb es la autora principal del ensayo que ha visto la luz en el último 'Archives of Internal Medicine'. En declaraciones a ELMUNDO.es confirma: "Hemos comprobado que los que comen más chocolate a menudo tienen un IMC más bajo. Este hecho se produce a pesar de otros factores que pueden influir en los resultados como que no hacían menos ejercicio o consumían menos calorías".

El chocolate ha demostrado "en varios trabajos tener asociaciones metabólicas favorables con la presión arterial, la sensibilidad a la insulina y los niveles de colesterol. Es rico en antioxidantes fitonutrientes como las catequinas lo que podría contribuir a su acción beneficiosa tanto en la sensibilidad a la insulina como en la presión sanguínea. Sin embargo, dado que el chocolate se consume como y un dulce y tiene calorías, despierta preocupación relacionada con su ingesta y el aumento de peso", declaran los investigadores en la introducción de su artículo.

Los científicos llevaron a cabo un estudio con 1.018 hombres y mujeres de entre 20 y 85 años a los que se les realizaron cuestionaros sobre su consumo de chocolate y otro tipo de alimentos como frutas y verduras además de la ingesta de calorías. Además, se tuvo en cuenta su IMC y cuántas veces al día (de los siete de la semana) practicaban ejercicio.

"Los participantes tenían una edad media de 57 años y el 68% era varón. La media de consumo de chocolate era de dos veces a la semana y se ejercía deporte más de tres veces cada siete días", determinan los investigadores. Los datos revelan que aquéllos que más cacao ingerían gozaban de un IMC más bajo que los que menos lo consumían. "Estos resultados fueron reforzados tras llevar a cabo una serie de ajustes como la ingesta de calorías, la actividad física u otros factores que podían alterar los resultados", se insiste en el trabajo.

Comentan, también los investigadores que "los productos de chocolate son a menudo ricos en azúcar y grasa, lo que contribuye al supuesto de que el cacao eleva el IMC. Ese trabajo no elimina la posibilidad de que algunos chocolates lo eleven, o que en algunos perfiles de personas suceda este efecto incluso con ingestas moderadas".

Pese a todo, la doctora Golomb defiende que el estudio "amplía las asociaciones metabólicas favorables del chocolate. Ya se le había relacionado con una mejor sensibilidad a la insulina y con la disminución de la presión arterial, efectos metabólicos que a menudo se relacionan con el peso". Dados todos estos datos, la científica y su equipo sugieren que se lleven a cabo más estudios "en poblaciones porque merece la pena establecer los beneficios metabólicos del cacao".

En cuanto a qué chocolate es el mejor para obtener las ventajas mencionadas, la directora del ensayo reconoce "que nuestro estudio no se ha ocupado de esta cuestión. Pero yo diría que influye su preparación. Se deberían evitar los que incluyen grasas hidrogenada en su elaboración. Lo importante es centrarse en los que estén elaborados con las únicas materias grasas procedentes de la manteca de cacao"

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012/03/27/nutricion/1332828713.html

Tim o donnel wins ,lance 7 th texas half ironman/pdf catalogues

lance bike

Lance Armstrong At Bike Practice - Kona 2012

Lance rides to Hawi and then back home via the Kohala mountains. It was very windy

Published Monday, March 26, 2012

Armstrong to Race in Galveston Cycling star Lance Armstrong (pictured racing at Ironman 70.3 Panama) will be racing an Ironman event again this weekend as he takes on a stacked field at the Ironman 70.3 U.S. Professional Championship on history Galveston Island along the Texas Gulf Coast. Fresh off a solid win at Ironman 70.3 San Juan, Kelly Williamson will take on a competitive women's field.

Armstrong had an impressive runner-up finish in Panama last month as he tries to qualify for the Ironman World Championship in Kona in October. The seven-time Tour de France champion was only passed by Olympic silver medalist Bevan Docherty in the last mile and a half of the run in Panama. Armstrong had trailed Chris Lieto (the defending champion in Galveston who is reportedly not racing on Sunday) at the start of the run, but took the lead shortly after the first mile and almost held on for the win.

Sunday’s race in Galveston promises to be even more competitive than Panama, though. The men’s pro list includes numerous Ironman 70.3 and Ironman champions, including two-time Ironman 70.3 world champion Michael Raelert. Another late entry is Marino Vanhoenacker, a six-time champion at Ironman Austria who recently won the shortened racae (to 70.3 distance) at Ironman New Zealand. American Timothy O’Donnell, who won Ironman 70.3 San Juan a couple of weeks ago, will also be on hand. Five-time Ironman Switzerland champion Ronnie Schildknecht, who became the first man to break eight-hours for a full distance race in on American soil in winning Ironman Florida last year, is also in the field. Other Ironman champions racing include Paul Amey, Bryan Rhodes and Jozsef Major. One 70.3 champ to note will be Sebastian Kienle, who has managed to best Michael Raelert a couple of times over the distance.

While defending women’s champion Catriona Morrison isn’t back for this weekend’s race, the women’s field is also impressive. In addition to the fast-running Williamson there’s an abundance of Ironman and 70.3 champions in the field. Last year’s third place finisher in Kona, Leanda Cave, went on to win Ironman Arizona to finish out the 2011 season in style and is likely to be keen to get back to racing after having to pull out of the Abu Dhabi International event a few weeks ago due to sickness. Two-time Ironman Cozumel champion Yvonne Van Vlerken has a runner-up Kona finish on her resume to go along with numerous 70.3 wins. Other Ironman champions in the field include Caitlin Snow, Amy Marsh, Nina Kraft and Heather Wurtele.

As the Ironman 70.3 U.S. Professional Championship, Sunday’s race offers a $75,000 prize purse, which includes a $5,000 bonus for the first U.S. professional male and female finishers. The race is also one of only four Ironman 70.3 Championship events worldwide that carries a P-1,500 point allocation, which means it will serve as an important event for qualification for both the Ironman and the Ironman 70.3 world championships.

The race is set at Moody Gardens Hotel, Spa and Convention Center and includes a 1.2 mile swim in Offats Bayou followed by a flat, but typically very windy 56-mile out-and-back bike course and a three-loop 13.1 mile run.

Age group athletes will follow the same course as part of Memorial Hermann Ironman 70.3 Texas. We’ll have live coverage of this weekend’s race, including video, text updates, photos and live athlete tracking here on Ironman.com and on Ironmanlive.com.

BIB # First Name Last Name Gender Age Country Rep

1 Chris Lieto M 40 USA

2 Timothy O'Donnell M 31 USA

3 Sebastian Kienle M 27 DEU

4 Ronnie Schildknecht M 32 CHE

5 Lance Armstrong M 40 USA

6 Paul Amey M 38 GBR

7 TJ Tollakson M 31 USA

8 Justin Daerr M 31 USA

9 Bryan Rhodes M 39 NZL

10 Matthew Russell M 29 USA

Originally from: http://ironman.com/events/ironman70.3/lonestar70.3/kevin-mackinnon-reports-on-a-stacked-field-of-men-and-women-set-to-line-up-for-the-ironman-70.3-u.s.-prof#ixzz1qKZ4xHbG the race lance first to leave the bike

The men's splits through 8 miles:

1 3:21:46 3 Sebastian Kienle Hohenklingen DEU

2 3:22:41 0:55 2 Timothy Odonnell Boulder CO USA

3 3:23:16 1:30 5 Lance Armstron Austin TX USA

4 3:23:22 1:37 4 Ronnie Schildkn Samstagern CHE

The splits at 11.59 miles: 1 3:38:53 3 Sebastian Kienle Hohenklingen DEU

2 3:38:58 0:05 2 Timothy Odonnell Boulder CO USA

3 3:39:51 0:58 4 Ronnie Schildkn Samstagern CHE

4 3:41:03 2:10 45 Michael Raelert Rostock DEU

5 3:41:43 2:50 5 Lance Armstron Austin TX USA

Tim O'Donnell has won Memorial Hermann Ironman 70.3 Texas and is the US Pro Champion!

Sebastian Kienle just collapsed across the line, about 10 seconds behind O'Donnell.

Ronnie Schildknecht, the first man to break 8 hours at an Ironman race in North America (which he did at Ironman Florida last year) just crossed the line in third.

Michael Raelert managed to hang on for fourth here today - an impressive performance considering he's been dealing with a cold all week, and then got a flat out on the bike course.

Stephane Poulat managed to re-pass Lance Armstrong and just crossed the line in fifth place.

classification

1 3:47:40 2 Timothy Odonnell Boulder CO USA

2 3:48:03 0:24 3 Sebastian Kienle Hohenklingen DEU

3 3:48:49 1:10 4 Ronnie Schildkn Samstagern CHE

4 3:50:08 2:28 45 Michael Raelert Rostock DEU

5 3:52:35 4:56 44 Stephane Poulat Anglet FRA

6 3:54:32 6:52 34 Jordan Jones Golden CO USA

7 3:54:32 6:53 5 Lance Armstron Austin TX USA

8 3:54:55 7:15 48 Marino Vanhoena Jabbeke BEL

http://texas.ironmanlive.com/#axzz1qnpbQfuR .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-..-.

Catàlogos triatlòn PDF

Si tu pasión es el material, aquí te mostramos buena parte de los catálogos en formato PDF que puedes encontrar en el mercado del triatlón: SWIM, BIKE & RUN, organizados por años y disciplina.

Se trata de información y novedades que iremos actualizando paulatinamente para que en este apartado encuentres todo el material que puedes encontrar en el mercado… Y todo sin salir de esta página. Dentro de poco añadiremos bases de datos con precios para que la información aquí representada sea 100% útil.

Ah, si notas la ausencia de alguna marca o eres distribuidor de alguna otra que no esté representada escríbenos a triatlon(arroba)mpib(punto)es y seguro que en muy poco tiempo podrás ver tu marca favorita colgada en http://triatlonweb.es

http://www.eltriatleta.es/catalogo-pdf/