miércoles, julio 30, 2014

ven a benidorm , en bici claro, o a pata !


cannondale fsi
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Kevin Reza graba un vídeo con la cámara caída de un aficionado (que luego le fue devuelta)

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bmx

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Work hard to get the best ...
During the long break in between the last race in Nove Mesto of our UCI MTB World Cup and the next one in Mont-Sainte-Anne, we took a look behind the scene for you. Enjoy some amazing moments before we will be back with the next Cross-Country Races LIVE on www.redbull.com and www.uci.ch

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LABICI






Labici es un Sistema de Préstamo de Bicicletas que persigue fomentar el uso de la misma como medio de transporte eficiente y saludable en la ciudad, contribuyendo a que los desplazamientos sean más sostenibles. Este es un Plan Experimental puesto en marcha por el Ayuntamiento para lograr la reducción del uso del vehículo privado y potenciar otros medios de transporte no motorizados, como el transporte público, el desplazamiento a pie o la propia bicicleta.



Con el uso de la bicicleta podemos contribuir a:

Adquirir hábitos de desplazamiento más beneficiosos para la salud.
Reducir el espacio necesario para desplazarnos todos (habrá menos atascos).
Disminuir el consumo energético.
Reducir el coste económico y el tiempo invertido en desplazamientos urbanos.
Eliminar el estrés que genera el tráfico motorizado.

¿Qué no es Labici?

Labici no es un sistema público de alquiler de bicicletas para uso turístico o recreativo. Labici es un medio de transporte y un complemento ideal al transporte público. Su finalidad es cubrir los pequeños desplazamiento que a diario se producen por dentro de la ciudad.

Si lo que deseas es alquilar una bicicleta para realizar rutas turísticas o hacer una excursión con la familia el fin de semana o una salida de mas larga duración, puedes dirigirte a los comercios dedicados al alquiler de bicicletas de la ciudad donde con todo seguridad encontraras lo que estas buscando.


Como funciona la bici



Antes de nada debe poseer un abono de corta o larga duración. Ya en una de las estaciones de Labici, revise la bicicleta que quiera coger y compruebe que funciona correctamente.

Con su abono diario o tarjeta de Labici diríjase al punto de información y siga las instrucciones que le indique el terminal. Retire la bicicleta de cualquiera de las estaciones de Labici y devuelva la en la estación más cercana a su destino.

Descárguese la aplicación para conocer el estado de las estaciones para Android pinchando en el logo para llevarlos en su smartphone.


Para dejar una bicicleta

Colóquela en un candado libre.
Introduzca la pieza de anclaje en la abertura.
Empuje hasta que haga tope (oirá un click).
Una vez fija, tire de la bicicleta para comprobar que está bien anclada.


Horario de Labici

El servicio es operativo 24 horas al día los 365 días al año, salvo excepciones recogidas en las normas de uso.

Notas:

Servicio sujeto a disponibilidad
Tiempo máximo de préstamo continuado: 2 horas. Para el siguiente periodo hay que dejar transcurrir 5 min.

Tarifas

TIPOS DE ABONO DIARIO SEMANAL MENSUAL ANUAL*
IMPORTE* 5€ 11,00€ 22,00€ 33,00€
(*) Impuestos incluídos



Cualquiera de los abonos dan derecho al uso ilimitado del sistema durante el periodo del abono, sin ningún coste adicional por el tiempo de uso y con la única obligación de devolver la bicicleta antes de 2 horas en cada uso. Transcurridos 5 minutos podrá volver a usar la bicicleta.



EXCESO Menos de 30 min Entre 31 a 90 min Entre 91 min y 10 h Más de 10 horas*
Días de penalización 1 día 3 días 1 semana 1 mes


Penalizaciones
Si el tiempo de uso continuado es superior a 2 horas:

En caso de reincidencia la desactivación podrá ser total. Los periodos de desactivación se iniciarán inmediatamente en la entrega de la bicicleta.

El sistema de préstamo le indicará la penalización que le ha sido impuesta. Dentro de los excesos mencionados la no entrega de la bicicleta en un periodo superior a 10 horas podrá acarrear la sanción de 410€. En las condiciones generales del servicio, se gradúa el tipo de infracción, así como las penalizaciones.


http://bicidorm.labici.net/


http://bicidorm.labici.net/docs/consejos-seguridad-labici.pdf

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serra gelada a pata

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3101937
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1540662


http://es.wikiloc.com/wikiloc/find.do?t=&d=&lfr=<o=&src=&act=2%2C&q=benidorm

Ronda dels cims, 170 km con 13.000 m de desnivel


Descripción Ronda dels Cims


Vuelta gigante a todo el Principado de Andorra, pasando por el punto más alto, el Pico del Comapedrosa a 2.942 m, bordeando la frontera. Bajo la luna llena durante los días más largos.
170 km con 13.000 m de desnivel positivo y de desnivel negativo
Salida del centro del pueblo de Ordino el viernes por la mañana para llegar al centro del pueblo de Ordino
15 picos o puertos por encima de los 2.400 m
Altitud media: 1.985 m
Lo más espectacular: vistas panorámicas, alternando de zonas minerales, praderas de alta montaña, bosques, lagos glaciares...
Lo más técnico: algunos tramos totalmente seguros en crestas rocosas
Bastones autorizados
13 avituallamientos



Dificultad técnica(*):
A Asfalto o sendero muy marcado, casi sin piedras ni raíces Permite correr sin problemas Nos podemos alimentar o hidratar fácilmente, sin perjudicar el ritmo de progresión
B Sendero bien marcado, terreno un poco irregular con algunas piedras o raíces Permite correr bastante fácilmente, pero requiere un poco de atención
C Sendero irregular, resbaladizo y/o estrecho con bastantes piedras y/o raíces Correr requiere concentración
D Sendero muy irregular, resbaladizo y/o estrecho con muchas piedras y/o raíces Correr requiere mucha concentración
E Terreno muy complicado, rebaladizo, muy irregular (tartera o rocas) Requiere una concentración total, correr necesita buenos tobillos y cuadriceps
(*) Este criterio es totalmente independiente del desnivel. Tiene por objetivo valorar las características del terreno.
Barreras horarias:
sábado a las 8 h (25 horas de carrera): Margineda
domingo a las 2 h (43 horas de carrera): Refugi de l'Illa
domingo a las 8 h (49 horas de carrera): Pas de la Casa
domingo a las 12 h (53 horas de carrera): Inclès
Referencias:
haber estado inscrito a la Ronda dels Cims 2012 o 2013 o
poder justificar haber acabado, durante los 2 últimos años, una carrera de una etapa
de más de 100 km con más de 4.500 m D+, o
de más de 165 km con más de 2.500 m D+
Inscripciones a partir de noviembre.

http://www.andorraultratrail.com/index.php?option=com_content&view=article&id=223&Itemid=197&lang=es

ladrillo de liete

LIETE O DE UN ETECIANO EN LA RONDA DELS CIMS
Bueno, primero daros las gracias por ayudarme y por todo el apoyo que me disteis por facebook y demás. Han sido dos semanas, casi tres semanas, muy cargadas de sentimientos, sensaciones a flor de piel, dolor de rodillas, pies hinchados y ahora, más en frío, empiezo a darme cuenta y a saborear que soy finisher de "LA RONDA DELS CIMS" .
Para los que desconocéis esto, es una carrera de montaña que le da la vuelta a Andorra de 170 kmts y 13000 + (26000+ acumulados) y transcurre casi todo el tiempo entre 2000 y 3000 metros de altitud, dentro de los ultras la más bestia!! -dicho por cada uno de los que son capaces de terminarla-.

Cuando uno se embarca en un prueba aventura de estas, son muchas la preguntas que le hacen ¿para que tanto?, “te vas a hacer daño”, que manera de sufrir!!, ... a lo que siempre he respondido un ¿y por qué no? ya que pienso que es por el miedo y la incertidumbre que les produce pensar en una distancia y desnivel de ese tipo.

¿Cómo te recuperas de esto? Recuperación después de la ronda els cims, físicamente parece que estás bien, pies hinchados y manos también las dos uñas de los dedos gordos del pie -las cambio fijo-, están amoratadas una ampolla en el pie izquierdo.He perdido sensibilidad en los dedos de los pies y de las manos, tengo un cosquilleo y aun están doloridos. Las rodillas me duelen un huevo pero ya van mejor, y el cuádriceps izquierdo se nota cuando me subo a la bici, ... en fin un cuadro, jijijji, quitando eso, de p. madre. Solo tengo ganas de dormir y comer, de la cabeza estoy como adormilado, muy tranquilo, me cuesta mucho expresarme, estoy muy callado y como empanado, una sensación como de contento reventado.

La carrera ... una bestialidad, la más dura de Europa, pero no te das cuenta hasta que no estás metido en el ajo, no es una carrera normal, subidas tremendas bajadas brutales, pero no te pienses que por sendas entre pinos, es como si cogiesen una línea recta y dijesen ¿A dónde hay que ir allí? Pues todo recto, da igual piedras, ríos, cadenas, cuerdas.No importa lo empinado que esté, y cuando llegas arriba, para abajo .Todo siempre súper técnico, nieve, piedras como cuchillos afilados, roderas, agua...

Para llegar hasta la línea de salida la verdad es que hay que estar un poco loco, pasar control médico, carreras referentes y seguro (que te pagas tú) o estar federado y haber entrenado... mucho no, muchísimo;
Llevo dos años con esto. Estamos todos a punto y deseosos de salir, gente de Israel, Japón, Estados Unidos, Italia, Andorra, España y demás partes del mundo levanta las manos al son del Were Diu Werlt Alle Min de Carl Off, mientras los fuegos artificiales surcan el cielo y una lluvia de confetti multicolor nos baña;
Al son del Estuans Interius salimos emocionados por lo que nos disponemos a afrontar...

Empezamos la carrera corriendo, dándole una vuelta a Ordino, sobre 5 min/km, tengo ganas y me veo fuerte, pero reservando. Conforme nos meten en el bosque, empiezo a apretar un poco, ya que tenemos unos 15 km sin parar de subir (1400+ en 12 km), bueno, el caso es que llego al avituallamiento de Sorteny.

Ya habíamos tocado nieve seis o siete veces kmt 21 y 4:00 h de carrera después de una larga bajada de unos seis kmts, después de haber subido a la Collada Ferreroles desde 1200 a 2600 mts de altitud muy bien y fuerte. Ya había empezado a tomar las sales y me había trincado dos barritas sin parar de beber, y así seguiría comiendo y bebiendo hasta meta, metiéndome también caldo con fideos en cada avituallamiento, algo de chocolate y fruta.
Después de Sorteny, otra vez a subir y bajar (Portella Rialp) hasta Arcalis, zona con mucha agua, avituallamiento, con los pies empapados me cambio los calcetines y me pongo unos que tengo que son totalmente impermeables Sealz skins (metes el pie en un cubo y no te entra agua) y hacia Pla del Estany subiendo y bajando el Cataperdis y el Clot del Cavall.

Continuo con fuerzas, pero reservando, que sé que viene el Comapedrosa, ir tirando de Gomis creo que me viene bien para reservar fuerzas, ya que me hace ir muy cómodo.
Llegamos a Pla del Estany; Gomis esta medio KO, no puede comer y me cuesta bastante sacarlo del avituallamiento;

Empezamos a subir el Comapedrosa, flipo y reflipo con la subida, parecen los cristales de la casa de Superman cuando tira la kriptonita, y sólo llevo 35 kmts; y cuando crees que has terminado de subir, entonces te quedan unos 200 mts más de desnivel en vertical, por un paisaje que lo flipas.
Paro a comerme otra barrita y a mirar un poco, ya que estamos en el punto mas alto de Andorra y es espectacular la vista, tan dura es la subida como la bajada por la Portella Safons hacia el Port Negre; pasamos por unos grandes neveros cerca de dos lagos congelados; me caigo, resbalo y me vuelvo a rebozar por la nieve. A todo esto desde el km 15 más o menos, ya llevaba ampollas en las manos de los bastones y no parábamos de ponernos y quitarnos ropa debido a los cambios de temperatura de las cumbres a los valles.
Avituallamiento del Comapedrosa y hacia el Coll de la Botella, llegamos ya al avituallamiento anocheciendo, yo ya voy calculando los tiempos; veo que se puede hacer la carrera entre 48h y 50h, y me voy animando, pero Gomis va tocado y buscando excusas para parar un minuto, a lo que yo siempre respondía "Vamos, vamos". Subimos el Bony de la Pica de noche, vaya pico duro de cojones, y aquí comienza una bajada hasta La Marguineda que es tremenda en desnivel, 1500+, y que si psicológicamente habías conseguido llevarlo bien hasta ahí, a la gente la destroza y hace que se retire en La Marguineda.

Con la cabeza bien fría y sabiendo que La Marguineda es un punto de inflexión en la carrera, yo ,como desesperado que soy, quiero llegar y salir lo antes posible, pero Gomis me pide por favor que necesita dormir, así que aprovechando que estaba la familia lo dejo descansar 20 min; me cambio de ropa, como, me siento con los nenes un poco,... Son las cuatro y media. Despierto a Gomis y le digo que hay que seguir, nos despedimos de la familia y a por el Coll de la Gallina;

Si no has tenido bastante con lo que llevas subido y bajado y aún tienes ganas de continuar, pues un piquito de 10 km de subida y otros tanto de bajada .Antes de empezar a subir la bestialidad del Pic Negre: desde 800mts a 2800mts en 15 kmts del 85 al 100; en los primeros 5 kmts de subida, te ponen el avituallamiento del Coma Bella, por si te lo has pensado mejor y te quieres retirar; son ya cerca de las diez de la mañana y me aparecen las agujetas, ya por el esfuerzo; pero hay que seguir, tengo claro que la termino, pero esta p. subida no acaba nunca.

Ya le voy sacando mucha ventaja a Gomis y me toca ir esperándolo en los avituallamientos, así que en el control del Pic Negre decido ya no dejarlo más atrás; le ha entrado la comida y parece que va mejor. Yo sigo sin perder comba comiendo, bebiendo y las sales, un poco de acidez, imagino que de tanta sales, pero bien. Comienza la bajada al Refugio de Claror, siempre espectaculares los paisajes de lunar a verde, con ríos y animales, marmotas, vacas, caballos,...

Empiezo a perder la percepción del espacio y el tiempo, ya comienzo a estar hecho polvo, los kilómetros se empiezan a hacer eternos. Recuperamos en Claror y hacia el Refugio del Illa, pasando por el Valle del Madriu, patrimonio de la Unesco, y con la fuerte subida de la Collada Maiana;
El refugio, muy escondido, parece que no llegue nunca, y me da un pequeño bajón, pero quiero llegar a Pas de la Casa (km 130) de día, así que a las seis de la tarde aparece el refugio; yo, como un reloj, recargo agua, como el plato de caldo con fideos, algo de fruta y "p’adelante";
Gomis no puede con su lucha con el sueño, me pide una y otra vez que necesita dormir, se tira en el suelo a dormir mientras yo como; acabo y enseguida le digo que hay que ponerse en marcha, me recrimina que no hemos parado ni diez minutos, y le digo que hay que pasar el Col d’Izoard de día y llegar a Pas, que el Col d’Izoard es un circo muy empinado y peligroso, y no quiero pasarlo de noche, así que arranco prometiéndole que le dejaré dormir en Pas y el detrás.

Paso delante para meter ritmo, pero va renqueando; yo tampoco es que esté muy fino, pero voy tirando. Cae la tarde y ya empiezo a estar agotado. Bajamos el Port de Vallcivera, sendero rocoso, uff!! es que hay alguno liso aquí!! Bordeamos el río Vallcivera, no hablamos, pero es que no hablamos desde que salimos, sólo lo justo y necesario.
Nos metemos en lo mas profundo del valle y volvemos a subir hacia Portella Blanca, no te digo lo empinado que está!, pasamos por las tres fronteras España, Francia y Andorra, el cansancio empieza a acusarse, creemos que estamos arriba, pero esto no deja de subir y cada vez hace más frío, manos congeladas, las rodillas me duelen del frío, nieve de nuevo ...

Al final conseguimos llegar a lo alto del Col d’Izoard, y empezamos con niebla, viento y frío la bajada a Pas de la Casa; en el avituallamiento, lo prometido es deuda, Gomis a dormir, yo la historia de siempre, me cambio de ropa, como, repongo, me curo una ampolla y me tumbo a que pase el tiempo hasta que me levanto para despertar a Gomis y lo que suponía, dolor de huesos y piernas que te cag.. por haber parado. Lo despierto tras 40 min durmiendo y nos ponemos en marcha, en el briefing nos advirtieron que después de Pas nos metíamos en un valle con mucha agua, así que me volví a poner los calcetines impermeables.
Salimos de Pas a las 00:10, y cómo no! bajando hacia un valle de noche y chapoteando, como es normal, si vas al lado de un río. Comenzamos a subir, pero súper empinado, se acaba el río y empiezan los arroyos de deshielo; seguimos subiendo y chapoteando, empezamos con neveros otra vez; en uno de ellos perdemos la referencia y estamos media hora buscando la bandera hasta que la encontramos; se vuelve a empinar, esto parece que no acaba nunca.
Llevamos tres horas desde que hemos salido y no hacemos cumbre. Por fin llegamos al control del Pas de les Vaques, y yo, cabreado, empiezo a bajar muy rápido, con los pies siempre metidos en agua; Gomis no puede seguirme, y yo sigo bajando muy rápido hasta el siguiente avituallamiento. Cuando llego le pego un paquete al de la organización, ya que las señales están muy espaciadas y cuesta mucho encontrarlas por la niebla. Gomis llega tras 20 min de espera y se mete directo a curarse los pies de las ampollas que le han salido de la bajada a Incles con los pies mojados continuamente.

Son las 5:00 de la mañana y si te piensas que esto estaba hecho por estar en el km 142, hay amigo que equivocado estaba!, no sé en que cabeza cabe planificar una prueba así, que no te deja nada dentro, o lo das todo, o no serás capaz de terminarla. Quedan dos de las subidas y bajadas mas tremendas que he hecho en mi vida, que unidas al cansancio, hacen que ya empiece a recriminar al hijo p. que ha inventado una carrera así.
Salimos del avituallamiento y empezamos a subir la Cresta de Cabana Sorda, 4 km en los que pasas de 1600 a 2700 mts, no acaba nunca, pero luego te queda la bajada otra vez a 2000 mts en 3 kmts. Llegamos a Coms de Jan, km150, sólo nos queda una subida a la Collada Meners, las puertas de la carrera, 5 km de subida un poco mas tendida, pero infernal. Yo ya empiezo a estar exhausto, el dolor de piernas es brutal, si las subidas jod., las bajadas lo flipo. Llegamos arriba; ya solo quedan 15 kmts, todos de bajada, me cag. en las bajadas!! Más suave me decían, los cojones!!, bajando ya con el último aliento que uno tiene, me vuelvo a cambiar de ropa, y renqueando nos dirigimos a la meta. Gomis no puede ni andar, yo ya no me siento los pies.
Los nanos me están esperando 3 kmts antes de meta, que son los que les dejan acompañarme; ellos me dan el ultimo empujón, y por fin ... la meta. Me entrevistan, pero no tengo ni palabras, ni ganas de hablar, mi cuerpo entra en trance, como si dijese: ¡Ale chaval, ya estas aquí, ahora a descansar toca!.
Gracias Tibi por tu apoyo, esto es un pequeño resumen, y aunque es un ladrillaco me dejo muchísimos detalles.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=600575353395948&id=458028767650608




Ronda dels cims 2014 310 participants, 185 finishers
masculino
1 30:20:14 Francesc SOLÉ DUOCASTELLA (ES) A.E. Matxacuca
2 31:20:53 Domenec TRASTOY (AD)
3 31:20:53 Roberto GIL LOPEZ (ES) GR33-Tottrail
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136 55:13:27 GARCIA MARTINEZ Braulio 97 M Veterà 1 España
137 55:14:10 GOMIS NAVARRO Javier 99 M Sénior España TRILAND

femenino
1 Julia BÖTTGER (DE) Salomon Trailrunning 37:12:31
2 Emilie LECOMTE (FR) Team Trail Quechua 39:10:48
3 Nerea MARTÍNEZ URRUZOLA (ES) Salomon 39:33:31

http://www.andorraultratrail.com/images/stories/Result/2014Ronda.pdf

Costa blanca bike race MTB por parejas 4 etapas 22-25 de enero de 2015, Benidorm,Alfàs del Pi, Polop, La Nucia





Reglamento Costablanca Bike Race
1. INTRODUCCIÓN

1.1. COSTA BLANCA BIKE RACE es una competición por etapas (XCS) de bicicleta de montaña, compuesta de cuatro (4) etapas maratón (XCM).
1.2. Es una competición por equipo formado por dos (2) miembros.
1.3. La competición tiene lugar desde el jueves 22 de enero 2015 hasta el domingo 25 de enero de 2015.
1.4. La competición se alberga en la provincia de Alicante, Comunidad Valenciana (España).
1.5. La competición se disputa según el reglamento técnico y deportivo de la UCI (Unión Ciclista Internacional), para las categorías Elite UCI femenina y masculina.
1.6. COSTA BLANCA BIKE RACE es una prueba de categoría UCI S2.

2. INSCRIPCIONES
2.1. Cualquier persona que desee participar en esta competición debe formalizar su inscripción a través de la página web oficial: http://www.costablancabikerace.net. Para que la inscripción sea válida, es obligatorio rellenar todos los datos que se solicitan en el formulario y pagar los derechos de inscripción.
2.2. Las tarifas de inscripción y condiciones de cancelación serán publicadas en la sección "participantes" de esta web.
2.3. Las inscripciones deben hacerse obligatoriamente por equipos formados por dos miembros.
2.4. En el caso de que uno de los miembros integrantes del equipo no pueda realizar la prueba por razones ajenas a su voluntad, la organización tratará de buscar un nuevo miembro integrante y en el caso de no encontrarlo permitirá al participante inicial competir individualmente sin optar a la clasificación final y ni de etapa.
2.5. El plazo de inscripción comienza en el mes de septiembre del 2014 y concluye el 15 de enero de 2015 o una vez agotadas las plazas.

2.6. Los participantes deben poseer una licencia para ciclismo de competición, expedida por una federación nacional de ciclismo homologada por la UCI.
2.7. No se aceptan las licencias de cicloturismo. Tampoco las licencias de otros deportes.
2.8. Quiénes no poseen una licencia para ciclismo de competición, pueden tramitar una licencia temporal a través de la organización, válida sólo para la competición, homologada por la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC).
2.9. Esta licencia temporal supone un coste adicional de 10 € por día y permite competir a esta persona y a su compañero de equipo en la categoría que corresponda, con los mismos derechos que cualquier otro participante - a excepción de las condiciones específicas que afectan a las categorías Elite UCI.
2.10. Los participantes que deseen participar en categoría Elite UCI femenina o masculina, deben poseer una licencia anual para ciclismo de competición. Éstos compiten por puntos UCI y premios en metálico pero también deberán cumplir estrictamente las normas UCI.
2.11. Los derechos de inscripción incluyen:

• Derecho de participación en la competición.
• Dorsal de competición
• Maillot
• Dispositivo electrónico para el control de tiempos.
• Avituallamientos (líquidos y sólidos) final e intermedios de cada etapa.
• Servicio técnico básico.
• Servicio médico y de fisioterapia básica.
• Otros servicios extra contratados.

2.12. En caso de cualquier clase de descalificación o abandono de la competición, la cuota de inscripción no será reembolsada ni total ni parcialmente.

3. PARTICIPANTES
3.1. Todos los participantes deben ser mayores de edad en los días en que se celebra la competición.
3.2. Los participantes se pueden inscribir en alguna de las siguientes categorías:
ELITE UCI MASCULINO. Dos hombres mayores de edad. Ambos deben poseer una licencia Elite UCI homologada, cumplir estrictamente toda la normativa UCI, competirán por puntos UCI y premios en metálico en la clasificación general y por etapa.
ELITE UCI FEMENINO. Dos mujeres mayores de edad. Ambas deben poseer una licencia Elite UCI homologada, cumplir estrictamente toda la normativa UCI, competirán por puntos UCI y premios en metálico en la clasificación general y por etapa.
ELITE MASCULINO. Dos hombres mayores de edad. Deben poseer una licencia para ciclismo de competición (UCI, nacional o temporal), no obtendrán puntos UCI y competirán por premios en metálico en la clasificación por etapa.
ELITE FEMENINO. Dos mujeres mayores de edad. Deben poseer una licencia para ciclismo de competición (UCI, nacional o temporal), no obtendrán puntos UCI y competirán por premios en metálico en la clasificación por etapa.
MASTER 30. Dos hombres que deben tener 30 años o más el 31 de diciembre del año en que se celebra la competición. Quiénes posean licencia de categoría Elite no podrán competir en esta categoría. No obtendrán premios UCI ni premios en metálico.
MASTER 40. Dos hombres que deben tener 40 años o más el 31 de diciembre del año en que se celebra la competición. Quiénes posean licencia de categoría Elite o Master 30 no podrán competir en esta categoría. No obtendrán premios UCI ni premios en metálico.
MASTER 50. Dos hombres que deben tener 50 años o más el 31 de diciembre del año en que se celebra la competición. Quiénes posean licencia de categoría Elite, Master 30 o Master 40 no podrán competir en esta categoría. No obtendrán premios UCI ni premios en metálico.
MIXTO. Una mujer y un hombre mayores de edad. No obtendrán puntos UCI ni premios en metálico.

3.3. Si un participante no se empareja con otro de la mismo grupo de edad y/o categoría de licencia, el equipo debe inscribirse en la categoría que corresponda al más joven y/o categoría de mayor nivel. Esto no se acepta para quiénes deseen competir en las categorías Elite UCI.
3.4. Participantes con licencia Master no podrán competir en la categorías Elite UCI.
3.5. IMPORTANTE: Acorde a la normativa de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC), los participantes extranjeros poseedores de una licencia de ciclismo no tramitada por la RFEC, deben tener una autorización escrita de su federación nacional que certifique que su seguro es válido en España. Este documento debe presentarse a los Comisarios para poder retirar el dorsal.

4. ZONA NEURÁLGICA
4.1 La prueba contará con una zona neurálgica ubicada en el Hotel Albir Garden Resort en el que se alojarán los equipos durante los 4 días de competición y que se convertirá en el eje de competición.
4.2 La zona neurálgica cuenta con instalaciones adaptadas a las necesidades de los corredores: gimnasio, piscina, zona de fisioterapia, lavadero de bicis etc.
4.3 Las etapas discurrirán en un radio máximo de 60 km desde la zona neurálgica y la organización pondrá a disposición del corredor un servicio extra de desplazamiento para él y su bicicleta con un precio adicional a la inscripción.

5. VERIFICACIONES ADMINISTRATIVAS
5.1. Las verificaciones administrativas y recogida del Welcome Pack tiene lugar el miércoles 21 de enero 2014 de 15:30 a 20h en la zona Neurálgica, Hotel Albir Garden Resort
5.2. Los dorsales se asignan en función de cada categoría por orden de inscripción y de la última actualización del ranking UCI.
5.3. Durante las verificaciones administrativas se entrega una pulsera identificativa a cada participante, que debe llevar durante todos los días de competición. Esta pulsera concede acceso a las áreas habilitadas para los participantes y también es útil como medida de seguridad.
5.4. Durante las verificaciones administrativas se entrega un dispositivo electrónico para el control de tiempo que todos los participantes deben llevar consigo durante la competición y devolver una vez esta haya finalizado.

6. BRIEFING
6.1. Se celebrará una reunión de equipos o briefing diario al que todos los participantes son bienvenidos. Repasa la etapa siguiente e informa de posibles cambios imprevistos en el desarrollo de la competición. Sólo es obligatorio asistir a la primera, previa al inicio de la competición.
6.2. Cualquier cambio se publica en el tablón de anuncios ubicado en el centro neurálgico de la prueba, siendo responsabilidad de los participantes estar al corriente de éstos. La página web también tendrá un tablón de anuncios virtual para poder comprobar información de última hora.

7. DESARROLLO DE LA PRUEBA
7.1. La competición se disputa conforme a la normativa general UCI y el reglamento específico de la UCI para Mountain Bike.
7.2. Tras cada etapa, se publica en la página web oficial y en el tablón de anuncios, la clasificación de la etapa, la clasificación general y la lista de participantes autorizados a tomar la salida.
7.3. La salida de todas las etapas, salvo las crono-escalada, son en pelotón. La salida de la crono-escalada se realiza en orden inverso a la clasificación general. Cada equipo toma la salida con una diferencia de treinta (30) segundos.
7.4. La parrilla de salida se abre veinte (20) minutos antes de la hora de salida. Para la etapa crono-escalada, cada equipo debe estar preparado para tomar la salida con esta antelación.
7.5. La organización habilitará 3 parrillas de salida en función de la clasificación general provisional de la etapa. Estas parrillas corresponden a:
1- Corredores élite UCI
2- Corredores élite
3- Resto de categorías (los participantes de fin de semana tomarán la salida en esta parrilla independientemente de su categoría)
7.6. Cinco (5) minutos antes de la hora de salida no está permitido el acceso de ningún participante a la parrilla de salida, debiéndose colocar en la parte trasera del correspondiente grupo de salida.
7.7. No se permite tomar la salida a ningún equipo, una vez se haya dado la salida oficial, salvo que un Comisario lo consienta. Los equipos que tomen la salida después de esa hora serán considerados DNS (Did Not Start).
7.8. Los miembros de cada equipo deben de realizar toda la competición juntos y con una diferencia de tiempo máximo de dos minutos entre ellos en la meta.
7.9. Si un equipo llega al final de una etapa, cualquier control de paso o es visto por un Comisario en cualquier lugar del recorrido con un intervalo de más de dos minutos de diferencia entre sus miembros, recibe una penalización de cinco (5) minutos (por cada vez que se incumpla la norma), añadido al tiempo del miembro que haya llegado en segundo lugar.
7.10. Cada control de paso, control de intersección, punto de avituallamiento, salida y llegada tiene una hora máxima de paso, momento en el cual se cierra el servicio. Los equipos deben rodar dentro de este intervalo de tiempo para no ser descalificados. El tiempo para alcanzar estos puntos se anuncia en el rutómetro de la competición.
7.11. Completar el recorrido con otros medios que no sean el esfuerzo físico individual del participante y su propia bicicleta supone la descalificación del equipo. Los miembros de un equipo pueden empujarse o tirar uno de otro, siempre y cuando no exista ningún dispositivo físico/mecánico que les conecte o sus bicicletas.
7.12. Cualquier ayuda ilícita supone la descalificación del equipo.
7.13. Los participantes que dejan de estar oficialmente clasificados pueden continuar participando en la prueba de manera recreativa siempre y cuando no influyan en el desarrollo de la competición. No cumplir esta regla supone la expulsión de la prueba, sin posibilidad de continuar en ella.

8. SALIDAS NEUTRALIZADAS
8.1. Por motivos de seguridad la salida puede ser neutralizada. En este caso el Director del Recorrido encabeza a los participantes en un vehículo oficial de la prueba. En el momento que el Director del Recorrido da inicio a la etapa, los participantes deben comenzar a competir.
8.2. Cuando el vehículo oficial de la competición llega al final del tramo neutralizado, se aparta a un lado e indica el fin del tramo neutralizado.
8.3. Durante la neutralización está prohibido adelantar al vehículo oficial de competición del Director del Recorrido.

9. LLEGADAS NEUTRALIZADAS
9.1. Por motivos de seguridad, la línea de meta puede ser adelantada antes de alcanzar un tramo de asfalto. En este caso se adjudica un tiempo para completar la distancia entre la línea de meta y el parking de equipos. Todo retraso a la zona de parking de equipos será penalizado a razón de un (1) minuto por minuto de retraso.

10. RUTÓMETRO
10.1. Para cada etapa se publica un rutómetro detallando la distancia, altitud, tipo de camino, controles de paso, intersecciones, puntos de avituallamiento/asistencia y hora de cierre de cada uno de los servicios.
10.2. El rutómetro también indica si la salida o llegada son neutralizadas, la distancia del tramo neutralizado y el tiempo permitido entre la llegada y el parking de equipos, si la etapa tiene una llegada neutralizada.
10.3. Este rutómetro es puramente informativo y no es necesario para realizar cada etapa.

11. RECORRIDO
11.1. La competición se disputa en cuatro (4) días:

• 22 enero 2015 – Etapa 1: Benidorm
• 23 enero 2015 – Etapa 2: L´Alfás del Pi
• 24 enero 2015 – Etapa 3: Polop
• 25 enero 2015 – Etapa 4: La Nucía


11.2. El recorrido está debidamente marcado con señales, especialmente en los puntos conflictivos, como cruces, intersecciones de carretera o calles.
11.3. El recorrido es abierto al tráfico pero debidamente controlado. Los participantes deben seguir las indicaciones de la autoridades de tráfico y circular con precaución. En las vías públicas españolas, los ciclistas deben permanecer en el arcén del carril derecho. En pistas, es recomendable circular por el lado derecho.
11.4. El recorrido incluye ascensiones exigentes y tramos técnicos en descenso. Es responsabilidad del participante decidir si lo puede superar montado sobre la bici. La organización no es responsable de accidentes relacionados con la destreza de cada participante o su nivel de forma física.
11.5. Durante el recorrido se establecen dos tipos de controles: control de paso (CP) y control de intersección (CI).
11.6. En los controles de paso, un Comisario anota el número del participante y su tiempo.
11.7 Omitir un control de paso supone la descalificación.
11.8. No seguir las indicaciones de un control de intersección supone la descalificación.
11.9. Abandonar el recorrido marcado por la organización supone la descalificación.

12. AVITUALLAMIENTO Y SERVICIO MECÁNICO
12.1. Los avituallamientos y zonas de asistencia técnica están debidamente señalizados durante el recorrido y al final de cada etapa. Éstos disponen de todo lo necesario para cubrir las necesidades de alimentación e hidratación de los participantes durante la prueba.
12.2. Los avituallamientos coinciden con las zonas de asistencia de los equipos.
12.3. La organización pondrá a disposición de los participantes un servicio técnico básico ubicado a comienzo y final de la etapa.

13. SEÑALIZACIÓN
13.1. El recorrido está flechado. No requiere ningún dispositivo electrónico para ser seguido.
13.2. Cada diez kilómetros está indicada la distancia restante hasta la meta, así como también están indicados los últimos 5 kms.

14. TRAMOS IMPRACTICABLES
14.1. Los Comisarios, Director de Recorrido y Director de Competición, pueden decidir que un tramo del recorrido es impracticable e imposible de franquear, pudiendo desviar el recorrido por los puntos previstos por la organización.
14.2. En caso de no ser posible, se toma como tiempo de llegada el punto donde está el último control de tiempo.

15. FUERA DE CONTROL
15.1. En función de las características de la etapa se establecerá el fuera de control y este será comunicado por la organización el día previo a la etapa durante la celebración del briefing. Todo corredor o equipo que no haya cruzado la línea de meta en ese momento podrá ser evacuado por la organización o continuar la etapa bajo su responsabilidad.
15.2. Todo corredor o equipo que quede fuera de control podrá continuar la competición sin entrar en clasificaciones ni optar a premios.

16. ABANDONO
16.1. El abandono de uno o de los dos miembros del equipo debe ser comunicado tan pronto como sea posible a la organización.
16.2. La organización determinará puntos intermedios donde los participantes podrán comunicar el abandono así como también se les informará de un número de teléfono donde poder notificarlo.
16.3. No notificar un abandono supone la expulsión de la competición del equipo afectado.
16.4. En caso de accidente o emergencia, y salvaguardando la seguridad de los participantes, la organización tiene el derecho de retirar a un participante de la competición.
16.5. En el caso de que alguno de los corredores integrantes de un equipo abandone, el compañero podrá continuar la competición. Este último no optará a la clasificación general pero si podrá ser considerado finisher.

17. CLASIFICACIONES
17.1. Las clasificaciones de cada etapa se realizan de acuerdo al tiempo invertido para completar cada una, por el último de los dos miembros del equipo, más las penalizaciones de tiempo acumuladas.
17.2. La suma del tiempo de las etapas disputadas, más las penalizaciones de tiempo acumuladas, establecen la clasificación general de cada equipo.
17.3. Se establecen las siguientes clasificaciones:
• Absoluta
• Elite Masculino
• Elite Femenino
• Master 30
• Master 40
• Master 50
• Mixto

17.4. Aparte se publicará una clasificación Elite UCI femenina y masculina, para otorgar a estos participantes puntos UCI y premios en metálico.
17.5. Todos los participantes portarán el dispositivo electrónico para registrar sus tiempos y poder realizar un seguimiento de ellos. Los Comisarios deben aprobar estos tiempos para que los resultados sean considerados válidos.

18. PREMIOS
18.1. Cada etapa cuenta con una entrega de premios para cada categoría.
18.2. Sólo los equipos vencedores de etapa en su categoría y los equipos líderes en su categoría son llamados inmediatamente al podio tras haber cruzado la línea de meta.
18.3. En la entrega de premios final, los tres primeros equipos de cada categoría de la clasificación general son llamados inmediatamente al podio, una vez todos han cruzado la línea de meta.
18.4. Sólo se otorgan puntos UCI a las categorías Elite UCI.
18.5. Solo optarán a los premios de la clasificación general las categorías Élite-UCI.
18.6. Los premios en metálico sólo se entregan al finalizar la última etapa.
18.7. Los participantes que obtienen premios en metálico deben cumplimentar y entregar en la Oficina de Competición toda la documentación requerida por la organización antes del domingo 25 de febrero 2014 a las 20:00. Si esto no es así, la organización entiende que el participante renuncia a percibir el correspondiente premio en metálico.

19. BICICLETA
19.1. Las bicicletas deben estar acorde a la normativa UCI, tanto en características técnicas como en seguridad.
19.2. Se permite a los participantes cambiar sus bicicletas de etapa en etapa pero no pueden ser completamente sustituidas ni cambiadas durante una etapa.
19.3. Las bicicletas tándem no están permitidas.

20. EQUIPAMIENTO
20.1. Es obligatorio competir con la placa y dorsal entregados por la organización. La placa debe estar debidamente colocada en la parte delantera de la bicicleta. El dorsal debe colocarse en la espalda. Ambos deben ser claramente visibles y ninguno puede ser modificado. El dispositivo electrónico para el control de tiempos tampoco se puede modificar y debe ir colocado donde lo indique por la organización.
20.2. Los equipos líderes de la clasificación general de su categoría deben vestir el maillot de líder, entregado por la organización. El maillot de líder dispone de un espacio en blanco en la parte delantera y trasera para colocar la publicidad del equipo/participante.
20.3. Los participantes que deseen grabar el maillot de líder con su publicidad correspondiente deberán enviar sus logotipos digitalizados con antelación a la organización.
20.4. Por motivos de seguridad se recomienda llevar teléfono móvil.
20.5. También es recomendable (pero no obligatorio) que los miembros de un equipo mantengan una uniformidad en su vestimenta durante todas las etapas.
20.6. En determinadas etapas puede ser necesario llevar ropa de abrigo (chubasquero, manguitos, perneras, etc.). La organización no provee estas prendas a los participantes y no se responsabiliza de la elección de ropa de cada equipo.
20.7. La organización no se hace responsable de ningún objeto perdido u olvidado a lo largo del recorrido o en el transcurso de la prueba de ningún participante.
20.8. La organización no se hace responsable de ninguna avería ni reparación de la bicicleta que pueda suceder en el transcurso de la prueba.

21. DEPORTE Y NATURALEZA
21.1. Nuestro deporte, la bicicleta de montaña, es una actividad de competición y ocio que se desarrolla en la naturaleza, y su impacto en este entorno es una responsabilidad para todos los participantes y organizadores de pruebas deportivas. Se ruega a los participantes no arrojar basura a lo largo del recorrido, ser respetuosos con el entorno (no rodar fuera de los caminos, no tomar atajos que dañen la vegetación, etc.), ser cuidadosos con los animales, no dejar atrás ningún recambio, etc.
21.2. Los Comisarios pueden descalificar a cualquier equipo que no respete el medio ambiente o las propiedades privadas que se atraviesan durante la prueba, expulsándoles de la prueba sin posibilidad de continuar en ella.

22. CONSIDERACIONES
22.1. Cualquier participante puede ser sometidos a un control antidopaje oficial de acuerdo con la normativa UCI.
22.2. Todos los participantes deben ser respetuosos con los otros participantes, Comisarios, miembros de la organización, medios de comunicación y público.
22.3. Los caminos por los que transcurre la competición son cedidos única y exclusivamente para los días de la competición, por lo que no está permitido la divulgación de los tracks GPS del recorrido.
22.4. Los Comisarios pueden descalificar a cualquier equipo que no respete estas consideraciones, expulsándoles de la prueba sin posibilidad de continuar en ella.
22.5. Todos los participantes ceden sus derechos de imagen a la organización, pudiendo utilizar cualquier fotografía o vídeo donde aparezcan.
22.6. La organización no se hace cargo de los gastos ni deudas en las que pueda incurrir un participante en el transcurso del evento.
22.7. Si es necesario y bajo circunstancias graves, la organización se reserva el derecho, sin previo aviso y con el fin de garantizar el correcto desarrollo y la seguridad de la prueba (participantes, Comisarios, personal, etc), de retrasar la hora de salida, modificar el horario, y/o modificar o cancelar una etapa.

23. RECLAMACIONES
23.1. Las reclamaciones deben ser formalmente dirigidas a los Comisarios y tramitadas por estos acogiéndose a la normativa UCI.

24. PADDOCK
24.1. Los equipos deberán reservar el espacio con antelación a través del formulario de inscripción o contactando con el mail info@costablancabikerace.net. La organización ofrece la posibilidad de facilitar a los equipos que lo soliciten con antelación una carpa. Estas carpas pueden ser de las siguientes medidas 6x3 y 3x3.
24.2. Ningún participante ni asistente de equipo puede acampar ni pernoctar en el paddock, salvo autorización de la organización.
24.3. La organización no facilita agua ni electricidad a los equipos asentados en el paddock, que deben ser autosuficientes.

INSCRIBIRSE EN COSTA BLANCA BIKE RACE IMPLICA LA ACEPTACIÓN Y CUMPLIMIENTO DE ESTE REGLAMENTO. TAMBIÉN IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA LEY DE PROTECCIÓN DE DATOS Y LA POLÍTICA DE CANCELACIÓN.


TERRITORIOS
LA NUCÍA

Estratégicamente situado en un fértil valle, el municipio de La Nucia permite disfrutar de los innumerables atractivos que ofrece el interior y la costa de la comarca de La Marina Baixa alicantina.A tan sólo 10 kilómetros de Benidorm surge en medio de un pintoresco valle cubierto de frutales y pinares esta localidad interior situada al abrigo de la Sierra de Aitana.Su casco antiguo está conformado por un entramado de casas blancas presidido por su iglesia parroquial y lleno de rincones que ofrecen privilegiadas panorámicas de los alrededores.

Sin perder su sabor tradicional, La Nucia cuenta también con una importante zona residencial compuesta por elegantes urbanizaciones. La gran belleza paisajística del entorno se convierte en escenario ideal para realizar rutas a pie o en bicicleta por pintorescos parajes como la fuente de la Favara o el Puig Campana.La localidad es conocida en toda la comarca por organizar cada domingo en la avenida Porvilla, una de sus vías principales, un gran mercadillo de objetos de segunda mano. También gozan de gran reconocimiento sus fiestas en honor de la Purísima Concepción, que se celebran a mediados de agosto, y la festividad de San Rafael, en noviembre.

L´ALFÀS DEL PI
Con alrededor de 21000 habitantes L´Alfás del Pí puede presumir de un desarrollo empresarial y de infraestructuras, manteniendo el encanto de un pequeño municipio alicantino.

La Playa del Albir, preciosa y natural playa de canto rodado y que ni en verano sufre las aglomeraciones propias de la fecha.

L'Alfàs es conocido en casi todo el mundo, y principalmente su oferta dirigida al Deporte y la Salud hacen que en su cálido invierno, El Albir acoja a miles de extranjeros y españoles que lo eligen como destino vacacional o de segunda residencia; también el interior del municipio con su Colonia Nórdica y los numerosísimos atletas que se deciden a realizar sus entrenamientos fuera de la temporada calurosa, animados por la importante infraestructura de instalaciones deportivas y clínicas.

En cuanto a las Fiestas Populares, L'Alfàs del Pi celebra diferentes festividades como son San José, en Marzo, la Fiesta de la Cruz, en mayo, fiestas en honor al Cristo del Buen Acierto , en noviembre, y una de las más multitudinarias que se celebra en Julio es su Festival de Cine.

Sobre su gastronomía, no podemos obviar sus ricos y abundantes pescados de la bahía, arroces y las pelotas de carne y maiz (denominadas Pilotes de Dacsa), además de sus cocas dulces y saladas.

En sus visitas, cabe destacar la Iglesia del Cristo del Buen Acierto, la Punta Bombarda o Faro del Albir…


POLOP
El municipio de Polop, situado en los contrafuertes orientales del prebético valenciano, ocupa la zona central de la Marina Baja. Su territorio, accidentado en su parte occidental por el macizo del Ponoch, se encuentra drenado por los barrancos del Salt y del Canet de Xirles. El río Guadalest sirve de frontera entre Polop y Callosa d´En Sarrià.

Situado en el interior pero muy cerca de Benidorm. La localidad se encuentra situada sobre un cerro, rodeando a su castillo.

El término municipal de Polop se encuentra al norte de Benidorm. Los accidentes geológicos más importantes del municipio son la sierra del Monte Ponoig y los barrancos que discurren hacia el este, el Monte Ponoig (1.181 m.) queda situado al oeste de Polop. Se trata de una sierra áspera y rocosa, de empinadísimas pendientes, cubierta de largos canchales y formidables peñascos y paredes. Constituye un macizo orientado de este a oeste. La umbría está poblada de pinares y carrascas, y mantiene una continuidad con la sierra del Puig Campana.

Desde Alicante, se accede a esta localidad por la AP-7 o la N-332 tomando luego la CV-70 a la altura de Benidorm.

BENIDORM
Si una ciudad ha sido representativa del turismo y del ocio a todos los niveles, tanto en España como en Europa, desde hace varias décadas, ésa es Benidorm. Y no solo por su expléndido clima Mediterráneo, que posibilita una estancia magnífica en cualquier época del año, por la hospitalidad de sus gentes o por tratarse de una ciudad concebida para el disfrute del visitante, sino porque conjuga su afamado entorno turístico de bellas playas con una gran oferta de alojamientos, ocio, servicios y restauración que la convierten en un destino ideal, tanto para disfrutar de ella en época vacacional como para la celebración de congresos y todo tipo de encuentros profesionales.

Situada en la provincia de Alicante, formando parte de la Comunidad Valenciana y en la ribera del Mar Mediterráneo, Benidorm cuenta con una situación privilegiada que la ha dotado de un especial microclima, de dulces y templados inviernos y de verano atemperados por la brisa marina, que permiten el disfrute de una naturaleza que se ha combinado, sabiamente, con el surgimiento de una moderna y cómoda ciudad. Su particular configuración geográfica hace que las montañas que la rodean : Sierra Helada, por el Este ; Aitana por el Norte y el Tossal de la Cala por el Oeste, la protejan de la acción de los vientos que pudieran alterar su agradable climatología.

Las Playas de Benidorm , tanto desde su aportación inequívoca a la construcción de la imagen e identidad del municipio, como por configurar el principal atractivo turístico de la ciudad, son elementos de vital importancia. Esta importancia atribuída a las playas de la ciudad queda corroborada con el mimo con el que son tratadas: su permanente limpieza, la renovación continuada de sus servicios o el escrupuloso cuidado de su entorno medioambiental son tareas en las que se concentran los esfuerzos de la administración pública, lo que se ha visto correspondido con el galardón de las Banderas azules concedidas por la Unión Europea a nuestras más importantes playas, año tras año, desde 1987.



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Backtracker , radar trasero para bicis



http://reviews.mtbr.com/ritchey-goes-back-to-the-future-with-wcs-carbon-bullmoose-handlebarstem-combo

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Pat Foster crushes in sweet BC edit

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Ed Oxley’s bizarre ‘Vain Vagrant’ an amazing piece of mountain bike film noir

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Review: Backtracker radar system for bikes

By Ben Coxworth July 28, 2014

The Backtracker handlebar unit indicates the position of the cyclist (green LED at top) and the relative distance of a motorist closing in from behind (white LED)

Earlier this month, we first heard about a radar system for cyclists, known as the Backtracker. In a nutshell, it emits radar pulses to the rear of the bike, then warns the rider when it detects vehicles approaching from behind. Although it's not yet commercially available, I recently had the chance to try out a pre-production review unit. It definitely shows promise, but could perhaps use one tweak.

As outlined in our previous article, the Backtracker actually consists of two modules. One of them is mounted on the seatpost, and contains a 24-GHz radar antenna, an ARM processor and a 40-lumen tail light. Using Bluetooth LE, it communicates with the other module, which sits on the handlebars.

When an approaching car closes to within 140 meters (153 yards) of the back of the cyclist, its radar reflection is picked up by the rear unit. That box sends a signal to the one in front, which alerts the rider via a row of LEDs. As the car gets closer, its increasing proximity is indicated on that display.

At the same time that this is happening, the tail light also switches from its regular slow blinking mode to one that's more rapid, in order to catch the attention of the motorist.

The Backtracker system consists of two modules, mounted on the handlebar and seatpost

On my test setup, charging both modules via USB was pretty straight-ahead, as was mounting them using the accompanying rubber O-rings.

When I took the Backtracker out on the road, I found that it worked just as advertised. Every vehicle that approached me from behind was detected, and long before it got dangerously close (except for one that pulled out onto the road right after I passed it). It even picked up "multiple targets" simultaneously, indicating that more than one vehicle was on its way.

I additionally got in my car and drove up behind my parked bike, to confirm that the tail light does indeed start blinking more quickly as motorists approach it.

As a vehicle approaches, the tail light switches from its regular slow blinking mode to on...
Although the South African designers of the system suggest that it could be used in busy traffic, I think that it would prove fairly unnecessary in such a situation. Mine was lit up pretty much constantly when I rode on a heavily-traveled street, essentially just telling me what I already knew – that there were lots of cars behind me.

I think it would be much more useful for long-distance touring or road race training rides, where cyclists are moving along the shoulder of the highway. There can often be long gaps between vehicles in such scenarios, and when cars do show up, they can do so extremely quickly and unexpectedly.

One thing that I think the Backtracker needs, however, is some sort of optional audio alert. I found myself constantly having to look down at the handlebar unit to see if it was lighting up, and it occurred to me that I might just as well be checking in a much cheaper and simpler rearview mirror. If it beeped every time it detected a vehicle, it would more fully take advantage of the Backtracker's one big advantage over a mirror – that it detects vehicles for the rider, regardless of whether or not they're paying attention to what's behind them at the time.

The Backtracker is currently the subject of a crowfunding project, on the Dragon Innovation website. If you're interested in getting one when and if they reach production, you'll need to pledge US$179.

Sources: Backtracker, Dragon Innovation

http://www.backtracker.io/#/home

http://www.dragoninnovation.com/projects/41-backtracker-by-ikubu

http://www.gizmag.com/backtracker-bicycle-radar-review/33143/

La hoja artificial / Zapatos para ciegos que los dirigen/ Enchufe solar /Los senderos de rush ( son inescrutables !)



The Man-Made Biological Leaf Can Convert Water And Light Into Oxygen (Video)
A student at London’s Royal College of Art has become the first person to create an artificial leaf that behaves exactly like the ones made by Mother Earth.The leaf can take in carbon dioxide and, with the help of sunlight, release oxygen.The secret to artificial photosynthesis, he says, lies within suspending chloroplasts from plant cells in a material extracted from silk.Inventor Julian Melchiorri lists coating entire buildings in the leaves for healthy ventilation systems among possible uses as well as anything that would require cheap but excessive oxygen, such as lengthy space missions.

H/T: Gizmodo
http://gizmodo.com/the-first-man-made-biological-leaf-turns-light-and-wate-1612646588

http://elitedaily.com/news/technology/first-artificial-biological-leaf-video/688614/


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This 4,000-Step ‘Stairway To Heaven’ In Hawaii Is Illegal, But A Must-Visit
JUL 29, 2014 - 1:05PM

This incredibly sketchy, 4,000-step ladder is part of a gut-wrenching hike found in Hawaii. It’s called the Haiku Stairs and it’s completely illegal. It seems that illegal attractions are trending in Hawaii these days.Just yesterday, we introduced you to that illegal water slide that doubles as a reservoir. This time, it’s all about the Haiku Stairs.As you probably already know by now, daredevils like to take matters into their own hands when they find out they’re not allowed to do something.This hike is at the top of their list. It’s been illegal for 26 years, and will most likely always be, but that’s doesn’t matter to the people who have dared to conquer it!According to Best Places Hawaii, the ladder was built back in 1943 during World War II. Why? The ladder provided access to buildings at the top that were used as transmission stations.These days, it can be used to prove to everyone how badass you actually are! Check out the photos below for a closer look.

http://elitedaily.com/envision/stairway-to-heaven-in-hawaii-photos/687901/

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Man Gives National Geographic-Worthy Narration While Freeing Fox From Net
If it weren’t for the help of a compassionate human, this baby fox definitely would have been stuck in this cricket net forever.A rescuer from the Wildlife Aid Foundation, an organization that has been helping UK’s wild animals for over 30 years, came to remove the fox from the entangled net. Filmed with a Go Pro camera and to the narration of a delightful British man, this video shows how the fox’s parents run away when the rescuer, equipped with pliers and gloves, came into the yard.At first, the baby fox was panic-stricken. But after its rescue, it scurried away to find its family in what was definitely a tearful reunion.


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These Amazing ‘Smart Shoes’ Will Help Blind People Get Around Like Never Before

You’ll never walk into another person while reading directions again thanks to this incredible advancement in wearable technology.Mashable reports that Indian startup Ducere tech has invented smart shoes called Lechal (Hindi for “take me there”) containing a module that connects to an app via Bluetooth.Designed for the blind, the user enters a destination into the app and then begins walking, the right or left shoe buzzing to signify which direction to turn.Creators Krispian Lawrence and Anirudh Sharm said that devices using audio signals for directions have often proven to be more troublesome than useful for the visually-handicapped.According to Mashable, they told an Indian magazine,

People who are visually challenged rely heavily on their sense of hearing to acquaint themselves with the environment and may find audio feedback a major distraction.The shoes also keep track of how many steps are taken to get to a specific location as well as how many calories were burned to get there.The technology is also available as an insole platform that can fit inside any closed-toe shoe. You can order the shoes, app and charger on the product’s website for $150, or the insole alone for $100.

The first line will be available next March.

http://elitedaily.com/news/technology/smart-shoes-blind-video/688200/

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Zlatan Ibrahimovic.
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Homeless Man Arm Wrestles For $100, And Does Something You Wouldn’t Believe (Video)

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Genius Solar-Powered Plug Turns Any Window Into An Outlet
The unparalleled convenience of solar energy can now be yours thanks to this portable outlet that absorbs sunlight and converts it into electricity.Designed by Kyuho Song and Boa Oh, the Window Socket sticks to a wall that gets a lot of sunlight and, after eight hours of charging, is left with 10 hours of electricity.Then you take it off the wall, put it in your backpack or purse and use it to charge your phone or anything else that needs to be plugged in.You could also just leave it on the wall and use it as an outlet if there isn’t a regular one available.Either way, this is surely a glimpse into the technology that will soon allow the sun to become our primary source of electricity.
http://beyondblindfold.com/solar-power-plug-socket-turns-any-window-into-charger.html

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Los senderos de Rush

29 JUL
Cinco años han pasado desde que conocí a un ciclista de sombra larga, sonrisa escueta y carismática, vestido de negro, de los que observan más que hablan, amigo de mis amigos y de los que conforme van pedaleando a tu lado, te van abriendo esa coraza, que a priori parece impenetrable. En ese tiempo nos hemos tropezado en algunas ocasiones por los montes alicantinos, hasta incluso por sorpresa, como el día que coincidimos en el nacimiento del Vinalopó. También he despedido con él un año y empezado otro, desde lo alto del Cid, envueltos en la mágica luz del último atardecer de un diciembre especial, cubiertos de un gélido ocaso, rodeados de risotadas y buenos amigos. Entre tanto nos saludamos a diario y seguimos nuestras pedaladas por las redes sociales, y hoy ha tocado un nuevo hermanamiento, en el que Pepe, sé que va a deslumbrarme con una ruta de esas que son difíciles de olvidar, sino imposible.
Es pronto, muy pronto, he dormido lo justo, pero la adrenalina ya comienza a fluir por mi torrente sanguíneo, me espera un duro día de esfuerzo y sufrimiento bajo los afilados rayos de un sol fiero y despiadado. Salgo al patio y junto a mi gato comienzo a sorber el café, a llenar mis mejillas de pan tostado, galletas, yogurt y frutos secos con miel. Un buen desayuno es primordial, hay que rellenar los niveles y disfrutar a la par.Esta mañana si que necesito a mis clásicos, necesito motivarme a tope, quiero estar pletórico, quiero que mis ánimos sean capaces de comerse los pedregales más empinados y culminarlos sonriente, jadeando, satisfecho. Comienzo con Led Zeppelin y llego a Elda escuchando a Pantera, saltando sobre el asiento de la furgo, berreando medio en trance.Pepe, paciente, apacible, está esperándome con cuatro aguerridos ciclistas en una placita junto a la tan carismática churrería Bermúdez. Esos cuerpos de látigo y esas caras tan jóvenes y afiladas, me están preocupando, todo anuncia que voy a dejarme hasta la última caloría arrastrándome tras estas liebres, que lucen rígidas de carbono con un solo plato.

Salimos de Elda, este camino entre polígonos y casetas de campo ya es un viejo conocido para mí, cuando salgo con mis grandes amigos “Somos4gatos”, en ocasiones lo usamos como inicio de ruta. Es cómodo, entre matorrales, con lascas de piedra que sobresalen redondeadas y van calentando el aceite de horquillas y amortiguadores. Entre tanto vamos charlando, poniéndonos al día, y conociendo a los nuevos compañeros.Así, cotorreando, escucho que Rush indica que hay que tomar la senda que tímidamente se aprecia a la derecha. David se lanza en picado y yo que no puedo ver un trapo rojo, le sigo con plato treinta y ocho. Entre pinos, escueta, retorcida y empinada, así empieza la persecución. Mis muslos van frescos y alegres, así es que sigo y sigo la rodadora rueda trasera de mi guía. La pendiente aumenta, los tramos técnicos van aumentando, no son harto difíciles de afrontar pero si exigentes. El aliento se me va arrebatando y la camiseta comienza a saborear mi salado sudor. Entre retuertas por esta algaida senda, llego a la conclusión de bajar de plato, la cosa está poniéndose seria y no quiero vaciarme a las primeras de cambio. Aún así, estoy pensando que me estoy equivocando persiguiendo liebres a primera hora, bajo el ritmo y dejo que la mancha rojiza que tengo frente a mi rueda se aleje, voy a moderar el pedaleo porque esta senda no se acaba. Es preciosa, muy tupida y retorcida, a cada pedalada voy dejando un segundo de satisfacción. Los minutos se amontonan en la pantalla del gps y esto no se acaba, hoy creo que voy a tener que dosificar, estos predios son inmensos y quiero acabar incólume o cuando menos en condiciones óptimas. Veo que hay un alto al frente y en él, está mi compañero esperando, voy a tomar un poco de aliento, y de paso vamos a reagrupar. El crepitar de la cubierta del líder sobre las raíces de pinos enclaustradas en la senda, avisa de que ya están aquí, apenas he tenido tiempo de contemplar el paisaje.

Rodando de forma automática nos metemos en una pista forestal, de gradiente dañino, despejada, abierta a los ataques de Helio. Vamos a subir a la Peña de la Talla. Al salir de la ciudad, Pepe me indicó que entre las montañas que teníamos al frente, justo en la depresión que había entre ellas, íbamos a sufrir un poco para poder flanquearlas por una pista forestal que nos catapultaría a Biar.La pista es exigente, el grupo se estira un poco, y con todo el hierro metido vamos subiendo a paso de maniobras cual legión romana que a bien seguro hizo lo mismo milenios atrás; sin prisas pero sin relajos. Es durillo, el momento se encarece por el calor que desprenden las calizas que nos rodean, están reflejando la radiación solar y nos están haciendo sentir en el interior de un microondas. Así, cociditos pero contentos, vamos subiendo y subiendo, girando curvas de cuarenta y cinco grados y aprovechando pequeños llanos para ir recargando energías. Puede parecer pretencioso, pero a mí me gustan estos momentos, en los que el sufrimiento se torna en placer, y si estoy rodeado de montañas bonitas y sintiendo el olor de la resina de los Halepensis, mejor que mejor. Los difíciles y caprichosos contornos de las montañas crean un lienzo único, difícil de ser igualado por la mano del hombre sobre un caballete. Vigilante y atenta, a la izquierda, hacia el sur, veo a mi amada sierra de La Pila, siempre dispuesta a darme la referencia, a darme los buenos días, a recordarme lo mucho que la amo. ¡Qué bonita! ¡Cómo se recorta en el azul del horizonte! Creo que hoy vamos a ir haciendo la goma, me gusta ver que nadie se siente mal en el grupo porque existan ritmos diferentes. A cada tramo hay unos segundos de espera, en los que algunos jocosos comentarios se amontonan al igual que los alientos.Veo que el cicerone hace algunas fotos sin avisar.



La pista forestal continúa y nuestro periplo también. Nos escurrimos montaña abajo a gran velocidad, escucho a lo lejos que el Decano advierte que no hay que llegar hasta el final, sino que a nuestra izquierda habremos de dejarnos tragar por otra nueva senda.Efectivamente, hemos sido engullidos, por una senda, pero que senda…La entrada es una rampita empinada, la zona de rodada es escueta, bien marcada. El zigzag es rapidísimo, no hay que mover el manillar, hay que fundirse a la bici, hay que ir abanicando el pinar, cayendo, saltando los vanos que algunas raíces crean a modo de escalón. Trazando entre rocas, dejándome caer veloz, sin miedo, apurando frenadas. Te permite ir dando saltos antes de llegar a las curvas, el terreno cambia bruscamente y las cubiertas se hunden en un fino manto de arena rubia, seca, suelta, playera. Es increíble la suavidad con la que se baja, una curiosa combinación de velocidad atropellada, pequeños vuelos, derrapajes en el arenal, y siempre con una pendiente divertidísima que hace que vaya todo el rato echado atrás, casi rozando la rueda trasera, siendo imposible ir sentado sobre el sillín. Noto como trabaja mi nueva bicicleta, es una auténtica tragona, golosa y gulosa, insaciable, me permite trazar por donde me apetece, no se resiste al duro y pétreo roquedo. Este tipo de sendas, siempre se acaban pronto, pero no es porque sean cortas, sino porque son rapidísimas, te diluyen, te absorben, te arrebatan, te hacen sentir a tope.



Al reagruparnos, espero a que llegue Rush para mostrarle mi entusiasmo, lo mucho que he disfrutado la senda. Le pregunto el nombre de ésta, y sonriente mira a derecha e izquierda, pero nadie le asiste, y sinceramente me confiesa que no lo sabe, jajaja… Pocos metros después, me acerco a él y le digo: “¡Coqueta!”, si hay un adjetivo que defina a esa sendita, es ese, y así, sonrientes y bromeando sobre el nuevo topónimo nos vamos a Biar. ¡Bautizada! Entramos en Biar por el casco antiguo, vamos despacito, camino a la fuente del parque. El lugar es bellísimo, casas de antiguas arquitecturas impecables, todo empedrado, un ambiente moruno se respira conforme nos adentramos en el corazón de la población, está muy patente el pasado de moros y cristianos, el castillo imponente, pétreo, adusto, sobrio, erguido inhiesto sobre su pedestal montañoso, luciendo sillares de muchas épocas diferentes. De repente el espacio se abre, los callejones sombríos y llenos de viejas historias fascinantes desaparecen y la sombra del viejo Platan, nos acoge. Sobre sus raíces, a su sombra, contemplado semejante ser vivo, acumulador de siglos en sus ramas y bebiendo del agua que brota de sus entrañas, hacemos la primera parada de avituallamiento.



El conjunto es idílico, las vistas son preciosas e hipnóticas. Reponemos agua en la fuente y comienzan los bocadillos a salir de las mochilas. Yo no soy de bocadillo, soy algo más quijotesco, una barrita y un puñadito de uvas pasas conforman mi ágape.Entre las escalinatas del parque nos ponemos nuevamente a rodar. Nos caemos a un cauce seco, que rodea perimetralmente el coloso sobre el que está anclado el castillo y así, dejando a nuestra espalda siglos y siglos de historia nos atropellamos en fila india entre algunas encinas bajas y jaras secas.Dicen que el hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra, pues doy fe de ello, nuevamente me aventuro detrás de una mancha anaranjada con cuadro negro de ligero carbono.La cosa se pone fina, costereta de premio. Empinada, revirada, pedregosa, con mucho polvo suelto, en donde no sólo hay que aferrarse al manillar, meter riñones, pedalear alocada y frenéticamente para ir traccionando al máximo, sino que hay que ir con la vista analizando cada milímetro de terreno para detectar y encauzar la rodada por el lugar más idóneo y accesible. Sentado casi sobre la punta del sillín veo que el terreno se endurece y me levanto, retuerzo los puños en el esfuerzo y consigo conquistar el momento, nos reagrupamos y sudorosos, con las cubiertas bien calientes seguimos el ascenso. Al principio las curvas son pequeñas trampas retorcidas, crueles, empedradas y en alguna ocasión saco rápidamente mi bota de la cala del pedal izquierdo para mantener el equilibrio y continuar rápidamente.

El verde nos secuestra, vamos rodando por una fina senda, sobre un desgastadísimo camino sobre muro de piedra apilada, me recuerda mucho a la senda del km13 de Ricote. El despiadado astro rey no puede alcanzarnos con sus malditos rayos, una leve brisa nos refresca y alienta. Vamos subiendo, subiendo, vamos camino a la Cova Negra. Mi referente conoce bien el camino y veo que sabe por dónde aprovechar mejor el camino para sacar el máximo rendimiento a cada pedalada, yo voy leyendo su rueda trasera, aprovechando su experiencia y disfrutando a la par. Hay momentos de auténtico aquelarre, pedaladas infinitas, rapidísimas, colmadas de precisión, rebasando angulosos cuchillos de piedra que se yerguen creando un mosaico laberíntico sobre el que nuestras ruedas han de pasar. Estos momentos merman muchas energías, dejan un amargo desazón en los muslos, gemelos y lumbares.No quiero que se acabe, porque estamos hasta rodando a plato grande en algunos sectores, el camino está firme y la pendiente nos perdona la vida, dando lugar a una jocosa persecución entre curvas acantiladas.Una bifurcación es el lugar elegido para esperar al contingente que nos persigue. Apenas esperamos, y la blanca montura de Pepe aparece por la senda a nuestra espalda.Se debate rápidamente si vamos a subir a la Cova a almorzar o si por el contrario continuamos dirección a la fuente.

Todos de acuerdo, decidimos dejar la subida a la Cova Negra como excusa para mi próxima visita. Nos ponemos manos a la obra nuevamente, cuesta abajo y sin frenos, rincones bellísimos y caminos de lo más destrozados que jamás se puedan ver, terreno ideal para nuestro disfrute y embeleso.La tónica de la mañana está siendo la siguiente: subir una senda dura para después ser abducidos por otra de igual calado pero requiriendo mucho tiento a la hora de acariciar las manetas de freno.Impresionante la alocada persecución que mi rueda delantera ha hecho a la de David, ha sido realmente de infarto, casi inacabable, en estas sendas el tiempo desaparece como variable. Me siento imbuido en una especie de túnel en el que sólo puedo ver lo que hay unos metros por delante de la visera de mi casco, nada más pienso en la distancia a la que están los troncos que voy esquivando y los lugares exactos en los que he de frenar y hasta incluso derrapar, el resto es algo automático, ni me fijo por donde paso, es un extraño estado de la conciencia, donde decir que está alterada es poco, está perturbadísima.

Al acabar este apasionante fragmento del track, siento leves escozores en mis cuatro extremidades, las encinas, espinos, romeros secos y el sinfín de ramitas que estrangulaban la senda me han lacerado finamente el cuero y ahora el sudor está devolviéndome a la realidad al entrar en semejantes souvenires.No dejo de mostrar mi emoción al final de cada bajada, es lo menos que se merecen estos chicos, me están regalando una mañana apasionante.El esfuerzo está comenzando a pasar factura en el grupo, el componente más joven tiene cara de abatido, puede que pronto nos abandone, no lo sé cierto, pero me da esa impresión. Vamos a ver qué pasa, ahora vamos jugando a sortear socavones gigantes, que permiten rodar rápido y devorar kilómetros en poco tiempo de forma cómoda, sin gastar muchas fuerzas.

Entre jaras, empezamos de nuevo a ganarnos la mañana, ahora en vez de seguir a una liebre, me toca perseguir a un galgo y a un podenco, ambos de siluetas recortadas y piernas ágiles. El terreno a batir es un cauce seco, un pequeño cono escurridor de lluvias. Apenas manchamos las cubiertas, vamos rasgando gomas sobre areniscas grisáceas, verrugosas, informes, escalándolas en ocasiones. Es muy rápido el momento, muy rápido. Derecha, izquierda, cambios de plato repentinos, acelerones, frenadas bruscas, pufff… menudo colocón. Los cánidos conocen bien este rincón y marcan su ritmo, me cuesta mucho seguirlo, pero me enrosco sobre mi cuadro y pedaleo. Esto parece más un rocódromo que una rambla, es increíble, tengo que estrellar mi bici contra bolos rocosos para poder escalarlos pedaleando. Hay que encajar las ruedas en la grieta correcta para poder derrotar a estos obstáculos líticos, es divertidísimo, a pesar de que el último me resisto a conquistarlo, un resbalón inoportuno tal vez me cueste una lesión y no tengo ganas de terminar el día así, saco mis pies de las calas y apretando el cuadro me lo echo al hombro y subo en un par de saltos.

Risotadas al final del tramo, sobre una pista nuevamente, cabalgamos todos juntos en tropel y a buen ritmo. Pepe, va indicándome lo que nos queda por delante del día. No deja de aportarme información, gracias a la cual me voy haciendo una idea de cómo he de dosificarme, pues ni siquiera hemos llegado al ecuador de la etapa. Para acabar de subir y poder reponer agua en nuestros bidones y mochilas nos toca afrontar el último esfuerzo técnico. Dar cima a la senda Herberet y avituallarnos en la Font de Fontabres. A esta senda creo que deberían llamarla: “la senda de la esponja”, porque te deja seco. Mi musculatura comienza a temblar al ver lo empinada que es la nueva senda que tenemos ante nosotros, ¡Dios mío! Consigo dominar mis miedos y teñido con la misma estupidez del intrépido, comienzo a mancharme con la polvareda que levantan los dos galgos de canódromo. Derroche de fuerzas, ningún miramiento, curvas polvorientas que obligan a pedalear con ese toque de retención necesario para no derrapar, pero que te vacía al instante y hace que sientas las piernas llenas de paja y no de carne roja palpitante.

Desde Peñas Rojas, vamos con los niveles hídricos repuestos, unos caminos divertidos y rápidos nos escupen a la base del apretoncillo final: Canalis Viejo. Ya vamos más tranquilos, la única bici de 26” está sufriendo en demasía y hay que tomar una determinación. En este último altozano, la conclusión es que al bajar hasta la carretera el grupo sufrirá una escisión y al cincuenta por ciento seguiremos y los tres restantes retornarán al punto de origen.Entre apretones de manos, abrazos enérgicos y risotadas, me quedo solo con David y Pepe. Dentro de mí hay una voz de duende que me grita: ¡Huyeeee! Siento como si fuese una encerrona, pues soy el relleno de un bocadillo que tiene por una cara la fuerza de la juventud y la resistencia inconmensurable de la veteranía de Rush. Voy a ser pasto de los buitres cuando acabe, seré carroña de primera clase.

El rugoso, negro e infame asfalto nos hace compañía. Para llegar a Castalla tenemos que sortear este puerto. A rueda, a ritmo, sin poder dar más que un relevo, así voy con estas dos bestias pardas, no sé hasta dónde va a llegar mi caldera sin explotar. No me dejo arrastrar por el abismo de mis sensaciones y me desconecto, sólo sufro y sigo el ritmo.Pepe, me dice que me fije bien, que voy a disfrutar de unas panorámicas preciosas. Efectivamente, comienza el descenso, aún no he recuperado el aliento y ya estoy dando saltos y pisoteando pedregales a lo loco. Siguiendo la arista superior de esta elevación, con apenas vegetación a nuestros costados, los hectómetros pasan por segundos, vamos descontrolados, el camino lo permite. Antes de perder la referencia desde el punto más alto, detengo el ritmo y me regalo un último vistazo a todo lo que me rodea, es grandioso, montañas entrelazadas, superpuestas en el espacio, solapándose unas a otras, magnífico.Acabado este atropello de lacas de piedra, grietas, peraltes y pedaladas con todo el desarrollo metido, saltamos otra vez al mundo de lo escueto, revirado, de lo sorprendente.

Vamos enlazando sendas, con tramos de ramblas, con subidas en repechos cómodos. Arboledas prietas nos comprimen, haciendo que a cada pequeño tobogán salgamos despedidos a gran velocidad hacia la siguiente chepa. Difícil me resulta en este momento poder ir describiendo todo lo que vamos disfrutando y recorriendo, pues es más de lo mismo pero superándose a cada segundo. Estas sendas son oscuras, muy oscuras, te permiten ir a un ritmo alto sin ofrecer mucho peligro. No dejo de disfrutar mi nueva montura, es como ir en un sofá cama viendo todo a través de una pantalla de plasma, pues los temblores, traqueteos y latigazos que antes debía domar en mi Stumpjumper ahora han desaparecido. Sólo siento la necesidad de pedalear e ir echándome sobre la rueda trasera y disfrutar de los frenos, viendo como a cada rampa disfruto más que en la anterior. Toda una fiesta, estoy atacadísimo, pero ya se acabó, tras enlazar tres sendas salvajes, pasar por los barrancos de Tagüenca y Monvarí, horadar la rambla de L’arcaeta, llegamos a Onil. Este último tramo lo recorrí en el pasado siguiendo la rueda de Ernest, el Zahento más Revolussionario de Zantapola.

Cruzando Castalla, empiezo a escuchar que existe algo llamado: La cuesta del Ángel. Ingenuo de mí, pregunto si la hemos pasado ya, y sonrientes mis dos cicerones me dicen que no, que es el muro calizo que tenemos ante nuestras narices. También me paran junto a una sombra y me invitan a consumir los geles o barritas que me queden, porque las voy a necesitar.Vamos a necesitar toda la artillería, los termómetros de los gps marcan 41ºC, son las 13:30 horas, y nos estamos cociendo en nuestros propios jugos. El día está siendo abrasador, pero como hemos ciclado por sendas y rambledos apenas hemos sufrido acaloramientos, pero ahora toca subir a pecho descubierto, por una pista ancha, inclinada, bastarda, llena de curvas de herradura. Abro la cremallera de mi maillot, me derramo un buen chorro de agua en la nuca, me recoloco bien en el sillín y me propongo subir despacio. Las piernas ya van tocadas, las fuerzas van muy justas y sé que ahora no es el momento de bravuconadas, sino el instante de dejar patente la veteranía acumulada en los últimos años. No me importa ir cerrando el grupo e ir quedándome atrás poco a poco, metro a metro. No conozco la longitud de la pista ni su desnivel y prefiero pecar en exceso de conservador. Así veo como la mancha naranja y la montura blanca, van desapareciendo tras cada curva, y cada vez las veo más pequeñas.

Comienzo a sentir como si me apuñalasen los cuádriceps, los dos vastos internos comienzan a acalambrarse, me duelen, me duelen mucho, pero sé que estos dos truhanes aunque se me bloqueen puedo seguir pedaleando, no me van a tirar al suelo. Bajo un poco la cadencia y voy sintiendo como se recuperan estos dos puñados de carne. Conozco muy bien mis sensaciones, es el momento de buscar un pedaleo más redondo, subo al último piñón de mi cassette y relajo piernas y aliento.Esto no se acaba, menuda tortura nos está aplicando el sol, siento como me hierve el sudor en los antebrazos, como me amargan los labios salitrosos llenos de sudor seco mezclado con crema de protección solar. Apenas tengo saliva que tragar, los sorbos de agua siento que pasan sin gloria por mi garganta.Quiebro una curva y veo que han cambiado las tornas, ahora la mancha naranja está más próxima y la blanca en la lejanía. Creo que alguien está comenzado su periplo por el averno. Dejo de referenciarme en él y sigo camino a mi Xanadú, aunque sí es cierto que os voy a confesar que mi lucha interna es tremenda, físicamente necesito parar, siento una extenuación general, pero algo dentro de mí evoca la vieja lucha del bien y del mal, me veo rechazando la manzana de Eva, desterrando la tentación, pedaleando entre tanto, recordando momentos similares, que me animan a seguir hasta la cumbre.

Ya les veo parados en un altozano no muy lejano. Me anima y bajo tres piñones de un golpe en el gatillo del cambio, me pongo de pie y tirando de lumbares me recoloco para acabar con dignidad, nada de llegar descolocado y quejumbroso, no… hay que acabar con garbo y brío, sacar esa mínima expresión de ciclista que queda dentro.Compartimos impresiones, ha sido un auténtico vía crucis, el más joven está muy tocado, necesita un cañonazo de lentejas con jamón vía intravenosa, pero se va a conformar con medio plátano que le regalo y un buen trago de la gélida agua que guarda Pepe en su mochila.Ahora ya sólo queda bajar, y bajar, aunque tengamos que negociar alguna tachuela entre las cotas de altitud, pero la tónica es la de ir bajando.

Antes de llegar a Las Hermosas, voy recuperándome mucho en la bajada cómoda de la pista forestal. Me recreo viendo como ha quedado el monte tras la tala controlada. Los pulmones comienzan a ventilar un aire más fresco, la piel vuelve a transpirar con normalidad, las ropas van secándose y refrigerándome a la par. Me como la última barrita de cereales y chocolate, que está derretida, tengo que chupar el envoltorio para sacar hasta la última gota de chocolate. Las piernas han encendido el piloto de color verde, me dicen que puedo volver a la carga, que no tenga miedo, que todo va bien.

Estamos ante la bajada de Las Hermosas, una senda que no desmerece a ninguna de las que ya hemos pisoteado, horadado, humillado y mutilado esta mañana. Se retuerce sobre un eje imaginario como una culebra enfurecida, en vez de escamas tiene lascas de caliza, areniscas y hasta pizarras viejas degradadas y suavizadas. La zahorra lo tapiza todo. Sigo a David, quien está derrengado, hasta bajar le cuesta trabajo. Recuerdo lo duro que fue subir el sábado pasado por estos andurriales y lo que me estoy divirtiendo en este momento. Cosemos el camino indiscriminadamente, buscando la trazada más rápida, a veces se me nubla el entendimiento y atropello los pedregales sin miramientos, disfruto mucho con la nueva Specialized Epic, me tiene envenenado, hace que desobedezca a la razón y abrace al disparate cada vez con más frecuencia, poniendo a prueba su suspensión y fiabilidad. Hasta que no me caiga voy a seguir haciendo el insensato en estas bajadas, ignorando la franja limpia, abriendo mi propia vía. Al llegar a su zona baja, escucho como Pepe nos silba, no debemos seguir la dirección habitual, hay que desviarse para dirigirnos a la rambla de Pusa.



Hasta llegar a ella, Pepe encabeza el pelotón y mueve las piernas con agilidad, con ánimo, se nota que ha sabido ir guardando toda la ruta, tiene reservas. Ya se sabe, sabe más el diablo por viejo, que por diablo, y este Rush está hecho un viejo diablo, de los de tridente en mano y pellejo curtido.El paisaje es más desértico, más propio de mis predios, terrazas de viejos cultivos de secano abandonados, por los que vamos siguiendo la pequeña trocha que con el paso de bicicletas y senderistas ha quedado indeleble al paso del tiempo. Vamos volando, el ritmo vuelve a ser airoso y alegre. La rambla no tiene desperdicio, es preciosa, ya la conozco de otras mañanas de ruta alicantina, pero no impide que disfrute cada salto, cada roca, cada curva llena de gravilla que nos hace derrapar divertidamente.

Voy saturado, han sido tantos kilómetros de sendas, ramblas y caminos impresionantes, que ya me cuesta recordar con exactitud los puntos más característicos, mi mente está cansada, casi más que mi cuerpo. Pero si que no puedo olvidar lo divertido que es siempre llegar a la ciudad de Elda por esta rambla.Al llegar al asfalto urbano, nos damos unos fuertes apretones de manos, ya ha acabado la ruta, todo ha salido a la perfección, el organizador ha conseguido sorprenderme gratamente, los compañeros han podido exprimirse al máximo, y así todos contentos, alegres y muy satisfechos ponemos rumbo al bar. Esto último es lo reglamentario para cualquier ciclista de montaña que se precie de serlo, hay que pasar por el abrevadero a hidratarse con zumo de cebada bien frío y espumoso.

Quiero dejar este último párrafo para los agradecimientos. En primer lugar quiero dar las gracias a dos personas muy entrañables y nada relacionadas con el mundillo, pero que día a día hacen que mi fortaleza aumente, ellos son: D. Francisco y Cañi, los monitores del gimnasio que se preocupan de ponerme a punto entre semana, los que saben cómo han de hacer su trabajo para que yo pueda desarrollar a la perfección mi pasión. También quiero agradecer a los amigos de Pepe su compañía, han sido el complemento perfecto. Y por último y no por ello menos importante o relegado al fondo del pasillo, quiero dar un abrazo cibernético a Pepe Rush, viejo amigo y compañero de fatigas que ha sabido mostrarme sus rincones favoritos, haciendo que una simple mañana de sábado veraniego se transforme en esto, en una entrada en mi blog, que perdurará y estará siempre disponible para todos vosotros si queréis viajar y divertiros tanto como lo hemos hecho hoy. Gracias Rush, eres un crack y un líder indiscutible.

http://chorques.wordpress.com/2014/07/29/los-senderos-de-rush/