SUPPORTBIKE PROMO 2017 from JUAN ANTONIO PLANELLES on Vimeo.
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Con las nuevas zapas del DECATHLON de 13 €, sin problemas. Subida al mogote larga. En la finca agrícola barro , limpiado sobre la marcha corriendo y en casa con una toallita de bebé.Fueron 11,0km de distancia en 1:08:58 de tiempo en movimiento a 6:13/km de ritmo promedio gastando 1.087 calorìas
Datos
17,2° Mostly Clear 11
Ritmo Media: 6:17 min/km
Frecuencia cardiaca Media: 144 ppm
Cadencia de carrera Media: 168 ppm
11,10 km de Distancia
Calorías 826 C
Frecuencia cardiaca media 144 ppm
Frecuencia cardiaca máxima 174 ppm
Training Effect 4,0 ( de 1 a 5 )
Tiempo 1:09:42
Tiempo en movimiento 1:08:29
Ritmo medio 6:17 min/km
Ritmo medio en movimiento 6:10 min/km
Mejor ritmo 5:28 min/km
Ganancia de altura 68 m
Altura perdida 66 m
Altura mínima -3 m
Altura máxima 32 m
Dinámica de carrera
Cadencia media 168 ppm
Cadencia máxima 190 ppm
Longitud media de zancada 0,95 m
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