carrera de hora y media tierra y arena

Hoy querìa hacer una hora y media corriendo , pero por la mañana no tenìa muchas ganas y querìa destripar y distribuir el gran terròn que habìa recogido ayer en la moto. Tuve que usar una cizalla para cortar los restos de troncos, una azada para separar la tierra y las raices , un recogedor y una escoba para barrer la tierra, amèn de una bolsa de plàstico de supermercado para los restos y dos macetas para recoger la tierra negra ., una mediana de un cubo de pintura vacìo que recuperè èsta semana y una grande de plàstico y una media hora hasta que pude colocar las macetasen su sitio. Uno de los trozos de resto de tronco de yuca que cortè con la cizalla se lo dì al king2 para que se entretuviera, antes de salir de mini paseo matutino.

Decidì salir por la tarde, a eso de las 6 , ir corriendo a la playa del carabasì y volver por la playa. Tenìa una hora y media antes de que se hiciera de noche, pero por si acaso cogì una linterna led. Me vestì con un pantalòn bañador con rejilla interior , una camiseta tècnica y encima un maillot del decathlon monobolsillo.Arriba pañuelo buff , abajo calcetines finos y zapatillas amarillas new balance . Para controlar al king2 una correa plana verde que hace juego con su collar. Tambièn llevaba las llaves de casa y el telèfono mòvil. Con todas esas cosas, el bolsillo se movìa mucho al correr y decidì meterlo debajo del pantalòn.

Salì a ritmo lento para ir calentando, en directo a la carretera del camping y atravesando la zona de meseta seguir a cruzar la finca agrìcola , la carretera de arenales y los alrededores del clot. Entramos por la puerta norte y subimos por los caminos de tierra hacia el sendero que hago normalmente en la bici.Luego nos fuimos hasta la salida sur del clot ( 30 minutos), para hacer el sendero que va paralelo a la carretera de santa pola.Llegamos a la altura del carabasì y bajamos a la orilla de la playa.

El king2 se bañò y seguimos la orilla hacia arenales donde llegamos en 15minutos y donde finalizamos en 20 minutos màs para salir de urbanoba a las 7 y cinco.Decidì ahora seguir el sendero de arena paralelo a la playa que es muy pesado de hacer pero que permite encontrar de vez en cuando que el king2 persiga algùn conejo, pero no apareciò ninguno. Llegamos a la rotonda del altet y subimos por la carretera del camping para girar hacia casa con una hora y media de carrera continua.

Casi bajo 2 kgs de peso , lo que me sorprendiò un poco pero que me viene bien en mi proceso de rebaja para el tri de arenales, que se celebra a finales del mes que viene.El año pasado lo terminè en màs de 6 h y media pero llevaba 88 kgs encima. Bajè casi 20 kgs y luego recuperè la mitad, hoy marcaba 77,4 kgs la bàscula y èste año pretendo hacerlo con menos de 75 kgs y con un calzado minimalista.