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La idea era ir vestido de triatleta con la cabra para asistir a la masa crìtica carnavalera de elche . Pero nada màs empezar me di cuenta de que a pesar de que las ruedas me las habìan dado hace dos dìas tenìan poco aire y tuve que parar nada màs entrar en el polìgono para inflar el tubular de la rueda delantera .Habìa quedado en pasar antes por el taller tienda de Galo para enseñar a Jose la bici con las ruedas nuevas y tambièn tenìa que substituir las zapatas delanteras por las especiales que me dieron con las ruedas para frenar en carbono. A pesar de no tenìa las ruedas con la presiòn adecuada y que el viento venìa de travès fuì consiguiendo buenos tiempos y records personales en el recorrido.
Altet Elche por la vìa parque , segùn Strava 18,1km de distancia en 42:40 de tiempo en movimiento a velocidad media de 25,5km/h y màxima de 39,6km/h, subiendo 128m de altitud y gastando 428 calorìas
Altet Elche por la vìa parque , segùn Garmin con la cabra 18,12 km de distancia en 49:08 de tiempo a 22,1 km/h de velocidad media subiendo 123 m de altura gastando 421 calorías
Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
123 ppm Frecuencia cardiaca media
145 ppm Frecuencia cardiaca máxima
2,2 ( de 1 a 5 )Aeróbica TE
Tiempo
Ritmo Velocidad
49:08 Tiempo
41:33 Tiempo en movimiento
49:08 Tiempo transcurrido
22,1 km/h Velocidad media
26,2 km/h Velocidad media en movimiento
40,5 km/h Velocidad máxima
Altura
123 m Ganancia de altura
16 m Altura perdida
8 m Altura mínima
115 m Altura máxima
LLeguè a Elche y apaguè el garmin. Bajè al taller Galo y jose me inflò las ruedas , me cambiò las pastillas y nos hicimos unas fotos en la puerta con Jose y con su padre .
Pasamos luego a la plaza de las chimeneas, nos hicimos unas fotos y pasadas las 12 y media nos dimos unas vueltas por elche acabando en el raval ( la bici en el raval es fenomenal !) Luego desfile de modelos, entrega de premios y vuelta por la carretera de santa pola con viento en contra por el carril bici y a la altura de la discoteca giro hacia balsares por el carril bici y para casa .
https://www.relive.cc/view/879091260
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Segùn strava fueron 16,8km de distancia en 34:01 de tiempo en movimiento a 29,7km/h de velocidad media y 38,2km/h de màxima , subiendo 17m de altitud con 123W de potencia promedio estimada
Segùn garmin fueron 16,85 km de distancia en 34:01 de tiempo a 29,7 km/h de velocidad media y subiendo 20 m de altura gastando 340 calorías
Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
130 ppm Frecuencia cardiaca media
164 ppm Frecuencia cardiaca máxima
2,4 Aeróbica TE ( de 1 a 5 )
Tiempo
Ritmo Velocidad
34:01 Tiempo
33:44 Tiempo en movimiento
34:01 Tiempo transcurrido
29,7 km/h Velocidad media
30,0 km/h Velocidad media en movimiento
39,0 km/h Velocidad máxima
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