jueves, septiembre 25, 2014

la fiesta de la bici , madrid 5 de octubre 22km


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suicidio colectivo de delfines, con final feliz!


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Circular Sierra de la Utrera " Baños de la Hedionda y el Torcal Meridional " Próxima Ruta Especial con Descubre Guias del Sur y un servidor el 04/10/2014.... Ven y conoce el conjunto Kárstico mas meridional de Europa, también llamado “Torcal de la Meseta“. Esta pequeña y desconocida sierra esconde imponentes paredones que constituyen la zona de nidificación de numerosas aves protegidas como el águila perdicera y el alimoche. Se rodeara por completo y en el camino nos encontraremos con lugares mágicos y llenos de encanto. Una flora exuberante y las aguas del río Manilva nos acompañaran en el recorrido, para terminar con un saludable baño en las aguas sulfurosas que emanan junto a el, en los ya conocidos “ Baños de la Hedionda“, cuyo origen se remonta a la época romana.
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la fiesta de la bici , madrid 5 de octubre 22km

Algunos consejos para que disfrutes al máximo de la Fiesta de la Bici


-CASCO: El casco es un elemento vital para la protección e integridad sobre la bicicleta. Te recomendamos que lo uses y ten en cuenta también que los menores de 16 años están obligados a llevarlo.
-PUESTA A PUNTO: Antes de la Fiesta es aconsejable hacer una revisión básica de la bicicleta. Por lo menos asegúrate de que las ruedas llevan la presión necesaria, engrasa la cadena, revisa la tensión de los frenos y asegúrate de que los cierres de las ruedas están bien apretados.

-PRECAUCIÓN: En las bajadas y con tantos participantes, son frecuentes los enganchones o caídas. Por favor bajad respetuosamente, sin hacer zig-zag ni coger excesiva velocidad.

-PEQUES: La Fiesta de la Bici es una gran experiencia para los más peques, pero también puede ser un mal día si les sometemos a un esfuerzo excesivo, si se pierden o si se caen. Si vas con los niños, tu objetivo principal debe ser su vigilancia e integridad. Dales instrucciones en caso de pérdida y mide bien sus fuerzas.

-PARADAS: Si necesitas pararte a esperar a alguien, señaliza tu maniobra y detente en un lateral de la calzada. Las paradas en medio de la calle provocan accidentes y retenciones.

-TRÁFICO: El recorrido de la Fiesta de la Bici está cerrado al tráfico durante su celebración, pero, como es lógico, el resto de la ciudad está abierto al tráfico rodado. Los ciclistas que acudís a la Fiesta en bici, debéis respetar las normas de tráfico y evitar que la Fiesta tenga un mal final.

-FILOSOFÍA: La Fiesta de la Bici es una marcha no competitiva de carácter popular. Son muchísimos los madrileños que salen a la calle a disfrutar de este evento único y ese ambiente festivo es el que debe prevalecer. Si vas de carreras puedes provocar accidentes y molestar a otro participantes.

- PUNTOS DE ENCUENTRO: Para todos aquellos que se despisten o se separen de sus acompañantes, la organización ha dispuesto cuatro puntos de encuentro señalizados que están situados en Plaza de España, Alonso Martínez, Plaza de Castillla y Colón.

- ASISTENCIA TÉCNICA

http://www.lastlap.com/fiestadelabici/consejos.html


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