Lo que más nos preocupa a día de hoy es la siniestralidad de nuestros compañeros en la carretera.
En el año 2009 fallecieron 54 compañer@s en la carretera,en 2010 fueron 67,en 2011 empezó a descender con 49,ya con Rajoy de Presidente en 2012 fueron 47 fallecidos,en 2013 continuó el descenso con 40 compañer@s muertos,pero en 2014 ya llevamos 28,seis más que el año anterior por las mismas fechas,es decir que se está rompiendo la racha descendente que se venía produciendo dese 2010. Esta lacra nunca terminará hasta que se aplique una ley que endurezca las penas de cárcel contra aquellas personas que atenten contra la vida la los ciclistas.En España sale demasiado barato matar a un ciclista,lo estamos viendo muy a menudo en los informativos como se producen condenas de uno o dos años de prisión para personas que mataron a compañeros nuestros,a pesar que iban bebidos y que incluso se dieron a la fuga sin ayudar a la víctima.Esto es lo que vale la vida de un ciclista? dos años de prisión? y la vida de un político porque tiene que valer más que las nuestras? todos sabemos que cuando juzguen a la presunta asesina de la Diputación de León nadie la va a quitar pasar entre rejas 40 años de su vida,se supone que la justicia debe de ser igualitaria para tod@s.Pero claro,supongo que los políticos nunca usan la bicicleta y desconocen los peligros a los que estamos expuestos los que si la usamos casi a diario.
Hace apenas unas semanas se aprobó una nueva reforma penal,en la que se endurecían algunos actos delictivos,pero en el que no se modificó ni una sola coma las condenas por matar conduciendo borracho,sólo se ha endurecido las multas,que al fin y al cabo es lo único que han demostrado durante este tiempo que es lo que les interesa de verdad,recaudar más. Exigimos medidas urgentes para proteger nuestras vidas,endurecimiento de las condenas de cárcel,limpieza de los arcenes,mejora de las carreteras y señalización donde no haya arcenes,campañas de prevención en medios de comunicación para que los conductores sepan cuales son nuestros derechos,como usuarios de pleno derecho de las carreteras.
Pero compañeros,para terminar solo decir que nosotros también tenemos que poner de nuestra parte y no ir nunca en grupos de más de dos,no saltarnos los semáforos y reducir la velocidad cuando pasemos por pueblos o aldeas.
https://www.facebook.com/juan.quesadachica?fref=nf
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China ha tomado el concepto de la casa móvil a un nuevo nivel. El hecho de que la vivienda se ha convertido increíblemente caro en China no es una noticia nueva, y los residentes de Beijing han estado viviendo en espacios mucho más pequeños desde hace años. Debido a la superpoblación y la necesidad de viviendas sostenibles, parece que la casa triciclo puede ser una solución innovadora, aunque no necesariamente confortable.
La Oficina Popular de arquitectura de Beijing (PAO) y la Oficina Popular de Diseño Industrial (PIDO) han diseñado y construido una casa móvil tan pequeña que se puede plegar, al estilo de un acordeón, y llevarla en la parte trasera de un vehículo de tres ruedas.
Con el uso de esta maravillosa casa-móvil, se puede migrar de un lugar a otro con facilidad.
Esta increíble casa-móvil de tres ruedas está equipada con todos los elementos necesarios que se requieren para la vida diaria. Esta fabricado de plástico translúcido (polipropileno), para asegurar que el interior está siempre bien iluminado, ya sea por el sol durante el día o las lámparas de la calle por la noche.
Incluye instalaciones como un fregadero, una cocina, un baño, un tanque de agua, y el mobiliario que se puede transformar de una cama a una mesa de comedor, a un escritorio.
El otro triciclo arrastra un pequeño jardín móvil que lo mismo sirve de ambientación que para sembrar algún comestible.
http://www.labioguia.com/la-casa-triciclo-movil-de-china/
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Longevidad y bienestar
9 secretos de los centenarios de Okinawa
Los habitantes de Okinawa, una pequeña isla al sur del archipiélago japonés, son célebres por su longevidad. Es uno de los rincones del planeta con mayor proporción de centenarios. ¿Cuáles son sus secretos? El viajero, educador y escritor Dan Buetner ha descrito las nueve claves de la longevidad en Okinawa.
El Correo del Sol
9.7.2014
A menudo se afirma que la tecnología y los avances médicos son los responsables del aumento de la esperanza de vida. Sin embargo, las poblaciones más longevas no se encuentran en torno a los hospitales más sofisticados, sino en lugares recónditos como Okinawa que han mantenido costumbres ancestrales.
1. Adopta un ikigai.
Un ikigai es un propósito en la vida, un objetivo que da sentido a la existencia. Los ancianos de Okinawa pueden explicar la razón por la que se levantan cada mañana. Les proporciona sentimiento de responsabilidad y de ser necesarios para la comunidad hasta con más de 100 años. Los occidentales que estudian la longevidad de estos japoneses se concentran en la alimentación y otros aspectos materiales, sin embargo, pueden ser muy influyentes los factores espirituales, como señala acertadamente Dan Buetner. Okinawa tiene una larga tradición budista y pacifista y fue un reino independiente y desarmado hasta el siglo XVII.
2. Sigue una dieta basada en los vegetales.
Los habitantes de Okinawa que siguen la dieta tradicional aprecian el cerdo pero lo comen en pequeñas cantidades y solo con motivo de alguna de las celebraciones anuales. Comen pescado más frecuentemente pero no llegan a la media ración diaria. Por tanto su dieta está basada en los alimentos vegetales, con especial abundancia de frutas y hortalizas. Comen menos arroz que el resto de los japoneses. Les gustan las coles y otras verduras salteadas, los boniatos, el tofu y las especias como la cúrcuma. A Dan Buetner le llama la atención la presencia en los menús de goya, un melón amargo muy rico en antioxidantes y capacidad para reducir la tasa de glucosa en la sangre.
3. Come más soja.
La dieta de Okinawa es especialmente rica en alimentos derivados de la soja como el tofu o la sopa de miso. Los compuestos peculiares de la soja previenen los trastornos cardiovasculares y varios tipos de cáncer. Los alimentos de soja fermentada (tempeh, salsas…) favorecen la salud de la flora intestinal, un factor que cada vez se considera más importante para el mantenimiento de la salud.
4. Cuida un huerto.
Practicamente todos los centenarios de Okinawa cuidan actualmente o han cuidado un huerto que les proporciona hortalizas frescas, les mantiene activos físicamente y les relaja.
5. Planta un jardín medicinal.
En los huertos no faltan plantas medicinales como la artemisa, el jengibre y la cúrcuma. Las tres plantas poseen propiedades y reconocida eficacia como antioxidantes, antiinflamatorias y fortalecedoras de las defensas. Los ancianos las consumen diariamente.
6. Forma parte de un moai.
Los habitantes de Okinawa forman grupos de amigos que se reúnen y prestan ayuda mutua. Son auténticos grupos de apoyo emocional que ofrecen todo tipo de ayuda, incluyendo la de tipo económico. Contribuyen a sentirse aceptados, útiles y seguros frente a las adversidades. Nunca se sienten solos.
7. Disfruta del sol.
El clima de Okinawa es soleado y sus habitantes lo disfrutan. Pasando tiempo al aire libre sintetizan vitamina D que fortalece los huesos y la salud en general.
8. Permanece activo.
Los viejos de Okinawa son caminadores y jardineros. Dentro de las casas tienen poco mobiliario, toman la comida o se sientan para relajarse sobre tatamis en el suelo. Las personas mayores se sientan y se levantan del suelo docenas de veces al día, lo que contribuye a su flexibilidad y fortaleza física.
9. Mantén la serenidad.
Los habitantes de Okinawa tienen un carácter peculiar. Se mantienen enteros ante las penurias, siempre amables y sonrientes, disfrutan de los placeres sencillos. Los ancianos son especialmente simpáticos y su compañía agrada a los más jóvenes que permanecen a su lado.
http://www.elcorreodelsol.com/articulo/9-secretos-de-los-centenarios-de-okinawa
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