Ya vienen los reyes magos... / subida al clot

Masa Critica Enero

Sábado entre 12:00 y 14:00 frente a a plaza de toros


Ya está bien de coches …pedalea por una ciudad más bonita. Al final la masa podremos disfrutar de una muestra de teatro para todas las edades ofrecido por dos cicloturistas que viajan por Europa dando a conocer su espectáculo , te lo vas perder ¿? Comparte , difunde


.--.-..-.

.-.-.-.-.-.-.-.-

.-.-.-.-.-.-.-.-.

Querìa correr pero no me apetecìa por la playa y se me ocurriò subir al mogote del clot, pero sòlo bajè un segundo de mi tiempo, me faltan 6 para el KOM!
Me encontrè bien y saludable , si eso es posible ..
Strava dice 7,9km de distancia en 49:09 de tiempo en movimiento a 6:11/km de ritmo promedio gastando 780 calorìas
Garmin dice 7,94 km de distancia en 49:09 de tiempo, a 6:11 min/km de ritmo medio subiendo 48 m de ganancia de altura gastando 608 C calorías



Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
162 ppm Frecuencia cardiaca media
183 ppm Frecuencia cardiaca máxima
4,5 Training Effect de 1 a 5
Tiempo

Ritmo Velocidad
49:09 Tiempo
48:45 Tiempo en movimiento
49:09 Tiempo transcurrido
6:11 min/km Ritmo medio
6:08 min/km Ritmo medio en movimiento
4:41 min/km Mejor ritmo