San Juan -Campello por el interior con la MTB 26"

Hoy tocaba con sólo una hora realizar un recorrido llano para enlazar San Juan con Campello por carreteras poco transitadas para ir mas adelante con la flaca sin problemas a Campello y enlazar con la zona de Bussot. Por eso utilice la cannondale cafeina de 26 ", mas manejable para localizar los mejores caminos. Pasé por alguna zona descampada y por un parque en donde corri hace dos tres años el duatlon de sanjuan y al final llegue al rio seco y a la general sin problemasd. cree los dos segmentos del rio seco en las dos direcciones y a otra cosa mariposa!

Frecuencia cardiaca

  

116 ppm

Frecuencia cardiaca media

148 ppm

Frecuencia cardiaca máxima

1,9

Aeróbica TE 

Tiempo

 

1:00:13

Hora

59:01

Tiempo en movimiento

1:00:13

Tiempo transcurrido

19,7 km/h

Velocidad media

20,1 km/h

Velocidad media en movimiento

41,2 km/h

Velocidad máxima

Altura

97 m

Ganancia de altura

97 m

Altura perdida

1 m

Altura mínima

36 m

Altura máxima

Vuelta etapa 12 gana marcynski y lider froome que se cae 2 veces , contador ataca

JOSE JORDAN

AFP

Atacó en el Torcal y recortó 22 segundos al grupo de Nibali y 42" a Froome, que sufrió dos caídas y una avería en el descenso. Ganó Marczynski.

• 19

Juan Gutiérrez Blog Seguir

Actualizado a las: 31 agosto 2017 18:56h CEST

Alberto Contador no descansa. Iba el pelotón tranquilo, con la fuga ya hecha y consolidada, en una jornada de respiro tras la inmensa batalla de Calar Alto. Pero el Torcal era una tentación demasiado golosa para un ciclista rebelde, para la imaginación de un campeón que inventa ataques cuando nadie los espera. No hay descanso, ya descansará cuando se retire del ciclismo al término de esta Vuelta a España. Su ataque prendió la mecha. Y los posteriores infortunios de Chris Froomeen el descenso, dos caídas y una avería, incendiaron la última parte de la duodécima etapa. Contador llegó con 22 segundos sobre el grupo de Vincenzo Nibali y con 42" sobre el maillot rojo. Hacía 7:25 minutos que un polaco residente en Granada, Tomasz Marczynski, había conquistado su segunda victoria en esta edición. Otro héroe del día.

La etapa presentaba un bonito encadenado en la segunda mitad: el León (17,4 km al 4,9%) y el Torcal (7,6 km al 7%), este último a sólo 17 kilómetros de la meta en Los Dólmenes de Antequera. Un cebo para los más osados, una trampa en la que sólo picaron dos ciclistas: Nicolas Roche, dolido por su pérdida de más de cuatro minutos en Calar Alto, y Alberto Contador. Siempre Contador. El irlandés no tuvo piernas para seguir al Pistolero, que no dispara con armas de fogueo. El pinteño abrió un hueco de una veintena de segundos. ¿Quién quiere pelea? En la cima le esperaba frenado su compañero Edward Theuns, que rodaba ocho minutos por delante, en la escapada. Theuns le impulsó en el descenso final.

Froome no entró inicialmente en la provocación, controlaba la situación con sus mejores gregarios. Pero el africano rompe ese perfil de campeón extraterrestre, intocable e invencible. Froome no es Indurain ni Armstrong. Froome es humano. No es la primera vez que le vemos cambiar de bici, o rodar por los suelos. Por verle, hasta le hemos visto correr a pie en el Mont Ventoux. El maillot rojo sufrió una primera caída, que dejó su rueda delantera maltrecha y le obligó a tomar otra montura, y luego volvió a rodar por los suelos. Dos curvas, dos accidentes, dos bicicletas. Con Contador desatado por delante, ningún gallo se planteó ralentizar el ritmo para esperarle. La carrera estaba lanzada. El Sky descolgó a Nieve y Poels para escoltar a su líder y para amortiguar las pérdidas. La Vuelta había estallado.

La segunda semana de carrera no sonríe a Froome como la primera. El líder ha sufrido de lo lindo en Calar Alto, ha tenido que perseguir a la desesperada camino de Antequera... El ataque de Contador y los posteriores sucesos han dejado al maillot rojo con sólo 59 segundos sobre Vincenzo Nibali, que va a más en la Vuelta. El Tiburón también tiene hambre. Contador, por su parte, es noveno a 3:13 del africano, pero ya se encuentra a solo un minuto del podio, que cierra Esteban Chaves. El fin de semana asoman dos etapas de aúpa en la Pandera (sábado) y Sierra Nevada (domingo). ¿Qué Froome nos encontraremos?

Lo que sí sabemos con seguridad es que por ahí volverán a aparecer los cazaetapas, con el certero Marczynski al frente. El corredor del Lotto ya se ha echado dos victorias a la saca: Sagunto y Antequera. "Si puedo, lo intentaré también en Sierra Nevada", dice en perfecto castellano con acento andaluz. Hijo adoptivo de Granada.Muy crecido por su buena puntería. Justo la que le falta a otros aventureros habituales como José Joaquín Rojas y Pawel Poljanski.

etapa

Pos.	Ciclista	Equipo	Tiempo
1	Tomasz MarczynskiPOL	LTS	3h 56:45
2	Omar FraileESP	MTN	+ 00:52
3	José Joaquín RojasESP	MOV	+ 00:52
4	Pawel PoljanskiPOL	BOH	+ 00:52
5	Stef ClementNED	TJL	+ 00:52
6	Brendan CantyAUS	TCG	+ 01:42
7	Anthony PerezFRA	COF	+ 02:50
8	Jan PolancSLO	UAE	+ 02:50
9	Andreas SchillingerGER	BOH	+ 02:50
10	David ArroyoESP	CJR	+ 03:00

 general

Pos.	Ciclista	Equipo	Tiempo
1	Chris FroomeGBR	SKY	49h 22:53
2	Vincenzo NibaliITA	TBM	+ 00:59
3	Johan Esteban ChavesCOL	ORS	+ 02:13
4	David de la CruzESP	EQS	+ 02:16
5	Wilco KeldermanNED	SUN	+ 02:17
6	Ilnur ZakarinRUS	KAT	+ 02:18
7	Fabio AruITA	AST	+ 02:37
8	Michael WoodsCAN	TCG	+ 02:41
9	Alberto ContadorESP	TFR	+ 03:13
10	Miguel Angel LópezCOL	AST	+ 03:51