jueves, octubre 31, 2013

titanio y salto a la cuerda , a lo bestia! / Xterra madrid





belleza en 37 seg



ligue con lambo y cazafortunas

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http://www.skyde-titanium-bikes.com/

https://www.facebook.com/pages/SKYDE-Cadres-VTT-route-titane/308015447552?v=wall

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Valparaíso (Chile) es el escenario de una de las competiciones de descenso urbano más impresionantes del mundo. Esta vez, Aaron Chase, Brian Lopes y Chris Van Dine se pierden por las mismas calles de Valparaíso, todo un homenaje a sus coloridas calles que nos dejan unas imágenes vertiginosamente espectaculares

http://www.mtbpro.es/video-mtb/dh-en-el-desfiladero-de-valparaiso





World's Most Insane Rope Swing Ever!!! - Canyon Cliff Jump




World's Largest Rope Swing

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XTERRA MADRID


XTERRA MADRID es un triatlón de montaña que se llevará a cabo en la Comunidad de Madrid el 12 y 13 de julio de 2014 organizado por DU CROSS series. El XTERRA MADRID es una prueba oficial del XTERRA SPAIN TOUR junto a Berga (8 de junio) y Benasque (septiembre).

Tienes 3 opciones para participar en XTERRA MADRID:
PRO con 1500 m. de natación, 30 km. de mountain bike y 10 km. de carrera a pie.
Prueba internacional y con recorridos exigentes.
cuotas
90 €/ hasta el 10 de enero
100 €/ hasta el 10 de abril
110 €/ hasta el 30 de junio


OPEN con 750 m. de natación, 15 km. de mountain bike y 5 km. de carrera a pie.
Prueba nacional y asequible a triatletas populares
cuotas
35 €/ hasta el 10 de enero
45 €/ hasta el 10 de abril
55 €/ hasta el 30 de junio


EQUIPOS con 1500 m. de natación, 30 km. de mountain bike y 10 km. de carrera a pie
Por relevos de 3 integrantes donde cada uno realiza una disciplina
cuotas
90 €/ hasta el 10 de enero
100 €/ hasta el 10 de abril
110 €/ hasta el 30 de junio




http://www.xterramadrid.org/pruebas_xterra.php

halloween ..toma castaña! amagüestu,magosto, castanyada




Vortrag Trailer from Summitride on Vimeo.


Vortrag Trailer

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Why I love MTB - Downhill Mix

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Downhill extreme: Rollerman overtaking motorcycle!


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el Amagüestu. Esta fiesta gira en torno al fruto seco del castaño, cuyo origen está en el verbo amagostar, que en bable (asturiano) significa asar la castaña y tomarla con sidra del duerno, es decir, recogida en recipientes de madera, por ser la primera que sale de machacar la manzana en el lagar.

El amagüestu casero lleva celebrándose en muchos pueblos asturianos desde tiempos inmemoriales, es una fiesta comarcal, que se celebra comiendo castañas y sidra dulce y que éste año con la llegada del otoño intentaremos celebrar con todos los vecinos del valle que quieran participar.

http://www.oviedo.es/servicios-municipales/centros-sociales/tablon-de-anuncios/degustacion#sthash.NzzGaj2x.dpuf

El magosto o castañada es una fiesta tradicional en algunas zonas del norte de España, como Galicia , Cantabria, Cataluña, Aragón, Asturias, la provincia de León (Babia, El Bierzo, La Cabrera, Laciana, Maragatería y Montaña de Riaño2 ), Sanabria y Benavente y Los Valles 3 en la provincia de Zamora, en la Sierra de Francia (Salamanca)4 , y en la región cacereña de Las Hurdes5 . Es también una fiesta muy popular en Portugal, donde se la denomina magusto. Se ha difundido también a nivel internacional como chestnut party.


Los elementos comunes de esta fiesta son la celebración en el mes de noviembre (o finales de octubre) y el tener como elementos principales la castaña y el fuego. Con esta fiesta la castaña recupera la importancia que el maíz y la patata le fueron arrebatando en los últimos siglos.

http://es.wikipedia.org/wiki/Magosto

Bici crìtica madrid , alicante




Bici Crítica 9º Aniversario
Enviado por apto en Mié, 2013-10-30 16:39
¡Este mes de octubre la masa crítica de Madrid cumplimos nueve añitos sobre el asfalto de nuestra ciudad! Y como el último jueves de este mes coincide con Halloween vamos a ir al cementerio a celebrarlo a muerte.

Recorreremos las calles del centro y luego iremos al ESOA La Dragona a terminar la fiesta con música jamaicana, comida africana y cerveza española.20:00 cibeles

http://madrid.bicicritica.com/bici-critica-9o-aniversario


2013 10 31 BiciCrítica Octubre

Bici Crítica Jueves 31 Halloween
POR PEPEBICIS – 30 OCTUBRE, 2013
PUBLICADO EN: ACTIVIDADES, EVENTOS, NOTICIAS, TALLER DE BICIS


¡Este mes de octubre la masa crítica de Madrid cumplimos nueve añitos sobre el asfalto de nuestra ciudad! Y como el último jueves de este mes coincide con Halloween vamos a ir al cementerio a celebrarlo a muerte.

Recorreremos las calles del centro y luego iremos al ESOA La Dragona a terminar la fiesta con música jamaicana, comida africana y cerveza española.

Todo esto organizado por el Taller de Bicis del ESOA la Dragona y con la ayuda de la gente de la Moratacleta.

https://www.facebook.com/bicicritica.moratalaz


http://www.nodo50.org/eldragondelaelipa/?p=3093


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Masa Critica Noviembre!

sábado Hora12:00 Frente a Pl. de toros de Alicante
Descripción
Como de costumbre, el primer sábado de mes cientos de bicis circularán por Alicante, te animas ? invita a tus amigos y disfrutaremos durante una mañana de buena compañía y aire limpio en nuestra ciudad.



https://www.facebook.com/events/691772577499831/701700336507055/?notif_t=plan_mall_activity

Bicyclist Struck by Hit-and-Run Driver, / hit and run 10 years old cyclist / atropello de ciclista y fuga







Bicyclist Struck by Hit-and-Run Driver, Dragged by Second Vehicle
The cyclist was dragged several feet in the early morning crash north of the 91 Freeway
By Jonathan Lloyd and Robert Henry | Wednesday, Oct 30, 2013 | Updated 12:32 PM

Jeff Scharping

Witnesses describe two crashes -- one involving a hit-and-run driver -- early Wednesday in Anaheim. A bicyclist was struck and killed by a hit-and-run driver before being run over by another car. Adrian Arambulo reports for the NBC4 News at Noon on Wednesday Oct. 30, 2013.

A bicyclist struck and killed by a hit-and-run driver in Anaheim early Wednesday was dragged several feet by a second car, according to police.

The first crash occurred at about 5:40 a.m. near Orangethorpe Avenue and Lemon Street (map). The cyclist was then dragged several feet on the street in front of a church by a second vehicle, according to Anaheim police.

The driver of the second vehicle stopped and will likely not face charges, according to police.

Details regarding the hit-and-run vehicle and victim, who died at the scene, were not immediately available. The driver struck another vehicle after hitting the cyclist, according to police.

"We don't have any information on the suspect vehicle, but we know this roadway is very heavily traveled," said Anaheim Lt. Bob Dunn. "Somebody had to have seen something."

Aerial video showed crash investigators and several patrol vehicles at the site, just north of the 91 Freeway.

Orangethorpe Avenue was closed for the investigation. The crumpled bike and evidence markers were in the street.

People at the scene who told NBC4 they know the victim said he is a 19-year-old man. They said he was likely biking to work.

http://www.nbclosangeles.com/news/local/Bicyclist-Killed-Hit-and-Run-Crash-Anaheim-229857821.html

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cyclists hold vigil for 10-year-old hit-and-run victim


Vigil for Tyler Brooks-Szabo

Jonathon Brodie
About 70 people came out for the candlelight vigil Wednesday (Oct. 30) held at the Zone B entrance of the London Health Sciences Centre in support of hit-and-run victim Tyler Brooks-Szabo.
London Community News

Most people taking part in the bike ride and candlelight vigil Wednesday (Oct. 30) had never even met 10-year-old Tyler Brooks-Szabo, who was being honoured at the gathering.

The boy remains in critical condition at Victoria Hospital after being struck by a car Friday (Oct. 25), but about 70 people from the community want him to know they are riding behind him.

“This 10-year-old kid who was out cycling on the sidewalk going to his friend’s house for a sleepover, it’s what we should all be doing when we’re 10 years old, and it really tore my heart,” said Gary Brown, organizer of the ride and vigil.

About 30 people met at Lorne Avenue Public School at 5 p.m. before riding their bikes to city hall. They then did a lap around Victoria Park and finished by showing their support at the London Health Sciences Centre (LHSC) with a candlelight and glow stick vigil at about 6:15 p.m.

Plenty more people met the cyclists at the hospital and the numbers more than doubled.

Along with the bright lights being held high in front of Zone B of the hospital, cyclists also rang their bells for a minute to add some audio with the visual.

At LHSC, Brooks-Szabo’s aunt took part in the ceremony, as well as friends, young and old, from the street he lives on.

Homemade keychains and bracelets were displayed on a table for sale, as well as a donation box put out beside them, to collect money towards a trust fund set up by friends of Brooks-Szabo family. The funds will be used to help the parents of the 10-year-old while they stay at the bedside of their son.

According to Bethany Joyce-Wiggins, a friend who set up the Justice for Tyler Facebook page, the donations have already surpassed the $1,300 mark in two days.

“I think everyone is hoping for something positive,” Joyce-Wiggins said. “I love how the community has come together for such a special boy.”

Two people, from Ingersoll, have been arrested in connection to the hit-and-run of Brooks-Szabo and have been charged with a number of offences.

http://www.londoncommunitynews.com/news-story/4183501-cyclists-hold-vigil-for-10-year-old-hit-and-run-victim/

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DEMORARON A AMBOS OCUPANTES

Bella Vista: Un auto atropelló, mató a un ciclista y luego se dio a la fuga

El accidente con consecuencia fatal se produjo hoy en Bella Vista por Ruta 27 kilómetro 51, un Ford Fiesta embistió a una bicicleta guiada por Fabián Celcer, de 27 años, quien falleció en el lugar a consecuencia de los gravísimos golpes. Dos personas que iban en el auto se dieron a la fuga siendo detenidos en Santa Lucía. Por razones de jurisdicción interviene la Comisaría Segunda.

El accidente vial tuvo como protagonista a una bicicleta, guiada por Fabián Celcer, de 27, mientras que el otro rodado se trataría de un automóvil Ford Fiesta, que se dio rápidamente a la fuga.

Como consecuencia del siniestro, el ciclista falleció; en tanto que posteriormente-gracias al rápido accionar policial-; el supuesto vehiculo que protagonizó la tragedia fue localizado en jurisdicción de Santa Lucia, donde se procedió a la demora de sus dos ocupantes, dos hombre mayores de edad de apellido López y Gutiérrez-ambos serian oriundos de la ciudad de Goya.

Al respecto, se llevaron a cabo las diligencias y trámites de rigor correspondientes, mientras que-por razones de jurisdicción-; en la Comisaría Segunda de Bella Vista, se inició la actuación sumarial del caso.


Miércoles, 30 de octubre de 2013

http://www.corrienteshoy.com/vernota.asp?id_noticia=147303

Reinventar la rueda , The ShockWheel / Loopwheels



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Ornot Introduction from Ornot on Vimeo.



Ornot Introduction

You could be a rolling billboard Ornot.
Minimally branded, high performance cycling clothing. Designed in San Francisco and handcrafted in southern California.
http://www.ornotbike.com/
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The ShockWheel invention by Chet Baigh



Shock Wheel- invented by Chet Baigh PART 1


Shock Wheel- invented by Chet Baigh PART 2

The ShockWheel invention by Chet Baigh
This is the FIRST RIDE of the ShockWheel in slow-motion! Whoever licences the "Shock Wheel" will dominate the bicycle world for years to come.

...and will likely put everyone else out of business.

- The ShockWheel is a historical improvement in ride comfort.
- The bike in the video has a disabled front shock fork.
- This Prototype has a 100mm extension travel. This can be increased or decreased- as well as firmness.
- I have also patented numerous methods to make the ShockWheel adjustable- For those who want a firmer/softer ride, or differ in weight.
- "Bow-Spokes" may be made to handle various compressive forces to accommodate riders of various weights. Each non-adjustable wheel may accommodate a huge weight range.
- The bow-spokes weigh +/- 6 ounces
- Uses a standard rigid bike rim and tire
- 15 years ago, the smart man would have foreseen that many bikes would have shock absorbers. In 2012, the smart man can predict many bikes will utilize the ShockWheel.
- I will commit my expertise, time, business acumen, marketing acumen, and ingenuity to any company agreeing to an exclusive license.
- Production methods and materials may be my "secret recipe" until agreement inked.
- Venture capital backers are welcome to talk if licensing falls short of hopes.
- Statistics
- It can be expected that the Shock Wheel will initially be readily adopted by specialty bicycle manufacturers, specialty bicycle stores, and their clientele. Early-adopters will surely pay an excessive amount for Shock Wheel technology. This will afford the company manufacturing and selling the Shock Wheel greater revenue AT a greater profit margin. The approximately 4,200 specialty bicycle retailers commanded approximately 14% of the bicycle market in terms of unit sales in 2010, but 44% of the dollars, a dominant dollar share of the $6 Billion total U.S. bike market in 2010. 44% of $6 Billion is $2.64 Billion.
- Early-adopter novelty will wear off around 2-5 years from debut of the Shock Wheel. And saturation of the Shock Wheel within specialty bicycle world should occur within 5-8 years. At this time, it may make sense to ALSO allow distribution into the mass merchant channel under a newly-formed economy brand. Approximately 75% of U.S. bicycle units were sold through the mass merchant channel in 2010, representing 36% of the dollars due to the average selling price of $79. Yet 36% of $6 Billion is $2.16 Billion.
- The Shock Wheel may be best suited for mountain bikes, hybrid/cross, comfort, youth, and cruisers. Together these categories comprise 77% of the bikes sold. (Source: U.S. Commerce Department statistics) The remaining 23% comprises road bikes which seem to be more attractive without shocks.
Further Projections are available.




TECHNICAL FIELD:
The present invention relates to a shock-absorbing performance wheel comprising bow-shaped spokes which act as bows or springs to dampen acceleratory jerks brought on by unwanted shock. The said invention also comprises a non-circular hub onto which a plurality of "bow-spokes" are directly affixed to the periphery of said hub.

Patent: Shock Absorbing Bow-Spoke Wheel Primarily for Bicycles and Motorcycles
United States Patent Office Filing Number: 61/686,030
Filing Date: 3/30/2012

Patent #2: Shock-Absorbing Bow-Spoke "ShockWheel" and "Adjustable Shock Wheel" versions with Alterations
Inventor: Chet R. Baigh
Written and Drawn by: Chet R. Baigh
4/13/2012
United States Patent Office Filing Number: 61/687,514
Filing Date: 4/27/2012

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Loopwheels: for a smoother, more comfortable bicycle ride












http://www.kickstarter.com/projects/1205277475/loopwheels-for-a-smoother-more-comfortable-bicycle

Ungoverned powered board








Ungoverned powered board tackles rocks, sand and snow

By Darren Quick October 29, 2013


The Ungoverned is a powered board designed to tackle everything from rocks to snow
The Ungoverned is a powered board designed to tackle everything from rocks to snow
In its early days, skateboarding was known in some circles as "sidewalk surfing," but lately we've seen a number of powered boards designed to leave the street behind and head off road. In 2009 we looked at one such prototype board known as the Scarpar Powerboard. The inventor of that board, Dan Baldwin, has now developed another prototype all-terrain board called the Ungoverned that is designed to tackle everything from rocks to snow.

Resembling a cross between a caster board and a tank, the current Ungoverned 1 prototype rides on two caterpillar tracks that are powered by a four-stroke engine. However, Baldwin says it's a relatively easy process to swap out the engine so there are plans to offer a battery-powered electric motor as an option if and when the Ungoverned makes it to market.

Measuring 1,390 mm (54 in) long, 360 mm (14 in) wide, with a track width of 320 mm (13 in), the deck sits at a height of 140mm (5.5 in). The whole unit weighs in at 49 kg (108 lb), which Baldwin points out is a hell of a lot lighter than your average snowmobile. It's also lighter than the Scarpar board that tips the scales at 65 kg (143 lb).

The vehicle is designed to seamlessly transition between various types of terrain without the need to change the tracks and has been tested on rocks, sand and dirt. Baldwin is planning snow trials in the near future. Acceleration is controlled by a wired hand controller but the Ungoverned's maximum speed hasn't yet been announced. Of course, speeds are sure to vary across different terrain.

With Australian startup Scarpar Pty Ltd established to further develop and bring to market Baldwin's original Powerboard (which is due to occur next year), he is hoping to gain attention from Scarpar or another company to bring the Ungoverned to market.

Check out the following video to see if you like his chances.

Source: Ungoverned

http://ungoverned.com.au/

http://www.gizmag.com/ungoverned-powered-all-terrain-skateboard/29574/

miércoles, octubre 30, 2013

Taurina / mtb en 2h





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Un ciclista alemán creó una bicicleta veloz con pedales para manos y pies, la varibike. La Varibike FR3 vale 4.499,00 EUR

http://www.varibike.com/Seite32.html

http://www.varibike.com/dateien%20zum%20download/Flyer_varibike_EN.pdf

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la bici bala,y la mas rapida del mercado

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Taurina

La taurina es un aminoácido no esencial que se halla en forma natural en el cuerpo y en los alimentos (principalmente en la proteína animal). Su nombre se deriva de Bos Taurus (bilis de buey) de la cual fue aislada por primera vez hace más de 150 años. Difiere de la mayoría de los otros aminoácidos, en que no se incorpora a las proteínas, sino que existe como un aminoácido libre en la mayoría de los tejidos animales y es uno de los aminoácidos más abundantes donde hay alta actividad eléctrica, en ojos, en el cerebro, los músculos, el corazón, las plaquetas, y el sistema nervioso en desarrollo. Sus niveles sanguíneos declinan con la edad. La taurina se sintetiza en las células a partir del aminoácido azufrado metionina, en una ruta metabólica en la que participan una serie de moléculas azufradas y donde ocurren reacciones de demetilación, decarboxilación y oxidación.
Aunque este aminoácido parece participar en varios procesos importantes, aún restan dilucidar y caracterizar algunas de las funciones del mismo. Hay evidencias de que sirve como un neurotransmisor (un mensajero químico para el sistema nervioso), un regulador de la sal y del equilibrio del agua (osmorregulación) dentro de las células y un estabilizador de las membranas celulares, ya que se ha demostrado que la taurina puede tener un rol importante en el cambio de algunas propiedades de la membrana, como la fluidez, la capacidad de transporte de algunos iones y la regulación de la actividad de algunas enzimas enlazadas a la membrana, así como también en el mantenimiento del potencial de la membrana y el pH intracelular. Participa en la detoxificación de químicos extraños y también está involucrada en la producción y la acción de la bilis.
Es un factor importante para el desarrollo y el mantenimiento de la morfología y las funciones normales de la retina, y posee un rol significativo durante el desarrollo cerebral, modulando los procesos de diferenciación, migración, desarrollo y regeneración del Sistema Nervioso Central (SNC), además posee un efecto protector en el daño neuronal producido por el neurotransmisor glutamato, y uno de los mecanismos por los cuales ejerce su efecto es previniendo o reduciendo la elevación de Ca2+ intracelular que produce el glutamato.
La taurina no es considerada típicamente como un aminoácido esencial puesto que se sintetiza en el hígado a partir de los aminoácidos cisteína,metionina y la acción enzimática de la vitamina B6, aunque existe una tendencia actual a considerarla como un aminoácido condicionalmente esencial. La principal fuente dietaria de la taurina para el cerebro se obtiene a través de la leche en los primeros meses de vida, debido a que en la mayoría de los mamíferos tiene una alta concentración de la misma. A partir de esta y otras evidencias, se ha propuesto la necesidad de fortificar con taurina las fórmulas infantiles al comienzo de la lactancia, debido a que la leche de vaca contiene menores concentraciones de taurina que la leche humana. Además, se ha demostrado la importancia clínica de este sulfoaminoácido en el caso de niños que reciben nutrición parenteral total.
Como estaría participando en funciones esenciales para ser humano, una deficiencia en la cantidad de taurina podría presumiblemente conducir a trastornos importantes de salud. En general, los médicos rara vez consideran la necesidad de un complemento de taurina, sin embargo, hay situaciones en las cuales puede ocurrir una deficiencia de la misma, y se vuelve esencial bajo condiciones estresantes como el ejercicio excesivo, en situaciones de trauma, o en los infantes alimentados con leche enlatada que no haya sido complementada con taurina. Por otra parte estudios en animales han demostrado que los niveles sanguíneos de taurina declinan con el avance de la edad, y que ciertas enfermedades pueden estar asociadas con deficiencias o requerimientos aumentados de este aminoácido. Se ha visto que la taurina es de valor en el tratamiento de varias enfermedades comunes y posee un potencial terapéutico interesante, ya que actúa a un nivel bioquímico básico en los procesos metabólicos. Al respecto, se ha demostrado que la taurina y la vitamina C, revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco, ya que el hábito tabáquico hace que los vasos sanguíneos se comporten como elementos rígidos en lugar de flexibles, impidiendo que se puedan dilatar en respuesta al aumento del flujo sanguíneo.
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Funciones que desempeña:
Estas son algunas de sus funciones más importantes en el organismo:
Hay evidencias de que sirve como un neurotransmisor (un mensajero químico para el sistema nervioso), un regulador de la sal y del equilibrio del agua (osmorregulación) dentro de las células y un estabilizador de las membranas celulares.
La taurina participa en la detoxificación de químicos extraños.
Está involucrada en la producción y la acción de la bilis. Se enlaza a ciertas sales biliares, y por ello mejora la digestión de la grasa, y los estudios realizados en animales han demostrado que la complementación con taurina puede inhibir la formación de cálculos biliares.
La taurina es un factor importante para el desarrollo y el mantenimiento de la morfología y las funciones normales de la retina.
Posee un rol significativo durante el desarrollo cerebral, modulando los procesos de diferenciación, migración, desarrollo y regeneración del sistema nervioso central.
Se ha demostrado que la taurina y la vitamina C revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco, ya que el hábito del tabaquismo hace que los vasos sanguíneos se comporten como elementos rígidos en lugar de flexibles, impidiendo que se puedan dilatar en respuesta al aumento del flujo sanguíneo.
En otra enfermedad en la que parece ser de utilidad este aminoácido, es en la diabetes.
En la epilepsia se ha demostrado que la taurina disminuye la frecuencia de las crisis convulsivas.
También se han hecho estudios con relación al uso de la taurina en el síndrome de abstinencia del alcohol.
La taurina también disminuye las molestias en el síndrome de abstinencia por adicción a la morfina.
Actúa como antioxidante. Se ha encontrado que tiene un rol protector del daño causado por radicales libres.
Se sabe que al igual que la glutamina, es un importante agente anticatabólico, ayuda al crecimiento de las fibras musculares cuando se complementa con un entrenamiento de alta intensidad.
La taurina participa en el mecanismo excitación – contracción del músculo esquelético, lo que significa que afecta la transmisión de una señal eléctrica hacia las fibras musculares. Esta función es de especial interés, puesto que si la transmisión del impulso nervioso a nivel neuromuscular no se realiza correctamente, la contracción muscular se verá alterada y no se logrará un rendimiento deportivo óptimo. Además existen evidencias de que actúa como un neurotransmisor (un mensajero químico para el sistema nervioso).
Ayuda a normalizar la frecuencia cardíaca y las contracciones, incrementa la retención de potasio y magnesio en el músculo cardíaco, puede prevenir el desarrollo de una cardiomiopatía y reducir los síntomas de fallo cardíaco congestivo.
Suprime la angiotensina, proteína de la sangre que provoca elevación de la presión arterial, y puede reducir la presión sanguínea en caso de hipertensión, sin reducirla, en cambio, si dicha presión se encuentra en valores normales.
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Su déficit puede provocar:
Estas son algunos de los problemas que pueden ocasionarse con carencias de taurina en el organismo:
Trastornos del Sistema Nervioso Central.
Cálculos biliares.
Cardiomiopatía.
Degeneración macular.
Trastornos en la digestión de las grasas.
Trastornos neuromusculares.
Trastornos de la retina.
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Precauciones y Datos a tener en cuenta:
Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
Deficiencia de taurina en pacientes con nutrición parenteral a largo plazo pueden estar involucrados en la colestasis (detención del flujo de la bilis).
Las mujeres embarazadas o lactantes, deben consultar con su médico antes de consumir suplementos de taurina.
No tomar en caso de padecer úlcera de estómago.
Los niveles en sangre de este aminoácido declinan con el avance de la edad.
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Interacción con Medicamentos, Plantas y Suplementos:
Junto a anticonvulsivos: Puede disminuir la frecuencia de los ataques.
Junto a alcohol: Su ingesta excesiva provoca grandes pérdidas de taurina por la orina y perjudica la utilización de la misma.
Junto a Glutamato monosódico: Reduce los niveles de taurina.
Junto a Aspartamo: Reduce los niveles de taurina.
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Requerimientos diarios:
La ingesta diaria se estima en menos de 200 mg/día.
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Sinérgicos:
Cisteína.
Metionina.
Vitamina B6.
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Alimentos ricos en Taurina:
PulpoA pesar de que son muchos los que la contienen, estos son los más importantes:
Origen animal: Carnes de ternera. Cerdo. Pollo (muslo). Pescados. Pulpo. Mariscos. Lácteos. Huevos.
Origen vegetal: Algas. Almendras. Alubias. Avellanas. Garbanzos. Lentejas. Levadura de cerveza. Poroto. Soja.


http://www.rdnattural.es/plantas-y-nutrientes-para-el-organismo/aminoacidos/taurina/

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Manual de supervivencia del sherpa solitario

Hace unos días hice una salida con el sherpa-Tris, los dos solitos. Hablamos de muchas cosas, casi seis horas sobre la bici dan para mucho. Una de ellas, al menos, le interesó. Y será, digo yo, por deformación profesional… pero el caso es que me puso tareas para casa. Voy a ver si cumplo con ellas.

El tema es que, reconozco que con justicia, me he ganado el sobrenombre del sherpa solitario, o huidizo o asustadizo. Muchas de mis rutas, que de sherpa algo me queda, son por sitios donde si algún contratiempo me ocurriera, no me encuentran hasta que se derritan los hielos de la próxima glaciación.

Por ello me he ido haciendo con unas pocas aplicaciones para estos móviles tan completos que lo de menos es hacer una llamada telefónica. No evitan una mala caída bajando esa senda tan divertida, pero dan la tranquilidad de que en casa sepan en todo momento donde estás y se enteren casi inmediatamente de que algo no va bien.

Ya sé que la tribu sherpa busca por naturaleza la compañía, pero siempre hay días donde no queda más remedio que salir solo o abandonar el grupo y acortar la ruta por cualquier circunstancia para volver antes al redil.

Os voy a contar lo que yo llevo, pero ni que decir tiene que las opciones en la Play Store son casi infinitas. Todas ellas requieren conexión de datos permanente durante el tiempo de la actividad y gps para la ubicación.



Endomondo Sports Tracker: aplicación que además de facilitar una montaña de datos sobre el track que va grabando, permite que desde casa puedan ver en tiempo real donde andas zascandileando por esos montes de Dios.
Para ello solo tienen que entrar desde el ordenador o la tablet en http://www.endomondo.com/home y acceder a tu perfil, o bien crear otro perfil y hacerse amiguitos como en el ”caralibro”. Existe una versión de pago con aun más prestaciones.



- Runtastic: es otra excelente aplicación pero la versión gratuita no permite el seguimiento desde casa.
https://www.runtastic.com





SOS Sports : esta aplicación es realmente interesante. Es el perfecto complemento a las anteriores. Nos va a dar la ventaja de la rapidez en la comunicación en el caso de ser realmente necesaria la asistencia en la montaña.
Aprovecha el gps o el acelerómetro que equipan los modernos smartphones, de forma que se puede configurar para que una alarma salte si no ha sido recorrida una distancia mínima en un tiempo determinado, o si el acelerómetro no registra un movimiento de acuerdo a como se haya configurado el sensor. Por supuesto la configuración depende de la actividad a realizar. La alarma hace que el teléfono se desbloquee, una señal acústica suena durante unos segundos (recomiendo que sea lo suficiente amplio para que se pueda acceder al móvil que seguramente estará en la mochila o en un bolsillo, los guantes en invierno…) y la pantalla muestra un botón para cancelar la alarma. Si no se cancela, la aplicación enviará automáticamente un mensaje al móvil que hayamos predeterminado, con las coordenadas de nuestra posición en ese momento, facilitando enormemente nuestra localización.
https://play.google.com/store/apps/details?id=es.epinana.sosSport&hl=es



También os recomiendo Rain Alarm (Alarma de lluvia), es una aplicación meteorológica cuyo objetivo es avisar con antelación de cualquier riesgo de lluvia por nuestra zona. Un rápido vistazo nos puede ayudar a decidir, en caso de mal tiempo, si prolongar la ruta o emprender una honrosa retirada que siempre habrá tiempo de volver a intentarlo.
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.mdiener.rain.usa&hl=es


Solo me queda esperar que nunca tengamos que hacer uso de ellas, pero sherpa prevenido…

http://elsherpaloco.blogspot.com.es/2013/10/manual-de-supervivencia-del-sherpa.html?m=1


Como anochece enseguida, hay que salir antes y llevar luces . Hoy dos horas con caminos y alguna trialera que otra...

Basf reinventa la bici antigua /Reverte



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BASF reinvents the original bicycle for the modern age
Colin Druce-McFaddenTuesday, October 29, 2013 - 1:27pm
The penny-farthing bicycle was created during a simpler time. In the countryside, commuters were still riding their horses to work but the city had moved on. Transport that didn't relieve itself upon the cobblestones was required. Those same cobblestones actually contributed to the penny-farthing bike, garnering for itself the dubious nickname "the boneshaker".

Thankfully, the world has moved on once again from those teeth-rattling days of personal transport. The bicycle, however, remains just as relevant as it did during the days of cobblestones and auto-carriages. Savvy commuters still ride their bikes to work, and the bicycle itself has evolved to match the pace of our modern lifestyle. Now, chemical company BASF has reinvented the classic penny-farthing bicycle in order to bring this relic from a bygone era up to date.

The classic bike's design has been lovingly preserved, but the frame itself is now crafted from a range of new plastics, lightening the frame considerably. In similar fashion, the chainless bike's pedals and wheels have been stripped of their metal content. You might think that pedaling a massive wheel like the one which makes up the penny-farthing's trademark front end would be a real chore without the use of gears or a chain, but BASF has lent its rider a hand there as well, installing an electric motor within the smaller rear wheel.

The motor is powered by a battery pack which, by some stroke of engineering brilliance, is housed in the bike's seat. The brilliance of this choice is that the seat itself is removable, enabling riders to easily remove the battery for charging while simultaneously rendering the bike nearly useless to a potential thief. When charged and affixed, the seat's battery is also responsible for lending power to the bike's headlamp. In fitting with the bike's redesign the headlamp is actually an LED strip which lights the bike's way in a diffused glow.

The penny-farthing e-bike is also equipped with a wheel locking app, usable from any smartphone. For all intents and purposes, the bike is nothing like that which once bounced along the manure-ridden cobblestones of yesteryear. Yet, we cannot help but look at it and remember the humble beginnings which have led to this futuristic bike and those that will follow it into the future.
http://www.dvice.com/2013-10-29/basf-reinvents-original-bicycle-modern-age

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