Vuelta a la sierra de San Juan antihoraria

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vista 3D

Tocaba hacer con 30-35 º la vuelta antihoraria a la sierra de san juan , empecè bien pero cuando tuve que subir los 5 escalones estaba ya cocido en mi propio jugo y lo hice desde ahì hasta la cumbre casi todo andando. Luego bajè corriendo pero la vuelta la  hice 10 minutos màs que la vez anterior . Ya los dos km finales fueron a base de coca cola , 2 latas a 1 € y andando.

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• 11,0km  de Distancia  en 1:34:31 de Tiempo en movimiento en 8:35/km de Ritmo promedio subiendo 356m de  Altitud gastando1.173 calorìas