jueves, agosto 31, 2017

San Juan -Campello por el interior con la MTB 26"




Hoy tocaba con sólo una hora realizar un recorrido llano para enlazar San Juan con Campello por carreteras poco transitadas para ir mas adelante con la flaca sin problemas a Campello y enlazar con la zona de Bussot. Por eso utilice la cannondale cafeina de 26 ", mas manejable para localizar los mejores caminos. Pasé por alguna zona descampada y por un parque en donde corri hace dos tres años el duatlon de sanjuan y al final llegue al rio seco y a la general sin problemasd. cree los dos segmentos del rio seco en las dos direcciones y a otra cosa mariposa!

Frecuencia cardiaca

  
116 ppm
Frecuencia cardiaca media
148 ppm
Frecuencia cardiaca máxima
1,9
Aeróbica TE 

Tiempo

 
1:00:13
Hora
59:01
Tiempo en movimiento
1:00:13
Tiempo transcurrido
19,7 km/h
Velocidad media
20,1 km/h
Velocidad media en movimiento
41,2 km/h
Velocidad máxima


Altura

97 m
Ganancia de altura
97 m
Altura perdida
1 m
Altura mínima
36 m
Altura máxima

Vuelta etapa 12 gana marcynski y lider froome que se cae 2 veces , contador ataca


Contador enciende la Vuelta
JOSE JORDAN
AFP



Atacó en el Torcal y recortó 22 segundos al grupo de Nibali y 42" a Froome, que sufrió dos caídas y una avería en el descenso. Ganó Marczynski.

Alberto Contador no descansaIba el pelotón tranquilo, con la fuga ya hecha y consolidada, en una jornada de respiro tras la inmensa batalla de Calar Alto. Pero el Torcal era una tentación demasiado golosa para un ciclista rebelde, para la imaginación de un campeón que inventa ataques cuando nadie los espera. No hay descanso, ya descansará cuando se retire del ciclismo al término de esta Vuelta a España. Su ataque prendió la mecha. Y los posteriores infortunios de Chris Froomeen el descenso, dos caídas y una avería, incendiaron la última parte de la duodécima etapa. Contador llegó con 22 segundos sobre el grupo de Vincenzo Nibali y con 42" sobre el maillot rojo. Hacía 7:25 minutos que un polaco residente en Granada, Tomasz Marczynski, había conquistado su segunda victoria en esta edición. Otro héroe del día.
La etapa presentaba un bonito encadenado en la segunda mitad: el León (17,4 km al 4,9%) y el Torcal (7,6 km al 7%), este último a sólo 17 kilómetros de la meta en Los Dólmenes de Antequera. Un cebo para los más osados, una trampa en la que sólo picaron dos ciclistas: Nicolas Roche, dolido por su pérdida de más de cuatro minutos en Calar Alto, y Alberto Contador. Siempre Contador. El irlandés no tuvo piernas para seguir al Pistolero, que no dispara con armas de fogueo. El pinteño abrió un hueco de una veintena de segundos. ¿Quién quiere pelea? En la cima le esperaba frenado su compañero Edward Theuns, que rodaba ocho minutos por delante, en la escapada. Theuns le impulsó en el descenso final.
Froome no entró inicialmente en la provocación, controlaba la situación con sus mejores gregarios. Pero el africano rompe ese perfil de campeón extraterrestre, intocable e invencible. Froome no es Indurain ni Armstrong. Froome es humano. No es la primera vez que le vemos cambiar de bici, o rodar por los suelos. Por verle, hasta le hemos visto correr a pie en el Mont Ventoux. El maillot rojo sufrió una primera caída, que dejó su rueda delantera maltrecha y le obligó a tomar otra montura, y luego volvió a rodar por los suelos. Dos curvas, dos accidentes, dos bicicletas. Con Contador desatado por delante, ningún gallo se planteó ralentizar el ritmo para esperarle. La carrera estaba lanzada. El Sky descolgó a Nieve y Poels para escoltar a su líder y para amortiguar las pérdidas. La Vuelta había estallado.
La segunda semana de carrera no sonríe a Froome como la primera. El líder ha sufrido de lo lindo en Calar Alto, ha tenido que perseguir a la desesperada camino de Antequera... El ataque de Contador y los posteriores sucesos han dejado al maillot rojo con sólo 59 segundos sobre Vincenzo Nibali, que va a más en la Vuelta. El Tiburón también tiene hambre. Contador, por su parte, es noveno a 3:13 del africano, pero ya se encuentra a solo un minuto del podio, que cierra Esteban Chaves. El fin de semana asoman dos etapas de aúpa en la Pandera (sábado) y Sierra Nevada (domingo). ¿Qué Froome nos encontraremos?
Lo que sí sabemos con seguridad es que por ahí volverán a aparecer los cazaetapas, con el certero Marczynski al frente. El corredor del Lotto ya se ha echado dos victorias a la saca: Sagunto y Antequera. "Si puedo, lo intentaré también en Sierra Nevada", dice en perfecto castellano con acento andaluz. Hijo adoptivo de Granada.Muy crecido por su buena puntería. Justo la que le falta a otros aventureros habituales como José Joaquín Rojas y Pawel Poljanski.

etapa

Pos.CiclistaEquipoTiempo
1Tomasz MarczynskiPOLLTS3h 56:45
2Omar FraileESP
MTN+ 00:52
3José Joaquín RojasESP
MOV+ 00:52
4Pawel PoljanskiPOLBOH+ 00:52
5Stef ClementNEDTJL+ 00:52
6Brendan CantyAUSTCG+ 01:42
7Anthony PerezFRACOF+ 02:50
8Jan PolancSLOUAE+ 02:50
9Andreas SchillingerGERBOH+ 02:50
10David ArroyoESP
CJR+ 03:00

 general

Pos.CiclistaEquipoTiempo
1Chris FroomeGBRSKY49h 22:53
2Vincenzo NibaliITATBM+ 00:59
3Johan Esteban ChavesCOLORS+ 02:13
4David de la CruzESP
EQS+ 02:16
5Wilco KeldermanNEDSUN+ 02:17
6Ilnur ZakarinRUSKAT+ 02:18
7Fabio AruITAAST+ 02:37
8Michael WoodsCANTCG+ 02:41
9Alberto ContadorESP
TFR+ 03:13
10Miguel Angel LópezCOLAST+ 03:51