chema martìnez 
michael phelps 
cristiano ronaldo 
raùl gonzàlez
novak djokovichMuchos de los principales deportistas mundiales, usan el oxìgeno hiperbàrico para mejorar su rendimiento fìsico y mental y/o para recuperarse màs ràpido de las lesiones .
- El aumento de oxìgeno en sus tejidos es entre 10 y 25 veces mayor.
- Se estimulan las cèlulas madre encargadas de la reparaciòn de las lesiones .
- Baja la inflamaciòn y se eliminan las toxinas .
- El proceso de recuperaciòn es mucho màs ràpido.
- Mejora el rendimiento del cerebro y deja la mente màs clara para la toma de decisiones.
- Rejuvenece tanto por fuera como por dentro.
- Mejora el rendimiento deportivo
Añadimos un artìculo propio en Español sobre la cicatrizaciòn de las heridas y mejora de las lesiones , otro ajeno sobre medicina hiperbàrica y tres artìculos en Inglès sobre el tema:
La càmara hiperbàrica y el aloe vera aceleran mucho la cicatrizaciòn
Antes de entrar en la càmara hiperbàrica , al dìa siguiente de producirse las heridas, hay hinchazòn y dolor
una hora y media
a 1,3 ATA (casi )
despuès de la càmara ,con una sola sesiòn 1h 30m a 1,3 ATA , ha bajado la inflamaciòn y las cicatrices se han definido, empezamos a aplicar gel de aloe vera durante 5 dìas
a los 5 dìas pasamos a aplicar la planta directamente
Planta de aloe vera
Hoja cortada donde se ve la pulpa traslùcida
detalle 1
detalle 2
Se aplica la pulpa del aloe directamente en el brazo..
pasa una semana y las cicatrices van desapareciendo
a los 8 dìas
cada vez quedan menos
a los 10 dìas quedan pocas costras y va todo mucho mejor
Las heridas se trataron inicialmente lavando con agua y jabòn , desinfectando con alcohol y echàndole yodo para que cicatrizaran .Al dìa siguiente,el paciente se introdujo una hora y media en càmara hiperbàrica a 3 atmòsferas de presiòn, con lo que bajò la inflamaciòn y se mejorò mucho el aspecto . Tambièn se aplicò los primeros 5 dìas aloe vera en gel , para pasar a partir de esa fecha a aplicar aloe vera en hoja cortada sobre el brazo y a ingerirlo para cicatrizar tambièn desde dentro . Se corta la hoja de una planta, de màs de tres años, un tamaño de unos 5cm . Se abre por la mitad, se aplica la pulpa directamente sobre el brazo y se come un pedazo de pulpa . Està amarga y si no lo soportas mézclalo con zumo de frutas .En 15 dìas estará completamente curado y sin cicatrices .
https://ceciliobenito.blogspot.com/2018/11/la-camara-hiperbarica-y-el-aloe-vera.html
LA MEDICINA HIPERBÁRICA.
Ultimamente cada vez es más común leer en la prensa deportiva que conocidos atletas, como el maratoniano español Chema Martínez, recurren a la medicina hiperbárica para mejorar su rendimiento. ¿Pero qué es exactamente? ¿para qué sirve? En el siguiente post trataré de dar respuesta a estas y otras preguntas relacionadas con el tema.
¿Qué es una cámara hiperbárica?
Es un recipiente construido de placas de acero generalmente con forma cilíndrica, con cierre hermético y adaptado para resistir en su interior un aumento controlado de la presión y descompresión (con aire) en el que se encuentra introducido el deportista.
Dentro de la cámara suelen existir asientos y mascarillas de oxígeno para los usuarios cuyos organismos se encuentran sometidos a una presión superior a la atmosférica, es decir, se encuentran por encima de 1.5 atmósferas absolutas o ATA, lo que les provoca la oxigenación de las células.
¿Para qué sirve la medicina hiperbárica?
Inicialmente la medicina hiperbárica se utilizó para tratar a personas con problemas de circulacion (diabéticos) y dados sus excelentes resultados para la recuperacion de los tejidos, los atletas comenzaron a utilizarla.
Por todos nostros es conocido que los éxitos en los deportes de resistencia son generalmente alcanzados por aquellas personas que tienen una mayor capacidad de consumo de oxígeno, el cual juega un papel fundamental en la fisiología del ejercicio, ya que la demanda del mismo en el organismo, puede incrementarse dramáticamente durante la realización de la actividad física intensa.
Nuestro consumo normal en reposo, es de unos 300 ml/min aproximadamente, y puede llegar a aumentar hasta los 3000 ml/min durante el ejercicio moderado, y hasta los 6000 ml/min si el ejercicio es intenso.
Esta situación se logra aumentando la ventilación alveolar, ya que durante una exigente actividad física la necesidad de oxígeno del organismo pueden ser 20 veces superiores.
Aunque la oxigenación de la sangre no se vea afectada, sin embargo hay hipoxia tisular (insuficiente oxígeno) en algunos de los músculos que se encuentran trabajando a intensidades altas.
Durante el ejercicio intenso existe una fuerte demanda de oxígeno y se produce la dilatación de los vasos sanguíneos ya existentes y a su vez se forman nuevos vasos para garantizar el transporte de oxígeno y así contrarrestar los momentos de insuficiencia (hiperemia activa).
Intentando mejorar el rendimiento en los deportistas, desde hace varias décadas se utiliza el entrenamiento en altura, basado en que la disminución de la presión parcial de oxigeno (hipoxia), en el aire de la montaña (o en una cámara hipobárica) provoca cambios considerables en el transporte de oxígeno propiciando como compensación, el incremento de la cantidad de glóbulos rojos.
Todos los estudios realizados sobre la medicina hiperbárica (Test de Bosco, de Conconi, Fisher etc.) parecen inidcar que la Oxigenación Hiperbárica aumenta la tolerancia al ejercicio (resistencia y potencia), incrementa la energía muscular, aumenta la elasticidad, y disminuye los niveles séricos de los productos químicos que nos dan la sensación de agotamiento y que bioquímicamente disminuyen la capacidad física, como el ácido láctico.
Sin embargo, cuando un atleta respira oxígeno puro 100% dentro de una cámara hiperbárica, consigue incrementar más de 20 veces el oxígeno disuelto en sangre, permitiendo que se disponga del oxígeno necesario para un mejor rendimiento deportivo.
Por todo ello, ya no es necesario realizar entrenamientos en altura para la estimulación de los glóbulos rojos, pues con la Oxigenación Hiperbárica se consigue que el oxígeno disponible en sangre sea hasta 20 veces superior. Esto garantiza una mejora significativa en el rendimiento físico, siendo el motivo por el que atletas de nivel internacional hacen uso cada vez más, de la cámara hiperbárica.
Igualmente, con la utilización de la oxigenación hiperbárica en el deportista no lesionado, el sistema inmunológico se fortalece, la mente se oxigena, la concentración aumenta y el deportista se recupera más rápidamente después de una prueba deportiva o entrenamiento.
Últimamente en la cámara hiperbárica se han atendido una serie de deportistas de alto rendimiento para recuperarse de diversas lesiones tanto en el ámbito nacional como internacional y también se ha utilizado para llevar a cabo una aclimatación del deportista antes de participar en una prueba en altitud.
Otros Beneficios de la Medicina Hiperbárica:
Reducción de la frecuencia cardíaca: La hiperoxigenación en cámaras hiperbáricas, disminuye la frecuencia cardiaca, en un 10-15 %, lo que es un indicador favorable de la influencia de oxígeno hiperbárico, ya que el corazón tiene que latir menos para oxigenar el cuerpo porque la sangre irrigada con cada latido está mas oxigenada. Revierte el estado hipóxico, recupera la producción de energía por la célula:
Como comenté anteriormente, durante el ejercicio físico, las necesidades de oxígeno pueden llegar a aumentar hasta en 20 veces sobre el consumo en reposo, aunque la oxigenación de la sangre no se vea afectada, hay momentos en las que existe Hipoxia Tisular (falta de oxigenación en tejidos o en algunos de los músculos que están trabajando). Es por ello, que es recomendable someterse a un tratamiento de oxigenación durante etapas de entrenamiento muy exigentes, como suelen ser darse durante la preparación de una maratón, triatlón, cilismo, trail ya que se pueden notar una gran diferencia en los tiempos de recuperación cuando uno toma sesiones de oxigenación.
Sobre Entrenamiento: El sobre entrenamiento surge cuando el volumen y la intensidad del ejercicio físico exceden la capacidad de recuperación del deportista, con lo que dejan de obtenerse progresos e incluso puede llegar a hacer perder fuerza y el buen tono físico. El sobre entrenamiento es un problema común en los deportistas que realizan entrenamientos intensos por lo que la oxigenación hiperbárica puede ser una herramienta muy recomendable.
Lesiones deportivas: Las lesiones de los deportistas se caracterizan por contar con daños en los tejidos y edema, impidiendo el flujo habitual de oxígeno a la zona lesionada. Los tejidos lesionados demandan una gran cantidad de oxígeno y la única forma efectiva de aumentar el contenido de oxigeno en la sangre es disolver grandes cantidades del mismo en el plasma.
El incremento de exigeno disuelto en el plasma provocado por este aumento de presión dentro de la Cámara Hiperbárica, permite que los tejidos dañados obtengan la cantidad adecuada de oxígeno y se recuperen y sanen rápidamente.
Los beneficios de la medicina hiperbárica cuando existen lesiones son los siguientes:
- Reducción del edema y el dolor agudo.
- Aceleración de la recuperación y la vuelta a la actividad física.
- Aceleración del proceso de cicatrización de las fracturas.
- Si la lesión ha exigido cirugía, la cámara hiperbárica reduce el tiempo de recuperación.
A pesar de todos los beneficios mencionados, antes de utilizar la cámara hiperbárica, es necesaria una evaluación médica con el fin de verificar que el deportista no presente ninguna contraindicación, como serían enfermedades respiratorias, claustrofobia e hipertensión, las cuales no se observan normalmente en los deportistas.
https://triatlonsindrafting.wordpress.com/2013/08/24/la-medicina-hiperbarica/
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7 REASONS WHY ATHLETES BENEFIT FROM HYPERBARIC OXYGEN THERAPY (HBOT)
1. Active Recovery
Practice, training, conditioning, and competition all stress the body. Recovery should be a part of every athlete’s training program. Distance runners and mountain climbers (two athletic activities especially popular in the Portland area) know that they must take rest days to allow their bodies to recover after hard workouts. Gregg Popovich, coach of the NBA’s San Antonio Spurs and winner of 5 NBA championships, is known for giving his players entire games off to aid in their recovery during the long basketball season.However, when it comes to improving athletic performance, recovery isn’t as simple as just sitting around. Athletes interested in optimizing their performance should look to avoid passive recovery and take advantage of active recovery therapies like HBOT. Cristiano Ronaldo, perhaps the best soccer player in the world, used HBOT to recover from a knee injury in a fraction of the time it took other athletes to get back on the pitch.
Recovery time may be reduced by up to 33% through the use of HBOT!
Think of HBOT like a fast-forward button for healing and recovery. By flushing tissues with high levels of oxygen, athletes may experience benefits like:
- Increased stem cell activation
- Faster bone and cartilage regeneration
- Reduced muscle fatigue and exhaustion
2. Healing & Treating Injuries
Injuries, both major and minor, are an unavoidable fact of life for most athletes. Whether you’re competing in a contact sport like football, stressing joints by running, or straining tendons by rock climbing, even weekend warriors will likely suffer from an injury at some point.The traditional recipe for injury treatment for most recreational athletes is focused on rest, rest, and more rest. However, studies show that HBOT is a truly game-changing therapy for injured athletes. By using atmospheric pressures of up to 2.4 ATA, HBOT helps injured tissue absorb many times the amount of oxygen normally available. A 60-90 minute HBOT treatment allows oxygen to penetrate deeply into blood, plasma, and cerebral fluids, increasing healing and circulation where it’s needed most.
Over 60% of recreational joggers and runners are sidelined by an injury every year.
Injuries that may be helped with HBOT therapy:- ACL and other ligament injuries
- Muscle strains and fatigue
- Cartilage damage
3. Concussion and TBI Treatment
Nearly 3 million TBI’s are reported every year, according to the CDC. Almost 10% happen while playing sports!
4. Treating Compartment Syndrome
Elite long distance runners and even recreational runners and joggers may suffer from compartment syndrome. A rare but painful and potentially dangerous ailment, compartment syndrome is the result of internal pressure caused by swollen or bleeding tissue. Some experts say that the high-oxygen environment of an HBOT chamber may be an effective way to prevent this painful condition.
5. Boosting Performance
What athlete isn’t looking for an edge? Many endurance athletes train at altitude to increase red blood cell production and the oxygen-carrying capabilities of their blood. Many athletes are also turning to HBOT treatments to see similar gains in performance by increasing circulation and the oxygenation in their blood.
Many athletes sleep in a portable HBOT chamber to combat the low-oxygen environment found when competing at altitude.
6. Increasing Mental Focus
Competing as an athlete takes more than physical strength and skill. Mental clarity, stamina, and focus are needed to perform at your very best! Hyperbaric Oxygen Therapy may help reduce brain fog and improve mental focus in athletes.
7. Taking Advantage of the Latest Technologies
Whether it’s Nike’s high-tech running shoes with a stiff carbon plate, biometric GPS watches that can estimate VO2 Max and optimize your training, or ketogenic diets designed to help athletes fuel without excess sugar, competitive athletes are always looking for the next big thing.
If you’re a competitor in Portland’s local bike racing scene, trying to run a qualifying time for the Boston Marathon, or just want to feel your best, why wouldn’t you try HBOT? It’s a treatment that’s trusted by top athletes around the world and one that can help you, too!
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Hyperbaric Health Solutions
Oxygen Therapy One Breath At A Time
Hyperbaric Oxygen Therapy and Athletic Performance.
Through hyperbaric oxygen therapy, we are able to up your oxygen levels by between 10 to 15 times that of normal. The mix of increased atmospheric pressure in the chamber +/- 1.4 ATM and breathing 90% pure oxygen achieves this effect.
So, with that in mind, what effect does an increase in oxygen like this have on you?
- Athletes push their bodies to the limit. I am not sure why some people love to do this, but it’s a fact. Some people do all they possibly can to avoid pain, athletes love that moment when the pain sets in as they sprint/ride up a hill or shoot as hard as possible for the opposite side of the pool. Because of this, they are more prone to injury and infection. Hyperbaric Oxygen Therapy accelerates soft tissue repair by accelerating the growth of new blood vessels and increasing the number of stem cells in the body. These two factors accelerate recovery from injuries. Not only that, but HBOT strengthens your white blood cells, those are the soldiers that march around your body, ever ready to go to war against bacteria and viruses.
- Your athletic ability is limited to the amount of energy you can produce. Hyperbaric Oxygen Therapy or HBOT increases the amount of adenosine triphosphate (ATP) in your body. ATP is stored in the mitochondria of muscle cells and literally powers them. The more ATP, the more power you have.
- Ever gone through a day/week/month where your brain felt like it was a mush. Some call it brain fog, some are just too tired to even come up with a name. Getting oxygen levels up in the brain is always a good idea. I have written about this in the context of stroke victims. Many people find that they totally relax when in the chamber. I normally go to sleep within a matter of minutes. However, as I get out, I feel far more awake and alert. We have many people experience an unusually good sleep that evening.
Remember, oxygen = life.
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Hyperbaric Health Solutions
Oxygen Therapy One Breath At A Time
Are you a fitness fanatic looking for the energy boost that you need during your workouts? Do you feel sluggish or fatigued on days after a hard workout? Are you training for a fun or competitive event or race? Whatever your fitness goals are, the key to improving your athletic performance may be Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT).
Did you know that the career of the average NFL football athlete is just 3 years, professional soccer just 2 years, baseball only 6 years and basketball players 5 years? Many professional athletes and now many amateur athletes are becoming privy to HBOT and other legal, natural treatment modalities that allow for faster recovery from injuries, sharper performance and longer and more intense training regimens. This in hopes of prolonging careers by years and attaining peak performance during the athlete’s sport of choice.
Michael Phelps is one noted athlete who uses a hyperbaric chamber to aid his recovery from training. Hyperbaric tents and chambers are used by many athletes to replicate high-altitude conditions and boost levels of oxygen-rich red blood cells. They have become popular with NFL players trying to speed their recovery from injuries.
So how does HBOT work? Well, normally when we breathe in air (usually at sea level), the oxygen contained within must travel from our lungs down into our bloodstream and be absorbed by our cells. However, our cells are only able to absorb about 25% of the oxygen that is contained in our blood. More importantly, organelles inside our cells called mitochondria use this oxygen to create ATP, which is energy is in its purest form. When inside an inflatable hyperbaric oxygen chamber, the pressure of the chamber forces oxygen into our lungs, bloodstream and cells. Absorption rates inside cells increases from 25% to 40-50%, thereby increasing the load of available oxygen to mitochondria and enhancing energy production. In fact, only 50% of our energy comes from the fats, carbohydrates and protein that we eat on a daily basis. In order for our bodies to make this stored energy usable, our cells must convert this energy into molecules of ATP using oxygen.
The idea for HBOT and athletic performance was originally developed through scuba diving when divers reported feeling refreshed and invigorated, even after surfacing. Some even noted that their joint stiffness disappeared and that their focus became very sharp. Today, medical studies on the healing properties of HBOT have triggered this therapy’s growth beyond the diving world. HBOT has been proven beneficial for not only athletic performance, but also a wide range of diseases. These include: stroke, autism, chronic fatigue syndrome, fibromyalgia, Lyme disease, Parkinson’s disease and Alzheimer’s disease. It also can help individuals recovering from any type of surgery (plastic, reconstructive) as it facilitates wound healing.
There are many expected benefits of HBOT, which include:
- Increase of oxygen to tissues 25 times normal levels
- Stimulates production of body stem cells
- Boosts immune function and increases ability to fight infection
- Decreases swelling and inflammation
- Detoxification
- Promotes regeneration of injured tissues
- Reduces fatigue from chronic inadequate oxygen supply to cells and tissues
- Reduces jet lag related fatigue
- Decreases ligament healing time
- Successfully treats traumatic and ischemic brain injuries, like strokes
As mentioned above, professional and amateur athletes alike are now using HBOT to help them recover and gain a competitive edge. Tennis star, Novak Djokovic, currently number 1 in the world and winner of the most recent major title at the Australian Open, uses a hyperbaric chamber to assist with recovery from long, exhausting matches. When asked about his usage of HBOT, Djokovic said, “I think this (chamber)really helped. Not for the muscles, but more for recovering after an exhausting match. It is like a spaceship, a very interesting technology”, said Djokovic. Many football players use and sometimes even sleep overnight in hyperbaric chambers to help them with injuries and for recuperating after intense training and physically grueling games. Some players who are known to have benefited from HBOT include Tim Tebow, Darren Sharper, James Harrison, Terrell Owens and Hines Ward. During a recent interview with ESPN, James Harrison stated, “It’s simple – my body helps me make money.” Harrison has a meticulous weekly routine that helps him to repair his body, which includes HBOT. “I have a hyperbaric chamber that I use to rejuvenate myself. The days that I don’t do it (HBOT), I don’t have that extra “umph”,” he said about his almost daily use of hyperbaric oxygen.
Take your workouts to the next level! Train harder! Recover faster! Feel better! Try hyperbaric oxygen therapy today.
https://www.hyperbarichealthsolutions.com/oxygen-therapy-for-athletes
La La Selección Española de Fútbol se se recupera en cámara hiperbàrica
La Selección Española de Fútbol apostó por incluir la oxigenación hiperbárica como uno de los tratamientos para la preparación del Mundial de Rusia 2018. La Real Federación Española de Fútbol eligió la misma cámara hiperbárica que tenemos en Oxien, una cámara de Oxybarica idéntica a la nuestra.
Cada vez son más los deportistas de élite que apuestan por la medicina hiperbárica. Esta ha demostrado su utilidad dentro de la medicina deportiva. La oxigenación hiperbárica ayuda a los deportistas a recuperarse de sus lesiones en un tiempo menor que el habitual. Además, está indicada también para la mejora del rendimiento físico del deportista y la recuperación de la fatiga muscular. Es importante recordar que siempre debe aplicarse como una terapia complementaria.
Para la administración del oxígeno a alta presión, los Servicios Médicos de la RFEF contaron con la colaboración de la Sociedad Hiperbárica y del Dr. Fabregat, neurocirujano y especialista en medicina hiperbárica y subacuática, como recogen en su web.
Fuente imagen: Real Federación Española de Fútbol
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