campus ciclismo

Estimados Señores/Señoras.
En primer lugar nos gustaría presentarnos, Training Systems For Winners es una empresa que nace con el
objetivo de optimizar el entrenamiento deportivo de resistencia, utilizando para ello “campus” de entrenamiento.
La filosofía que rige en Training Systems For Winners es la de entrenar a nuestros deportistas como a nosotros
nos hubiese gustado ser entrenados.
Los “campus” permiten realizar un entrenamiento multidisciplinar, en el que a los contenidos propios de
preparación física se le unan contenidos teóricos sobre entrenamiento, alimentación y recuperación, así
como talleres prácticos en los que se profundice en técnicas que repercutan en la prestación deportiva.
Training Systems For Winners quiere conciliar el entrenamiento deportivo con la vida familiar, por
lo que en el mismo “campus” se ofrecerían actividades complementarías para los acompañantes.
Los “campus” que se realizarían durante el mes de mayo serian los siguientes.
CAMPUS DEPORTIVO
FECHA
LUGAR
CICLISMO
10 Y 11 DE MAYO
CARRERA A PIE
17 Y 18 DE MAYO
TRIATLON
24 Y 25 DE MAYO
NATACION EN AGUAS ABIERTAS
31 DE MAYO
MARINA D’OR
Oropesa del Mar
(Castelló)
La organización del campus de entrenamiento de ciclismo seria la siguiente.
Campus de entrenamiento de ciclismo.
Sábado 10 de mayo.
Mañana
8.00-8.30. Presentación del campus y entrega del dossier de entrenamiento.
8.30-9.00. Evaluación antropométrica de los deportistas.
9.00-9:30. Desayuno
9.30-13.00. Entrenamiento de resistencia.
13.30-14.00. Conferencia formativa sobre los Sistemas de Entrenamiento.
14.00-15.30. Comida
15.30-17.00. Descanso
Tarde
17.00-19.00. Entrenamiento de técnica y evaluación mecánica.
19.00-19.30. Taller de flexibilidad y relajación
20.00-20.45. Conferencia formativa de nutrición
21.00-22.00. Cena
Domingo 11 de mayo.
Mañana
7.00-7.30 Control de recuperación y evaluación antropométrica.
7.30-8.30 Entrenamiento en ayunas
8.30-9.30 Desayuno
9.30-12.00 Entrenamiento
12.00-12:30 Taller de recuperación
14.00 Comida, entrega de diplomas y clausura del campus
Actividades complementarias para niños y acompañantes. Ludoteca, spa balneario de agua marina,
Mundo ilusión, tiendas de ropa y todos los servicios que ofrece Marina d’Or ciudad de vacaciónes.
Para más información visita nuestra página web
http://www.tsfw.es
o ponte en contacto con nosotros a
los teléfonos 652 47 75 75 – 615 04 68 38.