Hoy habìa que dormir mucho porque mañana dormiremos menos..
Me levanto a las 10 , recojo un poco y preparo lo que voy a dejar en
la transiciòn de la bici de elche.
Seràn unas zapatillas de 12€ del lidl que valen casi 10 veces màs..
un cinturòn ( no de castidad )sino de transporte de sòlidos , lìquidos
y geles..
los sòlidos pastillas efervescentes de boi-k, por si los calambres..
los lìquidos una botella de 750cc con isotònica y vitaminas
los geles tres, de tamaño grande, pequeño y mediano
tambièn vaselina porque nunca se sabe cuando se va a ligar...ni cuando
va a haber roce
el roce da el goce!
excepto en los pies...porque salen ampollas..
añado una hoja cortada de aloe vera para restregarme por encima en los
hombros y no cocerme demasiado
luego en la typhoon para elche a recoger los dorsales en el edificio
de la universidad. Estàn por tramos, yo tengo el 120 y mi competidor
de categorìa toni noè el 275..
Charla tècnica de candida- Ximo, ya no hay tres salidas, chicas ,
veteranos y chicos, a los veteranos nos han puesto con los chicos,,a
las 7h 15m de la mañana, amaneciendo...
Han asfaltado el bache gordo de santa ana y se atraviesa arenales por
las urbanizaciones de arriba con lo que hay menos guardias dormidos,
no hay ninguno!
Nos han dado una pulsera imperdible, inviolable, impresionante , ya
somos al menos doblemente esclavos, del reloj y de la pulsera....
prometeo encadenado..
http://es.wikipedia.org/wiki/Prometeo_encadenado
desde ahora tenemos el estigma de la pulsera, todos sabràn que somos
triatletas,es como la letra escarlata , para nuestra mofa , befa y
escarnio..,
http://es.wikipedia.org/wiki/La_letra_escarlata
La pulsera la necesitamos para todo , como el tampax, para coger la
comida, para competir,para montar en bici, para correr, para andar,,
y por si fuera poca nuestra desgracia nos van a poner un chip forrado
de neopreno en un tobillo, ,,,
recopilando
reloj para no pasarnos del tiempo, pulsera de control , chip de
neopreno y los que quieran pulsòmetro...
el robocop!
En fin como sè lo que pasa en la cafeterìa, me acerco pronto y està
joserra, coorganizador de cancerbero, hay 5 ó 6 nada màs en la cola..
cojo ensalada murciana, macarrones y pescado, de postre yoghourt
desnatado,,, una pepsi y un chusco de pan
se sienta conmigo ricardo un murciano, de 47 años que debuta en la
distancia, es corredor y nada bien, pero la bici no es su fuerte,,,
quiere terminar.
La cola que se forma nos envuelve , està carmencita y petrus factòtums
de aguaverde con 175 socios ahora !
Este fin de semana compiten casi 30
la mayorìa, unos 20 han ido con nuestro socio comùn tricarlos
aguaverde/luis valtueña a lisboa al medio ironman y aquì hay 8 nada màs..
saludo a ximo el factòtum , que ha hecho un trabajo ìmprobo para
organizar todo, incluso con fotos de google earth en los cruces de
bici en una guìa del corredor muy completa
Termino y me voy a la transiciòn de bici a carrera, se retrasan 15m y
tengo que esperar casi 1h mientras cercan la jaula , espero en la moto
a la sombra.
alguno aprovecha para comprar un casco aerodinàmico con aguja hacia
atràs ,antes 150 € , ahora todo a 100 !( euros) y alguno se lo compra...
Salgo para arenales y veo el montaje, hay ya tres bicis dentro y
decido dejar mi moto cerca, e ir a casa en altet a unos 4km a
pata.Allì cojerè la bici y para el parque cerrado.
Me saluda un forero mtb, que ha leido la crònica que puse ayer..
La bici dormirà al raso, hay varios que la tapan para que no se resfrìe,,
la juez a la entrada me pide el dni pero le digo que no, que le doy la
licencia..
Solo se puede dejar la bici, ni casco, ni zapas , ni dorsal ,ni nada..
cojo la moto y para casa. Ahora hay que preparar lo que falta
como siempre en tres bolsas , una para cada deporte y allì meto lo que
necesito, ademàs voy vestido..
Vestido de dentro afuera
el mono de triatlòn con tirantes , en la cremallera trasera la
licencia , un gel y boi-k, que no falt,e por si acaso aparece el tìo
calambres.
luego pantalòn largo, jersey , gorro de lana para el frìo mañanero y
para volver , que lo voy a a hacer en bici desde elche, culotte y
maillot y una mochila, volverè casi a 30 grados,..
para nadar gafas con antivaho, gorro de la organizaciòn, traje de
neopreno y vaselina que no falte,gafas para post carrera, gel de
reflex para el hombro y para el hombre, lo mejor para el hombreee..!
para la bici el casco con los nùmeros, · 1 al centro, izquierda y
derecha, como no consigo sacar la pegatina, los he pegado con mucho
celo ( cello)
calcetines que valen tambièn para correr, zapatillas de ciclismo con
calas de mtb , pequeñas que me permiten correr por el parque cerrado,
dorsal pegado con alfileres( imperdibles ) a una goma elàstica con
cierre de enchufe
gafas ligeras decatlònicas para la bici y la carrera
un bidòn de isotònica para beber antes y despues de la nataciòn.
tengo que llevar de todo, como si no hubiera avituallamientos, dentro
de lo que cabe porque nunca se sabe cuando va a faltar algo..sobre
todo para los de la cola...
en fin mañana màs , preveo unas 8h o màs
nadar 1h 25m a 2 minutos por 100m + 4h en bici media de 30km/h+3h
carrera a piè a 6 minutos /km, 8h 25m llegarè sobre las 4 de la tarde
si todo va bien porque salgo a las 7h 15m!
pero el primero tardarà 5 h y media o menos !
1 minuto por 100m en nataciòn 45m , 3h a 40km/h de media en bici ,a
pata 30km a 3 minutos/km o un poco màs 1h 45m , total 5h 30m llegarà
sobre la 1 de la tarde
saludos ceci
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