la foto es de sor cannondale triatlon
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/06/sor-triatlon-78-anitos.html
Hoy tenìa que entrenar, no me apetecìa mucho por el calor y se me ocurriò un entrenamiento light con la flaca cannondale azul, de hora , hora y media .
salì hacia arenales subiendo la cuesta y bajàndol , para hacer la playa del carabasì y la costa hasta santa pola con viento en contra.
Luego subì la cuesta terrible del instituto donde las motos de pequeña cilindrada casi no pueden subir y seguì por la carretera de elche saludando a un triatleta hasta la discoteca lone star por el carril bici. Allì giro a la derecha con viento a favor hasta la rotonda debajo de la desviaciòn al altet, camping y rotonda de arenales para volver al altet y a casa. Unos 30-35km sin forzar pero sudando amedia de 25-30 km/H
tengo el cuenta km sin pilas y mañana se las pondrè..
tambièn mañana recogerè la cannondale f800 que està en quino para cambiar de horquilla.
saludos ceci
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