ceci-lio explica sus actividades deportivas y coloca en èste blog los temas que le preocupan o gustan tales como mùsica de calidad de cualquier tipo,deportes, triatlòn y duatlòn,fùtbol, fòrmula 1 , bicicletas y sus accesorios,ecologìa, flora, fauna, informàtica y en general cosas curiosas
domingo, agosto 02, 2009
hoy con la flaca blue
7h 30 min salimos pepe y yo con las flacas respectivas a ahcer km en llano, para coger fondo..una cosa que nunca coges porque cada vez està màs profundo..
Salimos camino del cementerio , un carril verde que sale del pueblo y acaba allì, luego a balsares el hondo, san felip neri, catral, dolores y vuelta.
primera hora a media de 28km/h , segunda màs relajados a 25 y 45min a 26 km/h unos 72km en total..
el viente en contra a la ida y a la vuelta, porque pasò de poniente a levante , y al final calor . despues unas cocas colas en el bar de pepe , compra de periòdicos y para casa, luego a comer con mimadre ehija pequeña que pasa unos dias en benidorm.
el martes vuelvo para el cumple de mi madre..
por cierto que se le acabò el jugo de noni y a los dos dìas de dejar de tomarlo le volviò a aparecer el vèrtigo del que s ellevaba tratando unos meses y que se le quitò a l dìa siguiente de empezar a tomar el noni...
increíble, no ?
saludos ceci
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