CURSO DE CONDUCCION. NIVEL INICIACION. 18 DE JUNIO
Compartir · Evento público
Hora sábado, 18 de junio · 9:30 - 14:30
Lugar Cercedilla
Creado por Viajes Mammoth
Para todos aquellos ciclistas de montaña que acaban de empezar y todavía deben desarrollar sus habilidades básicas (equilibrio, percepción e interpretación de las dificultades del terreno, manejo del cambio y de los frenos, etc). Trabajaremos en zonas fáciles, seguras y con ayuda personalizada para que puedas progresar superando tus temores.
Si hace poco que tienes tu bicicleta y quieres mejorar con rapidez, no dudes en venir a alguno de los cursos en los que con la ayuda de nuestros profesores, entre ellos Dudu Cuesta, director técnico de la E.E.M.T.B., te ayudarán a hacer tus salidas en bici más provechosas y divertidas.
Los objetivos del curso son:
1.- Subirse y bajarse de la bici. Arrancar y parar en ascenso y descenso.
2.- Posición básica de llaneo y de ascenso: colocación de los diferentes segmentos corporales y sus implicaciones sobre la salud y rendimiento.
3.- El equilibrio: juegos y ejercicios para estimular y mejorar el equilibrio.
4.- Manejo de los cambios: cadencia de pedaleo óptima para aprender a pedalear bien.
5.- Manejo del cambio en ascenso, la técnica del embrague.
6.- Manejo de los frenos: distribución de la frenada para bajar controlado y con seguridad.
7.- Reorientación del campo visual hacia el terreno, identificación de las trayectorias más seguras.
8.-Coordinación del pedaleo en pasos estrechos. Gestión de la coordinación y el equilibrio
Para conseguir estos objetivos seguiremos un pequeño manual teórico que Mammoth te facilitará, completado por las explicaciones y demostraciones de nuestros profesores.
Incluye: 5 horas de teoría y práctica para perfeccionar el manejo de tu bicicleta,
dossier y asistencia mecánica excepto repuestos. Para la realización óptima del curso, cada alumno deberá llevar consigo los repuestos habituales para una ruta normal (cámaras, multiherramienta, bomba, tronchacadenas, bulones...) y los específicos para su propia bici (patillas de cambio...).
Plazas Limitadas (15 personas por curso)
La actividad se imparte en Cercedilla (Parking Estación de Cercanial de Renfe), comenzando a las 09:30.
Precio: 39,00 €
Reservas y Condiciones de pago:
Puedes hacer la reserva de tu curso de la siguiente manera:
1. A través de esta página Web en el apartado Reservas
2. Llamando al teléfono 91 402 00 99 91 402 00 99
3. En nuestra Agencia de Viajes Mammoth o en las Tiendas Mammoth
Tu reserva NO quedará confirmada hasta que realices el pago del curso en nuestra Agencia de Viajes Mammoth, en las Tiendas Mammoth o mediante transferencia o ingreso en:
Mammoth Rutas y Aventuras C.B.
Banco Popular 0075 0103 08 0601533490
En caso de ingreso o transferencia de mandarnos el recibo al Fax: 91.401.59.16 o a info@viajesmammoth.com
http://www.facebook.com/event.php?eid=165799713483461
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