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Datos Técnicos: 300 corredores (una, la rubia y otro mi compañero de equipo: “Patas Largas” y de los otros 298 uno cuantos pros que se diputaran la carrera y el resto de nosotros que la sufriremos y disfrutaremos), 86 kilometros (60% caminos, 30% pista forestal y 10% urbano) y 9.450 metros de desnivel (suma del positivo y del negativo).
La carrera sale desde Pola de Somiedo (Como llegar a Pola de Somiedo) y discurre por el Concejo de Somiedo.
http://www.desafiosomiedo.com/llegar/
DORSALES: El dorsal se entregara, según el programa de la organización:
Viernes 31 de julio (17:00 a 21:00)
Recinto Ferial (Pola de Somiedo)
Presentar dni y, en su caso, la licencia federativa entrega de fianza de 10 € en concepto de Chip de Control (reembolsado a la entrega del mismo)
Sabado 1 de agosto (06:00 a 06:30)
No pone lugar en la página web pero será en el lugar de salida en Pola de Somiedo
Presentar dni y, en su caso, la licencia federativa entrega de fianza de 10 € en concepto de Chip de Control (reembolsado a la entrega del mismo)
BREAFFING: A las 20:00 del viernes 31 de julio. No específica lugar en la web de la organización, sin embargo, creo recordar que el pasado año fue en la Casa de la Cultura de Pola de Somiedo o en su Ayuntamiento… No lo tengo muy claro, pero seguro que en el Recinto Ferial nos informaran del lugar exacto cuando vayamos a recoger el dorsal.
METEREOLOGIA ESPERADA: La información de la pagina del Sr. Maldonado nos cuenta la meteorología, a día de hoy (29 de julio de 2015) a las 8:21 de la mañana es de una minima de 6 grados y una máxima de 21.
Ojala den una con la predicción del tiempo en esta ocasión porque si es tal y como pinta… el sábado tendremos la temperatura y el tiempo más que perfecto para correr y disfrutar del paisaje de esta carrera…
¡¡Pero esto es otra cosa de la que nos enteraremos el sábado "in situ"!!
TRACK: Nos lo podemos descargar en la página web de la Organización. Yo ya lo he cargado en Movescount si lo queréis consultar por ahí.
http://www.movescount.es/es/routes/route1087541-UTDS_Somiedo
MATERIAL:
Mi material obligatorio (menos mal que ayer compre frontal nuevo en GR10trail: Gracias como siempre por los consejos)
Y este es el que establece la Organización:
OBLIGATORIO
Vaso o recipiente adecuado para beber
Calzado adecuado para Carreras por Montaña.
Mochila para transportar el material: que será marcada en la entrega del dorsal y no podrá ser sustituida durante la prueba.
Chaqueta impermeable.
Chupona o cantimplora de 1 litro mínimo con líquidos.
Reserva alimentaria y activos energéticos
Frontal con pilas de repuesto (yo llevaré dos frontales, asi no pierdo el tiempo cambiando pilas. Los ricos con el NAO batería de repuesto)
Luz roja intermitente de posición trasera.
Gorro o similar.
Manta térmica de 1,40×2 metros mínimo.
Mapa del UTDS que entregara la organización.
Guantes
Ropa para soportar condiciones adversas, si las previsiones meteorológicas prevén un descenso acusado de temperaturas en la altura y la organización así lo exige.
Zapatillas de trailrunning con buen agarre, suela con dibujo y parte superior con elementos de fijación que mantenga la zapatilla bien sujeta al pie y que lo proteja enteramente hasta debajo del tobillo
RECOMENDADO
Brújula y Altímetro.
Gps.
Calcetines y ropa de recambio.
Bastones (si se decide a utilizarlos estará obligado a llevarlos durante toda la prueba). Yo me los llevo.
(*) Se podrá dejar material de repuesto en la bolsa del participante, para su recambio en el control habilitado en Valle del Lago. (El material obligatorio se llevará desde la salida de la prueba hasta la meta). Yo llevare esta bolsa, ademas de ropa de recambio, meteré todos los "por si acas" (Por si acaso) que se me ocurran, como: venda, tiritas, para curar las ampollas, esparadrapo, otro chubasquero, crema solar protectora, repelente de insectos, vaselina, los repuestos de sales, geles y barritas, otras zapatillas y calcetines...lo que se me ocurra que pueda llegar a necesitar, ya sabemos, mejor prevenir que curar...
Lo que no tengo muy claro es si obligatoriamente debe ser allí el recambio o se podrá tener asistencia en otros avituallamientos de la carrera (a consultar a la Organización vía email o bien en el Brieffing).
CONTROLES DE PASO, TIEMPOS DE CORTE, AVITUALLAMIENTO Y PUNTO DE RETIRADA (Lo copio tal cual lo tiene la web de la organización)
CONTROL DE SALIDA Y MATERIAL: De 6:30 a 7:00.
SALIDA: Sábado, 1 de agosto a las 7:00 desde Pola de Somiedo.
HORA LÍMITE DE LLEGADA: 23:45 del 1 de agosto.
RECOMENDACIONES: Además de echarle un vistazo a lo que os comentaba sobre la psicología popular en el trailrunning hace unos cuantos post, os remito a la entrada en la que os compartía la información recomendada antes del Trail de Peñalara en la que os hacia unas recomendaciones previas a la carrera y durante la misma basadas en mi experiencia personal. Me remito a ellas porque creo que la mayoría son aplicables a DesafiOSOmiedo, eso sí siempre teniendo en cuenta las características que hacen a cada una de estas pruebas únicas.
Aunque la última de todas ellas os la tengo que repetir, eso lo haré siempre en todos los post previos a las competiciones:
TODO EL ENTRENAMIENTO, TODO EL TRABAJO YA ESTÁ HECHO, LO DURO YA LO HEMOS PASADO Y AHORA SOLO QUEDA HACER LO QUE MÁS NOS GUSTA SOLO CORRER, ASI QUE: ¿CORREMOS?
¡Ah! y lo prometido, el extra de motivación: que sepáis que siempre hay alguien que que se plantea objetivos más duros que nosotros:
Os quiero presentar a Chamba Ultrafondista: este tipazo que me tiene encandilada esta ahora mismo en Canadá terminado su puesta a punto para el mismo fin de semana que nosotros corremos.
El 1 de agosto comenzara el UltraMan de Canada. El día que nosotros corremos, el nadará 4 kilómetros, el día siguiente le tocan 425,6 km de bici y terminara su proeza el siguiente día con 2 maratones seguidos (84,4 km).
http://ultra520kcanada.com/
Así que cuando flaqueéis, cuando penséis que no podéis mas… acordaos de este Titan y dar de vosotros un poco más hasta llegar al final, la meta:
EL CIELO
http://mariajosepayno.blogspot.com.es/2015/07/preparando-desafiosomiedo-2015.html
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