Hoy tocaba entrenar en la piscina al aire libre del altet de 25m, por primera vez en meses.Todavìa conservaba el bono de 20 baños , menos 3, que ya habìa gastado el año pasado.Ya podìa nadar enseñando cuerpo, al haber bajado los 8kgs la pasada quincena.
Me encontrè un poco oxidado, pero al final nadè relajado unos 35 minutos.La piscina abre a las 11 de la mañana y a las 12 ya hay overbooking( està llena ).Se puede nadar bastante bien la primera media hora, pero luego la piscina se llena de niños y de personas mayores que van con ellos y que curiosamente se ponen por el medio.
Las normas de la piscina se han relajado , no hace falta ponerse gorro, los niños nadan en la piscina de mayores con manguitos, y los bonos de nataciòn no son unipersonales, sino que se pueden compartir.
Habìa quedado para comer con mi prima y mis tìos en su hotel de benidorm, en voramar.
Pasamos por la oficina de turismo donde recogì un periòdico en inglès, roundtown benidorm que tiene buena informaciòn de benidorm y alrededores.Tiene su equivalente en la red
http://www.roundtown.info/
Leo entre otros artìculos información sobre la travesìa de nataciòn desde la isla de benidorm hasta la playa de al lado del chorro , el 29 de agosto, unos 4km y que yo nadè hace algunos años.Las inscripciones están cerradas con unos 300 nadadores
http://www.chiplevante.net/11TRAVBENIDORM/index2.asp
tambièn un artìculo sobre las formas de robar/estafar dinero a los turistas , "watch out for..."
Despuès de comer en el buffet del hotel, visita a una tienda tipo super-chino, pero regida por marroquìes, donde comprè 2 bàsculas suspendidas, llamadas pesos del chino, para pesar las bicis y componentes , por ejemplo, la primera de de 1 a 10kg y la segunda, con cinta mètrica, de 1 a 25kg.
Luego una excursión a unos supermercados que no conocìa, en el complejo comercial finestrat, uno especializado en mascotas,KIWOKO, incluso con mascotas vivas, bastante caro, donde comprè un nhueso de jamòn y uno general ,de alimentaciòn y hogar vidal, y el aldi donde encontrè un anuncio de una càmara de video baratita, 39,99 € para llevar en la bici .
màs detalles de la càmara en negro o gris
.-càmara compacta ligera de video de alta resolución
.-para fijar en la mochila, el casco, el bolsillo, etc..
.-funciòn web cam
.- incluye tarjeta microSD de 2gb
http://www.aldi.es/OFFER_E_DO/OFFER_32/OFF20.SHTML
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Por la tarde llevè la bici cannondale super V a galo para ponerle una cadena nueva y revisarla. El viernes me la devuelven .Mañana me daràn el mini ordenador airis que se colgaba y el motivo de comprar el ordenador acer desde el que escribo.
Salì con king2 y la cannondale cafeìna, para montar durante una hora y cuarto por el clot y aledaños.Me puse en la bàscula y pesaba sòlo 200grs menos que ayer, pero como ya habìa comido a mediodìa y estoy comiendo sólo una vez al dìa, eso significa que mañana podrè ver por primera vez en años , el guarismo 78 en la bàscula.Lo comprobaremos mañana, y si es asì nos estamos acercando a los 75 kgs que tengo como objetivo.
enlaces
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roundtown,prensa en inglès de benidorm
http://www.roundtown.info/
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"Voramar, su hotel en el centro de Benidorm.
Un hotel para disfrutar del sol, la playa, la diversión y al mismo tiempo puede encontrar un momento de relax en la piscina, con vista panorámica al mar, situada en la terraza-solarium de la azotea.
El lugar ideal para disfrutar de unas vacaciones en familia o en compañía, gracias a sus instalaciones de calidad y a su inmejorable situación en el centro de Benidorm, cerca de todo: centro historico, Playa de Poniente, Playa de Levante, el Puerto deportivo, Cala de Mal Pas y a pocos metros del famoso Paseo de la Carretera (Passeig de la Carretera), ¡punto de referencia del día y de la noche de Benidorm!
Situado en frente del Parque de Elche y tan sólo a 50 metros de la Playa de Poniente, una de las mejores playas de arena de la comarca, y del puerto deportivo y del club nautico.
Hotel Voramar - PiscinaEl hotel tiene 5 plantas, 2 ascensores, y un total de 136 habitaciones, 118 de las cuales son dobles y 18 individuales.
Completa sus instalaciones con una cafetería abierta al público de 08 a 24 horas, un restaurante, una piscina panorámica, terraza-solarium, sala de televisión y zona de juegos de mesa.
En el restaurante se puede disfrutar de un buen desayuno, productos dietéticos y un buffet variado con platos típicos locales.
También para mayor relax puede subir a la azotea y descansar al sol, leer en nuestra terraza-solárium, o simplemente bañarse en la piscina disfrutando de unas magnificas vistas al mar.
http://www.hotelvoramarbenidorm.com/
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mascotas Kiwoko Benidorm - P.C.Finestrat
Un amplio espacio de 700m, donde los amantes de los animales podrán encontrar más de 5.000 referencias dedicadas exclusivamente a los animales: pienso, complementos, higiene o juguetes.
Además, la tienda dispone de una amplia variedad de especies: perros, gatos, roedores, pájaros, reptiles y peces de agua salada;
Todos ellos atendidos por personal con formación especializada en el mundo animal.
KIWOKO es la cadena líder de tiendas de animales en España.
En KIWOKO somos especialistas en todo tipo de animales y tenemos un equipo de más de 100 personas dedicadas a satisfacerte, pues un amante de los animales no es sólo un cliente, es un amigo.
Para ayudarte a cuidar y disfrutar de tu mejor amigo contamos con las mejores ofertas del sector y con el personal más especializado.
¿Por qué somos diferentes?
En KIWOKO hacemos de la innovación una de nuestras banderas. Nuestras tiendas están pensadas para que sean un espacio de recreo para niños y mayores y sobre todo, sean grandes o pequeñas, nuestras tiendas están diseñadas para cubrir todas las necesidades de tu animal. Hasta las tiendas KIWOKO más pequeñas tienen más de mil artículos que cubren las necesidades de las seis familias principales de animales: perros, gatos, aves, roedores, reptiles y peces.
KIWOKO no es una cadena de tiendas más, trabajamos con seres vivos y por eso nuestro equipo está formado de amantes de los animales. En KIWOKO nos tomamos su bienestar muy en serio e intentamos cumplir en todo momento con la declaración KIWOKO.
Además KIWOKO es un mundo, un mundo animal, donde ellos (los animales) son los protagonistas. A diferencia de otras tiendas, en KIWOKO nos encanta que entres sólo a mirar, porque en nuestras instalaciones queremos transmitir, sobre todo a los más pequeños, el amor y respeto por los animales.
¡¡Por todo ello, te invitamos a venir a una tienda KIWOKO cuanto antes!!
http://www.kiwoko.com/
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Vidal europa , supermercados
Historia
Tras una trayectoria dedicada al comercio mayorista, en el año 2.000, Vidal Europa, S.A. inicia una nueva línea de ventas enfocada al consumidor final, Vidal Tiendas.
Se desarrolló Una Idea Diferente de establecimiento, reuniendo la cercanía y proximidad de un supermercado y el surtido de un hipermercado. Un surtido basado en artículos de primera calidad y primeras marcas repartidos en las secciones de alimentación seca, frescos, juguetería, papelería, regalo, hogar, menaje, droguería, perfumería, etc.
http://www.vidaltiendas.com/home.php
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