El dìa anterior, sàbado, en un paseo con el king2 cometimos el error de meternos en una zona de semillas que se agarran al pelo y la ropa donde nos pusimos perdidos, literalmente plagados de semillas con lo que me tuve que dedicar a arrancarlas y peinar al king2 para quitàrselas todas.
Por la noche preparfo ni pòcima secreta, bueno no tan secreta, isotònica del Dìa( supermercados)una pastilla de multivitaminas y otra de boi-k bicarbonato potàsico , para prevenir los calambres.Como iba a hacer calor,me preparè un bidòn extra del saxo bank de medio litro para llevar en el maillot, y cogì una barrita energètica pequeña , una grande y un gel ademàs de un tubo de pastillas extra de boi-k.
Hoy domingo ,la jornada maratoniana empezaba a las 7 de la mañana con un paseo del king2 por el bosque donde se alivia, luego a cargar la cannondale rush al Renault 5 y vestido de romano, con medias de compresiòn,culotte verde maillot verde del festibike b-pro , buff pañuelo azul, gafas y guantes amarillos, para coger carretera hasta monòvar . Escogì ir por la general de madrid hasta petrer y girar por la carretera hacia monòvar y pinoso, se llega en una media hora desde el altet.
Despuès de muchas dudas , con consulta a pepe rush incluìda, , habìa escogido la rush en lugar de la flash. La rush tiene doble suspensiòn y es mejor para bajar por trialeras complicadas con piedras, raìces y escalones pero es màs pesada que la flash, que sube mejor .
La elecciòn en èse punto fuè acertada, porque sin conocer la ruta es mejor por seguridad la doble.En lo que fallè fuè en utilizar la bici traìda directamente del taller , con una cadena nueva, sin haberla desbravado antes y ocurriò lo que era posible que pasase, que fallara, pero èso no lo sabìa aùn.
Aparco en un camino cerca del polideportivo, veo que pasa montado jose antonio , pero no me ve, y me acerco a pata a recoger el dorsal, aunque como me habìa inscrito en crevillente , ya tenìa mi dorsal, el 193 para todo el campeonato y no me lo habìa llevado y sì que habìa encontrado el chip, que pensè que me lo habìan robado cuando me entraron en casa, hace unos meses y ya lo llevaba en el tobillo izquierdo.
Hay un aparcamiento justo al lado del polideportivo lleno de coches y bicis y mucha animaciòn.
Saludo a jose, a pepe rush, a paco, de los hombres de paco de sax y a la pareja amiga de jueces del triatlòn que estàn ayudando en la organizaciòn. Me entregan un chaleco de licra y un monedero y me facilitan un dorsal pintado con rotulador. Me voy al coche, pongo el dorsal en la bici y me voy al polideportivo, lo que pasa es que le entran las prisas a mi cuerpo serrano y tengo que buscar un aparte para bajar peso ràpidamente.
Como tengo que hacer un viaje atravesando españa èsta tarde, me pongo al final del grupo,para ir tranquilamente.
este año se preparó un recorrido largo de unos 54 Km. trascurría por sitios emblemáticos de Monovar, la primera subida era al Bilaire una subida tendida pero larga, la siguiente fue el Coto por el Barrac de Caseta, sin duda la subida mas emblemática de los montes de Monóvar, seguidamente se empalmaba con las crestas del Coto hasta llegar al Bote de las Encebras, Xirivell, Chinorlet y directos a los Altos de Don Federico una subida corta pero muy levantada, después se rodaría un poco hasta los altos de Don Pedro una subida mas llevadera pero de unos 3 Km., a continuación los corredores llegarían a la Buitrera una subida muy rota, pero el único acceso posible a Monóvar, para ya bajar por la pedrera hasta la cenia y finalmente conquistar Santa Bárbara. Tan solo se retiraron 15 corredores, 12 de ellos por roturas en sus bicis y tan solo 3 por caídas. Terminaron 409 y yo entre los 20 ùltimos, en 4h 8 minutos, pero eso aún no lo sabìa...
Salimos callejeando algo y en subida tendida, es mi terreno, voy adelantando gente tranquilamente, hasta que llegamos a un divertido sendero en el que voy el tercero detràs de otras dos cannondales. En una zona con raìces salto lateralmente , pero consigo hacerme con la bici, es el lugar que ha elegido pepe rush para hacer fotos, pero creo que no he salido ...
Ahora màs campo y empezamos por pista, el primer puerto de la jornada, son una sucesiòn de escalones al 25 % , cuando aprieto y hago fuerza, la cadena me salta.En el primer escalòn me pasa gento, el alma mater de crevillente , que ha salido el ùltimo y va remontando. Como he perdido 15 kgs el pasado mès, por detràs, no me ha reconocido. Gento avisa que el segundo escalòn es peor y es asì , decido no forzar, aunque puedo subir montado, si fuerzo, se va a romper la cadena. Me empiezan a pasar muchos a los que he pasado antes, y mucha otra gente va andando .
Llegamos arriba del puerto donde hay mucha gente , pero la cosa no acaba aquì. Giramos a la izquierda por un sendero doble, seguimos subiendo, ahora con menos pendiente y giramos otra vez a la derecha para hacer un sendero trialero en subida con piedras y escalones donde es difìcil subir montado. Ahora hacemos una cuerda trialera con bonitas vistas en todas direcciones, pero si miras las vistas puedes comerte alguna piedra.
Empezamos la bajada trialera, con escalones y alcanzo a paco para bajar por pista con piedra suelta donde paco se lanza a tumba abierta y me pasa. Llegamos a nivel del valle y vamos subiendo y bajando hasta que llegamos al avituallamiento km 20, llevo una hora y 45 minutos,con lo que la media es de unos 13km/h.
Me como un pastelito de chocolate, un hojaldre, dos minitrozos de plàtano y rellenè el bidòn trasero con isotònica.Lo que pasa es que no le echè una pastilla de boi-k al bidòn y es lo que luego me pasarìa la factura en forma de rampas o calambres.
Llaneo y subidas no muy fuertes, pero cuando se empinaba el camino mucho tenìa que echar piè a tierra para evitar males mayores en la cadena.
Hay un chico parado con un calambre, me paro y le doy una pastilla de boi-k, èl no se explica como tiene calambres porque lleva gel , pero sin sales no se evita el calambre , o la rampa como le llaman algunos.
nos dirigimos en paralelo a la carretera que va hacia pinoso con viento en contra y aprovechè para resguardarme detràs de unos amigos. Tenemos que pasar por debajo de la carretera y uno de los chicos que està allì me dice en tono de chanza, vas entre los primeros de tu categorìa, yo lke digo, mayores de 63 años , entonces recula y dice bueno si acabas ya està bien..
Otro puerto duro al principio y luego màs tendido, me pasa paco en la zona dura y lo paso en la zona tendida.Bajada ràpida por tierra y luego hormigòn, para acabar en tierra.
Zona larga de ligera bajada con viento a favor , plato grande y piñòn pequeño.Todos los boletos para conseguir un calambre. Llego al segundo avituallamiento y relleno el bidòn si echarle la pastilla correspondiente,sigo hasta que me empieza el amago de calambre y me como una pastilla de boi-k en vivo y en directo. Subo el sillìn dos dedos y asì estiro la pierna y modifico el pedaleo empujando el pedal en lugar de rotarlo.
Sòlo queda un puerto descarnado de subida y con piedras y escalones en bajada. La subida en la parte màs dura andando y la bajada trialera sin problemas.
Llegamos en fin a una zona donde hay una tuberìa y se acaban las dificultades trialeras. Cogemos ahora asfalto ,es casi la una y hay que subir a santa bàrbara, la ermita donde està la meta. Tardo 4h y 8 minutos a media de 12, 5km/h lo que no està nada mal para las dificultades mecànicas y de calambres que tuve.
Me tomo dos coca colas, un mini bocadillo y un hojaldre, recojo el diploma y me bajo al polideportivo.
Me vuelvo para casa, he hecho unos 100km en coche y 60 en bici, saco al king2 , cargo el coche honda , recojo la casa y primera etapa larga de coche 420km a madrid.Salgo a las 4 menos cuarto, tardo unas 4 h del tiròn y llego a casa
Preparo el apartamento y salgo a las 9h y 37 min. para oviedo y selviella. LLego a eso de las 2 menos cuarto a Oviedo . Enseguida empalmo a selviella y llego en 40 minutos. Recojo, cena y acabo a las 4 de la madrugada en la cama cansado pero vivo.
He hecho desde las 7 de la mañana 60 km en bici de montaña y 1000 en coche pràcticamente del tiròn.
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