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Killian Jornet Off The Record
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Seguimos con el dìa 2 de la bajada de peso, vamos muy bien, quizàs demasiado bien , he perdido 2,7kgs . Bueno eso es un poco tramposo porque me he pesado despuès de correr hoy una hora y cuarto por el clot de galvany.
Esta es la secuencia de pesos con horas
dìa 1
12h peso 83,6 kgs, 1h carrera dunas y playa
14h peso 82,5 kgs pierdo 1,1kg
20h 30min peso 82,1 kgs pierdo parcial sòlo por vivir 0,4 kgs acumulado 1,5 kgs
cena añado 1,1kgs lo que incluye 1 vaso de pepsilight 0,25kgs , 1 vaso de agua con multivitaminas 0,25kgs , 1 taza de sopa 0,25kgs,1 plato con pollo, tomate, pollo relleno, pavo, queso y zanahoria 0,35 kgs, peso 83,2 kgs pierdo acumulado 0,4
dìa 2
4h 15 min peso 82,5 kgs pierdo 0,7 kgs por vivir pierdo acumulado 1,1, antes de dormir
11 h peso 82,1 kgs pierdo 0,4 kgs por vivir , acumulado 1,4 kgs
1h 15 min de carrera por el clot con el king2
13h 30 min peso 80,9 kgs , pierdo 1,1 kgs , pierdo acumulado 2,7kgs!!
Segùn se ve cada 7-8h pierdo por vivir, por metabolismo unos 400grs sin hacer nada.
Durante la carrera a piè yo no bebo nada , el king2 sì, hoy a mitad de recorrido pasamos por la laguna escondida donde se bañò y bebiò.
Si no hago deporte esta tarde, por ejemplo montar en bici, recuperaremos algo màs de 1,1 kg en la cena y perderemos 400 grs por vivir con lo que realmente he perdido en 2 dìas sòlo 2 kgs!!
para los agoreros , no me he lesionado, no he enfermado, y sigo perdiendo peso,muy ràpido, ya veremos lo que pasa cuando pase una semana...
Seguiremos informando...
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