Pack de alimentación energética para afrontar correctamente una marcha de 175 km.
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5 PowerBar Gel (3 Manzana + 1 Fresa/Banana + 1 Tropical)
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2 Barritas Proteína L-Carnitina
1 Botellín de Magnesio Líquido
1 Bote Isoactive Drink 600gr Naranja
1 Bidón Powerbar
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blog
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La contrarreloj por equipos,del giro en directo a partir de las 14:55 horas
09/05/2012 Los 'corsa rosa' aterriza en tierras italianas tras tres etapas en Dinamarca. La crono por equipos marcará diferencias importantes en la general.
en euskera
http://www.eitb.com/es/deportes/deporte-en-directo/
en italiano
http://videochat.gazzetta.it/index_Radiocorsa01.shtml?c=Ciclismo_Libero
en inglès
http://sports-livez.com/channel/ch-6.php
http://www.raisport.rai.it/dl/raisport/sezioni/Page-4481dd66-6f7d-4474-9011-6c5d6488cfbc.html
http://www.steephill.tv/giro-d-italia/
http://www.roadcycling.com/articles/Watch-the-2012-Giro-d-Italia-Live-Online_004847.shtml
aquì hay que ver los enlaces de la derecha..para verlo en directo http://www.cyclingfans.com/node/4696
http://assets.sbnation.com/assets/349037/giro-live-main-2_medium.jpg
http://www.procyclinglive.com/livestream/
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eurosport
http://es.eurosport.yahoo.com/cycling/livematch/491429.html
Etapas Giro de Italia en vivo: Estas son las 21 etapas, los perfiles y el recorrido que compondrán el Giro de Italia de 2012: 1ª etapa – Sábado 5 mayo: Herning – Herning (Dinamarca), 8,7 Km (CRI). 2ª etapa – Domingo 6 mayo: Herning – Herning, 206 Km. 3ª etapa – Lunes 7 mayo: Horsens – Horsen, 190 Km.
– Jornada de descanso – Martes 8 de mayo –
4ª etapa – Miércoles 9 mayo: Verona – Verona, 32,2 Km (CRE). 5ª etapa – Jueves 10 mayo: Modena – Fano, 209 Km. 6ª etapa – Viernes 11 mayo: Urbino – Porto Sant´Elpidio, 210 Km. 7ª etapa – Sábado 12 mayo: Recanati – Rocca di Cambio, 205 Km. 8ª etapa – Domingo 13 mayo: Sulmona – Lago Laceno, 229 Km. 9ª etapa – Lunes 14 mayo: San Giorgio del Sannio – Frosinone, 166 Km. 10ª etapa – Martes 15 mayo: Civitavecchia – Assisi, 186 Km. 11ª etapa – Miércoles 16 mayo: Assisi – Montecatini Terme, 255 Km. 12ª etapa – Jueves 17 mayo: Seravezza – Sestri Levante, 155 Km. 13ª etapa – Viernes 18 mayo: Savona – Cervere, 121 Km. 14ª etapa – Sábado 19 mayo: Cherasco – Cervinia, 206 Km. 15ª etapa – Domingo 20 mayo: Busto Arsizio – Lecco Pian Dei Resinelli, 169 Km.
– Jornada de descanso – Lunes 21 de mayo –
16ª etapa – Martes 22 mayo: Limone sul Garda – Falzes/Pfalzen, 173 Km. 17ª etapa – Miércoles 23 mayo: Falzes/Pfalzen – Cortina d´Ampezzo, 186 Km. 18ª etapa – Jueves 24 mayo: San Vito di Cadore – Vedelago, 149 Km. 19ª etapa – Viernes 25 mayo: Treviso – Alpe di Pampeago, 198 Km. 20ª etapa – Sábado 26 mayo: Caldes/Val di Sole – Passo dello Stelvio, 219 Km. 21ª etapa – Domingo 27 mayo: Milano – Milano, 30,1 Km (CRI). .................................
el lituano navardauskas, nuevo líder tras la victoria del garmin.El Katusha roza la proeza
El equipo ruso se quedó a tan sólo 5 segundos del mejor tiempo, que fue del Garmin
'Purito' Rodríguez se coloca décimo en la general
El Movistar se defendió bien y el Euskaltel hizo el peor tiempo del día
ENRIQUE BERNAOLA 09/05/12 - 17:12.
El Katusha de 'Purito' Rodríguez se quedó a tan sólo 5 segundos de conseguir la victoria en la crono de la cuarta etapa del Giro que discurría por Verona. La formación rusa, la gran sorpresa del día, hizo un sensacional tiempo que sólo fue superado por el Garmin del lituano Ramunas Navardauskas, que se coloca como nuevo líder de la general.Después de la primera jornada de descanso, el pelotón volvía a la competición, esta vez en territorio italiano, para disputar una crono por equipo que contaba con un total de 33,2 kilómetros. Un día donde Taylor Phinney, tocado tras la caída sufrida en el sprint de la tercera etapa, tendría complicado retener el liderato. Al final, se cumplieron los presagios y el estadounidense perdió el rosa.
Y todo debido a la excelente contrarreloj que hizo el Garmin, que fue el único equipo que respondió al papel de favorito tras el 'fracaso' de escuadras como el Sky, el GreenEDGE o el BMC, que no estuvieron a la altura. No así el Katusha, la gran sorpresa del día con un excelente tiempo: 37:09. Tan sólo 5 segundos peor que el equipo del nuevo líder, Ramunas Navardauskas. El lituano se situó líder por delante de su compañero Alex Rasmussen, que no pudo seguir el ritmo de sus compañeros y quedó rezagado. De esta forma, 'Purito' Rodríguez, que terminó más que satisfecho con la labor de todo su equipo en una disciplina que no es la suya, se colocaba décimo en la general, puesto que mejorará a partir de este fin de semana cuando comience su terreno, la montaña.
El tercero mejor del día fue el Astana de Kreuziger, seguido del Saxo Bank y el Omega. En cuanto a los españoles, el Movistar se defendió bien y apenas perdió 33 segundos en meta. No así el Euskaltel, que no tuvo su día e hizo el peor tiempo de la jornada con 39:28, 2:21 peor que el Garmin. Una mala marca que deberá ser recortada cuando llegue la montaña, terreno donde pondrá las cosas en su sitio.Ahora es turno de recuperar bien antes de afrontar la quinta etapa, que cuenta con un recorrido que va desde Modena hasta Fano con un total de 209 kilómetros. Un perfil prácticamente llano donde los sprinters volverán a ser, salvo sorpresa, los protagonistas del día.
CLASIFICACIÓN DE LA GENERAL
Pos. Ciclista País Eq. Tiempo
1 R. Navardauskas LI GRM 10:01:53
2 Tyler Farrar USA GRM 00:10
3 Robert Hunter SF GRM 00:10
4 Ryder Hesjedal CAN GRM 00:10
5 Taylor Phinney USA BMC 00:13
6 Manuele Boaro ITA SAX 00:19
7 Geraint H ThomasGBR SKY 00:21
8 S. Rosseler BEL GRM 00:25
9 C. Vande Velde USA GRM 00:26
10 J Rez Oliver ESP KAT 00:30
http://www.marca.com/2012/05/09/ciclismo/giro_italia/1336576369.html
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NAVARDAUSKAS SIGUE COMO LÍDER DE LA GENERAL.Cavendish no tiene rival
Segunda victoria del británico en este Giro de Italia
Goss y Bennati completaron el podio de la quinta etapa
Navardauskas sigue líder de la general y 'Purito' ya es noveno
ENRIQUE BERNAOLA 10/05/12 - 17:24.
Mark Cavendish volvió a demostrar, por enésima vez, que hoy por hoy no tiene rival en las llegadas masivas. El británico, lanzado por su equipo, se impuso en la quinta etapa del Giro de Italia que viajaba de Modena a Fano después de 209 kilómetros y lograba así el doblete en esta edición. En la general, el lituano Ramunas Navardauskas sigue como líder.El campeón del mundo volvió a volar. Después de la caída en la tercera etapa que le dejó magulladuras en toda su pierna izquierda, Cavendish ha vuelto a demotrar por qué es el mejor en las volatas. El corredor del Sky salió como un tiro en los últimos metros para imponerse, con autoridad, a Goss, el otro sprinter más en forma en este inicio del Giro, y dedicar su victoria a su hija Delaila, con la que subió al podio.
La ronda italiana vivía hoy una jornada muy tranquila para los corredores. Un perfil llano y un día muy soleado, hacían que el pelotón dejara hacer a una escapada del día compuesta por Alessandro de Marchi (Androni), Pier Paolo de Negri (Farnese Vini), Olivier Kaisen y Brian Bulgac (Lotto-Belisol).Los cuatro fugados contaron con el beneplácito del gran grupo, que les mantuvo durante gran parte de la etapa con una diferencia cercana a los seis minutos. Sin embargo, cuando restaban 35 kilómetros para meta, la carrera empezó a moverse. Era el momento de ascender la única cota del día, el Gabicce Monte, una subida de 4ª categoría donde De Marchi se marchó en solitario, para ser neutralizado a 19 de meta.
Fue en esa ascensión donde hombres importantes como Hushovd, Farrar (que, rezagado, situó a 'Purito' en novena posición), Bos y Ferrari (además de Taylor Phinney) tuvieron serios problemas que les impidieron poder disputar el sprint. Con el pelotón muy estirado, el Liquigas, el Sky, el Astana y el Katusha se pusieron manos a la obra para empezar a preparar el sprint final.Sin embargo, y como estaba previsto, ninguno de los expertos pudo con el máximo favorito. Mark Cavendish, lanzado a la perfección por su equipo, apretó los dientes y cruzó primero la meta por delante de Goss y Bennati, que completaron el podio del día. Poco más tarde llegaba el lituano Ramunas Navardauskas, que sigue como líder de la general. Este viernes, sexta etapa entre Urbino y Porto Sant' Elpidio con 210 kilómetros de recorrido y algo más de montaña para ir entrando en contacto con lo que tendremos el fin de semana.
http://www.marca.com/2012/05/10/ciclismo/giro_italia/1336663472.html
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Lastras dice adiós a su sueño
Mayo 11, 2012 | Madrid
Una caída cuando marchaba en la fuga buena del día le obliga al abandono con fracturas en clavícula y cuatro costillas y trunca su ilusión de repetir una victoria parcial en el Giro once años después
Aciaga jornada la vivida por Movistar Team en la 6ª etapa del Giro de Italia con la caída y posterior abandono de su capitán de ruta, Pablo Lastras, que ve de este modo arruinada su ilusión de conseguir un triunfo parcial once años después de su primera victoria en la Corsa Rosa. El madrileño se ha ido al suelo en el primer kilómetro del descenso del Passo della Cappella, mediada la dura jornada de 210 kilómetros entre Urbino y Porto Sant’Elpidio en la que se impuso el colombiano Rubiano (AND) -con Malori (LAM) como nueva maglia rosa-, tras culminar una escapada en la que también estaba el español del Movistar Team.
Una cerrada curva a derechas con algo de gravilla ha provocado el accidente de Lastras –Bauer (GRM), que circulaba delante de él, hacía un ‘recto’ pero evitaba la caída-, que permaneció varios minutos sentado en la cuneta recibiendo las primeras atenciones médicas antes de ser evacuado en ambulancia hasta el Hospital General Provincial de Macerata, donde las primeras pruebas realizadas han confirmado la fractura de cuatro costillas y de la clavícula derecha. Así las cosas, Movistar Team saldrá mañana con ocho ciclistas en la primera jornada con final en alto de este Giro, 205 kilómetros con salida en Recanati y meta en la cima de Rocca di Cambio (2ª) tras 20 km de constante subida.
http://movistarteam.com/noticias/2012-5-11/lastras-dice-adios-a-su-sueno
1 Miguel Angel RUBIANO CHAVEZ COL AND 5:38:30
2 Adriano MALORI ITA LAM +1:10
3 Michal GOLAS POL OPQ +1:10
4 Alexsandr DYACHENKO KAZ AST +1:10
5 Cesare BENEDETTI ITA APP +1:10
6 Daryl IMPEY RSA OGE +1:51
7 Filippo POZZATO ITA FAR +1:51
8 Fabio SABATINI ITA LIQ +1:51
9 Francisco José VENTOSO ALBERDI ESP MOV +1:51
10 Michal KWIATKOWSKI POL OPQ +1:51
DNF Thor HUSHOVD NOR BMC
DNF Tyler FARRAR USA GRM
DNF Pablo LASTRAS GARCIA ESP MOV
DNF Romain FEILLU FRA VCD
General Classification after Stage 6
Rank Name Nationality Team Result
1 Adriano MALORI Italy LAM 20:25:28
2 Michal GOLAS Poland OPQ +15
3 Ryder HESJEDAL Canada GRM +17
4 Miguel Angel RUBIANO CHAVEZ Colombia AND +30
5 Christian VANDEVELDE United States GRM +32
6 Joaquin RODRIGUEZ OLIVER Spain KAT +36
7 Peter STETINA United States GRM +37
8 Daniel MORENO FERNANDEZ Spain KAT +39
9 Enrico GASPAROTTO Italy AST +39
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Hesjedal, nuevo maglia rosa tras la 7ª etapa.Tiralongo aguanta el primer aviso de Scarponi
Frank Schleck y Purito llegaron tercero y cuarto a la cima de Rocca di Cambio
José Herrada tuvo opciones hasta los últimos metros
12/05/12 - 18:03.
Paolo Tiralongo (Astana) ganó el pulso con su compatriota Michele Scarponi para imponerse en la cima de Rocca di Cambio, primer final en alto del Giro de Italia, que remataba la séptima etapa, de 205 kilómetros. Tiralongo marcó un tiempo de 5h51:03, el mismo que Scarponi, mientras que el luxemburgués Frank Schleck y el español Joaquím Rodríguez llegaron -tercero y cuarto- tres segundos después, y el canadiense Ryder Hesjedal, quinto a 5 segundos, se convirtió en nuevo líder de la carrera.En la general, Hesjedal dispone ahora de 15 segundos sobre Tiralongo, que recibió 20 segundos de bonificación por la victoria, y 17 sobre Purito Rodríguez.Todo se resolvió en el último kilómetro, el más duro del largo ascenso (19 en total) a Roccas di Cambio, en los Abruzzos. El italiano Stefano Pirazzi y el español José Herrada, que abrían carrera, fueron cazados a 800 metros de la meta en un arranque de Damiano Cunego al que respondieron Scarponi y Tiralongo.
Los dos llegaron juntos a los últimos cien metros, pero Tiralongo fue el más fuerte.La fuga de la jornada se había formado en el cuarto kilómetro. Los italianos Matteo Rabottini (Farnese) y Mirko Selvaggi (Vacansoleil), el japonés Fumiyuku Beppu (GreenEdge) y el suizo Reto Hollenstein (NetApp) consiguieron 10 minutos de ventaja en doce kilómetros.Hollenstein, en el puesto 52 de la general, a 1:21 del líder Adriano Malori, fue "maglia rosa" virtual durante muchos kilómetros, hasta que el Katusha de Purito Rodríguez y el Lampre emprendieron la caza a 100 km. de meta.
A 37 de la llegada los escapados aún tenían cinco minutos de renta, pero la etapa terminaba con un suave y largo ascenso (19 km) a Rocca di Cambio, con una pendiente media del 3,9 por ciento que conducía al primer final en alto del Giro, a 1.392 metros de altitud.Rabottini intentó dejar a sus compañeros de fuga en el ascenso. Su renta sobre el pelotón, sin embargo, disminuyó rápidamente y fue engullido por Stefano Pirazzi, que había saltado del grupo a 16 km. de meta.Los ataques se sucedieron en el último ascenso. También lo intentaron Valerio Agnoli, coincidiendo con la crisis del líder bajo la pancarta de 15 kilómetros, y el español José Herrada.Pirazzi y Herrada se unieron a 12 km. de la cima y durante algún tiempo mantuvieron una renta de medio minuto. El conquense y el italiano intentaron, sin éxito, marcharse en solitario antes de afrontar lo más duro del puerto, el último kilómetro y medio.Herrada aprovechó un error de Pirazzi al trazar una curva para irse hacia arriba pero bajo la pancarta de último kilómetro estaba sentenciado. El arranque de Damiano Cúnego acabó con sus esperanzas, y luego Scarponi y Tiralongo se jugaron la etapa a solas en un esprint cuesta arriba. Purito Rodríguez salió demasiado tarde.
7ª etapa
1 Paolo Tiralongo ITA AST 05:51:03
2 Michele Scarponi ITA LAM 00:00
3 Frank Schleck LUX RNT 00:03
4 Joaquín Rodríguez OliverESP KAT 00:03
5 Ryder Hesjedal CAN GRM 00:05
6 Domenico Pozzovivo ITA CSF 00:09
7 Daniel Moreno Fernández ESP KAT 00:09
8 Ivan Basso ITA LIQ 00:09
9 Mikel Nieve Iturralde ESP EUS 00:11
10 Gianluca Brambilla ITA CSF 00:11
general
1 Ryder Hesjedal CAN GRM 26:16:53
2 Paolo Tiralongo ITA AST 00:15
3 Joaquín Rodríguez OliverESP KAT 00:17
4 Christian Vande Velde USA GRM 00:21
5 Peter Stetina USA GRM 00:26
6 Daniel Moreno Fernández ESP KAT 00:26
7 Roman Kreuziger CHE AST 00:35
8 Ivan Basso ITA LIQ 00:40
9 Damiano Caruso ITA LIQ 00:45
10 Dario Cataldo ITA OPQ 00:46
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