hoy saquè a pasear la cannondale rush , depuès de ver el partido de rafa nadal contra djokovic, que ganò el serbio sin casi oposiciò, Pero rafa llegò a semifinales,,bravo rafa
El caso es que empecè por la zona de las dunas, arena y piedra del fondo del mar,
pasè por la nueva piscina en construcciòn en el polideportivo del altet , de 25m donde entrenarè dm cuando la acaben, seguì por las salinas abandonadas de urbanova donde embarrè la bici y continuè paralelo a la carretera de alicante a torrellano, detràs del aeropuerto en firme de tierra-gravilla.Paso opor la escuela de tenis borràs. Luego desde torrellano, despuès de limpiar un poco la bici con un trapo textil no tejido , tomè el canal de riegos de levante hasta cerca de elche para girar paralelo hasta la explotaciòn agrìcola grande, las lomas de san pedro y por fin coger la carretera de elche al altet con las ùltimas luces del dìa.
Unos 34 km en 2h y media a 14 km/h ,acabando a toda màquina incluso de piè porque el trasero me dolìa...
de desnivel casi nada , unos 100m..
buen entreno
No hay comentarios:
Publicar un comentario