ceci-lio explica sus actividades deportivas y coloca en èste blog los temas que le preocupan o gustan tales como mùsica de calidad de cualquier tipo,deportes, triatlòn y duatlòn,fùtbol, fòrmula 1 , bicicletas y sus accesorios,ecologìa, flora, fauna, informàtica y en general cosas curiosas
domingo, febrero 07, 2010
flaca grupo A
Hoy tocab la flaca, se suponìaque ìbamos a ir tranquilos , pero en el bar de pepe nos presentamos dos equipos, equipoa con edu, jose antonio, jose el francès y yo y el equipo B con antoñito, vicente juan y martino.
El equipo A tenìa ganas de marcha y el b no con lo que antes del parque industrial se separaron , los B se fueron hacia elche, previsiblemente a hacer la garganta y los A nos subimos a santa ana, orito, agost y bajamos a san vicente del raspeig, bacarot, torrellano y altet. Unos 72km con unos 400m de desnivel acumulado paradita en la gasolinera de agost y una media de casi 30km/h.para 2h y media.
Emèzamos subiendo santa ana, me adelanto un poco y jose el francès se retrasa. La subida a orito con viento en contra , la primera parte yo chupando rueda aunque di un relevo al final , la segunda se me fueron un poco edu y jose antonio, pero reagrupamos en la bajada.En agost barrita y en la bajada sucesivos acelerones que subieron la media, luego llegando al polìgono, ya no podìa subir como los demàs , porque jose el francès se habìa recuperado y me tuvieron que esperar algo despues de una cuesta cerca de la cementera y en la cuesta de bacarot. Por fin pasamos por los pelos el paso a nivel y bajamos bien hasta el altet. Periòdicos y lavadora, que hace buen dìa y se secarà la ropa. Me he pesado y mara 83,5kg, estoy sobredimensionado y tendrè que bajar de 80 para poder competir mìnimamente, aunque de fuerzas me encuentro bien,,
saludos ceci
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