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ramòn sanz castro 2º veterano B y 9º de la general
Hoy habìa quedado a primera hora con carola pàra entregarle una bici que habìa encontrado al lado de un contenedor para que la use como bici urbana .
Cuando me levanto veo que llueve, busco otras zapatillas con m+às taco por si acaso y recojo un chubasquero de bici transparente y otro rojopara ponerme si acaso en la carrera y en la post prueba.
Para vestir, unas zapatillas falsas squechers con taco redondo y corto que son ligeras pero que si hay barro patinan
Lo primero que hice cuando lleguè , en 20 minutos desde casa , fuè recoger el dorsal. Como me habìa inscrito tarde no habìa camiseta de regalo y paguè 2 € menos.Entregaron ademàs del dorsal , 2 chupitos de glucosa amarillos y un tubo gel blanco
Luego llegò carola y enseguida le dì la bici,que le gustò mucho.
Salì a probar los tacos , pero el terreno cercano a la salida es compacto y sin barro. Lo que tuve que hacer fuè vaciar el depòsito de sòlidos, lìquidos y mezclados .
La salida se diò a las 10 menos cuarto y me puse por el medio del pelotòn . Comenzamos con algo de barro blanco,me pasa el triatleta miguel angel payà que se extraña de que estè aquì y enseguida bajamos al camino de fondo principal para atravesarlo . Habìan puesto unas tablas y tableros para cruzarlo y se formò un tapòn.
Pero ahora empieza el martirio del barro arcilloso blanco.Hay que tener un cuidado exquisito porque si das un paso largo puedes patinar màs fàcil, si pisas en zona sin pisada tambièn patina, si pisas donde han pisado, patinas , en fin si subes patinas , si bajas patinas , patinas, patinas , patinas.
Lo malo es que te puedes lesionar y no es cuestiòn de hacerlo ahora . Vamos hacia el lago màs alejado y màs grande para rodearlo . Son continuos sube y baja y se me mete una china en la zapa derecha , me tengo que parar en unos escalones de una caseta para quitarla. Una chica me dice si me pasa algo y le digo que me ha tocado la china.
Sigo recogiendo chinas y ahora las llevo en las dos zapatillas, màs en la izquierda y me paro en otra caseta para liberarme.
La chica que luego sabrè que se llama alicia baja desatada las cuestas , pero en llano y subida va peor.
Escondido tras unas matas aparece el avituallamiento de vasos de agua , llevo un minuto menos de 30 y son los primeros 5km, la media, algo menos de 6min/km.
Hay subidas con barro en escalones , pero ahora se baja hacia el cementerio y se sigue por camino ancho hasta que se gira a la izquierda por las matas sobre barro negro resbaladizo, hasta que se vuelve a cruzar el camino principal .Hemos llegado a la parte màs baja del circuito y ahora hay que subir a meta, por escalones y por un camino que habìa hecho en bajada en el reconocimiento de bici. .Vamos a hacer màs de 250 m de desnivel acumulado.
Despuès de la ùltima subida sòlo queda la bajada ( obvio ) y voy a mi ritmo hasta que en recta de meta me intentan pasar , y no lo permito porque esprinto.
no lo sè pero he quedado 3º de la categorìa , he hecho 9 segundos màs que una hora a 3 min del 2º y 6 minutos màs que el primero que es el que me ganò en la carrera de la playa de urbanoba.
2 plàtanos, 3 batidos de soja y charla con miguel angel y alicia que quiere hacer triatlones, ha estado entrenando con el club de tri dela universidad.
Saco alguna foto, recojo el trofeo y para casa.
P. GENERAL P. CATEGORIA CATEGORIA NOMBRE / FOTO T. OFICIAL T. REAL V. t/Km CLUB
1 1 Veterano B Masculino MARQUINA GARCIA, JOSE CARLOS 00:38:20.0 00:38:20.0 00:00:00 APOLANA TOTUM SPORT
2 1 Veterano A Masculino CASAS MARTINEZ, JOSE 00:38:21.0 00:38:21.0 00:00:00 APOLANA TOTUM SPORT
3 1 Juvenil Masculino REQUENA GARCIA, RUBEN 00:38:39.0 00:38:39.0 00:00:00 INDEPENDIENTE
4 1 Senior Masculino BENITO MARTíNEZ, LUIS 00:38:57.0 00:38:57.0 00:00:00 CLUB URBAN RUNNERS
5 2 Senior Masculino DURA CREMADES, RICARDO 00:39:05.0 00:39:05.0 00:00:00 CLUB ATLETISME CASTALLA
6 3 Senior Masculino PASTOR TOMAS, ABRAHAM 00:39:12.0 00:39:12.0 00:00:00 EL DOMINGO A LAS 8
7 4 Senior Masculino JOVER CARBONELL, JOAQUIN 00:39:51.0 00:39:51.0 00:00:00 CLUB DE MONTAÑISMO ELS CARAGOLS
8 2 Veterano A Masculino MEDINA CARREÑO, ALEJANDRO00:40:04.0 00:40:04.0 00:00:00 APOLANA TOTUM SPORT
9 2 Veterano B Masculino SANZ CASTRO, RAMON 00:40:32.0 00:40:32.0 00:00:00 A300W ELCHE TRIATLON CLUB
10 5 Senior Masculino MAñEZ GOMEZ, JORGE 00:40:42.0 00:40:42.0 00:00:00 APOLANA TOTUM SPORT
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84 1 Veterano F Masculino FERREIRóS MARCOS, EMILIO 00:53:04.0 00:53:03.0 00:00:00 ULTRAFONS ALACANT AUTOMOVILES GOMIS
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139 2 Veterano F Masculino SANCHEZ VAQUERO, EMILIO 00:57:54.0 00:57:50.0 00:00:00
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160 3 Veterano F Masculino BENITO ALAS, CECILIO 01:00:09.0 01:00:09.0 00:00:00
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219 3 Veterano D Femenino GARCIA GARCIA, ELVIRA 01:52:41.0 01:52:41.0 00:00:00 CLUB ATLÉTICO RABASA
http://www.cronotag.com/participantes/clasificacionmod/42/81
http://www.circuitocrossalicante.com/
ladrillo de kiko
CROSS SERIES RABASA ALICANTE FINAL LIGA 2015
Campeones de Categoría con Azor Caragoler y Agustín vecini...
Campeones por equipo de la liga de crosses mi club Apol*Ana Totum Sport junto a els Caragols y Urban Runners...
Bueno todo tiene un comienzo y un final,en este caso hoy se ha celebrado la última prueba del circuito cross series Alicante 2015 en las que han sido en total 7 carreras disputadas muy bien organizadas por Kiko 15Cumbres y su equipo que nos han atendido de categoría en cada uno de los crosses a los que hemos acudido,así como un buen cronometraje con Cronotag y su gran profesionalidad.
Hoy hemos tenido cross/extrem!!!
La carrera de hoy estaba claro que iba a marcarla en gran parte la lluvia y el barro del circuito ya que el esfuerzo y la técnica empleada ha sido doble para poder seguir con un ritmo constante entre charcos y barro resbaladizo.
La prueba daba comienzo un poco más tarde de las 9:30 con una gran y competida participación con muy buen@s atletas de todas partes,clubs e independientes.Como siempre digo tod@s de categoría del primer@ al últim@ por participar y terminar ya es un mérito,sólo nos diferenciamos un@s de otr@s por el ritmo impuesto y que a cada cual tenemos el que nos corresponde hasta que llegamos al final con todo lo que nos vá pasando conforme pasan los km de la carrera.
En este sentido por la parte delantera habían muy buenos atletas para competir entre ellos como Markina que ha sido claro vencedor a pesar de que no tenía muy buenas sensaciones y corrió el 10K de Mutx el viernes...pero él en este terreno es un maestro...le seguía Casas alumno aventajado de él que ha sido 2 y con muy buen ritmo,Requena patinando 3,gran Luis un diamante en bruto está que se sale,gran Cremades cada vez mejor,Abraham Pastor sigue intentando ponerse a punto poco a poco y que a pesar de no estar corriendo mucho ha logrado hacer una buena carrera y terminar con buenas sensaciones y 1 en su catg y en la general de la liga..
otro jamón al canto,Ramon Sanz triatleta pro donde los haya y muy buen corredor hemos estado juntos casi toda la carrera 1 en su catg y buena general,Alejandro ha vuelto como un cohete que junto con Elena se han llevado un baúl de trofeos,Jorge Mañez ultrafondista bueno cogiendo de nuevo buen ritmo con estas rápidas carreras,els caragols agosters son un gran equipo triunfador en el que Joaquín ha hecho una gran carrera obteniendo sus merecidos pódiums particulares así como por equipo que han sido segundos,Jimenez ,Ricardo cogiendo ritmo después de hacer el aneto,el club trinet como siempre arrasando con sus campeonas triatletas en sus categorías,Fidel Chorta,gran Gomariz dos de mi categoría un placer compartir pódium,Javi promesas Villena si está él está su simpática mujer Mari Ví que una vez más nos dejará un gran reportaje fotográfico,los corredores de 15Cumbres en su línea es un placer verlos y saludarlos,correbirras unos cuantos pero la máquina es sin duda alguna Martín,Lillo moreno,Elena,su hermana, Maruny,Laura cuatro féminas campeonas donde las haya....seguro me dejo a muchísima peña que a cual de ell@s mejor en su particular competición...
por supuesto no me voy ha olvidar de mi hijo Julio que una vez más me ha pedido correr en una carrera y como sé que puede él sólo con sus 12 años pues así ha sido y el campeón con un crono de 53 minutos se ha cepillado este cross como si nada saliendo a full y terminando con muy buenas sensaciones en meta y muy fuerte,así que él manda si quiere correr correrá compaginandolo con el futbol donde juega en el A del Carolinas con los mayores.
UN GRAN PEQUEÑO CAMPEÓN LLEGANDO A META EN UNA DURA CARRERA
En mi carrera particular un vez más he podido disfrutar de principio a fin aunque no ha sido mi mejor carrera en cuanto a ritmo...he salido a fulll y poco a poco han ido pasándome los compañeros que evidentemente iban más fuerte que yo y ya me he quedado en los top 10 viéndonos unos a otros.....desde luego tod@s del primer@ al últim@ hemos que tenido que esforzarnos el doble para poder correr lo mejor posible entre el resbaladizo barro que cuando se nos quedaba pegado no veas lo que pesaban las zapas.
Llegada a meta.....
Pódium con Abraham y Joaquín de la general absoluta de la liga.
Primeros por equipo y categoría.....
Finalmente he entrado en meta el 11 de la General y 1 de la Catg con un crono de 40:46.....como era el final de la liga nos han dado también los trofeos en los que he quedado 1 en Categoría y 3 en la Absoluta habiendo disfrutado mucho de esta liga de crosses de categoría junto con mis compañer@s y que por cierto hemos sido el equipo ganador de toda la liga el Apol*Ana Totum Sport.
Parte del equipo Apol*Ana Totum Sport con nuestra atleta fémina Laura que también ha terminado la liga en el cajón....
Enhorabuena a tod@s por vuestr@s triunfos particulares y por equipo,pronta recuperación a los que estáis lesionado@s y mucha salud y buen rollo para las siguientes carreras y retos que ya vienen a punta pala con la nueva temporada y hay para elegir y pelear de todas las disciplinas de montaña,ruta y triatlón aunque estos últimos acaban ya y empiezan los duatlones sin olvidar las duras pruebas ultrafondistas con sus ultras de grandes montañas y largas carreras de 100km en ruta....
cada un@ elige lo que más le vá hacer feliz y entre un@s y otr@s con nuestras redes sociales pues nos animaremos mutuamente para así darnos ánimos en los duros entrenos hasta que llegue el gran día y demostrar que el que quiere puede recordando que tod@s los que arriesgan ganan,con lo cual tod@s máquinas,cracks y muy GRANDES.
El gran Luis vuelaáaaa....
Y els Caragolers también.....
Marquina es una máquina.....
Mucho barroooooo....
Vaya dos del equipo 15Cumbres son únicos...
Gran Joaquín un gran caragoler pero de lento rés de rés....
http://corriendovoycorriendovengo.blogspot.com.es/2015/09/cross-series-rabasa-alicante-final-liga.html?m=1
fotos de marivi
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cross rabasa
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Enlaces para buscar carreras populares
http://www.chiplevante.com/chiplevante.asp
http://www.grupobrotons.es
http://www.kultrace.es
http://www.mychip.es
http://www.15cumbres.com
http://www.somesport.com/index.html
http://www.crono3.com
http://eventos.mes3events.es/page/mes3events
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