Xterra australia /Lieja Bastogne Lieja gana poels samu 4 purito 7 /Entrena con la flaca contra viento

.-..-.-..-...-.-.

Currie, Orchard win XTERRA Asia-Pacific Championship

23/04/2016/in Article /by XTERRA


(Jervis Bay, NSW) – Braden Currie and Lizzie Orchard captured the 3rd annual XTERRA Asia-Pacific Championship race on an unseasonably cool and windy day at Callala Beach in New South Wales, Australia this afternoon.

It’s the ninth XTERRA win of Currie’s career and for the second year in a row he won XTERRA New Zealand and the XTERRA Asia-Pacific Championship races on back-to-back weekends.

“For me it’s the end of five years of solid racing, and I’m just so stoked to finish on a good race,” said Currie. “You know that feeling of being smooth and consistent the whole race and finishing with a good result, when you race professionally it doesn’t get much sweeter than that.”

For everyone, the day started with an eye-opening walk down the beach to find big waves, red weed, white caps, wicked wind, crazy currents, and downright blustery conditions at Callala Beach. It was so rough getting in-and-out of the water race officials changed the swim course from two-laps with a beach-run in the middle to just one-lap that went with the current.

Even the pros had a hard time sighting buoys and swimming in straight lines.

APAC Swim

XTERRA’s surf-life saving guru Ben Allen used the rough sea conditions to his advantage and led everyone out of the water, followed close behind by Courtney Atkinson. Impressively, Braden Currie and Sam Osborne came out together less than one-minute behind those two and quickly caught and passed Atkinson and joined a line of three with Allen into the Aussie bush.

“It was a challenging, tough course,” said Currie. “That swim was amazing. Probably good for us Kiwis because we can’t swim like Courtney can. It was so rough he couldn’t see where he was going so we could just follow his feet and keep in close contact with him. I knew coming out of the water it was going to be a good day if we were that close to him.”

By the midway point on the bike it was a three-man race with Currie and Allen trading leads and Osborne never far behind.

“That bike was absolutely unreal, Braden was drilling it,” said Osborne, who also finished 2nd behind Currie at XTERRA New Zealand last weekend. “I was looking at that back wheel of his and just thinking don’t let it go, that’s my ticket to the front. He was going so fast.”

Allen hit the run in second but Osborne wasn’t far behind, and moved into second somewhere around the 3K mark.

“The swim was alright,” said Allen, who finished in third and top Aussie to win the XTERRA Australia title. “Towards the end of that run the legs were cramping up, I think the effort of laying it down on the bike with Braden caught up with me. I just tried to hang on as long as I could to Sam. Full credit to Braden, he’s a phenomenal athlete, and Sammy too.”

Brad Weiss and Olly Shaw were fourth and fifth out of T2, but Atkinson in sixth posted the fastest run of the day (35:16) to leap-frog past both of them for fourth.

“It’s one of those bike courses where you warm up on it and you think it’s not so bad but then when you start riding it hard every single little step-up and hill kills your legs,” said Atkinson. “These guys make it look easy, riding around in the mud. It’s a bloody fun day. I come out here to have a lot of fun, and try my hardest to keep the deficit as best I can but today Braden and these boys were absolutely flying and caught me very early on. I wasn’t even in the race so I really want to know what happened up in the front.”

Up front Currie was showing what kind of a fast, tough athlete he is. Remember he was the runner-up to Josiah Middaugh at XTERRA Worlds last year, and in doing that he became the only other guy along with Middaugh to upset Ruben Ruzafa in two years of racing off-road. No doubt the Kiwi is looking forward to another crack at the Spaniard and American.

For Bradley Weiss, who held on to 5th by just eight seconds over Shaw, it was a disappointing day.

“I lost too much time on the swim,” said the South African who won the first four races he did this year. “I saw when I was running up to transition that Braden and Sam were together, and knew that Ben and Courtney were together in front of them, and there is a lot of drafting chances on this course and I ended up all by myself. I caught Courtney eventually, but he’s become a much better mountain biker through the years so it wasn’t easy. I’m disappointed in 5th, but the guys up ahead definitely deserved it today.”

After the race Atkinson, a two-time Olympian, told the crowd … “I’d like to congratulate everyone out here today. It’s difficult for me, and for all the on-road triathletes that gave it their first shot off-road today I want to congratulate them. It’s fun, but it’s a challenge. I think we’ll continue to get people crossing over and tying this. People tick off Ironman, tick off Olympic distance and all the rest of them, this is your next challenge.”

For Ben Allen, who worked so hard to help XTERRA establish roots in Australia, seeing the big field of international racers and the great vibe in Callala today made him choke-up a little.

“I’m absolutely stoked XTERRA is here, it’s been a dream come true for me to get XTERRA on the forefront of triathlon within Australia and this event, this day is just awesome,” he said.

1 Braden CURRIE (1) 2:11:46 0:16:57 1:15:49 0:35:31
2 Sam OSBORNE (12) 2:13:38 0:16:57 1:18:05 0:35:14
3 Ben ALLEN (4) 2:14:47 0:16:06 1:17:56 0:37:12
4 Courtney ATKINSON (2) 2:16:30 0:16:12 1:22:06 0:34:38
5 Bradley WEISS (15) 2:17:04 0:18:06 1:18:16 0:36:55
6 Olly SHAW (3) 2:17:12 0:18:45 1:18:16 0:36:13
7 Aiden DUNSTER (8) 2:23:10 0:18:39 1:20:16 0:40:12
8 Kieran MCPHERSON (6) 2:24:03 0:18:31 1:21:58 0:39:32
9 Brodie GARDNER (5) 2:25:06 0:18:35 1:23:43 0:38:39
10 Cameron PAUL (13) 2:25:35 0:18:43 1:21:54 0:41:02
....................
132 Luciana COX (219) 03:35:50 40-44 (2) Female (28) 00:30:37 00:06:59 01:54:17 00:01:16 01:02:39



http://www.xterraasiapacific.com/currie-orchard-win-xterra-asia-pacific-championship/

.-..-.-.-

.-..-.-.-

la Lieja-Bastogne-Lieja en su 102 edición con un recorrido de 253 kilómetros, caracterizado, como ya es habitual, por una segunda parte de la carrera salpicada de subidas, con los típicos muros de las Ardenas. Entre las subidas más destacadas que se afrontan en esta edición podemos citar a los ya habituales Saint-Roche en Houffalize, la Redoute, el Stockeu , el Wanne y el de Saint-Nicolas.

Una carrera larga, con un recorrido duro sembrado con continuas subidas que dejan las piernas muy maduritas, hacen de la ‘Doyane’ una de las clásicas más prestigiosas, no en vano es uno de los llamados Cinco Monumentos del Ciclismo. Un magnifico colofón para la temporada de las clásicas de primavera y también un gran preludio de la primera gran carrera de tres semanas del año, el Giro de Italia.

Perfil de la Lieja-Bastogne-Lieja 2016

Este es el perfil de la carrera y ahora os adjuntamos también las cotas más importantes que tendrán que afrontar los corredores, el kilómetro de carrera en el que estarán situadas, así como la longitud y la pendiente media de cada una de ellas:

Cotas más importantes de la Lieja-Bastogne-Lieja 2016

Km 78.5 – Côte de La Roche-en Ardenne 2.8 km al 6.2%

Km 125.0 – Côte de Saint-Roch 1 km al 11.2%

Km 168.5 – Côte de Wanne 2.8 km de al 7.4%

Km 179.0 – Côte de la Haute-Levée 3.6 km al 5.6%

Km 192.0 – Col du Rosier 4.4 km al 5.9%

Km 204.5 – Col du Maquisard 2 km al 5%

Km 216.5 – Côte de La Redoute 2 km al 8.9%

Km 232.5 – Côte de La Roche-aux-Faucons 1.3 km al 11%

Km 246.5 – Côte de Saint-Nicolas 1.2 km al 8.6%

Km 250.5 – Côte de la Rue Naniot 0.6 km al 10.5%

Favoritos para hacerse con la victoria

Entre los favoritos para hacerse con la victoria, hay un nombre que destaca por encima de todos los demás y ese es precisamente el corredor español y flamante reciente ganador de la Flecha Valona, Alejandro Valverde, que tratará de sumar el póker de victorias en la decana de las clásicas.

Junto a Valverde hay que destacar, como demostraron ayer mismo en la Valona, a los corredores del Etixx, Julian Alaphilippe y Daniel Martin que llegan en muy buenas condiciones y que seguro que no tienen ganas de ver la rueda de Valverde entrando por delante de ellos una vez más. No podemos descartar tampoco a un magnífico, Enrico Gasparotto que llega con el aval de su victoria en la Amstel. Corredores que se desenvuelven muy bien en este terreno como Michal Kwiatkowski, Simon Gerrans, Galopain, Rui Costa o el joven Tim Wellens también tendrán sus opciones. Ojo también a los corredores españoles Joaquim Rodríguez y Samuel Sánchez.


para verlo por la tele
Eurosport 1, será en directo de 14:00 a 17:00 horas, más un previo de 45 minutos desde las 13:15

La otra gran opción es Teledeporte, y como ha pasado últimamente por ejemplo con la Flecha Valona o con la Amstel Gold Race, habrá que ver sobre el terreno si la dan o no. No pinta bien para los aficionados a la bicicleta porque hay tenis, concretamente el Conde de Godó. En todo caso no es descartable que la dan por la web.

http://eltiodelmazo.com/2016/04/21/lieja-bastogne-lieja-2016-perfil-recorrido-y-favoritos/
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

CICLISMO
Samuel Sánchez, cuarto, no pudo esprintar en el grupo delantero
Wouter Poels se anota la Lieja del frío, el agua y la nieve
El Movistar de Alejandro Valverde controló toda la clásica, pero el murciano no siguió a los cuatro atacantes en la nueva cota de la calle Naniot. Samuel ha sido cuarto y Purito, séptimo.

Fernando Llamas

Actualizado 24/04/2016 19:04 CET

El holandés Wouter Poels (Sky) se ha impuesto en la Lieja-Bastoña-Lieja tras arrancar en la cota de la Rue Naniot, a tres kilómetros de los 248 de la clásica. Se fue junto con el suizo Michael Albasini (Orica GreenEdge), segundo, Rui Costa (Lampre), tercero y Samuel Sánchez (BMC), cuarto.La nueva cota, 600 metros de pavés mojados por el agua y la nieve de abril, homenaje al músico Prince, decidió la carrera. Y el Movistar Team, que había controlado perfectamente hasta entonces, y el Etixx-Quick Step, que aparecía como segunda y potente opción, la perdieron frente a cuatro independientes que lucharon con intensidad por despegar a los grandes favoritos.El gran impulso a la fuga de cuatro lo dio, desde el principio hasta los 100 metros finales, Albasini. Nadie le daba gran ayuda, ni Rui ni Poels -que ahorraban esfuerzo- ni Samuel, que era de los cuatro el que menos energía conservaba. Atrás, el grupo mostraba su impotencia. Sólo Purito e Ilnur Zakarin, sobre todo éste, sacaron lo que les quedaba para intentar recuperar terreno. Sin opciones.Terminada una fuga de cerca 230 kilómetros, comenzaron las hostilidades para ganar la 102ª edición de la Lieja-Bastoña-Lieja. El Etixx-Quick Step relevó al Movistar Team, controlador perfecto de la clásica hasta entonces, de la cabeza del grupo. Estaban en la cota de Roche aux Faucons, clave en los últimos años y en las victorias de Valverde.Pero Movistar no se quedó quieto. Pasado el impulso del equipo de Dan Martin y Julian Alaphilippe, movió una ficha maestra con Carlos Betancur, que atacó en uno de los repechos que no se ven en el perfil, pero que permiten ataques. Los Etixx volvieron a la cabeza del pelotón, luchando contra el colombiano y contra el aguanieve que arreció de repente. La carrera ha repartido intermitentemente sol, agua y nieve, siempre con baja temperatura, durante las largas horas de competición. Traer y llevar de abrigo y chubasquero.Cuatro kilómetros después, Betancur volvía al grupo. El Astana, equipazo, aguardaba su momento, entre los protagonistas de los dos equipos con los grandes favoritos. También el Sky. Tirones siempre marcados por los hombres de Valverde. Michal Kwiatkowski (Sky) saltó, le secundó Andrei Grivko (Astana) y Betancur se les unió para certificar su buen trabajo y su regreso al primer plano del ciclismo internacional.El movimiento de Albasini en la nueva cota, durísima y aún más con los adoquines mojados, echó por tierra todo el buen trabajo de los chicos de Valverde, que ya puede pensar única y exclusivamente en el Giro de Italia, su primer gran reto de 2016.
Clasificación
1 POELS Wouter (NED/TEAM SKY) 6h 24:29
2. ALBASINI Michael (SUI/ORICA GREENEDGE), m.t.
3. RUI FARIA DA COSTA (POR/LAMPRE-MERIDA), m.t.
4. SANCHEZ Samuel(ESP/BMC), a 4
5. ZAKARIN Ilnur (RUS/KATUSHA), a 9
6. KREUZIGER Roman (RCH/TINKOFF), a 12
7. RODRIGUEZ Joaquin (ESP/TEAM KATUSHA), a 12
8. MOLLEMA Bauke (NED/TREK-SEGAFREDO), a 12
9. ROSA Diego (ITA/ASTANA), a 12
10. KANGERT Tanel (EST/ASTANA) a 12
11. GASPAROTTO Enrico (ITA/WANTY-GROUPE GOBERT), a 12
12. BARDET Romain (FRA/AG2R LA MONDIALE), a 12
13. VALGREN Michael (DIN/TINKOFF), a 12
14. KONRAD Patrick (AUT/BORA-ARGON 18), a 12
15. VALVERDE Alejandro (ESP/MOVISTAR TEAM), a 12 (...)
22. ALAPHILIPPE Julian (FRA/ETIXX-QUICK STEP) a 12
26. SANCHEZ Luis León (ESP/ASTANA)a 40
27. MORENO Daniel (ESP/MOVISTAR TEAM), a 40
29. IZAGUIRRE Ion (ESP/MOVISTAR TEAM) a 1:18
112. FROOME Christopher (GBR/TEAM SKY), a 10:31
113. MAJKA Rafal (POL/TINKOFF), a 10' 31''
Lo que pasó en los primeros 230 kilómetrosLa organización de la Lieja-Bastoña-Lieja activó el protocolo de seguridad por inclemencias meteorológicas y modificó el recorrido previsto con una ruta alternativa entre los kilómetros 45 y 75. Como resultado de la variante, la clásica pasó a tener 248 kilómetros en lugar de los 253 programados. No se suprimió ninguna de las 10 colinas que endurecen esta carrera, instaurada en 1892 y que este año celebraba su 102ª edición.Los 200 corredores inscritos se presentaron en la plaza Saint Lambert de Lieja pertrechados con toda la ropa de abrigo de que disponen. La temperatura a la hora de la salida (10.30) era de un grado centígrado sobre cero y en varios puntos de la ruta caía la nieve, lo que obligó a la cancelación de una parte del recorrido.En los primeros kilómetros se ha formado una fuga con corredores sólidos y de equipos de primera línea. Son Pavel Brutt (TNK), Paolo Tiralongo (AST), Nicolas Edet (COF), Cesare Benedetti (BOA), Thomas De Gendt (LTS), Alessandro De Marchi (BMC) y Jeremy Roy (FDJ), a los que se les unió Vegard Stake Laengen (IAM). Pronto abrieron un hueco que se estabilizó en torno a los nueve minutos.En el pelotón han tomado las primeras posiciones los corredores del Etixx-Quick Step, con dos favoritos en sus filas (Daniel Martin y Julian Alaphilippe) y los Movistar Team de Alejandro Valverde.En la primera hora, los escapados habían recorrido 42,9 kilómetros; en la segunda, 41 km/h y en la tercera, 39,6 km/h.En la primera cota del día, La Roche-en Ardenne (km 79), el pelotón se hallaba a 9 minutos de los ocho integrantes de la escapada. Al paso por la segunda, Saint Roch (km 125), la diferencia se reducía a 7:20 minutos para comenzar una reducción más acentuada (5:50, km 145). En Wanne (km 169), la diferencia es de 4 minutos, al igual que 10 kilómetros más tarde en Haute Levée. Movistar Team capitaliza el control de la carrera, al frente del pelotón, deja escapar al incombustible Thomas Voecker, mientras que la escapada va deshaciéndose hasta quedar solos en cabeza De Marchi, De Gendt y Edet, con menos de un minuto al terminar la Cote de La Redoute (km 210). Curiosamente se alternan a lo largo de toda la prueba momentos de lluvia, de nieve y de sol intermitentes.A poco más de 30 kilómetros de la llegada se mueve el Astana. Andrey Grivko alcanza al antepenúltimo superviviente de la fuga, De Gendt. Pero el Movistar no deja margen y el pelotón se dispone a reducir definitivamente a Edet y De Marchi, los últimos de la fuga en abandonar la cabeza de la clásica a 23 kilómetros del final, justo cuando atrás se iban a producir los ataques trascendentes.


http://www.marca.com/ciclismo/2016/04/24/571cb34e468aeb9e178b463e.html

.-.--.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Se suponìa que mañana habìa salida con el grupo de ciclistas del altet , aunque luego se desapuntaron casi todos , decidì hacer un entreno ràpido con la cannondale synapse durante 1h màs o menos haciendo a toda pastilla el recorrido habitual de la vuelta a santa pola.La ida con viento en contra y la vuelta con viento a favor. Los tiempos parciales de la vuelta , no fueron records pero sì se acercaban .

Estuve con la cannondale Synapse viento medio del sureste, 28,00 kilómetros en 1:03:03 horas a una media de 26,61 km/h con desnivel acumulado de 190 m gastando 657 calorìas