BICI ORBEA ROBADA EN ARNEDO
Buenas noches, hoy al finalizar la prueba de Arnedo, he ido a ducharme con un compañero (ambos con la bici), las hemos dejado apoyadas al lado de la puerta de dentro del campo de futbol y al salir mi bici no estaba. Pido por favor compartir, la bici es una Orbea Alma h30 negra con detalles verdes, llevaba puesto el dorsal 307
Gracias por vuestra colaboración
https://www.facebook.com/jaimecasadamon?fref=photo
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https://www.facebook.com/centralpuebla/videos/710824282393261/
VIDEO: Estudiantes de la UPAEP (puebla, mèxico )presumen en snapchat cómo golpean a ciclistas desde su auto
Dafne Escobedo público en su cuenta pública un vídeo en el que se ve cómo ella y sus amigos golpean a peatones y ciclistas en la Calzada Zavaleta, mientras su auto está en movimiento
Por Viridiana Lozano Ortiz / @Viriloz / 18.04.2016 / Puebla, Puebla
Un grupo de estudiantes de la Universidad Popular Autónoma de Puebla (UPAEP) golpearon con el tapete de su auto en movimiento a una persona que iba en bicicleta circulando por la Calzada Zavaleta la madrugada de este domingo y presumieron el ataque en la red social de Snapchat.El video fue publicado por la estudiante de esta universidad católica, Dafne Escobedo. En el se puede ver que va en la parte de atrás de un automóvil conduciendo por la Calzada Zavaleta cuando uno de sus amigos saca el cuerpo por la ventana y golpea a un ciclista.Después, el grupo de universitarios insistan para que golpeé con el tapete de un automóvil a otro de los ciclistas pero no lo logran porque "está muy lejos", según se escucha en el video.
La cuenta de Snapchat desde donde fue publicado el video este domingo entre las 5 y las 6 am es propiedad de Dafne Escobedo, estudiante de la UPAEP. Aun se desconoce la identidad de los otros conductores del auto y del ciclista lesionado por este grupo de jóvenes.
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Mi desastroso comienzo de la natación. Soy el que está más cerca de la orilla a la derecha y mi grupo ya me lleva 100m!
http://rtve.es/v/3578525
resumen de Rtve
resumen de la prueba en 10 minutos
arenales113 2016 from Ximo Rubert on Vimeo.
vìa parque
https://www.facebook.com/katiapuentevilla/videos/10207431495480208/
llegada de eneko
La prueba completa en streaming , màs de 8 h y media
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Triatlón de Elche Arenales 113
20 abril, 2016
Un circuito que ha marcado de nuevo en el calendario deportivo por su belleza y su dureza, escoltado por un enérgico ambiente y acompañado de un sol radiante. El mar mediterráneo, el cálido asfalto y las dunas de los Arenales del Sol fueron parte de los protagonistas del día, junto a los más de los 850 Triatletas que participaron en esta prueba de Triatlón de Media Distancia.
Un año más, el domingo 17 de Abril se celebró el Triatlón de Elche – Arenales 113 organizado por A300w. Sus 1,9km de natación, 85km de bicicleta y 21km de carrera fueron suficientes para que todos sus participantes dieran la talla en esta competición, donde el buen clima estuvo presente desde primera hora de la mañana.
Este año el Triatlón de Elche – Arenales 113 abre la Copa de España de Triatlón de Media Distancia y está incluida en el circuito No Drafting Series By Etixx.
Como cualquier evento de esta categoría, VIATOR fue uno de los principales colaboradores del Triatlón de Arenales 113. El sábado 16, día anterior a la competición, nuestro stand estuvo en la Feria del Corredor entregando a todos los participantes el maillot oficial de la prueba.
Entre los 851 triatletas partícipes de la competición, Eneko Llanos fue el ganador de la categoría masculina, marcado por un tiempo de 3H 49m y 18s, volvió a destacar como triatleta de élite a nivel nacional e internacional.
Aproximadamente 3 minutos más tarde conseguía entrar a la meta el portugués Bruno París, seguido en 3º posición por Gustavo Rodríguez, un pódium muy competido hasta el último tramo.
Por otro lado, en la categoría femenina fue Sara Loehr, actual campeona de media distancia, quien se llevó la 1º posición con un tiempo de 4h 18m y 30s.
Fue nuestra luchadora y embajadora Judith Corachán quien entró a la meta seguidamente y subiéndose al pódium en 2º posición, la natación salió en cabeza y muy pronto se puso en cabeza en el segmento ciclista, finalmente sobre el Km 17 Sara Loehr alcanzó a Judith. Ruth Brito, se alzó con la 3º posición en una dura batalla de sprint en el último suspiro.
Sin lugar a dudas, todo salió como estábamos deseando gracias al gran trabajo y esfuerzo de todos los colaboradores y voluntarios; música en vivo acompañado de un clima idóneo para disfrutar de un día de deporte, por no hablar de la gran esperada entrega de premios “how must go on!”.
viator-es-triatlon
Desde Viator queremos felicitar a todos los participantes , voluntarios , colaboradores y público que en todo momento estuvo entregado a este gran Triatlón.
#Arenales113 un Triatlón de Cine : Escaleras , dunas y mucho más .
Esperamos con muchas ganas y emoción el próximo evento, Valencia 113.
¡Nos vemos muy pronto!
http://viator.es/actualidad/triatlon-de-elche-arenales113-nds/
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Triatlón de altura en Arenales
Eneko Llanos y Sara Loehr se llevan la victoria en el exigente triatlón ilicitano
RAÚL MARTÍNEZ 18.04.2016 | 08:14
XII edición del Triatlón de Elche «Arenales 113»
Eneko Llanos y Sara Loehr fueron los ganadores de la XII edición del Triatlón de Elche «Arenales 113», disputado ayer sobre 1,9 kilómetros de natación, 85 kilómetros de bicicleta y 21 kilómetros de carrera a pie. Las segunda prueba de la nueva Copa de España de Media Distancia reunió a 861 triatletas, llegados desde todos los puntos de la geografía nacional, que convirtieron la pedanía ilicitana de Arenalas del Sol en la capital del triatlón español. La excelente climatología quiso unirse a esta fiesta del deporte, organizada, un año más, por A300w y el Elche Triatlón Club, y que contó con un dispositivo cercano a los 500 voluntarios.
En categoría masculina, Eneko Llanos volvió a demostrar que es uno de los triatletas top a nivel mundial y, diez años después, volvió a vencer en «Arenales 113». El vitoriano invirtió un tiempo de tres horas, 49 minutos y 18 segundos en completar el recorrido, guardando fuerzas desde el principio del segmento de la bicicleta, en el que se puso en primero, puesto que no perdió hasta cruzar la meta.
Llanos volvió a sentir el calor del público ilicitano, que le reconoce como uno de los deportistas referencias del triatlón de media y larga distancia dentro del concierto nacional e internacional. A casi tres minutos llegó el portugués Bruno País, segundo clasificado; mientras que el actual campeón de España de Larga Distancia, Gustavo Rodríguez, acabó en tercera posición. Una vez más, el exciclista gallego no pudo luchar por cotas superiores tras una natación en la que no pudo estar entre los cinco mejores. El póker de favoritos en el podio lo completaron el mallorquín Joan Nadal y el vasco Raúl Amatriain.
En categoría femenina, Sara Loehr cumplió con su papel de favorita, con un tiempo de cuatro horas 18 minutos y 30 segundos, ganándole la partida por algo más de tres minutos a Judith Corachan, segunda clasificada, ventaja obtenida en un gran segmento de carrera a pie, tras un bonito duelo librado desde el primer metro de la natación. La tercera posición en el podio se dilucidó al esprint en los últimos metros, en los que la canaria Ruth Brito se alzó con el tercer puesto en el cajón en detrimento de la catalana Dolça Ollé. Apenas siete segundos separaron a ambas en la línea de meta. En quinta posición entró Anna Noguera.
A300W Elche gana por equipos
En la clasificación final por equipos, en categoría masculina, el club organizador, A300w Elche Triatlón Club, logró ser profeta en su tierra, venciendo en la combinada grupal gracias al buen hacer de sus triatletas Tomy Degham, Diego Paredes y Javier Andrés de la Esperanza; seguido en segunda posición del Saltoki Trikideak de Navarra y del Club Triatlón Laboratorio Sys.
En féminas, el triunfo fue para el Urbiko TT Basau por delante del Club Triatlón Arena de Alicante.
Un año más, el mar Mediterráneo fue una piscina gigante en el sector de natación, seguido por un segmento de ciclismo totalmente cerrado al tráfico, en el que la ausencia del viento fue clave. Ya en la carrera a pie, las famosas escaleras y arena de la playa que identifican a Arenales 113 volvieron a poner a cada triatleta en su lugar correspondiente de la clasificación final.
http://www.diarioinformacion.com/carreras-populares/2016/04/18/triatlon-altura-arenales/1751052.html
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Eneko Llanos Vuelve a ganar en el Triatlón de Elche Arenales 10 años después de su primera victoria.
En la mañana del domingo se ha celebrado una de las carreras más importantes del panorama nacional, el Triatlón Elche Arenales, donde teníamos en la lista de salida a algunos de los mejores deportistas de nuestro País
Después de completar los 1,9 km de natación Bruno Pais, Iván Caceres y Eneko Llanos salieron los primeros de la T2 para afrontar los 80 km de ciclismo, donde Eneko Llanos demostró su clase marchándose en solitario.
El fuerte ritmo que impuso le sirvió a Eneko LLanos para llegar a la T2 con más de 5 minutos de ventaja, en los 21 km de carrera a píe supo administrarla para llegar a menta en solitario, completando la prueba en un tiempo de 3:49:19. En segunda posición entró Bruno Pais y finalmente Gustavo Rodríguez fue tercero. Han cerrado el Top 5 el balear Joan Nadal y el navarro Raúl Amatriain, que una vez más ha demostrado su calidad a pie firmando el mejor parcial (1h 17’).
Categoría femenina
En categoría femenina, el intercambio de posiciones ha sido una constante durante la carrera, algo esperado visto el alto nivel que presentaban las triatletas élite. Dolça Ollé ha sido la primera en salir del agua, con 20 segundos de margen respecto Judith Corachán y un minuto sobre Anna Noguera. Rápidamente, Judith ha cogido el mando de la prueba y se ha ido en solitario, ajena a la lucha que se producía por detrás entre Noguera, Ollé, Sara Loehr y Rut Brito.
Ya en la carrera a pie, una espectacular batalla entre estas triatletas ha hecho que los últimos kilómetros fueran más que interesantes. Sara Loehr ha volado en el trazado valenciano corriendo más rápida que nadie y superando a una fatigada Judith Corachán para llevarse la victoria en 4h 18’.
Tras Judith, la tercera posición parecía caer en manos de Dolça Ollé, pero un potente arreón de Rut Brito a falta de 500 metros ha provocado que fuera esta última la que subiera al podio. Dolça Olle y Anna Noguera han completado el Top 5.
http://www.triatlonnoticias.com/noticia/triatlon/eneko-llanos-vuelve-ganar-triatlon-elche-arenales-2016
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Eneko Llanos y Sara Loehr vencen el Triatlon de Elche
admin | abr 17, 2016 |
Los favoritos cumplen los pronósticos en el Triatlon de Elche
La XII edición del mítico Triatlon de Elche ha contado con un día muy caluroso llegando a los 27 grados en los momentos de carrera a pie.
Como a la antigua usanza hombres y mujeres Elite salían a la vez para cubrir los 1900 m de natación en un mar muy tranquilo. Son el veterano César Pereira e Iván Cáceres los primeros en salir del agua, con ellos dos de los favoritos Eneko Llanos y el portugués Bruno Pais, quien volvía a España más curtido en la distancia. Tras ellos el resto de favoritos cedía menos de 1:30 con un grupo muy estirado con el resto de favoritos en un pañuelo.
Desde el km 1 en subida Eneko Llanos se pone al frente de la prueba con solo Pais capaz de seguirle. Más atrás Gustavo Rodríguez llega a la tercera plaza antes del Km 10 en compañía de Joan Nadal, el francés Degham y Del Real que se queda definitivamente en el km 20.
Eneko suelta a Bruno Pais en el km 25 y comienza a abrir hueco hasta la línea de la T2 donde se baja con casi 4 minutos sobre Bruno Pais que aguanta el ataque de Gustavo Rodríguez quien en el km 60 suelta a Degham para llegar a la T2 tercero a más de 4 minutos. Cuarto y quinto llegan a 5:10 Nadal y el francés .
Los duros 21 km de carrera a pie no varían las posiciones, con la única guerra interesante la de Joan Nadal situado a 20 sg de Gustavo hasta dos kilómetros de meta.
Finalmente Eneko Llanos vence en Elche, ya lo había hecho en 2006, tras él llega Pais a poco más de 3 minutos y Gustavo Rodríguez a 1:15 del portugués . El top 5 es para Joan Nadal y Raúl Amatriaín quien ha hecho una espectacular remontada en el tramo a pie. Diego Paredes y Barroso son los siguientes.
En categoría femenina, carrera muy parecida a la de los hombres. Judith Corachán salía sola del agua con poco más de 1 minutos sobre Dolça Olle, y 1:30 sobre un grupito con Sara Loehr, Anna Noguera, Mabel Gallardo y Rut Brito.
Corachán impone un fuerte ritmo en bici que va metiendo tiempo de forma gradual al resto, llegando en solitario a la T2 con 4:30 sobre Sara Loehr. Loehr había soltado a Noguera antes del km 15, y atrapado a Olle en el 30, después las dos llegan muy juntas a la T2.
Corachán aguanta la primera posición en los duros 21 km de carrera a pie. En el primer paso por la primera vuelta de las dos de carrera a pie su ventaja disminuye en 2 minutos. Es cazada en el segundo tramo de escaleras por Sara Loehr quien viene realizando el mejor tiempo. Loehr vence con 4:18:31, a 3:25 entra Judith Corachán. Por detrás Olle parece que va a hacer tercera pero es pasada por Rut Brito en los 500 metros finales, llegando ambas casi al sprint. Rut es tercera en uno de los mejores resultados de su vida.
http://www.triatlonchannel.com/2016/04/17/eneko-llanos-y-sara-loehr-vencen-el-triatlon-de-elche/
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Eneko Llanos y Sara Loehr se cuelgan el oro en el Triatlón de Elche-Arenales
17 abril, 2016
Nuria Guirado
Se prometía sol y calor, dunas de arena, escaleras, pasarelas de madera, circuitos muy atractivos y un ambientazo. Se ha cumplido y con creces. Y además, se le añade el abrazo final del director de la carrera Ximo Rubert. Cerramos la persiana de la tercera de las pruebas del circuito No Drafting Series como esperamos que hayáis acabado hoy, con una sonrisa en la cara.
Los que seguro que estarán bien sonrientes son Eneko Llanos y Sara Loehr, que han sido los más rápidos y se han proclamado campeones de la prueba. Por su parte Eneko ha sido prácticamente el gran dominador del triatlón, mientras que en féminas el intercambio de posiciones ha sido constante para que al fin, fuera Sara quién terminara ocupando el primer lugar del podio.
Los nervios estaban a flor de piel, y los casi 1.000 participantes deseaban lanzarse al agua de una vez por todas para completar los primeros 1.900 metros de natación y empezar a competir. Su espera para oír el disparo de salida duraría 20 minutos más de lo previsto, pues una verificación de última hora ha retrasado la salida. Nada de eso ha hecho que los participantes perdieran la concentración.
Los primeros en salir del agua han sido un grupo de 4 triatletas, Iván Cáceres, Cesar Pereira, Eneko Llanos y el portugués Bruno Pais. Les esperaban 85 kilómetros encima de la bicicleta. Pais ha logrado mantener el ritmo de Eneko hasta el kilómetro 23, cuando el triatleta vasco ha empezado su recital en solitario.
Eneko Llanos no ha quitado el pie del acelerador ni un momento hasta llegar a la línea de meta. De hecho,ya le sacaba 5 minutos a Bruno Pais y algunos más a Gustavo Rodríguez en la T2. Después se ha asegurado la victoria sin problemas, parece que ni las dunas de arena, ni las escaleras han frenado al vasco que ha volado sobre ellas. Eneko ya había ganado la prueba 10 años atrás, en 2006. ¿Qué mejor manera decelebrar la efeméride que volviendo a ser el número 1?. Bruno Pais y Gustavo Rodríguez son quienes le han acompañado en el podio. El TOP5 lo han cerrado Joan Nadal y Raúl Amatriain.
“Una vez te pones el dorsal ya das el máximo que puedes. En bici me ha costado un poco coger el ritmo pero después ya he tenido mejores sensaciones en un circuito muy rápido. Un buen test de cara a próximos objetivos, como el Ironman Texas” comentaba el triatleta vasco con la medalla ya colgada del cuello.
En categoría femenina, la prueba ha estado mucho más reñida. ¡Las chicas nos han regalado un espectáculo! Algo que en realidad todos esperábamos, el cartel de élite presentado lo prometía. La catalana Dolça Ollé ha sido la primera chica en salir del agua, a 20 segundos la seguía Judith Corachán y a algo más de un minuto Anna Noguera. Aún así venía la potencia personificada, Judith Corachán, rápidamente se ha impuesto a sus competidoras y ha hecho una buena escapada. Literalmente se ha ido del resto de las perseguidoras mientras estas tenían una ardua lucha. Entre ellas Anna Noguera, Dolça Ollé, Sara Loeh y Ruth Brito.
corachan
“Me ha parecido una carrera bonita pero muy dura y sufrida. Las dunas son llevaderas pero las escaleras a nivel muscular se hacen muy duras, y justo después viene una rampa infernal. Momentos en que se te dispara el pulso y te falta el aire” decía Judith Corachán al acabar.
Parecía que Corachán controlaba la carrera, pero en un momento la fatiga ha hecho acto de presencia y Loehr lo ha aprovechado para firmar una carrera a pie rozando la perfección que le ha dado la victoria. Corachán se ha tenido que conformar con el segundo puesto del podio, tras la potente carrera a pie de Sara. Dolça Ollé se iba a llevar la tercera plaza, pero una Ruth Brito totalmente motivada, a falta de 500 metros le ha arrebatado el podio. Por lo que finalmente Dolça ha quedado cuarta y Anna Noguera ha cerrado el TOP5.
¡Qué emoción! Seguro que os habéis quedado con ganas de más. Pues tranquilos porque el 12 de junio nos espera la cuarta de las pruebas del No Drafting Series en Valencia, donde seguro que podremos seguir disfrutando de lo que más nos gusta: el triatlón. Sin duda alguna, el Triatlón de Elche Arenales nos deja fotografías para enmarcar. Una jornada digna de ser recordada. ¡Felicitamos pues a los ganadores y a todos los que le habéis ganado el pulso al calor, las dunas y escaleras os habéis bien merecido la paella!
http://www.nodraftingseries.com/eneko-llanos-y-sara-loehr-se-cuelgan-el-oro-en-el-triatlon-de-elche-arenales/
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Ladrillo del Ceci
PRECARRERA
Son las 6 de la mañana el doble despertador, doble mòvil, martillea incesantemente y me tengo que levantar.
Me visto para la faena, tienes que llevar 4 bolsas , una para cada segmento y una màs para cambiarse al final y una superbolsa para llevarlo todo. Me gusta vestirme con la ropa del tri, calcetines arch fit amarillos con el portachip y el chip amarillo, medias de compresiòn rojas , zapatillas de paseo para despuès del tri, pulsera de identificaciòn verde para la muñeca, camiseta blanca del etc para llevar debajo del mono ETC blanquiverde con ceci, pañuelo buff amarillo para la cabeza y un gorrito de a300w azul marino, gafas optic nerve y està incluìdo tambièn el portaldorsal Xterra y dorsal. En la bolsa de nataciòn,una bolsa de pañuelos , el neopreno quintana roo , las gafas de nataciòn zoogs predator y el gorro plateado correspondiente a la salida teòrica a las 8:04, salida lenta. En la bolsa de la bici el casco aerodinàmico Spiuk, las zapatillas joma de un sòlo velcro gordo y todo lo que habìa quitado de la bici para dejarla en el parque cerrado el sàbado. " bolsas , una de sillìn de herramientas donde llevo un tubular de repuesto con una extensiòn de vàlvula para que me valga para la rueda de 40 de carbòn Hed , tres desmontables , y un spray antipinchazos , una bolsa de cuadro de avituallamiento con una bomba de carbono y 2 bidones de 0,75 l y el cuentakm . Para la bolsa de carrera piè ,2 zapatillas copia de skechers , portabidòn con tubo de boi-k , set de pañuelos y bidòn de 0,75l. En la bolsa de ropa de repuesto , un pantalòn de nataciòn grande azul y verde con calzoncillo de malla, unos calcetines y una chaqueta maillot del etc para subir al podio.
Llevo para rellenar todos los bidones 4,5 l de isotònica con una pastilla de boi-k y una de multivitaminas por 0,75l para los bidones 1 dentro del acople, 2 bidones de cuadro, otro bidòn para dejar en el cesto del parque cerrado y un bidòn màs para poner en el portabidòn de la carrera a piè.
El R5 rojo con la baca porta piragua serà el medio utilizado para llegar en 5 minutos al tri. Siempre aparco en el descampado de arriba de la rotonda del chiringuito de arenales., pero no tiene muy buen piso y al no estar la baterìa sujeta por mordaza, sòlo por la gravedad se puede mover.
Me voy a la procesiòn de entraday estàn las chicas de èlite, a una se le ha enredado el casco en el pelo o al revès y otra al final se lo arranca y cae el mechòn al suelo de arenales. Me pongo el carnet en la boca y el casco en la cabeza y entro en el parque cerrado para preparar la bici y hablar con los compis de grupo de edad.
No da tiempo para mucho y a las 7 y media nos echan del parque y nos vamos a dejar la bolsa en el guardarropa y a poner el neopreno.
Yo nada màs que veo que vamos a empezar me entra la necesidad de evacuar y a ello me dedico.Vuelvo a la orilla del mar al lado de las piraguas y me encuentro con migue y su chica que me animan y encima migue me ayuda a colocarme el neopreno.
No me dejan remojar mucho y tampoco tengo ganas y nos vamos a la càmara de llamadas . Primero elites masculina y femenina , luego chicas grupo de edad y luego nosotros.
Pero como siempre la guardia civil no da el ok al circuito porque faltan unos voluntarios en algun sitio y salen los primeros a las 8 y 20. Yo estoy relajado, quizàs demasiado y cuando nos toca salir me dedico a andar y saltar todo lo que puedo en lugar de nadar.
NATACIÔN
Resultado cuando empiezo a nadar voy 50m por detràs del grupo. La ventaja es que no recibo ni un golpe , por ahora.
Pero antes de llegar a la primera boya llega por detràs el siguiente grupo arrasando . Tomo la boya y me dirijo hacia el barco que es lo ùnico que se ve. Me llega otra oleada del siguiente grupo y llego a la boya del barco . Ya sòlo queda una con direcciòn al gran alacant . Allì està mi piragua azulita manejada por un juez de triatlòn.
Normalmente en el ùltimo tramo voy mejor y recupero, pero por si fuera poco se me sale el gorro y me tengo que parar a recolocarlo dos veces. Resultado, cuando hace unos años hacìa 2min por 100m , es decir que para 1900 m. tardarìa entre 38 y 40m. y al final terminè en 47 min , un desastre. Menos mal que empecè a correr por la pasarela de la moda y de la madera y lleguè a mi bici que està solita, mis compañeros estàn desparecidos camino adelante. Decido tomarmelo con calma y tardo dos minutos màs en la transiciòn que ellos. Pero por fin me pongo en marcha en la bici.
BICICLETA
Habìa entrenado la bici con dos variantes respecto a lo que realizamos al final.Yo bajaba a la rotonda de arenales y subìda pero èste año no se hace y la subida al parque industrial la hacìa por el aeropuerto y la bajada por la carretera directa de elche-altet y en la carrera se hizo al revès. El problema es que tenìamos viento en contra para subir y enseguida me pillò miguel angel payà a pesar de que intentaba acoplarme el mayor tiempo posible.
Cuando vamos de elche hacia el polìgono veo que mi compa de grupo lukas se ha parado a la derecha y se està bajando el mono. Creo que se ha parado a evacuar. En èste momento voy segundo de la categorìa.¡Hasta luego lukas !
Mi tàctica es apretar mucho en la bici para que no me eliminen, porque mi prioridad es terminar , soy Terminator12 , llevo 11 triatlones de elche y èste tiene que ser el doceavo.
Tomo la vìa parque y cuesta abajo consigo los 60 km/h por debajo de la rotonda antes del avituallamiento. Paso a un chico pero la cuesta se me atraganta de la emociòn y me quedo clavado.
Pero bueno voy ràpido y llego al punto de giro en un santiamèn.
Subo la cuesta del "puticlùs" y enseguida me acoplo a màs de 30 a pesar del viento molesto.Un juez llama la atenciòn a una pareja que van juntos, uno chupando rueda , creo que lo ha descalificado pero no sè .Me tomo un gel isotònico Sis que es un gel que se puede tomar sin beber lìquido. El inconveniente es que ocupa màs espacio.
Veo en el sentido de enfrente a una chica que viene como el presidente del gobierno con motoristas, coche escoba, y ambulancias. Es fin de carrera.
Llego a la rotonda del camino de castilla y joserra me anima aunque me avisa del viento en contra, pero ya he entrenado èsta subida incluso con màs viento. Subo hasta la vuelta y ya todo es cuesta abajo o casi.
Llego otra vez a la rotonda y voy camino a elche con viento lateral . Otro giro y con esfuerxo llego a la rotonda del parque industrial donde estàn mercedes y stefan . Me animo y voy apretando cuesta abajo hacia el altet por el aeropuerto y luego por el cementerio hacia arenales. Sòlo queda la ùltima subida y bajada y entro en el parque cerrado.He tardado poco màs de 3h 3:03:13 y una media similar a la de entrenamiento 27,18 km/h. Llevo tiempo a lukas pero la competiciòn se ha acabado para mì, mi prioridad es terminar echàndole un huevo màs para conseguir la docena !
Dejo el casco y los guantes,me cambio de zapatillas y salgo a la
CARRERA A PIÊ
Me coloco el portabidòn y empiezo a correr pero despacio , no me puedo permitir el abandonar y como ya el tiempo de corte se ha acabado me lo tomo con calma. La gente me anima sin cesar, si fuera un dibujo, ¡serìa un dibujo animado !.
Decido tomar un gel en el avituallamiento de la carretera de la ermita.Aparece tony que ya termina
Llevo media vuelta , en la pasarela de bajada a la playa cuando me alcanza Lukas , y paso al tercer escalòn del podio. Me anima y sigue adelante. Lukas estuvo participando el año pasado en el maratòn de les sables y lo terminò, son 250km por el desierto en 6 dìas.
Yo sigo a mi ritmo y termino la primera subida a las escaleras que hago corriendo hasta la mitad.
Bajo corriendo y comienzo la segunda vuelta .Cuando voy cerca del tramo de arena un chico con mucho peso se queja de calambres, le doy una pastilla de Boi-k y se le quita radicalmente , pero le fallan las fuerzas y va caminando un rato hpara terminar la ùltima vuelta.
Pega el sol y me mojo el pañuelo con agua, voy bebiendo del bidòn de la cintura y aumento la velocidad, pero no corro en la escalera a partir del primer tramo. Bajada segunda y sigo mi camino. Segundo gel en el avituallamiento y relleno el bidòn que ya me he terminado. Estoy pràcticamente solo y "disfruto" de la ùltima vuelta para terminar tranquilamente en 6h 48 minutos. el locutor recalca lo de los 12 triatlones y Ximo me abraza una vez màs.
POSTCARRERA
Me dan la medalla , la camiseta, la fideuà y espero la entrega de premios .
Controlo la piragua y su material busco y encuentro el remo que està fuera de la piragua , hablo con el oficial de triatlòn que la manejò y encuentro el cubrebañeras que estaba dentro.Dejo las bolsas al lado de la piragua que está en el almacèn detràs de la carpa de dorsales.
Eneko y Rut estàn detràs de una carpa relajados y comentamos la carrera de ambos Eneko ganò y Rut quedò 3ª al adelantar a la que iba tercera en la ùltima recta.Estaban muy contentos.
Hablo con la mujer de Lukas que no encuentra a su marido que està con la bici.Me como un plàtano que me ofrece edu es la ùnica comida que voy a tener hasta las 9 de la noche
Al final va a recibir ella el premio. Miro la lista de premiados y no estoy , reclamo a vanessa la juez que me incluye.Nos hacemos la foto y voy a recoger la bici. Como tengo la llave en la bolsa que està al lado de la piragua , me voy hasta allì y vuelvo al R5
Meto la bici atràs e intento arrancar el coche. Ni se ilumina ni suena ,
¡arràncalo por dios !
Pienso que la radio que le he puesto el viernes se ha comunicado y ha consumido la baterìa. Me ayuda un chico a aparcarlo cerca de la rotonda pero, decido ir a casa a recoger una baterìa con la moto . Dejo la bici al lado de la piragua .Llego enseguida y una vez allì me digo que serìa mejor ir con el coche completo el Honda al que sòlo tengo que conectar la baterìa y ademàs llevar unas pinzas para arrancar un coche con el otro.Coloco los cables en los bornes del honda y arranca a la primera. Intento colocar el candado pitòn en la moto pero no està y la dejo en el garage mientras me voy al aparcamiento.
Llego con el honda al lado del R5 y cuando voy a conectar la baterìa descubro que uno de los bornes el positivo està suelto . Es el caso Borne
Asì era imposible que arrancara.Le coloco el cable en el borne y el R5 arranca a la primera. Coloco el honda delante del R5 y me voy a recoger la bici y la piragua con el R5. Aparco cerca del almacèn y meto la bici dentro , luego me ayuda joserra y coloco la piragua en el techo. La sujeto y me voy para casa , son las 7 de la tarde y aùn no me he duchado ni he comido.
Bajo la bici del R5 , bajo la piragua y le quito la baca porta piraguas.
Ya sòlo me queda bajar a recoger el coche Honda con la bici , pero antes paso por el desmontaje y le pregunto a juanma y a jotas si saben donde està el candado de la moto.Un trabajador del desmontaje dice que lo ha visto.y que està en el almacèn. Voy a buscarlo y no aparece, se me ocurre que lo han tirado a la basura. Viene el trabajador conmigo y lo encuentra encima de unas cajas en el contenedor de basura . Ya sòlo queda meter el candado y la bici en el Honda y volver a dejar todo como estaba al principio.
Hay que dar de comer a la gata , ducharme y calentar por fin la fideuà para comer/cenar a las 9 y media .
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ladrillo de nadal (joan )
Que mas puedo decir que no se vea reflejado en mi cara de absoluta felicidad. Cuarto de la competición y tercer español con lo que quedo en podium de la primera competición de la copa españa de triatlón de media distancia. Ademas por detras de unos megacracks y por delante de otros muchos. La verdad es que alucino un poco con el resultado. Me salió una gran competición. Un sector de natación muy bueno, pero no perfecto, pues me dieron un golpe fortuito que me dejo sin visión en los primeros 200 metros y me hizo tener que dejar ir el grupo delantero para colocarme las gafas. Un gran sector de ciclismo intentando que el Gustavo Rodriguez Iglesias no se me fuera mas de 30 metros, cosa que solo consegui hasta el kilometro 45, donde él y Toumi Degham se fueron y me quedé a unos 30 segundos intentando mantener. Hasta que en el kilometro 60 volvi a coger a Degham que se habia quemado siguiendo a Gustavo. Despues, por un error en una curva perdí toda la ventaja que le habia pillado y solo llegué unos segundos delante de él. Con una transición rapidisima me adelantó, pero solo le duró unos 600 metros porque sali con fuerza a correr con la sensación de tener las piernas frescas y con la misma recorté casi 1'40" a Gustavo que iba en tercera posición. Me puse detras de él y me preparé para subir la primera vez las escaleras. La sensación era muy buena, subia muy comodo, hasta que ya los últimos 10 escalones las piernas quemaban, y cuando sali de alli y vi la pared.....Diooooossssss!!! Creo que me puse a caminar, mas por el susto que por dolor de piernas. Asi hice unos cuatro o cinco pasos caminando y me volví a poner a correr. Y otra vez para abajo y volver a empezar.
La segunda vuelta me volví a poner detras de Gustavo, pero ya en el último kilometro antes de las escaleras le perdí por unos 20 metros, lo que hizo que en las escaleras aún aumentara su ventaja hasta ya casi ni verlo. Y como que yo llevaba mucha ventaja al quinto que era Raul Amatriain y sabia que su sector de correr siempre es de los mejores o el mejor, no me pude relajar. Con lo que el ultimo paso por la arena blanda se hizo muy pesado. Las piernas no tenian poca o ninguna estabilidad y costaba mucho avanzar.
Pero ya cogi el paseo, vi la meta al final y lo disfruté. Que gran posición. Que gran dia. Le di un gran abrazo a Ximo Rubert Alemán y les di la enhorabuena a los tres primeros, Eneko Llanos, Bruno Pais y Gustavo Rodriguez. Despues, sin esperarlo me dijeron que tenia que subir al podium. Tercero de la copa España y como cuarto del campeonato tambien debia subir. Que orgullo poder compartir un podium con dos referentes a nivel nacional.
Como siempre dar las gracias a los que me ayudan a seguir: 2XU Spain, Viva Hotels, Ciclos Gomila, Air Europa, Airland, EcoBalear, 3action sports & nutrition, Triatló Esports Manacor, al ajuntament de Llucmajor, desde ahora tambien a Spiuk, y esta vez, una mención especial a Salming Running España, que como podeis ver en la foto, copó el podium con sus zapatillas (por cierto, en Mallorca solo las vais a encontrar en Triatló Esports Manacor).
Ademas gracias a mi amigo Joan Noguera Vidal por acompañarme en las salidas y a todo el Club Natació i Triatló de LLucmajor y a todos los que me seguis por vuestro apoyo incondicional.
https://www.facebook.com/joan.n.clar
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ladrillo francisco frances murcia
HALF TRIATLON de ARENALES 113 para mí.
Desde el día anterior sentía el cosquilleo en las piernas y sabía que iba a ser un día especial. El hecho de volver a enfundarme el nuevo trimono de mi equipo BITEC TRI IMPULSO me ponía los nervios de punta y las ganas y motivación aumentaban con el paso de las horas. Acompañado de amigos y familia, nos instalamos en Arenales, buena cena, charlita y a dormir. La mañana siguiente, desde temprano ya todo controlado y nos vamos hacia el ares de transición a preparar el material. Todo controlado y al agua.
Natación perfecta para mí, las sensaciones en el agua son buenísimas últimamente y conseguí nadar a un ritmo de 1:24 para salir en 1a posición de mi grupo de edad. Transición rápida y a darle a los pedales; los kms pasaban rápido encima de la STEVENS, los chicos de THE BIKE RUN la dejaron perfecta y eso me dio un plus! 4o mejor tiempo de mi grupo con NP245W y 35'5km/h controlando la comida y la hidratación como en los entrenamientos.
Llegaba la carera a pie, las dunas, escaleras, etc. Iba muy motivado y concentrado, ya que el año pasado conseguí correr a un ritmo de 4:21 y, a pesar del maltrecho tobillo, este año quería dar el máximo. Me bajó a correr y el primer km pasa rápido, encaro la carretera hacia la zona de tierra y algo en mi costado izquierdo pasa. Noto un pequeño pinchazo y tengo que parar a los pocos metros a coger aire... Un terrible flato no le dejaba dar ni un paso, poco a poco me voy relajando y con la decisión de que no me iba q retirar consigo ir devorando kms a un ritmo de 5:00. Los kms pasan lentos, muy lentos, y gracias a los ánimos del público, de mi familia y mis amigos pude llegar a meta. Mención especial a Sergio Carceles Almagro, gracias a él pude llegar a meta dignamente.
Ahora toca recuperar y redimirme el próximo domingo en el Olímpico sin Drafting de Jumilla donde todo el equipo daremos mucho que hablar!
Muchísimas gracias por los ánimos! Francisco Francés Sánchez Maria Dolores Murcia Mateo Marta Francés Patry Sanchez Ricardo Lopez Iniesta Amalia Valero Ximo Rubert Alemán Jorge Tomás como siempre por los entrenos!
https://www.facebook.com/francisco.francesmurcia
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Nacho Villarruel ladrillo
Cronica del Medio Ironman Arenales 113
Hermosa, dura y espectacular carrera, son algunas de las palabras que se me ocurren utilizar ahora, para describirla de una manera corta. Ahora sigo con los relatos de la misma, así que vamos alla.
Debut de la temporada triatletica y primer fecha de la Copa de España de Media Distancia transcurrido este pasado domingo en el hermoso pueblo de Los Arenales de Sol, Alicante. Lugar que reúne todas las condiciones para realizar una carrera de tal envergadura y con el gran nivel que tuvo.
Mi carrera comenzó ya desde el viernes anterior, por tener que ya hacer sobre esfuerzos para llegar desde Alicante hasta Mont Faro (pasando Los Arenales de Sol, unos 16 kms) en la bici y con las dos mochilas encima que pesaban bastante, el terreno que subía bastante, esto sonara a excusa tal vez, pero tenia que decirlo.
En fin vamos al dia de la carrera, la cita tenia hora a las 08:00 Am, el día se daba con calor y poco viento a esa hora, el agua a buena temperatura para nadar (con neopreno), luego de una pequeña demora para asegurar la liberación de las carreteras se dio la señal de largada. Con una salida bastante limpia para mi, cosa que casi nunca me sucede, pude coger ritmo desde el inicio y posicionarme lo mas adelante posible, solo recibí una patada en el ojo, pero ya por mitad de la etapa, a pesar de eso, tuve una bastante buna natación, sin matarme nadando conseguí salir en el segundo lote (eramos dos solamente) a menos de los de punta (eneko llanos, bruno pais,etc) en el puesto 12 absoluto. Una T1 sin penas ni glorias, para coger la bici.
Etapa en la cual la estrategia pensada era cuidarme para poder correr fuerte, se noto desde un principio eso y que había muy buen nivel de ciclistas, rápidamente fui perdiendo posiciones hasta caer al puesto 30, también influencio el viento que fue apareciendo durante los 85 kms y un poco de malas sensaciones en las piernas + algun que otro tirón en el gemelo que arrastraba algo cargado desde la semana anterior. Ya en la T2 me senti mejor de piernas en el trayecto hecho hasta dejar la bici, eso me hizo salir con mas confianza.
Tan así fue que en el primer km el garmin me lo marca en 3´29 el km, luego me acente en un ritmo de 3´40 - 3´50 , el cual era muy bueno teniendo en cuenta el circuito que era, con las pasarelas, las dunas y esa hermosa y larga escalera, que luego seguia subiendo pero ya en la calle. La estrategia realizada daba sus frutos, ya que iba recuperando puestos más de punta, llegando hasta el 17mo, faltando 4 o 3 kms el cuerpo me paso factura, del ritmo que traía pase a ir a 4´20 - 4´40, lo cual hizo que volviera a caer un puesto, pero con garra y dolor, logro llegar a meta sin perder ninguna posición mas, culminando así en la 18va plaza en la general absoluta con un nivel muy digno de admirar, de los mejores de España y hasta internacional.
Una de mis mejores carrera hechas en mi vida, bien pensada y realizada, he quedado conforme, lo cual nunca me había pasado de tal manera. Ojala esto sea el comienzo de algo bueno y duradero.
Ya para finalizar está crònica, que como siempre, las hago eternas, quiero agradecer a la familia por el eterno apoyo incondicional, entrenador, sponsors por confiar tanto en mi y ayudarme a seguir creciendo y por ultimo pero no menos importantes a los amigos que me alientan siempre y en está ocación diré algunos nombres puntuales, como Judith Corachan que a pesar de estar ella compitiendo también, me alentaba, y a los que estaban afuera Javi Cano y Richard Calle, miles de gracias, hicieron que me sintiera acompañado en un sitio donde no me conocía nadie.
Esta competencia también me trajo otra grata oportunidad, la de poder conocer a Pablo Costa otra excelente persona viviendo en España, que además es argentino, con poco tiempo de conocerme, me dio mucho, como si fuéramos conocidos de toda la vida o parte de su familia, así que gracias a ti también y a BiciCostaAlmoradi por la ayuda brindada, espero que podamos seguir trabajando juntos en el futuro.
Ahora si ya cerrando, solo falta decir hasta la próxima crónica, que sera la de la segunda fecha de la Copa de España media distancia en Pamplona
https://plus.google.com/104515921759100635502/posts/hpFecZoXtCx
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Alberto cordero y su ladrillo
Mi visión de Arenales 113 en 2016.
Pues llegó mi quinto triatlón, el cuatro de media distancia.
Me ha costado sacar un buen rato para escribir la crónica; he ido de cráneo estas dos semanas pero no he dejado de analizar lo que salió bien y lo que debería mejorar.
Antes que nada, os recomiendo el vídeo oficial que me parece chulísimo!!... y además, salgo en el minutos 2 con la bici
arenales113 2016 from Ximo Rubert on Vimeo.
Este año llegaba más relajado que nunca por diferentes motivos. Por una parte, dos días antes me había visto fuera de la prueba por una contractura muscular en el cuello con la que me sentía incapaz de nadar; por otra parte, aunque había estado entrenando era consciente de que iba menos preparado específicamente que las veces anteriores. Pero eso si, ilusión por disfrutar de una prueba larga no me faltaba.Así que me planté en Arenales con cierto temor por no saber si me podría sacar el cabeza por el lado derecho al nadar, si aguantaría la posición de la bici durante 90 km ni si las piernas me iban a responder tan bien como otras veces en la carrera a pie...Salió un día fantástico. Nada de viento y muy buena temperatura. Llegué al box a las 7 am.
Me preparé todo el material muy rápido y a las 7:25 estaba listo. Fui a buscar a Jorge y Javi Leach pero ya habían salido!!! así que fui tranquilamente hacia la playa y calenté un poco tratando de estirar el cuello. Allí ya me encontré con Fran, Cayuela, Toni... un montón de buena gente que estaban de muy buen rollo.
Me metí en el agua con cuidado para ver que tal el cuello... y todo bien.
La salida se retrasó casi media hora y empecé a notar los pies helados. Pero no estaba nervioso, todo lo contrario cada vez más relajado. Solo pensaba "estoy donde quería estar". Me quedo con Toni, un amigo de Cayuela y Tibi que va a hacer su primer triatlón y trato de transmitirle mi poca experiencia pero toda mi positividad: te lo vas a pasar pipa!
Y salimos!!! Me separo del mogollón y me pongo a nadar tranquilo y alejado de los golpes. Me encuentro bien. Saco la cabeza cada tres veces y compruebo que aunque noto un punto de dolor no me molesta nada para nadar. Así que me llevo una buena alegría y trato de encontrar mi ritmo. Llegamos a la primera boya y me encuentro bien. Me relajo del todo y me concentro en nadar lo mejor posible, estirándome a tope. Disfruto de esas sensaciones y de ver el fondo del mar. Solo pienso "estoy donde quería estar!!! Que suerte tengo!". Pasamos la tercera boya, mitad del recorrido y miro el reloj: 19 minutos y pico... voy bien!! Eso sí, voy demasiado lejos del mogollón y ya empiezo a acercarme para no hacer demasiados metros de más. A partir de ahí intento mantener el ritmo y acelerar un poco más. Veo la línea de costa y ya sé que me queda poco. Casi me da pena que se acabe la natación porque estoy disfrutando un montón...
Pero se acaba. Me pongo de pie y salgo andando pero la gente me adelanta corriendo así que me contagio un poco del ansia y corro también. Entonces, se me engancha la cremallera del neopreno. Una vez se me contracturó el cuello quitándome una mallot así que trató de no hacer el bruto y le pido a uno que llevaba al lado que me ayude. Resulta ser un tipo de 2 metros que me mira y dice "putas cremalleras!" Yo pienso "este me arranca el neopreno de un tirón..." pero la verdad es que me baja la cremallera y siento un buen alivio.
Entro en el box con calma y cojo todos los chismes para la bici. Salgo tranquilo y me encuentro a Mimi, Tibi y Alex animando a tope!!! Les choco la mano y me dan ganas de abrazarlos. Ernesto (de A To Trapo) capturó parte del momento con su móvil... mirad!
Las primera cuestas se me hacen bastante duras y voy tratando de encontrar mi ritmo. No me encuentro nada fino y tengo una sensación rara... tengo hambre!!! Si, si, hambre!! No sé porque pero noto claramente que es eso así que me tomo una barrita poco a poco y no paro de pensar "pero que gordo eres...." La verdad es que me sienta muy bien y me relajo mucho con la barrita. Entonces una moto se me pone al lado y me empieza a grabar. Yo les miro y el cámara me saluda... así que me pongo a apretar un poco y me siento de maravilla... así que gracias a la cámara paso de pensar "soy un gordo" a "soy una máquina".... jejejjeje... maldita cabeza. Esta es una captura del vídeo oficial de la carrera que es de este momento:
Llegamos a la vía parque. Me conozco muy bien esta parte. Me pongo acoplado y veo que llevo una media muy buena sin sufrir. Disfruto de la sensación de ir cómodo, rápido y sin sufrimiento. Llego al primer avituallamiento y tiro un bidón que me había bebido ya; paso los voluntarios de agua y cuando llego a los que deberían tener bidones con isotónico me dicen que ya no queda pero ya no puedo ir hacia atrás.... así que me quedo con cara de tonto y solo un bidón que ya llevaba yo. Pienso que tengo que ser cauto y beber lo que me haga falta pero con control hasta el próximo avituallamiento.No me importa. Se nubla un poco y no noto casi calor. Sigo acoplado y buenas sensaciones.Entonces damos la vuelta en una rotonda e identifico a Juan Carlos. Pero entonces me doy cuenta de porque iba tan bien: llevaba el viento a favor pero ahora lo tengo en contra!!!! Me cuesta un poco encontrar mi ritmo pero poco a poco voy mejor.
Llego a una de las rectas más largas y me da rabia ver a gente demasiado junta. Estoy 100% en contra del drafting y, además, no quiero que me sancionen. Así que me pongo por el carril de la izquierda y trato de apretar un poco para adelantar. Y me encuentro bien así que sigo a mi bola. Entonces llega la subida a Alenda y me quedo clavado!!! Pero clavado que siento que no soy capaz de subirla. Me cruzo con Fran y Franklin que van a tope. Trato de relajarme y pasar este tramo como puedo.
Se me hace duro pero cuando bajo ya me relajo y sé que ya lo tengo hecho. Además, cojo otro bidón en un avituallamiento y sé que ya me queda poco... y fácil! Eso si, revivo una de las sensaciones que nunca me abandona en los triatlones: estoy deseando dejar la bici!!!
Así que llego al box super contento. Hago la transición rápido y me llevo todos los geles en la mano para ir poniéndolos en los huecos después. El ambiente en el paseo es alucinante. Saludo a mucha gente. Nos chocan la mano y nos animan. Otra vez me vienen a la cabeza el mismo pensamiento: "Estoy donde quiero estar"
Hago el primer km en 4:25 min. Sé que es demasiado rápido y el calor pronto me deja claro que va a ser un día duro. Bebo en el primer avituallamiento y sigo. Y sobre le km 6-7 me da un bajón enorme. No me gusta nada correr por la arena y me ha dejado hecho polvo. Subo al paseo y noto que no voy nada bien. La cabeza me abandona un poco y empiezo a tener malos pensamientos... "no querías un test? pues aquí lo tienes!!! km 8 y estás fundido...". Y además, llegan los escalones!!!!
El ambiente es tremendo y me anima mucho. Subo despacito pero sin dejar de correr. Ando solo en la cuesta de después... y entonces me empiezo a encontrar bien. La cuesta abajo me sienta de lujo... y me reecuentro a mi mismo. Corro otra vez a 5 min/km y con alegría. Cojo a Javi Torrecillas y me dice que se encuentra de pena. Le dijo que acabo de salir de un buen bache pero el me dice que no puede más... así que le dejo.
Y me encuentro bien. Paso la arena mucho mejor y me encuentro con Diego el Villenero que iba a la playa a tomarse un bocadillo. El tío se da la vuelta y se pone a correr conmigo!!! Me pregunta si necesito algo y le digo que su bocadillo... nos reímos y sigo por mi cuenta. Paso el paseo otra vez pero esta vez si me encuentro bien.Subo los escalones con alegría y ando solo un poco en la cuesta de después. Entonces noto una mano en el hombro, me giro y es Ceci de ETC Elche. Me dice "¿en la segunda vuelta ya?" le digo que si y me alegro de saludarle. También le confieso que sigo su blog y casi siempre me leo los ladrillos de sus crónicas...
Y a partir de aquí me siento a tope. Paso por el paseo con la alegría de saber que voy a acabar con buenas sensaciones. No me duele nada y corro bien. También pienso "¿esto también vale para el test?"...Ahora unas buenas fotos de mi amigo Christian... que el año que viene no hará fotos porque estará corriendo con nosotros!!!
Me quedan 5 km y no quiero que se acabe. Ahora no. Estoy disfrutando así que trato de apretar un poco más pero no tengo mucho margen. Cojo a Felix que me dice que va muerto. Sigo.
Paso la arena con el pasotismo de saber que es la última vez que tengo que enfrentarme a ella. Y en cuanto subo a la pasarela de la playa salgo como un tiro. Es el último km y quiero darlo todo. No hago más que adelantar a gente y sonreir.....
Y se acabó.
Cruzo la meta muy contento!!
Hago la carrera a pie en 1h:48 min.
Abrazo a Ximo, me ponen la medalla... y estoy feliz!
Por tercer año estoy detrás de este arco de meta.
En 2014 como despedida de soltero
En 2015 sabiendo que iba a ser padre y preparando mi primer Ironman.
Y ahora con la ilusión de tener una familia detrás.
En seguida me junto con Franklin, Fran, Javi... toda la banda. Todos están contentos.
Vuelvo a la meta.
Quiero ver llegar a Jorge.
Veo la entrada de Bauti y Mejías. Me alegro un montón pero quiero ver a Jorge.
Así que cojo mi mochila y me voy al paseo pero no le veo.
Hasta que de repente veo una equipación de A To Trapo!!!! Ahí está mi amigo!!!
Si señor!!! El tío tiene una cara de felicidad alucinante!!!
Me entran ganas de acompañarle pero no quiero robarle ni un segundo de esos metros. Yo los viví hace unos años y no quiero privarle de la satisfacción ni de la compañía de sus hijos que le esperan.
Me voy a coche contento.
Estoy rodeado de gente alucinante.
Pasados los días, aclaré mis dudas y me tomé la decisión.
Lo hablamos en casa, ahora somos tres y todo es diferente... pero juntos le dimos al OK de la inscripción para el IM de Mallorca 2016.
Así que aquí empieza el #caminoalIMMallorca2016!!!
http://albertocorderofort.blogspot.com.es/2016/05/mi-vision-de-arenales-113-en-2016.html
Clasificaciones
PUESTO DORSAL NOMBRE CLUB GRUPO P.Natación VEL. T. Box1 P.Ciclismo VEL.T. Box2 P.Carrera VEL. META DIF.
1 1 LLANOS BURGERA, ENEKO INDEPEND.ELITE 2 00:24:51 1.18 00:02:10 1 02:00:16 41.41 00:01:24 6 01:20:37 3.49 03:49:18 00:00:00
2 16PAIS, BRUNO C. D.ESTORIL PRAIA ELITE 4 00:24:52 1.19 00:01:54 3 02:04:49 39.90 00:01:08 4 01:19:29 3.46 03:52:12 00:02:54
3 2 RDEZ IGLESIAS,GUSTAVO A.D.TLUGO ELITE 17 00:26:09 1.23 00:02:10 2 02:04:25 40.03 00:01:19 3 01:19:22 3.46 03:53:25 00:04:07
........................
el otro triatleta que ha terminado los 12 triatlones de elche
72 10 NAVARRO CERDAN, DAVID SPORTPHYSIOLOGY ELITE 140 00:30:31 1.36 00:02:34 39 02:15:46 38.01 00:01:28 180 01:39:46 4.44 04:30:05 00:40:47
https://www.facebook.com/david.navarro.52012
http://www.triatlocv.org/clasificaciones/Clasificaciones/Clas_general_grupos_tbox.php
Clubs MASCULINO
1 A300W ELCHE T.C. 12:06:23 00:00:00
1 DEGHAM, TOMY 04:00:17
2 PAREDES GóMEZ, DIEGO 04:00:27
3 ANDRES DE LA ESPERANZA, JAVIER 04:05:39
2 SALTOKI TRIKIDEAK 12:24:47 00:18:24
1 AMATRIAIN ARRAIZA, RAUL 03:58:31
2 GARCIA MIRANDA, ARITZ 04:11:08
3 MARTINEZ JARAUTA, IÑAKI 04:15:08
3 C.T. LABORATORIO SYS 12:46:55 00:40:32
1 QUINTANS DOMINGUEZ, KRISTIAN 04:04:25
2 MENCHEN SANCHEZ, CARLOS 04:15:17
3 GARCIA CARDONA, JUAN MIGUEL 04:27:13
màs etcianos
joaquìn guerrero 4:38:14
rubèn agullò 5:00:04
javier valero 5:13:42
alberto font 5:18:59
fernando garcìa 5:26:10
martìn j.navarro 5:40:31
vicente medina 5:41:00
juan m.fenoll 6:09:01
cecilio benito 6:48:03
retirado fernando santander
GRUPO 65-69 MASCULINO
1 99 VERDU PEREZ, ANTONIO CLUB TRIATLO OLIVA 1 00:34:11 1 02:41:13 30.89 2 02:26:43 05:42:07 00:00:00
2 100 GUBLER, JURG LUKAS CLUB TRIATLÓN ÁGUILAS 2 00:43:17 3 03:24:01 24.41 1 02:14:34 06:21:52 00:39:45
3 98 BENITO ALAS, CECILIO A300W ELCHE T.C. 3 00:47:17 2 03:12:50 25.83 3 02:47:56 06:48:03 01:05:56
clasificaciòn 65-69 por segmentos
696 99 VERDU PEREZ, ANTONIO CLUB TRIATLO OLIVA G65-69M
415 00:34:11 1.48 00:04:27 402 02:34:02 32.33 00:02:44 810 02:26:43 6.57 05:42:07 01:52:49
817 100 GUBLER, JURG LUKAS CLUB TRIATLÓN ÁGUILAS G65-69M
841 00:43:17 2.17 00:04:48 863 03:17:32 25.21 00:01:41 746 02:14:34 6.23 06:21:52 02:32:34
840 98 BENITO ALAS, CECILIO A300W ELCHE T.C. G65-69M
869 00:47:17 2.29 00:06:08 834 03:03:13 27.18 00:03:29 840 02:47:56 7.58 06:48:03 02:58:45
fotos
ceci ( mayorìa del previo en sàbado ) y migue miguel algunas de ceci del domingo colgadas en previo y todo el album del domingo
sàbado
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10153581367938030.1073741953.691938029&type=3
domingo
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10153592149203030.1073741954.691938029&type=3
raquel hurtado
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10208560033815864.1073741850.1159273229&type=3
alejandro raduan
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10153945254220239.1073741838.671650238&type=3
alex rubio
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1736599759895058.1073741835.100006351523165&type=3
palabra de runner
http://www.palabraderunner.com/2016/04/fotos-de-arenales-113-2016-triatlon-de-elche.html
club triatlon store
https://www.facebook.com/ClubTriatlonStore/photos/?tab=album&album_id=948317938600669
salvador torres moreno
nataciòn
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ciclismo 1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10206518439898968.1073741883.1209549302&type=3
ciclismo 2
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10206517898125424.1073741882.1209549302&type=3
carrera a piè
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fotos travesias mitos
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farmacasal
nataciòn
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ciclismo
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.494442680750679.1073741913.399250596936555&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.494541757407438.1073741914.399250596936555&type=3
carrera a piè
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.494562610738686.1073741916.399250596936555&type=3
triflash
salida del agua 1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.505308939656037.1073741986.140531396133795&type=3
salida del agua 2
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.505309286322669.1073741987.140531396133795&type=3
duchas natación
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.505395229647408.1073741988.140531396133795&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.505397969647134.1073741989.140531396133795&type=3
carrera bici km 3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.505427276310870.1073741992.140531396133795&type=3
carrera bici 80 km
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T2
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carrera escaleras 1
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carrera escaleras 2
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carrera playa 1
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carrera playa 2
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carrera asfalto
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carrera pasarela
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carrera paseo
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meta
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pisquil
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primera boya
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