campeonato de españa tri ld orihuela, ceci subcampeón

http://www.triatlon.org/boletin/2011/Competiciones%20FETRI%20-%20(224)%2006-11-2011.pdf


vientos del pueblo..... y una mier...!

No es mi intenciòn degradar al poeta , simplemente adelanto escatològico de lo que sucederà màs adelante.

sàbado

El sàbado cogì las zapatillas de correr,el portabidòn en cinturòn como trebejos para la segunda transiciòn, qaue hay que entregar el sàbado, la bici quintana roo negra y amarilla, la metì en el r5 y me fuì para orihuela para recoger los dorsales ,y entregar la bici para que la transportaran a la salida del triatlòn en torremendo para luego asistir a la charla tècnica.

Lo primero llegar al palacio del agua de orihuela. Despuès de media hora de viaje cometì el error de entrar hacia el centro en lugar de dirigirme hacia murcia .
Pasè por la carretera del polideportivo y despuès de no encontrar nada, preguntè y me encaminaron por el buen camino.

Hay que subir por la carretera de murcia, pasar el tùnel y bajar a la rotonda que pone ociopìa a la izquierda. Ociopìa es un pequeño centro comercial y el palacio del agua es un polideportivo con piscina cubierta y al aire libre y con un campo pequeño de fùtbol.

http://www.ccociopia.com/

Aparquè al lado de la hamburgueserìa burger king,con el fin de que el coche con la bici dentro estè visible y no sea tan fàcil robar la bici que lleva dentro , eso me pasò en el festibike, que me levantaron una cannondale flash 3 de màs de 2000 €. La tienda tiene un carril de compra desde el coche, muy concurrido, que pasa delante del R5.

Unas chicas tan simpàticas como agraciadas, me entregan los dorsales y hasta me ayudan con las pegatinas, hay que pegar una en la bolsa blanca de la T2.Hay que recoger el chip , tengo el amarillo pero hace falta el rojo, tambièn valen los chips dela federación valenciana.
Hay una gorra blanca de A300 muy chula, que va a combinar con la camiseta de finisher que tambièn es blanca, pero èso no lo veremos hasta mañana.
Luego a colocar el dorsal de la bici y dejarla en el garage , saliendo del hall del palacio y entrando en la zona de mercancías.
Allì un miembro del elche triatlòn club , que participò en el tri sprint de benidorm porque està lesionado del menisco ,hubiera querido poarticipar en el olìmpico, recoge las bicis .Tambièn ha hecho dieta recientemente y le quedan amplios los trajes...

A las 7 y pico comienza la reuniòn informativa.Delegada y presidente fetri y ximo.
el salòn es pequeño para la asistencia y la mitad estamos sentados en el suelo,lamentable.
El predidente de la federaciòn no explica lo que pasò en ibiza para suspender la prueba y agradece a Ximo su trabajo, mañana le darà una placa pero èso no lo sabe.

Lo màs importante, va a hacer mucho viento ,y la hora tope de llegada de la bici se retrasa a las 3 de la tarde. El autobùs sale a las 6 menos cuarto para llevar a los participantes que lo han reservado par ir a torremendo.Las bicis dormiràn en una casa particular en torremendo.
ximo comenta la nataciòn , es muuuy complicada. Hay un canal de aproximación de 200 m , se nada para calentar hasta la salida a embalse abierto . Luego el recorrido es de ida y vuelta con dos boyas una a 900 m y la otra a otros 900 m màs .Dice que habrà wateres portàtiles en el recorrido a piè, luego no los verè .

El error es que no hay boyas intermedias y que el viento huracanado nos llevarà de izquierda a derecha, contra los bordes del pantano cuajadas de àrboles semisumergidos.Pero eso lo sabremos mañana.
Ahora se quedan los de la pasta ( para cenar ),yo me vuelvo para casa.

A la salida saludo a joserra triatleta y colaborador en la organizaciòn, viene con un chico y le dice que voy a ganar V3, yo voy sobre seguro, le digo que somos 3 V3 y que si acabamos harè podio.
Preparo lo necesario , el traje de neopreno,las gafas , el casco aero de la bici, las zapatillas de la bici y los bidones de la bici con isotònica, boi-k y multivitaminas. Tambièn tubos de boi-k para llevar conmigo y en la bici y bolsas de gel .
Decido llevar el tritraje del club luis valtueña que tiene manga corta en lugar del tritraje de tirantes de galo que me quedas màs ajustado.Tengo preparado un polar para la parte de arriba y un pantalòn corto para abajo , pero saco al perro y se me olvida ponerme el pantalòn.No tengo repuesto para la parte inferior para despuès de la prueba.

Pongo los despertadores del mòvil y del radio reloj. Desgraciadamente no tengo la hora nueva en el telèfono y me despierto una hora antes.

domingo
Me vuelvo a semi dormir y salgo a las 5 y 5 de la madrugada . Me llevo las medias de compresión, lo que serà un error porque se tarda mucho en ponerlas.

Llego justo a las 6 menos cuarto y el bus sale a menos 7 para torremendo.
Aparcamos delante de la casa , me dan la bici en primer lugar y voy bajando hacia el pantano.
Encuentro una caravana con un triatleta que ha dormido allì y tiene una bici trek de ùltima generaciòn. Le pido la bomba de piè para inflar la rueda trasera que està algo floja.Me pregunta sobre la reuniòn tècnica y el informo.
Paso delante del puesto de desayunos, yo no desayuno y no lo he reservado.
Llego al parque cerrado cuando aùn es de noche y no estàn puestos los nùmeros en la barra . Hay unos generadores lumìnicos que alumbran un poco.La carpa para cambiarse aùn no està colocada.
Estamos los tres veteranos mayores de 60 años colocados consecutivamente. Lucas , al que le ganaba antes, cuando èramos màs jòvenes y que en el tri de elche ya me arrasò y me dejò atràs , claro que tenìa màs de 15 kgs de sobra.Contra aràn no he competido, es simpático y cuando ve el neopreno quintana roo que llevo, dice que mandò a una amiga que iba a usa a que se lo comprara,pero que no lo encontrò.Dice que la nataciòn no es lo suyo.
Yo le cuento la historia del q-roo. Comprè por internet el neopreno , me llegò sin problemas , pero lo hizo cuando yo estaba de viaje y con un recado de pago de ciento y pico euros del servicio de aduanas. Como yo no estaba , la portera lo devolviò y durante meses estuve reclamando a la tienda que me lo volviera a mandar, pagando los gastos pero no conseguì recibirlo.
Hace dos años iba a a colombia a participar en un medio ironman , me tuve que comprar un traje kinay para competir, pero tuve la "suerte " de que la conexiòn entre vuelos en miami para llegar a cali, fallara debido a una huelga encubierta de controladores que hizo que nuestro vuelo saliera con retraso de madrid. Como no existe el concepto trànsito en miami usa , tienes que pasar aduanas como si te fueras a quedar allì, con lo que perdì el vuelo a cali , porque sòlo tenìa unas dos horas de tiempo para hacerlo, y perdimos una en la salida de madrid .En fin que me quedè a dormir en miami con el hotel cerca del aeropuerto , pagado por la aerolìnea y como el vuelo salìa por la tarde decidì ir por la mañana a visitar la tienda de triatlòn en cuestiòn.Estaba en el otro extremo de miami y decidì tomnar un taxi. Sabia decisiòn , el conductor era un exiliado cubano , un armario de 2m de alto X2 de ancho, muy simpàtico. Le comentè lo que me habìa pasado con el traje y me dijo , yo me encargo!

Me dijo que la ley de defensa de los consumidores en USA, es muy estricta y que si la empresa no devovìa el dinero o no llegaramos a un acuerdo, se le iba a caer el pelo.
Cuando lo viò el encargado de la tienda le dijo que sì a todo , hablar de un empleado servicial es decir poco, como no tenìa el modelo que yo habìa comprado me ofreciò el siguiente màs moderno y sòlo tuve que pagar la diferencia.Comprè alguna cosa màs , una lociòn para el cuerpo para poner debajo del traje y me volvì al hotel, contento y con 2 trajes para competir en el triatlòn internacional medio ironman del lago calima en colombia , que por cierto ganè en mi categorìa...

Vuelvo a la realidad, no me echo vaselina por el cuello y luego me rozarà algo el traje.
Tengo el estòmago algo revuelto y con nocturnidad y alevosìa me acerco a un descampado para desahogarme. Es normal que me ocurra en cada prueba, pero èsta vez tendrè una sorpresa inesperada.
Termino, o eso creo , y como hace frìo me pongo el neopreno.Llevo en los pies unos zuecos verdes. Los organizadores dicen que como hace viento, no ponen la moqueta !.La podìan poner con sujecciòn, por ejemplo clavos o piedras...


Amanece , que no es poco, hay que llevar la mochila al camiòn, que està a medio parque cerrado y la bolsa de la transiciòn ciclista a la salida del agua . Han puesto unas maderas transversales unidas, que se mueven màs que los precios.

Me ayudan a colocar el traje y yo con la ayuda de mi vecina se lo pongo a aràn y se lo subo a la chica que tiene sentido del humor , y figura envidiable , el traje le entra sin problemas.
Me he colocado las gomas de las gafas en la cabeza y luego el gorro. Asì evito que por un golpe se me puedan caer , sea el golpe de mano o de mar como me ocurriò en el triatlòn white de benidorm.En el x terra maui 2011 hay un video en el que se ve a lance armstrong poniendo primero las gafas y luego el gorro.
Le comento a aràn que como he perdido mucho peso , todavìa no tengo la fuerza necesaria y que soy màs especialista en la mtb. Le digo que intentarè hacer unos 25km /h de media , pero que en benidorm con sòlo 40km, no los conseguì.No lo sè aùn, pero aquì tampoco, sòlo 23,5 km/h frente a los primeros que conseguiràn unos 35 km/h



Sale primero la èlite, pero se retrasa la salida a màs de las 8 de la mañana prevista,sobre las 8 y diez con gorros verdes, nosotros vamos 10 minutos màs tarde. a las 8 y 20 màs o menos con gorros azules,luego en 10 minutos màs los gorros amarillos.

Nos vamos acercando a la orilla,me acerco, pero nos ponen por orden de nùmero de gorro y tengo que volver para atràs al final de la fila.


Decido colocar los zuecos al lado de un tronco cerca de la orilla.Se me vuelve a revolver el estòmago , nos dan la orden de entrar en el agua, voy el ùltimo,el agua està frìa y el cuerpo se rebela, echo una ventosidad, pero no es solo de viento, me cag. literalmente . Maldiciòn, acabo de perder la carrera en ese momento, pero aùn no lo sè. No puedo salir del agua asì, corro el riesgo de que se produzcan escoceduras en la piel, hay algo de problema en la bici, pero en la carrera a piè se agrava.
El grupo se aleja por el canal y yo tengo que seguir nadando, pensando que encima no tengo pantalòn de repuesto. No he previsto ponerme culotte y maillot para ir en bici,tengo que seguir con el tritraje toda la prueba , unas 10 horas.

Llegamos a embalse abierto donde hay una boya y una piragua , nos explica que hay que ir a una boya que està donde cristo perdiò el mechero y que no se ve.
Yo pensaba que me darìa tiempo a quitarme la porquerìa pero no es asì , suena la bocina y hay que nadar. En la salida no hay olas ni viento, pero en cuanto avanzamos un poco entramos en marejadilla en el embalse. A diferencia que en el mar, que hay olas que siguen un patròn, aquì el agua viene de todas partes. El viento viene de izquierda a derecha y cuando intentas respirar te golpea. Si miras a la derecha malo y si miras a la izquierda peor.
Voy de los últimos y despuès de un rato, cuando me doy cuenta, entramos en un bosque de ramas que sobresalen del agua y que rasgan el neopreno. No sabemos que ha pasado.Luego, a la vuelta, nos daremos cuenta de que hemos sido arrojados por el viento y las corrientes contra la orilla . Salvamos como podemos la situaciòn , una chica con gorro amarillo que ha salido 10 minutos despuès, nos alcanza ,y se sorprende al ver que una jaurìa de nadadores con gorros verdes,loa elite, viene hacia nosotros. Como no hay boyas intermedias se cruzan . Llego a la boya de los 900m y veo la otra màs lejos. Ya me he acostumbrado, a que cuando saco la cabeza, depende del agua que tengo al lado y puedo respirar o no. Sigo hasta la otra boya y ya voy mejor. Doy la vuelta a la boya.No hay nadie que controle el giro.Hay muy pocas piraguas y embarcaciones tambièn . Si hoy no ocurre una desgracia serà por casualidad.La ùnica ventaja es que si tragas agua es dulce.Lo que pasa es que hay un lìmite para hacerlo, yo he tenido suerte y sòlo he deglutido un trago corto al principio, cuando me pillò a traiciòn.
Vuelvo, me van indicando a gritos unos jueces en una embarcaciòn, hay que ir màs a la derecha para evitar rozar la zona peligrosa de las ramas. Esta vez la veo pero la evito . Ya se ve al fondo el pueblo y hay que ir hacia allì. Consigo avanzar màs porque ahora las olas me vienen por la derecha y estoy acostumbrado a respirar por la izquierda.

Llego al canal final, estrecho entre ramas y veo al fondo que salen unos nadadores ,llevo otro delante a 20m . Por fin me aproximo a la salida, pero no puedo salir . Me tengo que sacar el neopreno e intentar limpiarme lo que pueda. Estàn en la salida la delegada tècnica y ximo, que intentan que no me quite el neopreno. Pero lo tengo que hacer , y les digo que yo sè porque lo hago. Tambièn me bajo la cremallera del mono de triatlòn e intento que el agua circule por el trasero. En la operaciòn pierdo unos minutos .Son los minutos que me haràn falta al final de la prueba...




Salgo por fin, me doy cuenta de que me he dejado los zuecos atràs, pero no puedo volver porque acabo de pasar la alfombrilla y la delegada amablemente me acerca los zuecos. Digo ayuda externa, descalificaciòn!
Recojo la bolsa y me voy a la carpa, allì està el vetrerano V3 ,lukas desnudo que dice que no ve ,no sabemos que puede ser , va a ir a la cruz roja para pedir un colirio, pero no se recuperarà y abandonarà .Esperemos que se mejore !
Estoy enfadado y me coloco parsimoniosamente las medias de compresiòn,tengo que sacarme el portachip y ponerlo por encima y las zapatillas, mientras llega aràn , yo no me doy cuenta , pongo el neopreno en una bolsa de basura numerada , las gafas y el gorro.



No lo sè aùn , pero a pesar del tiempo perdido, voy primero con 7 minutos de ventaja antes de empezar la bici.

Salgo con la bici corriendo,hay algunas bicis de los primeros , habràn abandonado ? y cuando llego al final del parque cerrado, me intento montar y el viento no me deja, fallo 2-3 veces hasta que lo consigo, cuando me pongo viento a favor para empezar a subir la cuesta.
Salgo del pueblo y empiezo la subida de la gasolinera.Hace un viento en contra, de no te menees. Un grupo de ciclistas me envuelven y dicen que les siga a rueda, pero no puedo, no puedo jaaarl, me pueden descalificar y se lo cuento. Sigo hasta arriba, empiezo a a bajar y las rachas se hacen màs fuertes.Llegan por sorpresa y hacen que la bici se mueva bruscamente a la derecha . Hay que sujetar la bici con fuerza para evitar la caìda. No puedes ir acoplado, no puedes incluso soltar una mano, para limpiarte la nariz, porque el viento te desequilibra. Por si fuera poco,cuando vas inclinado a la izquierda para compensar el viento a veces eolo rebota con alguna pared de la derecha y te ataca por la derecha con el consiguiente doble susto.Consigo no caerme a costa de un esfuerzo muscular doble o triple!

Comienza el segundo puerto, el viento no amaina, y estàn los chicos del avituallamiento animando, pero sin dar nada aún. Subo hasta arriba del puerto y bajo hasta el pueblo donde està el penalty box, la zona de penalizaciòn, por si te pillan yendo a rueda y tienes que parar 8 minutos.
Hay dos guardias dormidos en la bajada al pueblo ded hurchillo y uno despierto en el cruce. Giro a la derecha y el viento ahora te ayuda, te lleva en volandas ,voy acoplado hasta bigastro, luego giro a san miguel de salinas paso alguna rotonda y el viento te entra trasero desde la derecha. Pica hacia arriba, pero excepto algùn tramo puedo ir acoplado a màs de 40 km/h. Llego hasta 53 en un tramo de bajada. Me pasa un todo terreno nissan con una luz arriba. Debe ser el que anuncia cabeza de carrera. Tarda un rato, voy acoplado a 42 y me pasa acoplado el primnero a unos 48 km/h . Lleva una bici KTM. Giro a la derecha en san miguel de salinas para empezar el puerto de rebate .

Avituallamiento, cojo un plàtano cortado .Estamos al aire y se suma a la cuesta para impedir el avance, giro a la derecha y otra veza para ir ahora viento en contra.Mal que bien voy subiendo y me pasa el segundo.
Decido relajarme y no poner el plato grande hasta que terminen las cuestas.Me pasa el tercero.Son 6 cuestas de sube y baja , hasta que llegamos al cruce con la última cuesta. En uno de los minipuertos intermedios, uno de los primeros ha pinchado, tiene la rueda en la mano y dice algo pero no le escucho .De todas formas no le puedo ayudar, serìamos descalificados los dos.Pasan dos patinadores haciendo ski de fondo con esquìes de ruedas y bastones, uno sale en las fotos de facebook.
Este puerto està protegido, pero hay alguna zona donde entra el viento.

Empiezo la bajada, otra vez viento en contra, la bajada es ràpida y peligrosa hasta que llegamos al giro a la izquierda cerca del pueblo. Decido tomarme una barra energètica ,power bar tipo chicle turròn blando.Voy subiendo la cuesta, me pasan algunos triatletas que estàn en la segunda vuelta . Es la segunda subida y bajada a hurchillo.En la bajada me pasa algùn Kamicaze acoplado, a pesar de las ràfagas de viento . Hay otro detràs que le va a la rueda.
En el avituallamiento cojo un bidòn de isotònica y le echo una pastilla de boi-k ,. Llego a hurchillo, no hay nadie en el penalty box y comienzo la segunda vuelta . Sigue el viento a favor y hago lo que puedo pero decaigo un poco llegando a san miguel salinas y me pasa como una fiera mañanera, el veterno V3 aràn , lo veo pero no puedo seguirle , no lo sè , pero acabo de perder el liderato de la categorìa.
Intento apretar un poco en el puerto de rebate y consigo ver a un ciclista en lontananza. Con un esfuerzo extra le alcanzo y le paso, es una chica veterana del ecosport. Llego al final del puerto y me pasa otro ciclista. Lo sigo en lontananza y bajo el puerto con cuidado. Segunda pasada por el pueblo, cuesta viento en contra, amago de calambre y me tomo un boi-k , pastilla de bicarbonato potàsico a pelo.Tamnbièn un gel power bar en sobre. Tercera subida y bajada a hurchillo. Estàn cerrando el avituallamiento , pero me pasan un gel para reserva.

Por fin acabo la segunda vuelta y giro a izquierdas hacia orihuela. Tengo que llegar antes de las 3 porque cierran el control, bueno eso dijeron , aunque luego no se cumpliò.Carretera hasta llegar a la zona del canal elevado, donde se gira a la derecha en recta interminable con viento fuerte en contra . Veo a un ciclista a lo lejos, que parece que ha perdido las pilas y le paso al final.
Hay alguna subida para superar las vìas y el rìo. Veo una rata boca arriba hinchada en el borde de la carretera , me quedo absorto pensando y pillo una piedra pequeña. Menos mal que llevo tubulares, porque si no me pasarìa como en el tri de villajoyosa donde pillè una prueba, pinchè doble el neumàtico, tipo mordisco de serpiente y tuve que abandonar.
Giro a la derecha y con viento a favor, pero entramos en una carretera roturada tipo mtb en la que voy sorteando baches, y gravilla.Veo un contenedor super grande que està volcado, ha tenido que ser una racha de casi 100km/h , tipo huracàn para poder moverlo.

Enseguida llego a la rotonda del palacio del agua. Me grita joserra Podio!.Recojo la bolsa de la transiciòn y me voy a la carpa ,me pongo las zapas , mientras llega el ciclista que acabo de pasar.

Mi situaciòn actual con aràn es que, me ha sacado en la bici y transiciòn 10,5 minutos , como le llevaba 7 minutos , me lleva 3, 5 minutos , algo màs de 500 m.
Comienzo a correr algo oxidado y cuando llego al rìo vamos por paseo de tierra . Tengo que parar a desaguar y sigo màs ligero . Vienen atletas y alguno me conoce. Despuès de un rato veo que viene aràn en sentido contrario. Le saludo y llego al avituallamiento y giro del km 2,no pensaba que estaba tan cerca y en la zona de tierra, que es la que màs me gusta me intentarè acercar . No cojo nada porque voy servido. Vuelta por el mismo camino al puente ( 4km )y se hace un camino de ida y vuelta de 2km , vuelvo a ver a aràn un poco màs cerca, pero todavìa lleva medio km de ventaja. Ahora se pasa por meta, vìtores y aplausos , la gente me conoce y me apoya.Voy ciego y sòlo levanto el pulgar derecho..



De la vuelta faltan 7km, la primera parte casco urbano y monumental sobre aceras y adoquines con un avituallamiento en el km 10 y la segunda un laberinto de parques con tierra, barro, y gravilla , se llega al km 12 con cuentavueltas y se vuelve a la meta para empezar la segunda vuelta . Durante toda èsta zona pasada, que se me da peor, no se puede ver màs allà de 150m con lo cual no puedo controlar a mi contrincante.
Se para un corredor en el parque con calambres, le doy un boi-k y me lo agradece, està llegando a meta .
Paso al lado de meta,llego a la zona del rìo, primer avituallamiento , veo que he recortado unos 200m a aràn y me animo. Es un ataque fuerte. pero al descubierto, me comienza a doler el muslo trasero izquierdo, quizàs por la tensión del viento y noto una ampolla en la planta del piè derecho. En el segundo avituallamiento me he acercado a 100m de aràn .Relleno de coca cola el bidòn. Lo tengo a tiro,a 15-20 seg pero he propiciado su reacciòn,error!
Pone el turbo y me mantiene a raya, acabarè a sòlo 2 minutos de èl pero no le pillarè . El tiempo perdido por la m. con perdón, me ha hecho perder la carrera, què le vamos a hacer .Termino bastante bien , me saludan los del avituallamiento de 10km que me conocen.Estoy preocupado porque se supone que el cierre de control es a las 6 , aunque como se ha retrasado la salida es posible que lo retrasen . Llego con 20 segundos extra y me preocupo por si me descalifican , acabarè si no lo hacen, subcampeòn que para mi estado actual de forma es muy bueno.




Pero la prueba seguirà casi una hora màs hasta que llega el ùltimo.

Nos dan una camiseta blanca tècnica , bonita , aunque faltan algunas tallas porque hay pocas tallas de los modelos de chica y de chico. De chico sòlo quedan XL y de chicas no hay pequeñas S.

El vendaval se ha recrudecido, ximo nos lo hace ver y pide que recojamos las burras antes de que salgan volando. Cojo la bici y una bolsa negra grande que està al lado, creyendo que contiene el casco y el neopreno, pero cuando la miro en el coche descubro que sòlo hay basura y tengo que devolverla para recoger el casco y el neopreno .
Se està haciendo de noche y tendremos que esperar una hora a que termine el último para luego recibir los trofeos. Aviso a aràn de que le toca trofeo porque se pensaba marchar.
Aùn se retrasa màs la entrega y acabamos más tarde de las 8 .





Recibimos el trofeo de manos del concejal de deportes y del alcalde de orihuela. Fotos y nos vamos. Su mujer que tambièn competìa, tuvo que abandonar por el viento , no querìa arriesgarse y cunado hizo el primer paso por hurchillo girò a la izquierda y llegò al palacio del agua la primera.Una juez le avisò que se confundìa pero le dijo que no, que abandonaba.

y la m?
pues allí siguiò, durante toda la prueba y como no podìa cambiarme ni ducharme, porque no tenìa repuesto, allì siguiò durante la entrega de trofeos, hasta que me pude duchar en casa a eso de las 9 de la noche, fueron màs de 12h y puedo asegurar que ningùn animal fuè maltratado durante el transcurso de èsta prueba ... y despuès!
es decir que no me han quedado secuelas...

¿còmo es que nadie se diò cuenta ?. Al ser el tri un deporte individual sin contacto,al estar lavado y luego secado por el viento que hacìa, nadie se acercò lo suficiente , porque ademàs con el no drafting, sin chupe, ningùn ciclista se puede acercar a menos de 7m!

¿el hacer ejercicio durante 10 h. seguidas te hace perder peso ?

Ya tenìa la experiencia del rxt 4km nadando 180km mtb y 42,2 km corriendo, todo seguido empezando a las 8 de la mañana y terminando a las 12 de la noche , 16h seguidas me demostrò que pesaba lo mismo al dìa siguiente.Esta vez he perdido sòlo 600grs !
lo que demuestra que no sòlo es lo que gastas, sino tambièn lo que ingresas, eso es lo que importa.

ximo habla de perdidos en el foro mtb
http://www.foromtb.com/showthread.php/783163-Vientos-del-pueblo-me-llevan?p=13742014&posted=1#post13742014
pues no sè de que perdidos habla ximo, a no ser de que alguno(s) se perdiera(n) durante la nataciòn , lo cual es perfectamente posible ,yo estuve a punto de despistarme ....(luego leì que se habìan perdido 6 èlites y que tardaron 40 minutos màs de lo normal en la nataciòn,y reclamaron al final )
En la bici y en la carrera a piè, el perderse, no era posible, en mi opiniòn .
Respecto a la dureza, lo corroboro, la nataciòn junto con la de rxt (ironman cross en riba roja del ebro con la misma distancia y curiosamente tambièn en un pantano, en èste caso helado y con algas ) fuè la màs difìcil que he hecho nunca en un tri y la màs larga tambièn
Respecto a la dureza de la bici, en algùn tramo he subido a menos de 10km/h a pesar de que la cuesta no era dura, pero el viento en contra te echaba literalmente para atràs. Las ràfagas laterales te obligaban a no relajarte ningùn momento para no besar el asfalto.

Tanto el trabajo de ximo como de los voluntarios e implicados en la organizaciòn de la prueba fuè extraordinario. Si alguien puede montar un tri larga distancia , en un mes, èse es ximo y lo ha demostrado , lo que pasa es que "yo no mandè a mis naves a luchar contra los elementos" , que decìa felipe II


Las medallas del tri , la redonda para los finishers y la cuadrada (triatlòn)para los vencedores por grupo de edad..




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elite masculina
Pos Dorsal Nombre Apellidos Club Natación T1 Ciclismo T2

Carrera a pie
1 12 RAUL AMATRIAIN ARRAIZA LAGUNAK-SALTOKI TRIK 4 1,23 0:55:32 0:02:07 3 34,79 3:11:27 0:01:25 1 3,50 1:54:47 6:05:18
2 19 CARLOS LÓPEZ DÍAZ CLUB TRIATLO SABADEL 1 1,05 0:43:22 0:02:49 10 33,15 3:20:53 0:01:14 5 4,08 2:04:00 6:12:18
3 13 DAVID RODRIGUEZ RODRIGUEZ BIG DUTCHMAN 8 1,31 1:00:25 0:02:36 4 34,52 3:12:55 0:00:52 2 3,59 1:59:44 6:16:32

http://www.triatlon.org/competiciones_11/sites/triatlonLD_orihuela/resultados/11TRIORIHUELAELITEMAS.pdf




elite femenina

Pos Dorsal Nombre Apellidos Club Natación T1 Ciclismo T2

Carrera a pie

1 3 GURUTZE FRADES LARRALDE MUGARRA TRIATLOI TAL 3 1,41 1:07:33 0:04:15 1 28,93 3:50:13 0:01:23 1 4,28 2:14:11 7:17:35
2 9 KIRSTEN MANGELSDORF FG NUTRICION TRIATLON 2 1,40 1:06:42 0:02:26 2 28,33 3:55:06 0:01:40 2 4,57 2:28:18 7:34:12
3 1 RAQUEL LOMBO CICERO T. SANTANDER 5 2,05 1:23:27 0:03:46 3 27,66 4:00:45 0:01:28 4 5,10 2:35:10 8:04:36


http://www.triatlon.org/competiciones_11/sites/triatlonLD_orihuela/resultados/11TRIORIHUELAELITEFEM.pdf/







Grupo Edad: G60-64M

Tiempo
Pos / Vel /Tiempo Pos / Vel /Tiempo Pos / Vel /Tiempo Meta


Pos Dorsal Nombre Apellidos Club Natación T1 Ciclismo T2

Carrera a pie
1 162 JOSEP LLUIS ARAN CATALAN C.N.CATALUNYA- 86 2,34 1:42:23 10:37 86 24,48 4:32:05 03:34 85 6,35 3:17:41 9:46:20 2:56:46
2 163 CECILIO BENITO ALAS CICLISTA LUIS VALTUEÑA 85 2,28 1:38:23 08:05 88 23,49 4:43:32 02:23 83 6,32 3:16:11 9:48:34 2:59:00

http://www.triatlon.org/competiciones_11/sites/triatlonLD_orihuela/resultados/11TRIORIHUELAGEMAS.pdf

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MUCHAS FOTOS
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fotos en el facebook, sàbado precarrera y domingo, fotos recogidas de otros àlbumes

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150359072433030.354045.691938029&type=1&l=4572f45c9e


entrenamiento 9/10 /2011
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150325170753030.346610.691938029&type=1&l=d2c802a5b6

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fotos club tragamillas

https://picasaweb.google.com/101287726923982517404/TRIATLONDEORIHUELACAMPEONATODEESPANALD



fotos conxip

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fotos de carlos aguaverde

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Conchip Deporte Con Chip
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joaquin rubert

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en la t2
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corriendo

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meta
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OTRAS CRONICAS DE PARTICIPANTES

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crònica de un participante de èlite que abandona

cronica del triatlón de orihuela LD, por triatleta dani muñiz, lagunak saltoki.‏



Crónica del Triatlón de Orihuela, Campeonato de España de Larga Distancia. 06/11/2010. Por Triatleta Dani Muñiz, equipo Lagunak Saltoki, su visión de la carrera.

El domingo día 8 del presente mes era la cita con el Campeonato de España de Larga Distancia, esta vez a celebrar en Orihuela, por la desaparición de la anterior sede, Home de Ferro en Ibiza.

La prueba se corría en el formato C o larga distancia, 4km de agua, 111 km de natación, 8 menos de lo habitual, y 30 kilómetros de carrera a pie.

La salida de la natación se daría en las inmediaciones del embalse de La Pedrera, en la población de Torremendo, y desde un principio ya me di cuenta de que la cosa no saldría bien, el canal de agua que partía de la zona de boxes, parecía más bien sacado de una película de Cocodrilo Dandi. Unos tres metros de ancho, rodeados de juncos, formando los primeros doscientos metros de agua que servían de calentamiento y acceso a la zona de salida. Al canal accedimos por orden de dorsal, partiendo yo en primera posición con el dorsal 11, siendo cuarto en 2010 y estando ausentes los tres primeros, seguidamente mí compañero Raúl Amatriain dorsal 12 y luego el resto, con varios favoritos a la victoria final.

Una vez alineados en la zona de salida nos explican como es el circuito, una vuelta de 4000m, con la primera de las boyas a casi 2000m, teniendo que girar a izquierdas en dos y volver a la primera, un triangulo, cosa fácil en teoría y muy muy difícil en la práctica, que para algunos se tornó imposible, pero vayamos por partes.

Bocinazo de salida, y el ritmo de cabeza rápidamente lo pone un gran nadador como Carlos López, a sus pies otro chico que no controlaba y detrás de ellos yo, hasta aquí todo normal, a no ser por el oleaje, increíble, he nadado en playas con bandera roja que no se movían tanto,( y yo que tenía pensado nadar en una piscina, pantano en calma y agua dulce, lo más parecido que se puede pedir en un tri a una pileta). Cuando llevamos unos 600m Carlos comienza abrir hueco y empiezan los problemas, tenemos que pasar por una zona de juncos y lo que parecían ser copas de arboles sumergidas en el embalse, pero que asoman a la superficie. Los de cabeza veo que toman un camino más a la derecha, seguramente porque el piragüista que abría la carrera no podría pasar por la autentica jungla que se presentaba ante nosotros. Giro la primera boya, y las olas aumentan su tamaño, seguro que se ha levantado aún más viento, me encamino hacia la segunda de las mismas, que parecía estar colocada girando 90 grados y luego resulto ser más bien una ilusión optica desde los 2000m atrás que se dio la salida. A estas alturas del segmento de agua, ya nadie tiene referencias de ninguna piragua excepto el nadador de cabeza, y todos los triatletas nos vemos obligadas a nadar permanentemente con la cabeza fuera y buscando el camino, ¡una boya por Dios!, o un piragüista que me guie… encuentro la segunda boya, la giro, la corriente en forma de olas me pone en dirección a la primera de las boyas otra vez, y allá que me voy…

Como ya tengo una referencia clara, me centro en nadar lo más rápido posible, y me doy cuenta de que no puede ser esa boya la de salida, me encuentro con los triatletas de salidas posteriores, los grupos de edad, que están intentando con más o menos éxito pasar la jungla que yo ya tenía por superada, y que hace que me pregunte ¿que coño hago yo aquí otra vez?. Llegado a la altura de la primera de las boyas, un piragüista que estaba allí parado, me vocea que hago contra corriente, y yo le contesto, ¡¡¡joder, se supone que voy en cabeza, segundo o tercero!!!...¡¡¡pero a estas alturas saldré el último fijo!!!…Me señala, que de ser así, tengo que ir mas hacia a la derecha, el cabreo va en aumento y, comienzo a nadar con ganas, con ganas de salir del pantano dichoso y abandonar. Me cruzo con mas triatletas rezagados, me encamino a la tercera boya, que no la encuentro hasta que estoy a 100m de ella, allí hay otro piragüista que te señala la salida, el canal tétrico de calentamiento, marcado con cinta y una barquita hinchable tipo Carrefour en su inicio, un detalle, que fuese de color rojo fosforito, ¿ cómo coñ. no la habría visto desde la zona de bosque acuatico?...con subirme a uno de los arboles seguro que la hubiese divisado,¡¡¡ para la próxima, GPS, brújula y una moto sierra para ir abriendo paso, que a los tris de hoy en día está visto que hay que ir mas equipado que con un simple neopreno!!!!.

Termino los 4000m metros en el canal veneciano, seguramente Alfred Hiscod se moriría por rodar una película aquí, pero yo salgo totalmente desmotivado y con ganas de volverme para casa, incluso en los últimos metros tengo problemas de calambres en las piernas y tengo que hacer una parada, y es que, yo nadé fuerte, en mí nivel, pero creo que me sobraba tanto extres buscando la salida. Me pongo en pie al fin, y seguidamente escucho, ¡¡¡tercero!!!!...a 8´de cabeza, -¿tercero?-, ¿pero cómo puede ser eso?, ¿con el rodeo que he hecho?...así que, pienso, -¡na, los de atrás la han montado más gorda!, y no me extraña, aquí viene Frank de La Jungla y se muere…

Bueno, a por la bici corriendo, recojo mi bolsa con el dorsal en el suelo, me pongo un mallot de ciclismo para abrigarme algo y que no me cale el frio del fuerte viento que sopla. Primeros kilómetros de bici y cojo al segundo clasificado, me cantan 8´ en una cuneta y empiezo la caza, que me imagino que por detrás saldrán a ritmo fuerte mí compañero de equipo Raúl Amatriain y Alejandro Santamaría, cada vez que hay un cruce en la carretera veo que las diferencias que me cantan van descendiendo y pasada la primera de las vueltas, más o menos hacia el kilometro 49 alcanzo la cabeza de carrera, rebasando a Carlos López. Los kilómetros antes de superarlo, donde lo fui visualizando, me iba fijando en como lo zarandeaba el viento, ya que por momentos teníamos un autentico vendaval, con zonas de viento lateral y otras en contra, que hicieron de los 111 kms de bici un calvario. La primera posición la mantuve mas o memos durante 10 kms, pasados los cuales ya me di cuenta de que el ritmo elegido de inicio había sido el equivocado, problemas de calambres empiezan a aparecer y me veo superado de nuevo por Carlos, dorsal 19, que rápidamente abre hueco. Unos cuantos kilómetros mas adelante me van dando referencias de los triatletas traseros, y ánimos de; ¡¡¡venga, venga, que el agua ha hecho estragos…!!!! Pero a estas alturas, yo los estragos los tengo en mía piernas, y sigo preguntandome por donde han ido el resto con las eses que he hecho yo. Coronando el segundo de los pasos por el puerto del circuito de bici, Raúl Amatriain me da caza, lanzándose hasta meta, y yo detrás del.

A boxes llego un poco vacio y en tercera posición, a dos minutos de la cabeza, marcada por el dorsal 19 de Carlos López, dejo la bici, me cambio con el material de carrera a pie, salgo de boxes y me cantan que por detrás llega, pero aun lejos, Gustavo Rodríguez del Fluvial y el canario David Rodríguez. Salgo con la intención de defender la tercera plaza en el pódium, pero una sensación de fiebre, seguramente por el proceso catarral de esta misma semana, me dice que no, que lo deje estar y que abandone. Aguanto unos kilómetros mas, con un fuerte viento en contro que te hace ir casi caminando, y viéndome superado por Gustavo, y más tarde por Daniel Rodríguez, momento en que empiezo a caminar totalmente dirección a Boxes y zona de meta, me quito el dorsal y pienso, ¡¡¡¡joder!!!,¡¡¡ que infierno de triatlón!!!, ¡¡¡duro, duro!!!, ¡¡¡menuda natación!!!....¿pero donde coño hemos nadado?...y el viento, si he llegado a boxes sordo y en la carrera a pie, más de lo mismo, viento y más viento…

En línea de meta veo un montón de triatletas que fueron de la partida y se retiraron antes que yo, unos te dicen que ellos no fueron capaces de salir del pantano y que los que si salieron, llevaban tanto tiempo perdido que optaron por el abandono, y algún otro, caso de Fernando Cuenllas del CN. Prat, me dice que salió caminando por la otra punta del embalse y se vino a pie hasta la T1 desesperado por no encontrar las boyas de vuelta…¡¡¡y es que no era para menos!!!

Roberto Corujo en compañía de Ciro Tovar, este último presente en meta como entrenador, me comenta que iba bien rezagado en el agua, y cuando yo volvía de la segunda de las boyas he chocado contra él, y que en esos momentos pesó: -“algo raro está pasando aquí y seguro no termina bien”-, y bien no terminó, ya que también engrosó la gran lista de abandonos-. En esos momentos Alejandro Santamaría, uno de los favoritos a la victoria pasa por contrameta, zona de boxes, en la primera de las vueltas a pie y se retira, uno de los mas perjudicados en el agua y que salió de ella totalmente fuera de carrera. Pero la palma de todo ello, al parecer se la llevó Josep Viñolas, ganador de la primera edición del triatlón de Elche, que tardó casi 3 horas en regresar a la T1, tras abandonar en el segmento de agua en la otra punta del pantano, y hacer autostop para regresar a boxes.

A meta llegaría en primera posición Raúl Amatriain, compañero de equipo en el Lagunak Saltoki, arrebatando la primera posición a Carlos López en el segmento a pie, y en tercera posición el canario David Rodríguez que haría lo mismo con el ex profesional de Xacabeo Galicia, Gustavo Rodríguez. Lo que los convierte en unos auténticos Titanes, porque este triatlón de Orihuela- Vientos del Pueblo, ¡y qué vientos!, no lo gana cualquiera. Para ello se requiere, además de ser un buen triatleta, ser un auténtico; ¡último superviviente!

Y para todos los finishers, mismo de lo mismo, menudos huevos que tenéis, porque de esta carrera, lo de menos es hacer una crónica, lo ideal sería un documental, pero que conste; que sabiendo a lo que me enfrento, volvería…¡¡¡¡Porque el reto, es el reto!!!...pero yendo a ciegas, aún me estoy recuperando del susto…

See You en Orihuela 2012. Triatlón o Raid de Aventuras…

Aun con tanto percance, mención especial al organizador, Ximo y su grupo de trabajo, que en tan poco tiempo fue capaz de organizar semejante evento, y lo dicho, nos vemos en el 2012.

http://www.triathlonsportzone.com/triathlon/1408-cronica-del-triatlon-de-orihuela-ld-por-triatleta-dani-muniz-lagunak-saltoki

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Los grupos de edad, el corazón de las competiciones

Casi aún con dolor de cuello por aguantar con el casco aero el fuerte viento que tuve que soportar en la bici este fin de semana en Orihuela, quería desde esta oportunidad que me presta Diario de Triatlón hacer una reflexión.



Una reflexión en forma de homenaje a cada uno de los triatletas de grupos de edad y me centraré más en los de larga distancia.



Personas que me siguen admirando de como padres de familia con sus problemas y sus trabajos, algunos ni eso, gastan tanto tiempo y dinero, y se sacrifican por esta durísima afición y repito lo de durísima, le quitan horas de sueño y de vida familiar o de amigos para tirarse a un lago frío y ventoso y estar algunos mas de 9 horas luchando contra sus limites..me admiran.



En este ultimo Campeonato de España en Orihuela donde aguantamos vientos con rachas de mas de 65 km/h, donde dicho sea de paso la organización hizo un trabajo encomiable con estas condiciones, me fijé y escuche en algunos casos anónimos de triatletas de estos GGEE.



El primero fue un triatleta que venía con una caída reciente a enfrentarse contra este temporal y casi cojo con la incertidumbre de si podría correr o no , ya cerca de los 50 años , y pudo luchar contra el viento y sus adversidades durante casi 9 horas y sin perder la sonrisa y animando al resto.



Otro caso curios fue el de otro triatleta que esa misma semana le comunicaron que lo despedían (cosa no rara lamentablemente por esta época), ¿que fuerza interior le hizo presentarse en la línea de salida? ¿Donde aparco sus problemas laborales y familiares que se le planteaban?



También conocí quien siendo estudiante y sin apenas un duro se metió un montón de kilómetros para poder ser de los 10 primeros y cumplir un sueño de estar en un Campeonato del Mundo, que como el próximo año será en Vitoria el viaje era mas barato.





O más aún quién ha estado entrenando durante meses con la incertidumbre si podría acudir o no por uno u otro motivo.





Podría relatar más casos, pero todos ellos estaban a las 6 de la mañana cogiendo un autobús hacia un lugar oscuro, frío y ventoso para enfrentarse a otra dura prueba más o en algún caso su primera prueba de larga distancia.





Esto son casos concretos y reales, existe uno por cada uno de los triatletas de grupos de edad que cada día sale a entrenar un mínimo de 10 horas semanales quitando horas de sueño y vida familiar.





Por eso creo que la FETRI y los organizadores deben mimar a todos los grupos de edad por que son el verdadero motor y el corazón de este maravilloso y sacrificado deporte y son el grupo que ha hecho crecer en número de participantes cada una de las pruebas y fichas federativas. La élite será la cabeza, lo que más se ve, pero el corazón , lo que hace moverse este mundo del TRI somos los GGEE.





Con respecto a los organizadores se que se están dando cuenta y están utilizando este marketing de atención personal, mi experiencia es que este fin de semana en Orihuela, Campeonato de España, sin tanto marketing y con una condiciones atmosféricas extremas es que los organizadores (Ximo y su equipo) han cuidado con detalle todo lo que han podido y mas sin tanto marketing y parafernalia vip, avituallamientos perfectos (muy buena por cierto la marca NutriSport) voluntarios de 10 y comida post carrera de lo mejor que he visto y todo montado en poco tiempo y con un viento tremendo.



Menos marketing de algunos organizadores y federaciones y más efectividad en el trato de los que son el alma de este deporte.



No quiero irme del núcleo de mi artículo y quiero que sirva como un pequeño reconocimiento a los triatletas anónimos de los grupos de edad que se llevan sus problemas cotidianos a sus largos entrenamientos buscando la gran satisfacción de cruzar la línea de meta de cualquier prueba consiguiendo energía suficiente para seguir entrenando hasta la siguiente competición.



Un saludo a todos y a descansar entrenando suave que la temporada empieza pronto.

PD.- Para saber mas sobre lo que aconteció en el campeonato de

España en Orihuela www.trisenderos.blogspot.com

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crònica de tri senderos
Vientos del pueblo me vuelan. Campeonato de España L.D.
Después de consensuar con el mister a la vuelta de Finlandia del Europeo si terminar o no la temporada y no seguir sus sabia decisión me inscribí en el campeonato de España que por entonces se celebraba en Ibiza.


El destino quiso que por esta crisis y por alguna cosa mas se lo llevaran a Orihuela y ese mismo destino quiso que el Dios del viento Eolo dejará durante este fin de semana su isla griega de Eolia y se viniera a pasar el finde a Orihuela.

No es la primera vez que digo que me gusta la competición, la vida es competición , y los campeonatos me gustan , me gusta saber cual es mi sitio dentro de mi categoría y no concedo un cm. al contrario , pero cuando no voy no voy , debe ser mi mitad de sangre italiana la que me hace llevar la competición a la estenuación.

Me salto los prolegómenos del viaje en tren , discusión con el interventor de que la bici va conmigo etc, etc.

A las 4:20 de la mañana despertador (hora ironman de Lanzarote) , desayuno y coger el coche para el palacio del agua de Orihuela (aquí en Madrid sería un polideportivo), de allí un autobus a las 5:30 que te dejaba en un lugar oscuro , frió y ventoso.

Escribirè un articulo para Diario de Triatlon mas adelante sobre los triatletas de grupos de edad de larga distancia , y no lo digo por que yo lo sea , pero me siguen admirando como padres de familia con sus problemas y sus trabajos, algunos ni eso, gastan tanto tiempo y dinero, y se sacrifican por esta durisima afición y repito lo de durisima, le quitan horas de sueño y de familia para tirase aun lago frío y ventoso y tirarse algunos mas de 9 horas luchando contra sus limites..me admiran.

Volviendo a la prueba una vez en la supuesta cámara de llamadas y en fila como en el cole nos metemos por el "canal de la MUEETE" que da acceso a la salida de la natación , NUNCA pense que un lago tuviera tantas olas.



Eran 4000 metros contra el viento, si en el agua pero contra el viento, y de repente a eso de los 1000 m. primeros te encuentras en un bosque acuático y encima haciendo pie , tu primera reacción es mirar a tu alrededor y si , los demas también están en el bosquecillo, sales y enfilas una lejisima boya que se supone esta en el 2º km de la prueba , por fin la vuelta, parece que ahora tenemos el viento de espalda , que bien voy volando, tanto que me mandó a una de las orillas y perdido eso si, eramos unos 8 perdidos y todos nos mirábamos, verdad es que si existía compañerismo pues intentábamos ayudarnos en ver donde estaba la salida.

Cambiamos la dirección del sentido de avance y aquí viene lo que nunca tampoco había visto de repente gorros amarillos hacia un sentido , azules hacia los 4 puntos cardinales , era como un cruce , pero sin semáforos , después de casi una hora de natación todavía había nadadores yendo hacia la boya del 2000 y te chocabas con ellos.

Por fin divisas al piraguista (esperaran a que pase algo gordo y algún día pondran como en Lanzarote 10 piraguistas mínimo) y de allí a la boya ultima y de nuevo al canal de la mueete.

Ya en tierra entre mareado y perplejo oyes lo que todos decían, Pablo mi entrenador, me pregunta "¿Que tal la gincana?" y evidentemente no era una sensacion solo mía , habíamos estado en unas de las peores nataciones de nuestra vida, en mi caso tengo que decir que lo pase mal, pero no muy mal, mi experiencia como voluntario en el estrecho de Gibraltar en la Cruz Roja del mar creo que me ha curtido bastante.
En el sector de natación salgo el 3º con un tiempo de 1h 16 min.



Me cambio y me voy para la bici cuento las que hay aun en boxes y son bastante, voy bien clasificado.
Me abrigo , me pongo chaquetilla y manguitos, y nada mas salir una bofetada de viento en subida durante los primeros km que yo nunca tampoco había sentido , "jod. si no avanzo", me decía que esto iba a ser duro y que ya vendrían mejores km, el viento fue una paliza constante en los 110 km de bici, te daba de cara y muy fuerte , luego de costado donde me lleve unos cuantos sustos y encima cuando bajabas te aparecía como emboscado haciendo muy difícil sujetar la rueda delantera y mas yo que llevaba perfil de 60mm.

El único sitio donde podía no tener problemas con el viento era subiendo el puerto del Arrabate , eso lo dice todo. De cara a la competición gane una posición en la bici , pase a un contrincante que luego estuvo a punto de cogerme corriendo pero no pudo.

En uno de los cruces me perdí , menos mal que un guardia civil me dijo que para atrás y que era el cruce anterior.

El viento fue tremendo ,el casco aero me hacia girar la cabeza como a la niña del exsorcista y sonaba y crujía como una vela.

La alimentacion la llevaba bien y tengo que decir que muy buenos los productos nutriesport que daba la organización.

Fueron pasando los kilometros de lucha contra el viento y contra mi cabeza y al final hago una bici de 4h 14 min haciendo la 3ª posición de mi grupo , pero con una soberana paliza encima.

Y ahora toca correr, 30 km de paseo oriolano, me cambio , aquí estaba claro , sin gorro ni gafas y los geles en el elastico, intente hacer los primeros km mas lento , pero debia ser el viento , si otra vez el viento, que me hacia ir a 5 min y poco mas , asi y con algun tropezón trastabillándome con los pies fueron pasando los 10 primeros km donde al cruzarme con mis rivales vi claro que mi puesto sería entre el 4º y el 6º si todo seguía igual.



Pero todo no será igual a partir del 15 tuve un bajón ,empecé a ir a casi 6 min/km con viento en contra y ese momento coincidió en pasar por meta, la primera vez , pues eran dos vueltas y sobre mi cabeza revoloteo la posibilidad del abandono " tío si vas mal te duelen las piernas cada vez vas peor, que mas te da" en estos momento pierdes la noción del tiempo , no sabes cuanto tiempo llevas y cometí el error de mirar el reloj de meta que marcaba 7 horas , !!!! llevo 7 horas y me quedan aun 15 km !!!!! yo me paro....pero sigues sin saber por qué muy bien.

Van pasando los kilometros , sabes que si no te echas a andar puedes ser 4º o 5º e intentas engañarte diciendo solo quedan 8 km , asi hasta que solo quedan 4, 3, 2 e intento apretar porque vienen dos de mi categoría muy cerca, en el ultimo km me pasa uno de ellos y entro en meta con un tiempo de 8 horas 39 min y siendo 5º en mi categoría, objetivo cumplido otra vez clasificado para mundiales y europeos , pero un ligero sabor agridulce de pensar que quizás puede estar algo mas arriba, a los 4 que me ganasteis enhorabuena , pero no os descuidéis, y en definitiva contento, muy contento.


Y como resumen de este mi 5º puesto, me quedo con 5 momentos:

El abrazo con Pablo antes de la gimcana.
La imagen de perdidos en el bosque acuático, y por donde salgo yo ahora?.
El saber lo que es el viento a pesar de 4 Lanzarotes.
El haber ganado a mi otro yo cuando estuve apunto de retirarme o echarme a andar y derrotarle.
Y el encontrar a mis 3 princesas por sorpresa al llegar a la estación a Madrid.

Ya haré resumen de mi temporada y si las encuentro pondré alguna foto, gracias a todos por mensajes, apoyos y ánimos de aqui y de alli.

Ha sido una buena fiesta fin de curso pero se pasaron con la ventilación

http://trisenderos.blogspot.com/2011/11/vientos-del-pueblo-me-vuelan-campeonato.html

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crònica de jjantòn

Triatlón de Orihula, cpto España LD 2011
Fin de 1º temporada como triatleta y con buen sabor de boca, ayer en un día de perros se dio la última prueba de la temporada, una prueba que como todos saben tenía localización en Ibiza pero por diversos problemas se suspendio y se tubo que realizar in extremos y en tiempo record en Orihuela, desde aquí doy las gracias y la enhorabuena a Ximo y a todo su equipo, por montar un C que no es nada fácil en tan poco tiempo y por solventarlo con el vendaval que hubo.

6N, 4 am y mi hermano que llega de party, ya con el viento que hacia y los nervios pre-carrera imposible volverme a dormir, así que me levanto y desayuno con tiempo, un zumo y unas tostadas con jamon york y queso, algo ligero, con tiempo lo preparo todo y salgo a por Raíl y Vicente que también serán de la partida.

Llegamos aún de noche lo montamos todo en boxes y contemplamos el cielo que por suerte parece que nos dará tregua (y así será el resto del día) en lo que a lluvia se refiere, pero no en viento.

Nos metemos al pantano por orden de dorsales, primero salen los éliteM, éliteF, GEM y F despues.

La boya no se ve un capuyo así que previsor me tomo mis propias boyas imaginarias con las referencias visuales fuera del pantano. Se da la marcha y comenzamos yo a mi ritmo por que esto es largo, antes de llegar a la primera boya el viento que pegaba de lado nos desplaza hacia una zona donde habian muchos arboles subacuaticos y que asomaban las ramas a la superficie, así como si de una expedición selvática se tratase yo y los que por allí íbamos sorteamos como buenamente podemos estos obstáculos.
Sigo y encaro 1º y última boya, y luego giro y casi 2000m hasta la salida, aquí no hay boyas y estamos en mitad de un pantano enorme y con un vendaval y unas olas que si bien no son muy altas son más molestas que las de cualquier playa ya que vienen de todos los lados y con muchisima frecuencia 1 por brazada, así que pillo de referencia el pueblo, algo que no harían muchos atletas que luego desgraciadamente se perderían y no podrían completar bien el resto del tri.

Llegando a la salida unas ganas inconmensurables de evacuar me hacen perder un minutillo largo, ya que no quería que se quedase nada dentro y me meto agua en el neopreno para limpiar.

Salgo del agua y me veo a Ximo me pregunta que tal el agua le digo que bien, como siempre, en cualquier triatlón digo a todo bien, aunque por dentro este con ganas de abandonar, pero eso jamás.



Pillo la bici y están ya ahí mis padres animándome, hago una t1 bastante rápida para lo que he visto luego en los demás, salgo zumbando y promedio 290w en los primeros 3min, los que me duró el Tamagochi del powertap encendido, que putada ni pulso ni cuentakm ni nada de nada como referencia para este sector, precisamente el único que entreno con referencias, así que en plan pro como si de Andrew Starykowizk fuese tiro a to trapo y por sensaciones.
Primera vuelta creo que me paso un poco de rosca ya que pillo a mucha gente que luego vería que salio del agua muy por delante mía, así que bajo el pistón saliendo de rebate, en la segunda vuelta cazo a 2 de mi grupo de edad entre ellos Victor, es la zona más rápida de la carrera me acoplo y aprieto mucho, Victor casi ni me puede seguir, pero es que aprieto ahora o en Rebate me pule y lo mismo alejo al otro.



Llegamos a Rebate por segunda vez y me coge, le digo que siga que yo aquí ya no voy más, pero trato de tomarlo como referencia visual y consigo finalizar puerto teniéndolo a vista, eso si a más de 1min seguramente, pero esto me valió para dejar muy alejado al otro triatleta de mi GE.
Últimos 25km decido suavizar y me pongo con un grupo de 3 triatletas con los que nos hemos ido pasando mutuamente durante este tramo, obviamente respetando el drafting.



T2 y bajo a lo pro, hago una de las transiciones más rápidas de todos los atletas, salgo disparado sabiendo que ese ritmo lo aguantaré 3 min, pero delante de los mios y de todos los voluntarios del Semagrup delante no voy a ir arrastrándome :).

Primeros km, me cruce con el cauce con victor y otro más de mi grupo de edad, ambos llevan buen ritmo y se que Victor es de ultrafondo, así que pienso que no podré pillarlos, me cruzo con Raúl le llevo aproximadamente 10m voy a intentar que no me pille.

Doy la primera vuelta de 15km en 1h17min voy bien de ritmo pero la reserva se ha encendido y aún queda mucho, volvemos al rio donde me vuelvo a cruzar con Victor que había pasado al otro chico y me dice que el otro chico va petado, así que me animo un poco y prosigo, llegando al km20 empiezo a visualizarlo pero el apretoncito para pillarlo me paso algo de factura y yo ya comienzo a desear en pararme, así que me propongo llegar al 21 donde hay una avituallamiento sin parar, llego y me lo encuentro a él allí parado, aprovecho y paro me tomo 2 medios plátanos y cocacola, y proseguimos la marcha, al poco lo paso, eso sí vamos los dos muy fundido, me vuelvo a cruzar con Raúl y veo que me ha recortado bastante.



Última parte de la carrera, el casco antiguo, llego al avituallamiento muy muy jodido allí están Edu, Tano y más gente apoyandome, me paro bastante tanto que me coge de nuevo el chico con el que estabamos disputando el 5º puesto. prosigo y me vuelvo a parar, me pasa, y a los 200m vuelve a pararse, parecia una carrera de caracoles jejeje. Lo veo jodido así que aprieto dientes y lo paso y decido arriesgar poniendo un ritmo fuerte para intentar desmotivarle, 3km para el final, llego de nuevo al avituallamiento de Edu y cia, me dicen que Raúl lo tengo pisandome los talones y decido no parar y apretar los dientes, sacando fuerzas de donde no las hay, 500m para el final miro y no hay nadie detrás mia en 100m, 200m finales Raúl me chilla desde lo lejos yo pensando que me iba a esprintar y me pego un apreton final, este para y entra con sus hijos, que capuyin me hizo pensar que me esprintaría jeje, meta 7h58 y 5º posición en grupos de edad y 65º de la general absoluta.
http://trijj.blogspot.com/2011/11/triatlon-de-orihula-cpto-espana-ld-2011.html

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crònica de carlos del aguaverde suya es la foto de la transiciòn de la nataciòn en la que salimos los dos
Eolo: VETE DE PASEO!!!!


07:00 llegamos al pantano, recogemos la bici y….

- Rueda pinchada. No he revisado la cámara, pero me suena a golpe en el transporte pues, además, tenía la maneta del freno/cambio derecho girada hacia dentro.

- cafetito y trozo de bizcocho. Bien.

- triple alianza: alegre, contento y plantado el pino dentro. Bien.



08:00 algo tarde pero pasamos en hilera al canal de acceso al agua. Tramo neutral de 200 metros en el agua, hasta la boya nº1. Dentro del agua se da la salida, sin prisas (para mí) y a tratar el tema, que ya empezamos a ver que, en el centro del pantano, había buen oleaje.

-Primer tramo: muy largo, y mal nadado. Nos metimos, posiblemente empujados por el viento, contra las hierbas de la orilla derecha, haciendo muy incómoda la natación continua. Como cojo el aire por el lado derecho, pues no me molestaban mucho las olas.

-Segundo tramo: giro y mejoría en la natación. Rápido y sin contratiempos. Las olas venían de frente, venían a pares, y ni dejaban ver las referencias en una montaña tras la boya.

-Tercer tramo: ¿? Yo creí ver y oír que la natación era de circuito de ida y vuelta, por lo que había que buscar la 4ª boya (2ª en el sentido de ida) antes de enfilar la 5ª boya (la boya de salida) y entrar en el canal de salida (el mismo que usamos para la entrada al agua)

Pues parece que no, no fui el único, pero que no era así, que, al final, se hacía un triángulo cuyo último lado volvía de la boya 3ª a la 1ª, que no había 4ª(la 2ª)

En resumen, que el último tramo, para mí, fue repetir todo el circuito de ida, con lo que me di un paseo por la 2ª boya de más. Estoy buscando el mapa que nos enseñaron, por que hubo varios cambios, pero no lo encuentro.

En esta situación, aquí el oleaje entraba por detrás, al principio, y por el lado derecho en el giro de mi 4ª boya. No tragué mucha agua por la boca, pero por la nariz…. ese fue otro tema!!! jajajajajaja

Salí del agua de los últimos, en 1:45 (tengo que comprobar) medio mareado de tanta ola y algo fatigado por el esfuerzo de más. Luego me enteré que alguno estuvo en el agua después del cierre del control (perdido por el pantano)

09:50 tras la transición, intento subir a la bici…. Con más miedo que vergüenza, para que no me tire de la bici el aire, que soplaba del pueblo hacia el pantano, delante de todo el mundo; dejo de lado mis pruebas de subir rápido y sin parar (no era el día para estrenar en público esas florituras; jejejejejejeje)

Para salir del pantano se sube una cuesta, no muy dura (en porcentaje) endurecida por el viento. Conectabas con la carretera de salida del pueblo, más cuesta endurecida por el viento, y ahí empecé a ver lo que se me venía encima: con el 39-28 (no tengo más piñones) frío aún de la natación, con viento de frente y ligera cuesta arriba… sin comentarios!!!



Pero lo peor estaba por descubrirse: la bajada!!! Uffffff. Qué difícil que era mantenerse encima de la bici en las bajadas!!! La bici vertical y el ciclista inclinado hacia el viento. En el primer tramo soplaba desde la izquierda, con ráfagas furiosas a la altura de la presa, y cada vuelta más fuerte que la precedente.

Pero lo peor estaba por descubrirse: las curvas de la bajada del puerto!!! Ufffff. Qué difícil que era mantenerse encima de la bici en las curvas!!! La bici vertical y el ciclista cambiando la inclinación hacia el viento según este cambiara de costado, y cada vuelta más fuerte que la precedente.

Pero lo peor estaba por descubrirse: el tramo final!! Ufffff. Qué difícil que era pedalear en terreno plano y recto…. pero contra el viento!!! Acoplado, con plato pequeño y con piñones intermedios. No daba para más, sobretodo después de los 100 kms. anteriores de pelea con el viento. Derrotado!!!



El terreno con viento favorable era poco, apenas 10 kms. de la segunda vuelta (en la primera soplaba feroz de costado derecho, empujando hacia el centro de la carretera) escaso para la pelea que te esperaba después.



El puertecillo? Bien, en un día normal; ayer no lo era, y no pude disfrutarlo. Bonito, muy bonito, con curvas y bajadas muy interesantes, rampas no muy exigentes, …, pero jodido todo por el p… viento!!!

La primera vuelta, de 46 kms, tardé 2 horas, y la segunda unos pocos minutos menos, pues sí pude aprovechar la zona de contravuelta para acoplar y darle gusto al plato grande.

Desesperante!!!!



En un momento de la segunda vuelta, se me acerca un motorista de la organización y me informa que sólo llevo dos por detrás. Le pregunto por el resto, que había bicis cuando yo salí de la T1, y me confirma que – abandonaron; que no arriesgue, que el día no está para más historias y que hagamos por terminar (no me lo confirmó, supuse que los tiempos de corte ya no se tendrían en cuenta)



De la bici me bajé con las manos doloridas, entre el esfuerzo extra y el frío de la natación, más el esfuerzo sujetando el manillar en la bici…



15:00 Llegada a la T2. Mi idea era retirarme. Me encontraba “agotado” por la bici. Pero el ambiente tira, y mucho, y tenía que, por lo menos, probar si podía correr (pensando en el golpe de la cadera de la semana anterior)



Por si fuera poco, fue ese momento tonto en los que uno busca motivación, y no sé, me salió la vena sentimental y no pude evitarlo; se me cruzó mi futura condición de abuelo, que ya lo seré en el mes de julio y no pude evitar pensar en ello y olvidarme de tirar la toalla para que mi futuro nieto/a tenga un abuelo clasificado para el mundial (aunque sólo sea porque no abandonó)



Empecé, saliendo contra un viento que allí soplaba de cara, me metí en la ribera del río Segura, en suelo de tierra, y mi carrera era decente y no doliente. Busqué mi ritmo, y no era malo; busqué referencias de corredores que llevaba delante, y no estaba mal situado (todos sufrimos a Eolo, sin duda, la natación y la bici fueron malos para todos)



Así hasta llegar al km. 10, que entrabas en el tercer bucle hacia el palmeral (el circuito era como un trebol) con piso adoquinado y matador para mi dolencia. No pude con ese terreno, antes de terminar y pasar por el 13 ya me dolía la cadera…, y puse la calculadora en marcha.



Sabiendo donde estaba el último, el penúltimo me había adelantado en la bajada del puerto, me limité a regular, a no castigar la cadera y a tomar un paso vivo de caminar.

Así llegué al 25, acumulando tiempo pero reservando. En mi segundo paso por contrameta, me animé a volver a correr y, con un trote lo más amortiguador posible, logré terminar con buenas sensaciones y disfrutando de los saludos y despedidas a los voluntarios.



Al final, pues 10:30. Una hora y cuarto más que el año pasado, en el ya infierno de Ibiza.



Una natación con muchos metros de más.

Una bici con mucha necesidad de precauciones.

Una carrera con terreno poco apto para mi lesión.



Lo mejor: que se pudo completar, aunque sin pretensiones!!!


Secuelas: hoy, martes, ya no me duele la cadera al andar. Sólo ayer y cuando me reía. Ahora me alegro, más todavía, de no hacer efectiva mi idea del abandono (menos mal)

Salut!!!
Carlos T.C.
http://carlostablado.blogspot.es/

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bravo , entrenador
ODISEA EN ORIHUELA

Probablemente, esta sea la entrada más difícil de escribir/resumir por la cantidad de pensamientos acaecidos durante las más de 7 horas de duración del recién disputado Campeonato de España de Larga Distancia, por las sensaciones y sentimientos que he tenido durante algunas partes de la prueba y por la dificultad de la misma.

Me convenció para competir en Orihuela mi gran amigo Samu porque teníamos alojamiento allí y nos conocíamos las carreteras por las que se disputaba el circuito de bici.

Nada que ver con el con lo dicho en la reunión técnica
ni con el circuito final.
La prueba comenzaba, como 4 de las 5 pruebas FETRI que he corrido, con injustificado retraso. De esta forma, se pierden los efectos del calentamiento y el frío en este caso, o calor en otras pruebas, atenaza a los corredores. Entramos al agua y nos acercamos a la primera boya, desde donde se daba la salida. Allí, un piragüista nos pregunto que si se veíamos las boyas que estaban situadas a más de un kilómetro de distancia, así que, evidentemente, la mayoría no las veía, y aún menos con el oleaje reinante en el pantano de Torremendo. Salida. Antes de llegar a la primera boya cruzamos un bosque, no es una broma, los árboles no tenían hojas porque estaban secos, pero a más de uno se le metería una rama por el neopreno. Iba nadando en el grupo con Amatriaín, Cuenllas, Santamaría, este último me iba dando todo el rato en los pies. Pasamos la primera boya, bien, la segunda, bien, solo faltaba la vuelta hacia la salida (un tramo de casi 2 kms dónde no se veía la boya de un metro de longitud que indicaba la salida por la lejanía, el oleaje y el sol de cara). Inexplicablemente, nos cruzamos con nadadores del gorro azul, algo falla, volvemos a pasar la primera boya, empiezo a pensar que ya estamos haciendo metros demás. Parece que ya enfilamos hacia la salida, pero extrañamente hacemos un giro de 90 grados hacia la izquierda y nadamos corriente a favor. Amatriaín, al contrario que yo, no se fió del resto y siguió recto yendo en dirección adecuada. Llegamos a una isla, yo voy el último de la grupeta, y veo que se ponen de pie y miran para todos los lados (me da la impresión de que se han perdido). Me pongo en pie, levanto la vista. Adiós! Torremendo está a años-luz! Hay dos opciones, deshacer todo el recorrido nadado sin saber (ni ver) por dónde entrar al canal que daba acceso a la T1 o volver andando por la isla hasta el lugar más cercano al canal/T1. Muchos os imagináis lo que decidí, jugándome las plantas de los pies. Al kilómetro andando/corriendo ví la lengua de asfalto que estaba al lado de la primera boya. Por fin! Me tiré al agua, 200 metros nadando, lengua de asfalto y “canal de la mueete” hasta la salida. T1 sin problemas.

La bici, como dice la crónica de triatlonchannel, un infierno. Eolo aparecía racheado y no me dejaba dominar la cabra. Segundo error personal del día: llevar 82 mm de perfil adelante, la única rueda que traje a Torrevieja. Dos semanas saliendo con la bicicleta de contrarreloj a intentar a adaptarme a la posición para no llegar ni a los 30 kms de recorrido acoplado (post). De hecho, he sacado menos media en bici que en el Titán (con más de 1500 metros de desnivel respecto a los 1000 metros de Orihuela).

Nada más llegar, exhausto, con ganas de llorar sin saber porque.
Después del calvario vivido encima de la bicicleta, llegó a la t2 y metros antes adelanto a Mateo Pesquer. Buena rueda para la carrera. Dicho y hecho. Me lleva a un ritmo cercano a 4’/km, hasta el km 22 donde me da un consejo: “no andes, aunque tengas muchas ganas, no andes”. Acelera ligeramente y se escapa, en mi cabeza empiezan a luchar los pensamientos de “ponte a andar” contra otros como: si mi hermano no se puso a andar en la reciente maratón de Paris con escasa base de kms, no lo voy a hacer yo ahora. Solo me paro en los avituallamientos. Muy buenos, por cierto. Finalmente llegó, a un ritmo cercano a 4’30”/km durante último kms, y empezando a tener problemas musculares.

TIEMPOS
Natación. 1h 50”. Demasiado lejos de cabeza.
Bicicleta. 3h 45’ 57”. Lamentable, pero bastante tuve con acabar los 111 kms.
Carrera. 2h 11’ 53” a 4’24”/km. Muy conservador al principio, aunque de poco me sirvió porque a partir del pk 20 psicológicamente ya no iba.


OTRAS REFLEXIONES
1.- No había moqueta a la salida del agua ¿No se puede sujetar una moqueta con piedras u otros elementos?
2.- La justificación de la Fetri y de los organizadores respecto al problema del segmento acuático es, entre ellas, que se volcaron algunas canoas. Pero, desde mi punto de vista, las canoas distorsionan el segmento de natación porque es imposible que apoyen/ayuden a todos por igual. Sin embargo, las boyas son más equitativas porque ayudan a todos por igual. ¿Alguien ha visto un recorrido acuático en triángulo a una vuelta de 4 kms marcado por dos boyas?
3.- Esto del triatlón es un hobbie en el que estoy para disfrutar. Normalmente, disfruto esforzándome mucho entrenando, y aún más compitiendo. Pero hoy no ha sido así. He sufrido como hacía tiempo que no sufría, sino me he bajado de la bicicleta es por orgullo y porque me apellido Bravo.
4.- Según la RAE. Sufrir: Sentir físicamente un daño, un dolor, o un castigo. Esfuerzo: Empleo enérgico de la fuerza física y el ánimo para conseguir algo (fin) venciendo dificultades. Con lo que ayer, me esforcé sufriendo. Mientras otras veces, disfruto esforzándome.
5.- Me hubiera gustado hacer un gráfico de mi curioso segmento de natación, pero no encuentro ninguna fotografía aérea donde se vea el pantano con su caudal actual.

Clasificación Élite.
12 40 ALBERTO BRAVO SANCHEZ C.D.TRITALAVERA- 12 1,31 1:00:50 0:03:40 20 29,48 3:45:57 0:01:00 11 4,24 2:11:53 7:03:20

http://salamancainef.blogspot.com/2011/11/odisea-en-orihuela.html


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CAMPEONATO DE ESPAÑA LD 2011 ORIHUELA: UN GRAN DÍA!!!!!
El domingo estuve presente en el CTO. DE ESPAÑA LD DE ORIHUELA. La mañana amaneció fresquita aunque menos de lo que esperaba (sería la tensión del momento)pero el viento soplaba incesante y con mucha fuerza.

En boxes compartía espacios con DANI MUÑIZ, FERNANDO CUENLLAS, RAUL AMATRIAIN, RAUL RODRIGUEZ....y como no...con un cada vez mejor compañero y amigo CARLOS AZNAR con el que me jugaba el ranking nacional de larga distancia. Al lado de Carlos, ENRIC GUSSINYER con serias opciones también de conseguir el ranking y JAVIER HOZ que aunque con remotas opciones estuvo cerquita de conseguirlo. También compartí momentos previos con JOSE LUIS CANO, un ídolo perpetuo en el tiempo, que placer es tertuliar contigo CANO.

Aunque estuve en el pantano sin mis padres (espectadores últimamente de lujo) me sentí muy acompañado y querido por la familia de Carlos Aznar, así que les agradezco de corazón toda la ayuda que me prestarón y los ánimos que me dieron, me sentí muy arropado.

La natación constaba de una sola vuelta de 4000m (salieron menos)en el PANTANO DE LA PEDRERA, donde las boyas apenas se podían ver debido al fuerte oleaje provocado por el viento que hizo de la natación un sector bastante movidito y porque no decirlo...hasta peligroso para algún grupo de edad.


De salida me coloqué a la par con JOSE LUIS CANO y CARLOS AZNAR. El oleaje incesante no facilitaba la labor de permanecer agrupado. Llegamos a la boya del final del pantano a la par con CARLO AZNAR (marcaje cercano)y sin saber por donde andaría ENRIC GUSSINYER. Cano al giro de la primera boya ya no venía con nosotros. La aventura llegó al volver hacia la salida del sector de natación. Perdí el rastro de C.AZNAR y ni tan siquiera vi los gorros de algún otro triatleta, así que decidí hacer mi ruta en solitario sin saber muy bien hacia donde ir, pues las referencias no eran muchas y nadaba hacia la salida con la sensación de ir algo perdido (no me puse nervioso). Trás varios minutos vi a lo lejos algún gorro verde élite que me tranquilizó ya que no iba por tan mal camino. Poco a poco me fuí uniendo a ellos hasta que tomé de referencia un coche que había aparcado en un montículo cercano a la boya de orientación hacia la salida del agua.

Salí del agua 10º con 1h y junto a DAVID RODRIGUEZ (3º al final)y ALBERTO BRAVO. Llegó el primer contratiempo....la cremallera del neopreno se me abrió por abajo y no podía bajármela (estaba enganchada poco más abajo del cuello)así que trás una transición lamentable perdí la buena natación que realicé. Perdí 3´intentando salir por el cuello del neopreno y en ese tiempo me pasaron VILLAESCUSA, JAVIER HOZ y otros. CARLOS AZNAR salió del agua 1.30" por delante mio (2 puestos por delante).

No perdí los nervios ya que el viento jugaba a mi favor. 3´ no eran nada en un día como ese. Cogí la bici y observé que la de ENRIC GUSSINYER andaba por ahí....y la de CUENLLAS y la de SANTAMARÍA...que estraño pero....había que luchar por el ranking.

En cabeza del agua salió CARLOS LÓPEZ y MATEO PESQUER con DANI MUÑIZ por ahí intercalado.

Antes del kilómetro 5 ya había pasado a varios que me habían adelantado a excepción de VILLAESCUSA. El viento sopló toda la mañana de manera lateral y frontal y solo los 13 km hasta SAN MIQUEL DE SALINES fueron favorables. Fue ahí donde GUSTAVO RODRÍGUEZ me pasó volando. Hice caso omiso y seguí pedalenado a 3/4 aflojando en el puerto para luego acto seguido darle duro con el viento por los tramos más favorables.

Al inicio de la segunda vuelta cogí a CUENLLAS y ENRIC GUSSINYER. Algo no me cuadraba pero....decidí seguir hacia adelante porque CARLOS iba por delante y no había tiempo para pensar en nada más que no fuera ir a por el ranking. En esta vuelta el señor mazo avisaba de raciones extra de comida pues el viento hacía que avanzar tuviera un gasto calórico mayor.


Me bajé a correr 8º a un puesto de C.AZNAR (a casi 8´) y realizando el 11º mejor puesto en la bici. Empecé a correr con cabeza, sabía que Carlos tenía que ganar el campeonato si yo me mantenía en ese puesto. ENRIC andaba perdido y en el primer cruce del trote me di cuenta que los rivales (salvo JOSE LUIS CANO que venía volando) el resto no me daría caza pues me encontraba muy bien. En la primera vuelta abandonó DANI MUÑIZ y CANO me pasaba. Seguía siendo 8º y CARLOS 6º. En la primera vuelta de 15km le recorté casi 3´a CARLOS aunque el final se me hizo largo. Abandonó VILLAESCUSA e iba 7º aunque le estaba dando caza y por detrás tenía margen, solo tenía que aguantar a ese ritmo.


Llegó el momento de cruzar la meta, el ranking era mio y un 7º puesto en categoría élite era un buen bocado para terminar la temporada. CARLOS me estaba esperando después del carrerón tan regular que se marcó terminando 5º y....los 2 escoltados junto a AMATRIAIN para pasar el control antidoping. Ganó AMATRIAIN con una grandiosa bici y una mejor carrera a pie. CARLOS LÓPEZ aunque perdió la primera plaza corriendo supo aguantar y terminar 2º. DAVID RODRIGUEZ quedaba 3º. GUSTAVO RODRIGUEZ 4º y CANO 6º.

Quiero dar las gracias a la familia de Carlos Aznar por los ánimos recibidos....de sus padres...de Pablete...de su pareja...su primo...a todos muchas gracias.

En mente tuve en cada brazada, pedalada y zancada a mi pareja que tantas horas pasa sin mi (por trabajo y entrenos)a mis perritos que tienen que aguantar la meada en casa hasta que llego de nadar, correr o pedalear, a mi familia que tanto se preocupan de mi en silencio, a mis compañeros de equipo (DIABLILLOS DE RIVAS, CCCAMP,...)que tantos viajes e historias vivimos juntos, a Lluis Jara que le tengo un aprecio especial y que necesita mi apoyo personal. Y no me olvido de aquella gente que yo admiraba y me admiraban en silencio y que ya no están como son CARLES REIG y XAVI TONDO (me transmitieron un pedacito de su fuerza mental)y no me olvido también de mi tio JOSE que me acompañaba a competir siempre que cuando corría cerca de Madrid.Doy las gracias también a XAVI CARNICER y JOSEP FLORENCIO por la ayuda que me prestan día a día a cambio de nada y a toda aquella gente que me aprecia y me transmiten sus ánimos allá donde voy o en el dia de dia donde podemos compatir pedacitos de nuestras vidas. Y no me olvido de JOSE LUIS CANO, que me inculcó el espíritu competitivo aunque no tenga la calidad de él.

....Y JUDITH!!!! diles a los niños de BURKINA FASO que ellos también son responsables de mi victoria. Ponte en cuanto puedas en contacto conmigo.

ESPARTANOS!!!!!

VUELVO A ESPARTA CON LA BANDERA DE LA VICTORIA BAJO EL BRAZO.

RECORDAD....AYER LUCHÉ POR UNA CAUSA.

GRACIAS A TODOS!!!!
http://www.rafaprado.com/

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crònica de triatlòn
Ayer día 6 de noviembre se Raúl Amatriain se proclamó campeón de España de triatlón de larga distancia 2011 en Orihuela (Alicante). El día amaneció nublado con un viento constante con ráfagas de 60 kms por hora desconocido en la zona y que endureció la prueba muchísimo.

La natación dio comienzo a las 8 de la mañana, las olas en el lago hacían difícil el sector y la orientación también se hacía complicada, Raúl salió del agua en 4ª posición bien situado para intentar recortar la desventaja de 11 minutos que llevaba respecto a la cabeza de carrera que era Carlos López ex nadador élite y campeón de España de 1500 en natación.

Raúl fue limando poco a poco la desventaja con cabeza de carrera en un sector de ciclismo durísimo por las condiciones climatológicas recortando 9 minutos a lo largo del recorrido ciclista y bajándose en la T2 con una desventaja de 2 min respecto a cabeza de carrera marcando el segundo mejor parcial, solo superado por el ex ciclista profesional gallego Gustavo Rodríguez y demostrando el gran potencial que tiene también sobre la bicicleta.

Una salida agresiva al sector de carrera a pie le situó en cabeza de en el km 5, una vez que se situó en cabeza de carrera y consiguió una renta de 1m30seg bajo el ritmo de carrera y siguió aumentando el tiempo a sus rivales más lentamente llegando a la línea de meta con una ventaja sobre el segundo clasificado de 6 minutos y de 10 sobre el tercero.

Con este resultado Raúl termina una buenísima temporada 2011 en la cual se ha asentado en este duro deporte y ha demostrado que con trabajo puede llegar a lo más alto.

http://www.eltriatleta.es/raul-amatriain-campeon-espana-ld/
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crònica del último

os cuelgo mi crónica que ya la puse en el otro post.
Ya estamos en casa, recuperados y mas felices que nunca.
en Primer lugar quiero resaltar la labor de los voluntarios, organizadores, gente de avituallamientos, que aguantaron estoicos el vendabal inhumano que hizo, y a ximo y sus compañeros, si alguien podia montar esto en 1 mes eson eran ellos.
el sábado recogemos dorsales, dejamos bici, saludo a ximo, y me dice sal del agua que llegas, duermo mas tranquilo
por la mañana al bus, una vez que nos dejo, cogemos bici y cafelito con unos bollos riquisimos, un detallazo, se agradece, por que hacia fresquito y el aire se notaba, preparamos bici, y todo y al agua.
salgo de los últimos y no veo la primera boya, aunque sé por donde anda, porque la vi antes de salir, las olas no me dejan verla, trago agua, y decido seguir la estela del mogollón, pero algo falla, el oleaje nos escora un montón y nos vamos a la zona del borde con arboles, no nos cortamos un pelo y los atravesamos, jajajaja. llegamos a la boya y a por la segunda, ya voy cansado, las olas me estan dando un paliza, despues de la 2 hay que ir a la orilla pero me tuerzo y voy a la primera boya, y de ahí a la t1, salgo con 1 minuto, la idea si iba muy apurado era coger la bici y luego cambiarme, pero me dicen que dejan mas margen que no cortan por las inclemencias, me preguntan por los demás, falta gente.
cojo la bici y zas el viento empieza a darme, no me puedo acoplar, y en las bajadas paso miedo, esto va a ha ser durisimo, primer avitullamiento, y zona de aire a favor, le doy y voy a 50, asi si, pero en cuanto giras para el puerto otra vez..., he pasado a uno y ya no soy el último, pero se retira y voy con la moto, guardia civil.. del último (gracias por los animos) pienso en dejarlo, pero me digo: si no te cortan sigues por narices, y sabes que te estarán esperando a que llegues, me motivo y no decaigo, los voluntarios de los avituallamientos, no paraban de animar, gracias. pasan los km y solo pienso en bajarme de la bici, por fin llego, destrozado por el aire y con las piernas rota, pero si has llegado hasta aquí, no puedes dejarlo ahora.
Me pongo a correr y decido ritmo trotón de 10km hora y sin parar, llevo la bici del último, y me anima, pasan los km y cada vez hay menos gente, por donde paso me animan, y sé que me esperaréis, tengo momentos malos, pero un power(gel) lo resuelve, tuve avituallamientos hasta el ultimo, un 10 por ellos, siempre con una sonrisa.
consigo entrar en meta y me echo a llorar, el abrazo de ximo me llena, tio si no hubiera sido por los ánimos que me diste, nunca hubiera pensado que acabaria con este dia tan duro que salió, gracias por confiar en mi, parte de esta victoria es tuya. llegan voluntarios de avituallamientos de la bici y me abrazan : "ves te dijimos que llegabas fijo),
Ha sido el triatlón mas duro que he realizado en mi vida, por las inclemencias.
no se si me olvido de alguien pero estoy todavía en shock emocional, jajajajajaja.
Bueno menudo rollo os he metido ...

http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?142499-Vientos-del-pueblo-me-llevan/page3

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TRIÁTLON / CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO 2011
Un campeón de larga distancia
Fernando Santander logra, con 26 años, el título de campeón de España

10/11/2011 ISMAEL MATEU

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Fue, en su etapa de nadador, uno de los crolistas más válidos y prometedores del Club Natación Castalia Castellón. Formó parte incluso de un grupo de nadadores modélico, quedando él mismo incluso subcampeón autonómico en 100, 200 y 400 metros libres.
Pero la natación no es eterna, y a Fernando Santander de la Muñoza (Castellón, 14-10-1985) le entró la fiebre por uno de los deportes más duros que existen, el triatlón de larga distancia, modalidad que le sirve de puente para sus retos de futuro, competir en los denominados Ironman.
Pese a su corta experiencia, solo lleva dos años en el triatlón, el deportista del Evasion Running Triatlón Team de Castellón se proclamó el pasado fin de semana campeón de España de larga distancia, en el grupo de edad 25-29 años en categoría masculina. La prueba fue en Orihuela, donde el viento y las condiciones meteorológicas fueron totalmente adversas, y el castellonense se alzó con el título tras invertir 7:04.29 horas, con seis minutos de ventaja sobre el 2º.

UNA ODISEA // Le costó lo suyo a Fernando Santander alzarse con la medalla de campeón nacional. El provincial sacó ventaja en su especialidad, la natación (4 kilómetros), al invertir 53 minutos. “Fue más duro de lo esperado, era en un lago con solo dos boyas de referencia e incluso varios triatletas nos perdimos. Pese a ello salí el primero de mi especialidad y el 20º en la general de los profesionales”, opina.
Tras el palizón a nado, los 120 kilómetros en bicicleta fueron muy duros por el frío y el viento. “Fue determinante que me abrigara bien, ya que era complicado hasta mantener el equilibrio”, comenta un Santander que invirtió 2.33.00 horas en bici, incrustado el 14º entre profesionales y sacándole 20 minutos al 2º.
Los momentos más difíciles fueron los 30 Km corriendo, ya que venía de tres semanas inactivo por una periostitis: “Me dediqué a controlar. Pero incluso tuve pájaras y llegué a ir a pie. A falta de 10 kilómetros llevaba 20 minutos al segundo y terminé sacándole solo seis. Temí por el título”.

A POR EL MUNDIAL // Tras el título de campeón de España sus dos metas a corto y medio plazo son el Mundial de larga distancia de Vitoria 2012, e intentar sacarse la espina del Ironman -modalidad más dura que la de larga distancia- en Lanzarote, para lograr el billete al Ironman de Hawai, la Meca del triatlón mundial. “Es un deporte duro y poco reconocido, en el que estás solo y no hay ayudas. Rendir es difícil. Pero tras este logro no voy a arrojar la toalla”, finaliza.


http://www.redmediterraneo.com/castellon/noticias/noticia.asp?pkid=21953

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crònica de lukas , el lobo


campeonato de triatlon larga distancia Orihuela 6y.11.2011

Durante la noche anterior a la carrera hubo un viento fuerte con rachas superfuertes. Una de ellas ha movido la caravana, en la que pasamos esa noche. El ruido del viento y el sacudido de la caravana, no nos dejaron dormir de verdad. Ese viento no aflojaba para nada. Al contrario. En el viaje al pantano al día siguente, donde dieron la salida, nos saludaron los arboles inclinandose.
A las ocho de la mañana (mas o menos) nadamos a aguas mas profundos, donde dieron la salida. No me ha dado tiempo para iniciar el cronometro y como no querría perder el contacto con el grupo, salí sin tiempo. Cuando mas lejos estuvimos de la orilla, mas altos se hicieron las olas. Los vientos fuertes que nos dieron por la cara, amontonaron olas altas con cimas de espuma blanca. No sabía yo, que en un pantano puede haber olas tan grandes. Ya el agua movido estaba sucio para no ver nada, y en el alrededor, las olas y la espuma nos cortaron la vista. A unos cuantos cientos de metros, entonces ya he bebido pastante de esa sopa sucia, me encontré en un grupo pequeño de nadadores, en el que todos parecían palatear por sus vidas. Siempre cuando piensas, que no puede hacerse peor, es un hecho, de que si, se va hacer peor. No ví no boya ni barco, tan solo olas y espuma. A poco rato estuvimos entre tres, y poco despues desaparecieron también mis últimos dos acompañantes. No tenía ni idea donde estaba. Intenté de orientarme. En el cielo, detras de las nubes, había una mancha iluminada, que represetaba el sol. Como me acordé, que tenía que nadar dirección norte, calculé el angulo al sol, y seguí nadando como pudo. En un momento dado dos nadadores me cruzaron de frente. Les pregunté por donde tenía que ir y me contestaron, que no tenían ni idea, y que ellos también se habían perdido. Por primera vez en mi vida triatlética, pensaba en retirárme, sin saber dónde y cómo. Estaba cansado, desorientado, enfriado y no sabía que hacer. De repente aparecieron una boya un un nadador. “¿Es esta la última boya, donde girar?” pregunté. “Creo que si.” Contestó el otro y desaparció. Nadé alrededor de la boya y seguí en dirección hacia al sur, cuado me crucé con otro nadador que nadaba de mi izquierda a la derecha. Luego he podido ver la silueta de un barco. “¿Dónde estoy, y por dónde tengo que ir? Gité. “¡A la derecha!.” Cinco minutos mas tarde me atacó un calambre en el jemelo. Intenté de masar el músculo, tiré el pié por el dedo gordo, salí tres, cuatro veces a la superficie para cojer aire y seguí nadando con una pierna solo. Varias veces limpié mis gafas. Casi no vi nada, nadé practicamente ciego. En un momento dado, despues de imaginadas diez horas, oí una voz llamando: “A la derecha, hacia la boya.” Rocé con unas ramas que salieron a la superficie. “Por aqui!” gritaba la voz.
Por misterio llegué a un lugar, donde he podido averiguar una vía oscura que tenía que ser el canal, por el que tuvimos que nadar al final. Luego mis manos tocaron el suelo, me levanté, me quité las gafas, y... no ví nada. Me acerqué a unas voces, ví sombras oscuros y algien me cojió por el brazo. Un voluntario me acompañó a la carpa donde me quedé esperando a que vuelva la vista. Al cabo de unos minutos me lleavron a la cruz roja, donde me lavaron los ojos. El mundo se escondió detras de una nieble densa. Volví a la carpa y hablé con Gitty. Decidí de cojer la bici y andar a pié hasta que vuelva la vista. Cuando he podido ver el borde de la carretera y la linea central, monté a la bici y empezé luchar contra el viento. Los ojos empezaron a doler cada vez más. Casi no ví nada, y el dolor se hizo cada vez más fuerte. (El dolor desaparece, el honor dura) Asi seguí en dirección del campeonato de España. Chorros de lagrimas salieron de mis ojos, el dolor se hizo inaguantable y la vista era practicamente nula.
Al final de la primera vuelta al pantano no he podido más. Todo el rato oí un motor detras de mi. Era el coche escoba, que en este momento me cojió. Por primera vez en mi vida triatleta he tenido que retirarme.
La proxima carrera solo puede ser mejor.


http://lucas-el-lobo.blogspot.com/2011/11/campeonato-de-triatlon-larga-distancia.html