Lòpez termina el ironman 50 /Andalucìa Bike race 2ª etapa gana centuriòn( kaufmann/Jochen )

nadal gana brasil 500 , con ronaldo
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Josè manuel lòpez
Conseguido el ‪#‎im365x50‬ muy muy duro. Gracias x los ánimos!!
Conseguido hace menos de 6 horas el ‪#‎im365x50‬ Buaaahhh 50 Ironman (en menos de 6 meses de proyecto). Una cifra que empieza a ser importante.

Me quedé dormido escribiendo jeje. Ha sido un Ironman muy duro, saliendo casi a las 2:30 pm, nadando en un mar frío y con mucha corriente lateral en el que he hecho bastantes zigzags.

Ha costado bastante tiempo acoplar adecuadamente las luces y me he tomado las transiciones con mucha calma. He rodado unas 4 horas a oscuras en un circuito muy duro con bastante desnivel.

Mucho frío y viento helado. Tras cenar cómodamente he empezado a correr muy bien pero a partir del km 25 con molestias en los isquiotibiales que me han hecho bajar mucho el ritmo, parándome en varias ocasiones para estirar y caminar. Mucho friiiio. Con muchas ganas de acabar.

Quería dar muchas gracias a la FETRIB (Federación Balear de Triatlón) y la implicación de sus jueces, que aparte de dar oficialidad al proyecto, velan por mi seguridad, siempre están con muy buena disposición... y me avituallan de lujo jaja. Este fin de semana que viene va a ser una prueba de fuego también para ellos. Estad atentos que en breve anunciamos el reto del finde.

Tiempo total #im365x50
13h 51min 33seg

Natación: 1h 01min 29seg
Bicicleta: 7h 04min 19seg
Carrera: 4h 38min 20seg

Muchas gracias por ser parte de estos 50 Ironman... SEGUIMOS AVANZANDO #impossible365.com
https://www.facebook.com/josemanuell2

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DH: La importancia de llevar casco

Chile, en el primer entranamiento del Valparaiso Cerro Bajo 2014. Nuestro protagonista comienza a bajar y sube por la pared sin la velocidad suficiente. Resultado: impacto contra el suelo. El casco y el neck brace hacen su función, y el rider ha salvado su cabeza.

http://www.mtbpro.es/video-mtb/dh-la-importancia-de-llevar-casco

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Anna Villar y Mercé Pacios repiten victoria

clasificaciòn hombres
MARKUS KAUFMANN 03:01:39 ELITE MEN CENTURION-VAUDE 1 03:01:39 19.8 km/h
JOCHEN K-SS 03:01:39 ELITE MEN CENTURION-VAUDE 1 03:01:39 19.8 km/h
ROBERT MENNEN 03:01:57 ELITE MEN TOPEAK ERGON RACING TEAM 03:01:57 19.8 km/h
KRISTIAN HYNEK 03:01:57 ELITE MEN TOPEAK ERGON RACING TEAM 03:01:57 19.8 km/h
MATHIAS FL_CKIGER 03:07:00 ELITE MEN STOCKLI PRO TEAM 03:07:13 19.2 km/h
JOSE MARIA SANCHEZ RUIZ 03:07:03 ELITE MEN SCOTT TEAM 1 03:07:07 19.2 km/h
PEDRO ROMERO OCAMPO 03:07:06 ELITE MEN EXTREMADURA 2 03:07:09 19.2 km/h
FRANCESC GUERRA CARRETERO 03:07:07 ELITE MEN SCOTT TEAM 1 03:07:07 19.2 km/h
ALEJANDRO DIAZ DE LA PEÐA 03:07:09 ELITE MEN EXTREMADURA 2 03:07:09 19.2 km/h
MATTHIAS STIRNEMANN 03:07:13 ELITE MEN STOCKLI PRO TEAM 03:07:13 19.2 km/h

chicas



ANNA VILLAR ARGENTE 04:15:41 ELITE WOMEN TOMAS BELLES-CANNONDALE BY GAES 04:15:41 14.1 km/h
MERCE PACIOS PUJADO 04:15:41 ELITE WOMEN TOMAS BELLES-CANNONDALE BY GAES 04:15:41 14.1 km/h
SANDRA SANTANYES MURILLO 04:16:00 ELITE WOMEN POLAR WOMEN TEAM 04:16:01 14.0 km/h
CLAUDIA GALICIA COTRINA 04:16:01 ELITE WOMEN POLAR WOMEN TEAM 04:16:01 14.0 km/h
MURIEL BOUHET 04:24:33 ELITE WOMEN EXTREMADURA 1 04:24:33 13.6 km/h
SUSANA ALONSO CARBALLO 04:24:33 ELITE WOMEN EXTREMADURA 1 04:24:33 13.6 km/h
ROCIO MARTIN RODRIGUEZ 04:10:59 ELITE WOMEN BG POWERBAR 05:18:34 14.3 km/h
NURIA ESPINOSA VENDRELL 05:18:34 ELITE WOMEN BG POWERBAR 05:18:34 11.3 km/h


http://cronochip.racetecresults.com/results.aspx?CId=131&RId=368