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Eneko Llanos se impone en Abu Dhabi y Virginia Berasategui es tercera
Extraordinaria actuación de los deportistas españoles en la cita que reunía a la elite mundial

DISTANCIAS
3km natación | 200km bici | 20km carrera a piè

Sábado , 13-03-10 a las 19 : 09
Eneko Llanos y Virginia Berasategi tuvieron una extraordinaria actuación en el Triatlón Internacional de Abu Dhabi
culminada frente a la elite mundial con el triunfo del alavés y el tercer puesto para la vizcaína. Eneko Llanos
liquidó los 3.000 metros a nado, seguidos de 200 kilómetros sobre la bicicleta y otros 20 kms. de carrera a pie
en un total de 6 horas 34 minutos 37 segundos con el termómetro en 28 grados.
Virginia Berasategi, que volvió a competir tras el accidente sufrido en las islas Baleares a mediados de febrero,
fuera de la mejor forma, logró un meritísimo bronce después de 'meterse el mismo menú' en 7.18:23.
En esta muy dura competición en los Emiratos Arabes, con una representación internacional selectiva, limitada a
la elite y por invitación, los dos triatletas vascos tuvieron un comportamiento bastante semejante: rindieron
sin brillo en la natación, reaccionaron espectacularmente sobre la bicicleta y terminaron manteniendo sus puestos
en el tramo final de carrera a pie.
Sobresaliente actuación
Llanos salió del agua en novena posición y salió de boxes sobre la bicicleta undécimo. En la primera de las
cinco vueltas al circuito ciclista se situó cuarto. Cuando empezó a correr a pie por las avenidas de Abu Dhabi
tomó la delantera y acabó líder con 53 segundos de ventaja sobre el luxemburgués Dirk Bockel y 1:30 respecto al
danés Rasmus Henning, que parecía destinado a ganar.
Si fue magnífica la progresión de Llanos, igualmente fue importante el papel de Berasategi luego de ceder 5:12
respecto a la primera mujer en salir de las aguas de la laguna particular del Emirates Palace Hotel -la checa
Lucie Zelenkova, cuyo liderato fue efímero- en los 3.000 metros de natación. La bilbaína, que fue la decimosexta
más rápida en el segmento a nado, abandonó los boxes, ya sobre la bici, en el puesto 14 y la terminar la primera
vuelta del circuito era octava y en la tercera vuelta iba inmediatamente después de Julie Dibens y Leanda Cave,
ambas británicas.
Virginia Berasategi, que dejó muy atrás a la canadiense Tereza Macel -rival directa en la última edición del
Ironman de Hawai- y también a la potente holandesa Yvonnee Van Vlerken, trabajó su tercer puesto final en la
prueba ciclista y rebajó sus diferencia sobre sus rivales en el tramo de 20 kms. a pie quedando a 9:58 de la
ganadora Julie Dibens y a 6 minutos justos de Lean Cave.

http://www.abc.es
http://www.abudhabitriathlon.com/



Increíble día el de hoy. No me podía haber ido mejor. He tenido buenas sensaciones durante toda la carrera, ya desde la natación me he colocado en un buen puesto dentro del grupo de cabeza y en la bici las piernas me han respondido muy bien. Sabía que el final de los 200 kms. de bici se iban a hacer pesados por lo que he empezado bastante tranquillo y conservador pensando en esa última parte de la bici y en bajarme lo más fresco posible a correr. Al final hemos entrado juntos en la segunda transición un grupo de ocho triatletas, y al poco de empezar a correr he abierto un buen hueco que he podido mantener hasta meta. El final de la carrera a pie se me ha hecho un poco más duro, sabía que si todo iba bien no me cazaban por detrás pero los 200 de bici han pasado factura y las piernas lo iban pagando.



Muy contento y satisfecho con esta victoria en mi primer objetivo del año, el trabajo realizado este invierno en Club La Santa en Lanzarote ha dado sus frutos y esto me ayuda a motivarme y afrontar el resto de la temporada con mucha ilusión. Vamos por buen camino.



Próximo reto Triatlon de Wildflower y después un Ironman... ¿os imagináis cual?

http://www.spiuk.com/home/noticias-ver.asp?id=2015

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otros españoles

Larga distancia: (3x200x20km )

· Jaime Menèndez 8º de todos los grupos de edad y 3º de su grupo.

· Ruth Gómez 3ª de todos los grupos y 1ª de su grupo.


Corta distancia: ( la mitad 1,5x100X10 km)

· Ciro Tobar, 2º

· Ruth Brito, 4ª
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Llanos and Dibens in Abu Dhabi new

Written by: Herbert Krabel
Date: Sat Mar 13 2010
Eneko Llanos won the inaugural Abu Dhabi International Triathlon in a time of 6:34:37 and along the way defeated a stellar field. Julie Dibens grabbed the women’s title despite having to deal with a flat tire. That means the 2009 XTERRA World Champions are now the newly crowned Abu Dhabi International Champs.

The men

After a couple foggy mornings in Abu Dhabi, the race day started with a beautiful clear sky and very deep field of Professional athletes entered the calm waters on the beach of the Emirates Palace Hotel. Frederik Van Lierde pushed the early pace during the swim and he had Fraser Cartmell, Philip Graves and Dann Brook hot on his heels as he came out of the water after the first lap of the two lap 3k swim. On the second lap though Cartmell went to the front and he managed to get out of the water first. Graves was next into T1 next and Rasmus Henning and Dirk Bockel weren’t far behind. There were in fact 14 more athletes who managed to stay within 20 seconds of Cartmell.

The bike promised to be hot, both in terms of temperatures but also in terms of the action on the 200 km bike course. Bjorn Andersson and Graves made a few attempts to get away early on, but by the time the leaders hit 40k they were now a group of 20 and had 2 minutes on all other pursuers. Different people moved to front of that pack and as the race went one some of the Pros started to pay the price for the hot pace in hot temperatures. Faris Al-Sultan got a flat tire at an unfortunate time just as Raynard Tissink managed to get a gap of almost a minute on his competitors. But the lead of Tissink didn’t last very long and soon he was reeled in again, but now the front group was down to 9 athletes. Surprisingly no longer in that group were Andersson, Jordan Rapp and Ronnie Schildknecht. Tissink soon also dropped out of the group and at the very end of the bike Van Lierde got a gap and he was first back into T2. Graves wasn’t far behind, and neither were Bockel, Henning, Cartmell, Eneko Llanos, Andreas Boecherer and Maik Twelsiek.

Out on the run though Llanos soon took charge and he was followed by Bockel and Henning. A bit further behind Al-Sultan and Rapp were running very smooth and they started to reel in some of the guys in front of them. Graves really didn’t look well as he finished the first half of the 20 km run and soon after he started to walk. Twelsiek also slowed down a bit, but in the front it was all about Llanos. The Spaniard crossed the line first in a time of 6:34:37 and earned $50,000 for his effort. Bockel got away from his friend Henning late in the run and grabbed a very fantastic runner-up spot. Henning held on to third.

The women
The Pro women entered the water a few seconds after the men and as expected Lucie Zelenkova was leading them after the first 1.5 km loop. Julie Dibens, Leanda Cave, Tereza Macel and Rachel Joyce though were not far behind. These 5 maintained that position on the second loop and that is also how they finished the swim.

Leaving T1 disaster struck Rachel Joyce as she crashed just a few yards after the mount line and really cut her foot, and that meant the race was over for the 2009 Ironman Hawaii 6th place finisher. Meanwhile though Dibens had pushed to the front in transition and about 40km into the bike she had a minute and a half gap on her friend and fellow K-Swiss athlete Leanda Cave. Macel was next another minute and a half back and her team TBB team mates Caroline Steffen, Zelenkova and Rebekah Keat were another minute behind her. Dibens increased her lead over Cave to almost 3 minutes by the 90km mark and Macel held on to third place over 5 minutes back, but now the tiny Spaniard Virginia Berasategui had moved into third just under 6 minutes back. Berasategui was hit by a car not too long ago and it was surprising to see her at the start line, but she seemed to not have been bothered by that issue. Dibens then flatted and lost her lead to Cave, and Berasategui was now in third. But Dibens soon passed Cave again and that is how they entered T2.

Out on the run Dibens steadily increased her lead and Cave looked very solid in second place. Berasategui was more than 4 minutes behind Cave into T2, but had herself a 7 minute cushion on her closest pursuer. But as Diben’s lead over Cave grew to 6 minutes, so did Cave’s lead over Berasategui. In the end Dibens was able to really celebrate her win and crossed the line in 7:08:25, $50,000 richer. Cave crossed the line in second and was completely happy with the result. Berasategui rounded out the podium.

Abu Dhabi Interbational Triathlon
Abu Dhabi, UAE / March 13
3km swim / 200km bike / 20km run

Top 10 men

1. Eneko Llanos (ESP) 6:34:37
2. Dirk Bockel (LUX) 6:35:30
3. Rasmus Henning (DEN) 6:36:07
4. Fraser Cartmell (GBR) 6:36:12
5. Frederik Van Lierde (BEL) 6:36:31
6. Faris Al-Sultan (GER) 6:37:53
7. Jordan Rapp (USA) 6:38:02
8. Andreas Boecherer (GER) 6:38:48
9. Maik Twelsiek (GER) 6:39:40
10. Raynard Tissink (RSA) 6:41:48

Top 10 women

1. Julie Dibens (GBR) 7:08:25
2. Leanda Cave (GBR) 7:12:23
3. Virginia Berasategui (ESP) 7:18:23
4. Caroline Steffen (SWI) 7:21:01
5. Carrie Lester (AUS) 7:23:04
6. Tine Deckers (BEL) 7:25:22
7. Yvonne Van Vlerken (NED) 7:26:05
8. Lucie Zelenkova (CZE) 7:26:33
9. Rebekah Keat (AUS) 7:29:13
10. Tereza Macel (CZE) 7:29:27
http://www.slowtwitch.com/News/Llanos_and_Dibens_in_Abu_Dhabi_1250.html
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Miércoles, 17 marzo 2010
Eneko Llanos: "Ganar de esta manera sirve para estar más seguro de que estas haciendo las cosas bien"
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El triatleta español tiene como principales objetivos el Europeo de Vitoria y el Ironman de Hawaii.

Eneko Llanos, en una entrevista a EL CORREO, comentó sus sensaciones tras ganar la primera carrera de la temporada, el triatlón de Abu Dhabi. El pasado sábado el alavés presentó sus credenciales ante algunos de los mejores especialistas del mundo de cara al Campeonato de Europa de larga distancia que se celebrará en Vitoria el 26 y 27 de junio. Para después del verano quedará el Ironman de Hawaii, su principal objetivo este año. "Era importante empezar la temporada con un triunfo", afirmó el triatleta español.


Llanos comentó que la idea de competir en Abu Dhabi entraba en el terreno de lo experimental. Una carrera que constaba de 3 kilómetros de natación, 200 en bicicleta y 20 de carrera a pie, bajo unas temperaturas muy elevadas. "Era la primera referencía que tenía después de pasar el invierno y confiaba que las cosas salieran bien, pero no lo tenía absolutamente claro. En la primera carrera del año nunca sabes cómo te van salir las cosas y aunque antes de empezar la prueba me sentía bien, con fuerza, hasta que no tienes la toma de contacto con la carretera, nunca estás seguro de si vas a responder o no".


Eneko reconoció que tenía claro que la prueba se iba a decidir en el sector de carrera a pie. "Sabía que todo se iba a decidir en el último sector. Salí bien, cogí ventaja y por suerte, la pude mantener hasta la meta", afirmó Llanos.


En lo que se refiere a los 200 km. de ciclismo, el vasco no notó un cansancio mayor a otras pruebas ya dispitadas por él. "Era mucho más larga de lo normal, bastante más de lo que estamos acostumbrados. Por eso puedo decir que lo hice relativamente bien para una distancia tan difícil», comentó el vitoriano.



Esta victoria le reportó 50.000 dolarés al triatleta español, pero este no fue lo más importante ya que la principal lectura que se puede sacar de su triunfo es el golpe de efecto que ha dado a todos sus rivales de larga distancia. "Ganar de esta manera sirve para estar más seguro de que estas haciendo las cosas bien. Te proporciona confianza, aunque esto no ha hecho nada más que empezar. Cada carrera es un mundo, queda mucho para que llegue la prueba de Hawaii y pueden cambiar muchas cosas, pero lo importante es que de momento los resultados están siendo buenos y me encuentro bien para las próximas pruebas".


Llanos, que tendrá algunas semanas para recuperarse del esfuerzo de la competición, reaparecerá en California en mayo. Después volverá a su sede de invierno, Lanzarote, donde correrá el Ironman de la isla canaria.


Eneko Llanos va a renunciar este año a una de sus pruebas favoritas, el Ironman de Frankfurt, para preparar el Europeo de larga distancia que se disputará en Vitoria el 26 de junio y en el que tiene puestas grandes esperanzas. "Quiero estar en forma para la prueba ya que es uno de mis principales objetivos para 2010".
http://diariodeltriatlon.es/not/426/eneko_llanos_ganar_de_esta_manera_sirve_para_estar_mas_seguro_de_que_estas_haciendo_las_cosas_bien/