ceci-lio explica sus actividades deportivas y coloca en èste blog los temas que le preocupan o gustan tales como mùsica de calidad de cualquier tipo,deportes, triatlòn y duatlòn,fùtbol, fòrmula 1 , bicicletas y sus accesorios,ecologìa, flora, fauna, informàtica y en general cosas curiosas
martes, marzo 16, 2010
estado de gracia con la superv
Hoy, casi totalmente recuperado,,salia a las 16h 30m con la cannondale super V en un dìa radiante y algo fresco.Durante 2h y cuarto, movì la cannondale como si fuera un centauro subiendo y bajando barrancos y senderos flotando y explorando la zona izquierda de la carretera asfaltada hacia el faro.
Subo por los toboganes, y giro a izquierda en la primera barrera para hacer parte del arroyo y volver al asfalto. Bajo otra vez al nivel del centro comercial y subo por las construccines agrìcolas hasta el nivel del asfalto. Otra vez bajamos al nivel del centro comercial para subir por ùltima vez hasta la blanca y bajar por la trialera ceci-lio hacia el clot y para casa . Algo màs de 31 km, a media de casi 14 km/h con 300 m de desnivel. Mañana empezaremos a mover la cannondale flaca r 500 para participar en el du de almoradì.
saludos ceci
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