enlaces de las intervenciones en es radio 17 y 24 octubre

para oir es radio por internet
http://www.esradio.fm/directo.html

17 DE OCTUBRE multideporte pentatlon, triatlon y el ironman
pentatlon moderno
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/pentatlon-moderno.html
los raids
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/los-raids-de-aventura.html
triatlòn y el ironman
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/triatlon-y-el-ironman.html

para oir la grabaciòn
http://fonoteca.esradio.fm/c.php?op=player&id=1638

24 DE OCTUBRE mosquitos tigres, outlets, beñat ultraman y canto gregoriano
80km en bici de carretera por la mañana ( con gps )

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/flaca-hoy-flaca-manana.html

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los mosquitos, el ataque de los tigres

http://ceciliobenito.blogspot.com/2008/07/cul-es-el-animal-que-mata-ms-hombres-al.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/09/mosquitos.html

antibotellòn

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/mosquito-antibotellon.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/los-tigres-despejan-la-plaza.html

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outlets
para comprar ropa deportiva fuera de temporada a precios bajos

madrid, las rozas, getafe,s.sebastiàn de los reyes, sevilla aeropuerto
http://www.factory.es/#/ESP/Centre

barcelona

http://www.outletsbaratos.com/?p=61
murcia
http://www.gangasport.com/
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comer por colores
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/comer-por-colores.html
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beñat el ultraman


http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/08/ultraman-from-spain.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/09/benat-un-crack.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/decaironman-y-world-challenge-10.html
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el canto gregoriano y su influencia en la mùsica moderna

http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/10/silos-se-no-vengo-me-quedo.html

para oir la intervenciòn de ceci en la radio hoy , a partir del minuto 15 hasta el 29
http://fonoteca.esradio.fm/c.php?op=player&id=1942

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EN TODA ESPAÑA
Veo7 emitirá desde este lunes "Es la mañana de Federico" de ocho a diez
Continúan aumentando las formas de escuchar, y ver, esRadio. Además del 99.1 en Madrid, las emisoras asociadas por toda España, Internet, TDT y Libertad Digital TV, "Es la mañana de Federico" podrá seguirse también, a partir de este lunes, en Veo7.
http://www.esradio.fm/veo7-emitira-desde-este-lunes-es-la-manana-de-federico-de-ocho-a-diez-1276374211/