ceci-lio explica sus actividades deportivas y coloca en èste blog los temas que le preocupan o gustan tales como mùsica de calidad de cualquier tipo,deportes, triatlòn y duatlòn,fùtbol, fòrmula 1 , bicicletas y sus accesorios,ecologìa, flora, fauna, informàtica y en general cosas curiosas
miércoles, octubre 05, 2011
2h nocturnas, 1h bici +1h carrera
El lunes tenìa previsto hacer 1h de nataciòn, pero el cuerpo no estaba para muchos trotes y lo cambiè por una hora en horario de noche con la cannondale super V . Hicimos el king2 y yo la vuelta al clot a ritmo tranquilo, pero como el king2 hace carreras aparte persiguiendo conejos lo acusò y al final lo tuve que esperar un poco.
Hoy tambièn nos retrasamos en la salida, porque esperàbamos a una empresa instaladora de gas para poner un punto de entrada de gas natural, aunque creo que no vamos a instalar todo. Regalan los 5 primeros metros de conducciòn de gas y un paellero, pero hay que pagar 10 m. màs de tuberìa , la adaptaciòn de los quemadores de la cocina y el calentador y el enganche 44 € para contratar. Calculo unos 300 € màs .
Salimos a eso de las 8 y media casi de noche con una linterna y vestido de calzas largas, camiseta tècnica , pañuelo buff , calcetines y zapatillas new balance amarillas que tuve que repasar con aguja e hilo el otro dìa cerca de la puntera.
Hicimos primero corriendo el circuito de motocross y luego los senderos cercanos para llegar a la carretera asfaltada del camping para subir hacia el altet y seguir campo a travès hasta el comienzo de la carretera de tierra que empalma la carretera de la costa con el pueblo. Cruzamos la carretera y nos fuimos a la rotonda de la playa para subir la cuesta y bajar a la playa y al mar, para que el king2 se mojara y remojara . Luego hicimos la orilla de la playa , subimos cerca de urbanova y en diagonal hasta cruzar otra vez la carretera por el punto donde pasamos antes. Carretera de tierra hasta el pueblo y bajamos a casa , una hora en total , unos 10 km.
mañana màs
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