domingo, marzo 02, 2014

Flyfit banda para control deportivo /¿corres y no pierdes peso ? (original y copia ?)




Flyfit: World's First Ankle Tracker For Fitness, Cycling & Swimming. The only fitness band you'll ever need to track your activity.
WHAT this is:

Lightweight, stylish and accurate. Start every day off on the right foot with the only device you'll ever need to track and monitor your physical activity.

Feel it & Get fit!

Finally, a one-of-a-kind smart fitness tracker designed for those who value form and function in their sports gear. Hidden inside the sleek design of the Flyfit band is an advanced module that seamlessly collects real-time data from every action in your day.

Whether you’re in hardcore training mode or just trying to get to the gym more often, Flyfit will help you to improve your performance and be the best version of you.

The Design

Passionate about fitness, the concept for Flyfit emerged from our own needs to find a well-rounded and accurate fitness tracker that also looked great. During vigorous workouts we wanted a small device that we could almost forget we were wearing, and then not struggle to get it off when we needed to.

After trying and testing every similar product we could get our hands on, we spent some time developing our own band. The result: a simple yet stylish-looking, ultra-lightweight and comfortable band made from TPU (thermoplastic polyurethane). The technology is extremely easy to use with just a few taps of the finger, and provides real-time data that we can actually utilize during our workouts and throughout the day.


Product View
The band is available in five colors: the basics (black and white) plus three fashion colors (cyan, fuchsia and bright yellow). The color options can be switched up to match your gear.


Product View
LED Features

The LED panel has four symbols to represent each of the main tracking functions:

Daily Activity: walking, running, cycling & stair types of fitness
Sleep: number of hours and quality
Swim: leg strokes

LED Features
What Makes Us Different

Yes, the market for fitness trackers is a crowded one. Flyfit stands out from the pack as a device worn on the ankle, and unlike all the wristband trackers, it has the ability to measure leg movement. Furthermore Flyfit provides wireless synching to your smartphone with Bluetooth technology, so you can benefit from the knowledge of real-time data.


Why it works?
Other advantages over competing products include:

Water-Proof connector – allows you to use it swimming or cycling in the pouring rain.
Bluetooth 4.0/BLE technology – provides continuous syncing and real-time data
Color selection – choice of five colors appeals to a broad selection of users
Product Comparison


Product Comparison
Flyfit Function Summary


Function Summary
The Product

Flyfit has several functions and features that make it truly one of the more unique and well-rounded fitness tracking devices on the market.

How Flyfit Works

Monitor Your Progress in Real Time

One word. Real-time!

Flyfit's real-time sync not only captures your leg movements but also displays your performance in real-time! Whether it's pedal cycles, speed, distance, duration, calories burnt, or steps, these can all be tracked on your smartphone or tablet device.


Jogging Stats
Track Your Workout Anywhere, Anytime

Just like a personal trainer, Flyfit tracks your every move throughout your workout with all the important statistics. No matter where you are - gym, pool, at home or on the road - it simultaneously shows your pace, calories burned, and how far you’ll go. Afterwards, you can access and compare your stats to previous workouts.


Swimming Stats
Compete and Motivate

Need further motivation? Team up with your buddies and use Flyfit for some friendly competition. Set goals, watch trends and see how you stack up against one another. The game is on!


Track Your Workout Stats
Cycle with Confidence

Flyfit is the first fitness tracker specifically designed with cyclists in mind. Its design achieves one of the biggest challenges in the professional cycling world: capturing accurate pedal tracking while meeting the strict standards of the category.

Whether you’re indoors or out, Flyfit’s unique motion-sensing technology detects and tracks your cycling stats so you can instantly view how far and how fast you are going via the easy-to-use mobile app.


Cycling Stats
Understand Your Sleep

After a long day, wearing Flyfit to bed can help you better understand your sleep patterns. When you turn on the sleep mode, it can track how many hours you've slept, how many times you've woken up and help determine your overall sleep quality.


App Development

Below is a sneak peak at our interface design, which is still a work in progress. Some of the key features that we’re working on include a personalized home page with a daily activity summary, a GPS map to track distance travelled, goal setting and detailed stats reports. Our programmer and designers are working diligently to create the best user experience possible.


https://www.kickstarter.com/projects/522669502/flyfit-unique-ankle-tracker-for-fitness-cycling-an?ref=live

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Razones por las que corres y corres pero no bajas de peso

Seguro que lo habéis oído muchas veces o incluso vosotros mismos lo habéis pensado. ¨Corró todos los días 45 minutos y no consigo bajar de peso, debo tener un metabolismo lento¨. Realmente hay razones que explican esto y vamos a intentar explicarlas.

En primer lugar , no existe un metabolismo lento .
En segundo lugar, es probable que no estés perdiendo peso por estas razones:
1 . Estás haciendo el mismo tipo de entrenamiento una y otra vez. El cuerpo se adapta a las diferentes situaciones y si cada vez que salimos a correr hacemos lo mismo, el cuerpo se va acostumbrando y va quemando menos calorías. Por ello es bueno crear una rutina de entrenamiento donde poder alternar diferentes tipos: series, cuestas, sprints, cambios de ritmo.
2 . La intensidad es siempre la misma . Muchas veces cuando nos decidimos a cambiar nuestro plan de entrenamiento, lo que hacemos es cambiar el tiempo pero es habitual que se olvide de la intensidad es más importante que el tiempo. Cuanto mayor sea la intensidad , más calorías se queman por ello es importante añadir una rutina de series a nuestro entrenamiento.
3 . No te limites a correr, haz otros deportes. Nadar , montar en bicicleta , hacer pesas… Sí , el entrenamiento de resistencia es grande y no sólo para los culturistas , pero para todo el mundo . Un estudio reciente mostró que 10 semanas de entrenamiento de resistencia puede aumentar su masa muscular 1,4 kg, aumentar la tasa metabólica en reposo en un 7 % , y reducir el peso de la grasa en 1,8 kg ( 1 ) .
4 . Descanse. Ya lo hemos comentado en otras ocasiones. El cuerpo tiene que recuperarse después de un entrenamiento. Cuando se entrena todos los días durante largos períodos de tiempo, el cuerpo comienza a liberar cortisol. El cortisol es el ‘stress’ hormonal y puede tener efectos negativos (3-4). El cortisol no siempre es malo y es a veces necesario, pero los altos niveles de cortisol por lo general no son buenos. Un estudio reciente thas demostrado que los atletas de resistencia tienen niveles más altos de cortisol ( 2 ) . Así que toma un descanso , no corras tanto!
5 . Sobrecompensación. Algunos corredores comen más después de hacer ejercicio ya que piensan que han quemado tantas calorías como van a consumir, pero realmente en el ejercicio no han quemado tantas calorías. Por ejemplo : 30 minutos de carrera a ritmo constante probablemente quemen entre 300/ 350 calorías. Eso no es mucho ….. una hamburguesa simple en McDonalds ya tiene 300 calorías ( 5 ) . Así que , por supuesto, correr es bueno y quema calorías , pero cuidado, no lo arruínes después con una excesiva ingesta de calorías.

Así que , en conclusión : cambiar su plan de formación , jugar con la intensidad y el tiempo, cambiar la actividad deportiva y, más importante , a veces más no es mejor . Sigue corriendo¡

http://www.eleconomista.es/blogs/running-de-ciudad/2014/02/10/razones-por-las-que-corres-y-corres-pero-no-bajas-de-peso/

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Las claves para adelgazar corriendo

Te contamos las claves para adelgazar corriendo con salud y con efectos duraderos
Gavela 13/06/2011
Correr es uno de los métodos más eficaces para perder peso con salud y además con efectos duraderos. Si quieres saber cómo hacerlo correctamente, aquí tienes las claves para adelgazar corriendo.

Para quemar el máximo, lo que hay que hacer es que tu cuerpo no se acostumbre al mismo entrenamiento. Un error habitual entre este tipo de corredores anti-kilos es hacer siempre lo mismo: la misma distancia, el mismo recorrido y al mismo ritmo. Esto para empezar es perfecto, pues te da seguridad, pero luego hay que dar un paso más adelante.
Cuando ya llevas más de un mes y medio corriendo al menos 3 veces a la semana, puedes empezar a jugar con los ritmos. Lo ideal es alternar rodajes largos y lentos con otros más vivos y cortos o que incluyan cambios de ritmo. En los primeros estás más tiempo en la zona quemagrasa, que es aquella en la que el cuerpo consume fundamentalmente grasas. Esto sucede a ritmos suaves y al pasar de los 35? de carrera. Pero como el cuerpo se adapta a todo se hace más eficiente, y a igual entrenamiento consume menos calorías, es necesario realizar rodajes más vivos y cortos. Estos queman muchas más calorías, por lo que pierdes más peso.
Por tanto, en una semana deberías entrenar como mucho 3 días a la semana, ya que un error, y gordo, es esclavizarte a correr todos los días a la semana que lo único que te da va a proporcionar es agotamiento prematuro y lesiones; y acabarías corriendo como si fueras andando. Por eso hay que correr lo justo y si quieres añadir otras actividades, puedes pasear, o nadar, o bici, los otros 4 días.
http://www.sportlife.es/deportes/correr/articulo/claves-para-adelgazar-corriendo

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