yo y mis circunstancias: Còmo salvar la vida ( manual para ciclistas)

miércoles, julio 20, 2016

Còmo salvar la vida ( manual para ciclistas)

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un peatòn cruza la calle por un paso de cebra pero pasa una carrera ciclista...
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hit&run in London ( atropello y fuga en londres)

http://www.dailymail.co.uk/news/article-3698982/Cyclist-s-GoPro-footage-captures-Toyota-driver-s-dangerous-turn-bashes-knocks-tarmac-motorist-speeds-away-without-stopping.html

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consejos de seguridad para ciclistas

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Còmo salvar la vida ( manual para ciclistas)

777 ciclistas han perdido la vida en 10 años y la sangrìa sigue a un ritmo de 50 ciclistas muertos al año en España. La mayorìa mueren en carretera atropellados por conductores despistados, drogados o borrachos. Muchos huyen despuès de haber cometido el asesinato .Voy a detallar lo que se puede hacer para intentar disminuir en lo posible la probabilidad de perder la vida en la carretera.Aunque seas ciclista de montaña, siempre se pasa por un tramo de asfalto o por un cruce

Antes de salir a rodar

1.- Intenta salir en grupo, aumentas tu visibilidad y tienes ayuda en caso de averìas o lesiones

2.- Planea la ruta en horas con poco tráfico, por carreteras con arcèn amplio o por carriles bici.

3.- Mantèn la bici perfectamente , cubiertas,presiones, frenos, cambios y limpia , mejor por un mecànico especializado . ( 4 ojos ven màs que dos ) y lleva agua suficiente , herramientas y copia de la documentaciòn y dinero ( unos 10 €)

4.- Hazte visible con ropa àcida y reflectantes en el cuerpo y la bici. Lleva casco ( sì o sì ) , guantes y gafas y dos luces delante y dos detràs para amanecer, atardecer lluvia fuerte , niebla y tùneles .Son dos por si una se queda sin baterìa o si se estropea.

5.- Instala una càmara delante y otra detràs en la bici para filmar lo que sucede.Si no puedes , al menos un retrovisor de 5 € te avisarà de lo que viene por detràs

6.- Pon el cuentakm y el strava o la aplicaciòn que tengas a cero ,asì si falla uno tienes el otro.Sabràs donde hay incidentes o accidentes

Al rodar

1.- Mantèn una marcha constante procurando que el grupo no pierda unidades y si las pierde en una subida, espera a reagrupar a la derecha

3.- Si vas en cabeza, avisa de los baches o animales muertos que hay en la carretera

3.- No te piques con tus compañeros , si intentas ir màs ràpido, puedes perder atenciòn sobre los peligros de coches o carretera

4.- Cumple el còdigo de circulaciòn , aunque en algunos casos es màs seguro no hacerlo, como en las incorporaciones que vienen por tu derecha. Es mejor pararse y esperar para cruzar al arcen de la derecha en perpendicular en lugar de ir en diagonal, sin poder ver el trafico que viene por detràs.

5.- Si vas en pareja, procura ir a la derecha pegado al arcèn o en èl, es màs facil que pinches, pero màs difìcil que te atropellen

6.- Si la salida es larga procura avituallarte y si la salida es en grupo parad todos para comer en lugar seguro y a la sombra en verano y al sol en invierno

Si desgraciadamente tienes un accidente

1.- Evita que se agrave, sal de la carretera y señaliza tu posiciòn si puedes y si no puedes que otra persona te ayude.

2.- Llamar al 112

3.- Hacer una foto , recoger los datos del contrario y de los testigos

4.- Si estàs federado, de urgencia puedes ir a cualquier hospital pero si no es urgencia tienes que ir a los concertados con tu federaciòn

5.- Reclamar a la compañìa de seguros los daños de la bici y ropa y la recuperaciòn fìsica.

Despuès de rodar

1.- Denuncia a todos los que te han pasado rozando sin dejar la distancia de seguridad con la prueba del video

2.- Firma para cambiar la ley que exonera en la pràctica a conductores que borrachos y drogados atropellan a ciclistas y huyen. Aboga por la ley emilia change.org/p/los-polìticos-promulgar-la-ley-emilia-para-los-conductores-borrachos-o-drogados-en-españa

3.- Revisa la bici para ver grietas o desperfectos y lìmpiala y engràsala cables y cadena

4..- Recupèrate bien, come y bebe apropiadamente y duerme lo necesario para salir otra vez en perfectas condiciones fìsicas y mentales.

5.-Estàte al dìa de las ùltimas novedades tècnicas, de seguridad y legislativas

6.- Reclama por escrito ante la administraciòn la limpieza de los arcenes y la conexiòn de los carriles bicis para que puedan formar rutas completas cerradas.
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